Benfite Natural Care & Antibac ผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพฟันและช่องปาก

17/12/2024

11/09/2024

👨‍⚕️💪การดูแลสุขภาพแบบ Wellness สามารถช่วยป้องกันโรคได้ โดยประเทศไทยพบว่า 77% ของการเสียชีวิตด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) มีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม เช่น การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ขาดการออกกำลังกาย ความเครียด นอนหลับไม่เพียงพอ การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งหากเราสร้างสุขภาวะที่ดีทั้ง 5 ด้าน ได้ เราก็จะมีสุขภาพที่ดีในทุกมิติ ส่งผลให้ลดการเกิดโรคภัยต่าง ๆ

➡️สุขภาวะทางกาย (Physical Well-being) คือการมีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ
➡️สุขภาวะทางจิต (Mental Well-being) คือการไม่วิตกกังวล การจัดการความรู้สึกของตัวเอง รวมไปถึงการควบคุมอารมณ์และเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น
➡️สุขภาวะทางสังคม (Social Well-being) คือการใช้ชีวิตในสังคมอย่างมีความสุขกับครอบครัวและคนรอบข้าง สร้างสัมพันธภาพระหว่างชุมชนให้เกิดความเข้มแข็ง การเข้าถึงสวัสดิการและ ระบบบริการสาธารณะได้ง่าย สะดวก มีความปลอดภัย
➡️สุขภาวะทางปัญญา (Intellectual Well-being) คือการเพิ่มทักษะชีวิต เรียนรู้สิ่งใหม่ๆที่จะพัฒนาความสามารถของตัวเอง เปิดโลกให้กว้างขึ้นเพื่อนำโอกาสดีๆ เข้ามาในชีวิต
➡️สุขภาวะทางจิตวิญญาณ (Spiritual Well-being) คือการเข้าใจและเท่าทันความรู้สึกนึกคิดของตัวเอง ไม่ยึดถือตัวตนซึ่งจะทำให้มนุษย์มีสติและมีความสมบูรณ์แบบมากขึ้น

#ป้องกันดีกว่ารักษา #บันทึกหมอสั่ง #นายแพทย์สิทธวีร์ #วิธีรักษาโรค #โรคเสื่อมเรื้อรัง #สุขภาพดีแบบWellness

31/12/2023

🩺ร่างกายเป็นเรื่องสำคัญ แต่ผู้คนส่วนใหญ่มักละเลยและมองข้ามไป กว่าจะรู้ว่าเกิดปัญหาก็อยู่ในขั้นตอนของการรักษาไปแล้ว
ผมขอถือโอกาสนี้ แนะนำให้ทุกท่านได้เตรียมตัวเพื่อเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อช่วยให้รู้ทันสภาพร่างกาย ซึ่งหากตรวจพบความผิดปกติในระยะแรก ๆ ก็มีโอกาสรักษาให้หายขาดได้
🥕และในทุกๆ วัน ต้องไม่ลืมที่จะใส่ใจสุขภาพของเราเอง เลือกกินอาหารที่ดี มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ที่สำคัญต้องไม่เครียดด้วยนะครับ
#ป้องกันดีกว่ารักษา #บันทึกหมอสั่ง
📣แชร์เรื่องราวดีๆ เพื่อส่งต่อความรู้ด้านสุขภาพที่อยากบอกต่อ
และเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ที่มีสุขภาพดี ติดตามได้ที่นี่กับ "บันทึกหมอสั่ง"