23/08/2025
วิธีป้องกันฝ้ากระและผิวแก่ก่อนวัยที่ดีที่สุดคือการทาครีมกันแดดอย่างถูกวิธี
1. เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปและกันรังสีทั้ง UVA, UVB, Visible Light / Blue Light lla: Infrared
2. ทาก่อนออกแดดอย่างน้อย 20 นาที
3. ปริมาณที่เพียงพอโดยกันแดดเนื้อโลชั่นใช้อย่างน้อยเท่ากับเหรียญสิบ 1 เหรียญและกันแดดเนื้อครีมประมาณ 2 ข้อนิ้วมือ
4. แบ่งทาทีละรอบให้ซึมลงผิวทีละชั้นและเน้นทาปกป้องบริเวณที่มีฝ้ากระ
5. ผู้ที่ต้องอยู่กลางแดดนาน ๆ หรือคนที่ผิวขาวหรือคนที่เป็นฝ้าได้ง่ายให้ทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง
#สาเหตุหลักของการเกิดฝ้ากระ คือแสงยูวีอินฟราเรดและบลูไลท์มีทุกที่ฉะนั้นแม้อยู่แต่ในที่ร่มก็ต้องทาครีมกันแดดนะ
