เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/116719311399515/

คลังผลิตภัณฑ์ ดร.ออย Dr.oil

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Amphoe Chiang Klang
คลังผลิตภัณฑ์ ดร.ออย Dr.oil

ผลิตภัณฑ์ ดร.ออย ทางเลือกใหม่ สมุนไพรบำบัด ปรึกษาโทร. 083 252 9569

07/09/2025

✅️ส่วนผสม RPQA+
✅️ฟื้นฟูอย่างตรงจุด
+

02/09/2025

📢RPQ A+
✅เข้มข้น เห็นผลไว
✅เพิ่มประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
✅ ยิ่งซื้อเยอะ ราคายิ่งถูกลง
✅ของแท้ 100%
🚚จัดส่งทุกวัน
@ผู้ติตตาม
@ทุกคน
+

13/06/2025

✅️เหตุผลที่ต้องเลือกใช้ RPQ A+

27/05/2025

😰😰เบาหวาน กินผลไม้ได้แค่ไหน
🍊🍏ผู้ป่วยเบาหวาน ควรกินผลไม้ ไม่เกิน 3 ส่วนต่อวัน

นอกจากนี้ถ้าอยากกินผลไม้ชนิดอื่น ๆ ก็ขอเพียงแค่ 1 กำปั้นต่อครั้ง ก็ถือว่าเป็นปริมาณที่เหมาะสม แต่ต้องระวังผลไม้รสหวานจัดอย่างเช่น ลำไย มะม่วงสุก เป็นต้น แต่ถ้าระดับน้ำตาลสะสม (HbA1C) สูงก็อาจจะลดผลไม้เหลือเพียงวันละ 1 – 2 ครั้งเพื่อไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดขึ้นสูงมากเกินไป และควรหลีกเลี่ยงการจิ้มผงปรุงรสต่าง ๆ เช่น ผงบ๊วย น้ำตาล พริกเกลือ อีกทั้งผู้เป็นเบาหวานควรเลี่ยงการกินผลไม้ที่ผ่านการแปรรูป เช่น ผลไม้เชื่อม น้ำผลไม้ ผลไม้ตากแห้ง หรือผลไม้ดอง เพราะจะมีน้ำตาลอยู่สูงกว่าผลไม้สด มีใยอาหารและสารอาหารต่าง ๆ ต่ำกว่าผลไม้สดอีกด้วย

สรุปได้ว่า ผู้เป็น เบาหวาน กินผลไม้ได้วันละ 2 – 3 กำปั้นโดยเลือกเป็นผลไม้รสหวานน้อยและเลือกเป็นผลไม้สดเป็นหลัก

Cr. https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=742243937938543&id=100064588305610

03/04/2025

❌อาหาร เบาหวาน ต้องห้ามกิน

✅อย่างแรกเลยคุณต้องรู้ว่า เป็นเบาหวาน อาหารอะไรบ้างที่ห้ามกิน เพราะมิเช่นนั้น ระดับน้ำตาลในเลือดอาจสูงขึ้นฉับพลัน เป็นอุปสรรคต่อการรักษาเบาหวาน และบางครั้งหากกินมากไป อาจอันตรายถึงชีวิตได้

1. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นสาเหตุเบาหวาน ที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น เนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรต ที่แปรสภาพเป็นน้ำตาล ยิ่งดื่มมากเท่าไหร่ ระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากขึ้นเท่านั้น อีกทั้งส่งผลให้ตับอ่อนอักเสบ ไม่สามารถสร้างฮอร์โมนอินซูลินได้

2. น้ำตาลทุกชนิด เช่น น้ำตาลทราย น้ำตาลปี๊บ น้ำตาลอ้อย น้ำผึ้ง ครีมเทียม รวมถึงสารให้ความหวานแทนน้ำตาลด้วย เพราะน้ำตาลเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว ที่สามารถเปลี่ยนเป็นน้ำตาลในเลือด ได้อย่างรวดเร็ว 100% จึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ดังนั้นผู้ป่วยเบาหวาน อาหารที่กินก็ไม่ควรใส่น้ำตาลลงไป

3. น้ำอัดลม น้ำหวาน น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเกลือแร่ เช่น น้ำเก๊กฮวย น้ำลำไย ชาเขียว เพราะมีส่วนผสมของน้ำตาลสูง มีแคลอรี่สูง ส่งผลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น รวมถึงน้ำหนักตัวสูงขึ้นด้วย

4. ผลิตภัณฑ์จากนม เช่น นมช็อคโกแลต นมเปรี้ยว นมข้นหวาน โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ชีส เป็นต้น เนื่องจากผลิตภัณฑ์จากนม มีส่วนผสมของ โปรตีน ไขมันแล้ว คาร์โบไฮเดรต ที่อยู่ในรูปน้ำตาลแลคโตส ซึ่งส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด

5. ขนมหวาน เบเกอรี่ เพราะมีส่วนผสมของน้ำตาลสูงเช่นกัน

6. ผลไม้รสหวานจัด เช่น ทุเรียน ลำไย ลิ้นจี่ ละมุด ขนุน เป็นต้น

7. ผลไม้แปรรูป เช่น ผลไม้เชื่อม กวน ดอง แช่อิ่ม อบ ตากแห้ง ผลไม้กระป๋อง เป็นต้น เพราะมีการใช้น้ำตาลในการแปรรูป

8. อาหารแปรรูป จำพวกอาหารหมักดอง อาหารตากแห้ง อาหารบรรจุกระป๋อง เช่น ผักดอง ปลาร้า เต้าเจี้ยว เต้าหู้ยี้ ไส้กรอก บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป อาหารแช่แข็ง เป็นต้น เพราะมักจะมีน้ำตาล โซเดียม และไขมันอิ่มตัวสูง เป็นต้น ซึ่งถือว่าเป็นอาหาร เบาหวานต้องห้ามจริง ๆ

9. อาหารที่มีไขมันสูง เช่น เนื้อสัตว์ติดมัน ของมัน ของทอด อาหารฟาสต์ฟู้ด เพราะนอกจากจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงแล้ว ยังทำให้มีไขมันในเส้นเลือดสูงด้วย

10. คาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าวขาว ขนมปังขาว พาสต้า เส้นก๋วยเตี๋ยว เป็นต้น เพราะมีคาร์โบไฮเดรต ที่สามารถเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาล ได้อย่างรวดเร็ว

Cr. https://yaforyou.com/eating-healthfully-with-diabetes/