18/12/2024
Anusara inspired class กับ บอม
Anusara inspired license คนไทยคนเดียว ที่ได้รับการอนุญาตให้สอนหลักการของAnusara หลัก principles ทั้ง5 และ 7 Loops
🍀Foundation and open to Grace.
เป็น หลักprinciples ข้อแรก 1 ใน 5 ของ Anusara principles ที่สำคัญมากที่สุด
🍀Foundation for opening to Grace จึงต้องมั่นคง แข็งแรง แต่ ไม่แข็งกระด้าง Foundation ที่มีชีวิต เพื่อส่งต่อความแข็งแรงแต่ไม่แข็งกระด้าง ให้กล้ามเนื้อสร้างแรงได้
🧡the power of foundation 🧡
🍀คลาสเเบ่งเป็น 3 parts
1. Foundation and Open to Grace
-all you need to know about foundation
- Breathing for open to Grace การหายใจที่สัมพันธ์กับการเคลื่อนไหว
2.Foundation for muscular energy กับ upper body การทำงานของช่วงบนของร่างกายเพื่อ open chest จริงจากหลังบน
3.Foundation for muscular energy กับ lower body ส่วนล่างของร่างกาย
ทั้งสามคลาส ผสมผสานกับการใช้ the 7Loops
มาสัมผัส Foundation ที่มีชีวิตด้วยกัน♥️
สามคลาส 3600บาท early bird 3000
วันที่ 8-9 มีนาคม 2568
****เป็นWorkshopที่อยากให้ผู้ฝึกโยคะได้มาลองเปิด💜และมาฝึกไปด้วยกันนะคะ
(รับจำนวนจำกัด)
แล้วเจอกันนะคะ🤗🙏💜🧘📿***
