บีเคเอ็มคลินิกกายภาพบำบัด BKM Body Balance

บีเคเอ็มคลินิกกายภาพบำบัด BKM Body Balance ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก บีเคเอ็มคลินิกกายภาพบำบัด BKM Body Balance, นักบำบัดโรคกระดูกสันหลัง, บ้านเลขที่200 ถนน ศรีธรรมราช ตำบลในเมือง, Amphoe Hua Sai.

นักกายภาพบำบัดธรรมศาสตร์ และ​ นักกายภาพบำบัดมหิดล
คลินิกกายภาพบำบัด​นครศรีธรรมราช
​☎️ 062 326 1488
https://g.co/kgs/6xk3YUN
ASCA DNS​ Pilates​ ออกกำลังกาย​ ปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้น ปวดเข่า ปวดไหล่ อัมพฤกษ์ อัมพาต

เทคนิคการรักษากระดูกสันหลังคด โดยใช้หลักการ DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization) เป้าหมายของหลักการนี้ ใช้เพื่อฝึกแ...
08/10/2025

เทคนิคการรักษากระดูกสันหลังคด โดยใช้หลักการ DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization) เป้าหมายของหลักการนี้ ใช้เพื่อฝึกแกนกลางลำตัวให้มั่นคง เพื่อเป็นฐานในการค้ำจุนให้กระดูกสันหลังปรับตัวให้ตรงขึ้น บิดลดลง
เทคนิคนี้ต้องทำซ้ำๆจนร่างกายชินกับการเคลื่อนไหว หรือการทรงท่านั้นๆ ดังนั้นเวลา และวินัยจึงเป็นสิ่งสำคัญ
เราใส่ใจทุกรายละเอียด #กระดูกสันหลังคด

Pilates for Rehabilitation เราใส่ใจทุกรายละเอียด
05/10/2025

Pilates for Rehabilitation
เราใส่ใจทุกรายละเอียด

03/10/2025

คิวหลุดพิลาทีส
พฤ 9 ต.ค. 10.00
จองก่อนได้สิทธิก่อน

02/10/2025

ขอบคุณลูกค้าทุกท่านครับ วันนี้ลูกค้าเยอะมากๆ 🙏

02/10/2025

นิ้วล็อกอาการยอดฮิตยุคนี้ เป็นตั้งแต่เด็กยันคนแก่
พฤติกรรมเป็นสาเหตุของการเป็นอาการนี้ แก้ไขได้ด้วยการปรับการใช้งาน กายภาพบำบัด ยืด สร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อรอบๆ นวด เป็นต้น
เราใส่ใจทุกรายละเอียด

28/09/2025

ลงคลิปพิลาทีสบ่อย ขอลงคลิปสาระบ้าง
Pronator teres syndrome (PTS) คือภาวะที่ เส้นประสาท median nerve ถูกกดทับขณะวิ่งผ่านกล้ามเนื้อ pronator teres ที่บริเวณท่อนแขนส่วนต้นด้านหน้า ส่งผลให้นิ้วมือชา

📌 ลักษณะสำคัญ

มักมีอาการชา ปวด หรือแสบร้อนบริเวณ ฝ่ามือด้านฝั่งนิ้วหัวแม่มือ, นิ้วชี้, นิ้วกลาง และครึ่งด้านรัศมีของนิ้วนาง

อาการแย่ลงเมื่อมีการ pronation ของท่อนแขนซ้ำ ๆ (เช่น ไขควง, พิมพ์, เล่นกีฬา)

อาจมีอาการ อ่อนแรง ของกล้ามเนื้อที่เส้นประสาท median ควบคุม เช่น flexor pollicis longus, flexor digitorum profundus (นิ้วชี้, นิ้วกลาง)

แตกต่างจาก Carpal tunnel syndrome (CTS) ตรงที่ CTS มักมีอาการแค่ที่ ข้อมือ/มือ แต่ PTS จะมีอาการตั้งแต่บริเวณแขนถึงมือ

📌 สาเหตุที่พบบ่อย

ใช้งานท่อนแขนซ้ำ ๆ ที่ต้อง pronation + flexion ของข้อศอก

hypertrophy หรือการหนาตัวของกล้ามเนื้อ pronator teres

การบาดเจ็บหรือพังผืดในช่องทางเดินของเส้นประสาท median

#บีเคเอ็มคลินิกกายภาพบำบัด
เราใส่ใจทุกรายละเอียด

27/09/2025


#พิลาทีสนครศรีธรรมราช
#บีเคเอ็มคลินิกกายภาพบำบัด

ความลับของเท้า เคสนี้ปวดหลังเท้าด้านซ้าย สาเหตุจากใส่รองเท้าบู๊ตเดินในสวน สาเหตุมาจากอาการตึงของกล้ามเนื้อในฝ่าเท้า ถ้าก...
26/09/2025

ความลับของเท้า เคสนี้ปวดหลังเท้าด้านซ้าย สาเหตุจากใส่รองเท้าบู๊ตเดินในสวน สาเหตุมาจากอาการตึงของกล้ามเนื้อในฝ่าเท้า ถ้ากางนิ้วเท้าจะรู้สึกสบาย งอนิ้วได้แต่จะตึงมากขึ้น
ปัญหาคือรองเท้าที่ใช้เริ่มเสียสภาพเพราะใช้มานานและรองเท้าเริ่มแข็งจากการตากแดด
วิธีแก้คลายกล้ามเนื้อ ฝึกกล้ามเนื้อ ฝึกการลงน้ำหนักและปรับการเดินใหม่
เราใส่ใจทุกรายละเอียด

26/09/2025

"พิลาทีส" ไม่ใช่แค่การออกกำลังกายที่มีแรงต้าน ไม่ใช่โพสต์ท่าสวยๆ โพสต์รูปลงโซเชียล ไม่ใช่เพื่อยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อผ่อนคลาย ไม่ใช่เพื่อลดปวดคอบ่าไหล่ ไม่ใช่เพื่อแก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม
แต่ "พิลาทีส" คือการรู้จักร่างกายตัวเองผ่านการเคลื่อนไหวอย่างเหมาะสมของแต่ละบุคคล เพื่อคงสมดุลของร่างกายผ่านกล้ามเนื้อแกนกลางและการหายใจ
เมื่อกล้ามเนื้อทำการเคลื่อนไหวอย่างเหมาะสม Compensation ก็จะลดลง ส่งผลให้อาการปวดจาก overwork ลดลง หลังจากนั้นเราจะกระตุ้นให้activate ให้กล้ามเนื้อเหล่านั้นทำงานและพัฒนาความแข็งแรง
ในเคสนี้มีภาวะขาสั้นยาวไม่เท่ากัน ความยาวขาต่างกันประมาณ 0.7 เซนติเมตร แต่ไม่สามารถควบคุมสะโพกซ้าย มักจะลงน้ำหนักไปที่มือขวา สะโพกขวา ทำให้ตัวเอียง และเจ็บข้อมือขวา ศอกขวา ไหล่ขวา และมีภาวะกระดูกสันหลังคดเล็กน้อย จึงปรับการลงน้ำหนักใหม่ เพื่อให้ร่างกายรู้ว่านี้คือความตรง หลังจากนั้นกระตุ้นให้กล้ามเนื้อกลับมาทำงาน หลังทำเสร็จล้ามาก ปวดมากเนื่องจากกล้ามเนื้อกระตุ้นให้ใช้งาน
เราใส่ใจทุกรายละเอียด
ประสบการณ์สอนพิลาทีสมากกว่า 5 ปี
#พิลาทีสนครศรีธรรมราช
กายภาพบำบัดที่ไม่เหมือนที่อื่นๆ

ที่อยู่

บ้านเลขที่200 ถนน ศรีธรรมราช ตำบลในเมือง
Amphoe Hua Sai
80000

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 20:00
อังคาร 09:00 - 20:00
พุธ 09:00 - 20:00
พฤหัสบดี 09:00 - 20:00
ศุกร์ 09:00 - 20:00
เสาร์ 09:00 - 20:00
อาทิตย์ 09:00 - 20:00

เบอร์โทรศัพท์

+66623261488

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ บีเคเอ็มคลินิกกายภาพบำบัด BKM Body Balanceผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

ประเภท