นัตโตะmlน้ำมันมะพร้าวคีโต

03/09/2025

03/09/2025

🤔อาการ คือระบบเตือนภัยล่วงหน้าของร่างกาย

ในทางการแพทย์สมัยใหม่ อาการมักถูกมองว่าเป็นปัญหาที่ต้องทำให้เงียบลง:
* ปวดหัว ให้กินยาแก้ปวด
* แสบร้อนกลางอก ให้กินยาลดกรด
* อ่อนเพลีย ให้ดื่มกาแฟ

แต่ความจริงก็คือ "อาการไม่ใช่ศัตรู มันคือข้อความ"

เหมือนกับไฟเตือนบนหน้าปัดรถยนต์ อาการกำลังบอกเราว่ามีบางอย่างที่ลึกกว่านั้นผิดปกติ การเพิกเฉยหรือการปิดบังอาการอาจช่วยบรรเทาได้ในระยะสั้น แต่สาเหตุหลักก็ยังคงอยู่

🚨อาการคือสัญญาณของการเอาชีวิตรอด
* ความอ่อนเพลีย บอกเราว่าไมโทคอนเดรียกำลังทำงานหนักและต้องการการฟื้นตัว
* ไข้ คือระบบภูมิคุ้มกันที่กำลังเพิ่มการป้องกัน
* ท้องอืดหรือปัญหาระบบทางเดินอาหาร เป็นสัญญาณของความไม่สมดุลในการย่อยอาหารหรือในไมโครไบโอม

สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ความรำคาญแบบสุ่ม แต่เป็นกลไกป้องกันที่ถูกออกแบบมาเพื่อรักษาชีวิตของเราไว้

👉ปัญหาของการระงับอาการ

เมื่อเราทำให้สัญญาณอาการเงียบลง เรากำลังปิดปากการเอาชีวิตรอด
* ยาแก้ปวด ปิดบังการอักเสบโดยไม่แก้ไขต้นเหตุ
* ยาลดกรด ไปบล็อกกรดในกระเพาะอาหารซึ่งจำเป็นต่อการย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหาร
* สารกระตุ้น บังคับให้ร่างกายที่เหนื่อยล้าทำงานเกินกำลัง

สัญญาณถูกปิดไปแล้ว แต่ปัญหาที่ซ่อนอยู่ก็ยังคงแย่ลงอย่างเงียบๆ

🌀อาการคือแผนที่

อาการเพียงอย่างเดียวอาจไม่สำคัญนัก แต่รูปแบบของอาการจะบอกเล่าเรื่องราว
* พลังงานต่ำ อาจแสดงออกเป็นความอ่อนเพลีย, สมองล้า, การฟื้นตัวที่แย่
* การอักเสบ อาจปรากฏเป็นอาการปวดข้อ, ผื่น, หรือโรคแพ้ภูมิตัวเอง
* สารพิษสะสม อาจแสดงออกเป็นการปวดหัว, ปัญหาระบบทางเดินอาหาร, หรือความไวที่เพิ่มขึ้นต่อสิ่งต่างๆ

ร่างกายแต่ละคนมีปฏิกิริยาต่างกัน แต่ความไม่สมดุลที่ซ่อนอยู่มักจะเกี่ยวกับปัจจัยทางนิเวศวิทยา, อาหาร, สารพิษ, การนอนหลับ, ความเครียด, และสุขภาพของไมโครไบโอม

⚡️วิธีทำงานกับอาการ

* สืบหาต้นเหตุ ดูที่อาหาร, ภาวะขาดสารอาหาร, สารพิษ, และการติดเชื้อ

ทุกความเจ็บปวด, ผื่น, หรือความอ่อนเพลียเป็นข้อความ หากเราเริ่มฟังตั้งแต่เนิ่นๆ อาการสามารถนำทางเราไปสู่การฟื้นฟูสมดุลได้ ก่อนที่โรคเรื้อรังจะพัฒนา

สุขภาพเริ่มต้นจากการฟัง และอาการคือหนทางที่ร่างกายใช้สื่อสาร เป็นเข็มทิศอันชาญฉลาดของร่างกายที่นำทางเรากลับสู่สมดุล เมื่อเราเริ่มที่จะฟัง, ให้ความเคารพ, และลงมือทำตามภูมิปัญญาทางชีวภาพนี้ เราจะปลดล็อกความเป็นไปได้ของการรักษาที่แท้จริง, ความยืดหยุ่น, และอายุขัยที่ยืนยาวขึ้น

คำถามสำคัญคือ: "อะไรคือสาเหตุที่แท้จริงของโรคเรื้อรัง?"

—Dr. Tariq Naee

03/09/2025

🌍ในมุมมองของ Dr. Jack Kruse เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของสิ่งมีชีวิตในยุค GOE (Great Oxidation Event) นั้น สอดคล้องและขยายความแนวคิดของชีววิทยาควอนตัม (Quantum Biology) ที่เขานำเสนอ

Dr. Kruse อธิบายว่า GOE ไม่ใช่แค่การเปลี่ยนแปลงทางเคมี แต่เป็น การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ทางควอนตัม ที่กำหนดชะตากรรมของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดบนโลก และเป็นก้าวสำคัญที่ทำให้เกิดการวิวัฒนาการที่ซับซ้อนในเวลาต่อมา

🤔มุมมองหลักของ Dr. Jack Kruse

1. การเปลี่ยนตัวรับอิเล็กตรอนหลัก
ก่อนยุค GOE สิ่งมีชีวิตส่วนใหญ่ใช้กำมะถัน (sulfur) เป็นตัวรับอิเล็กตรอนตัวสุดท้ายในกระบวนการสร้างพลังงาน ซึ่งเป็นระบบที่มีประสิทธิภาพต่ำและไม่สามารถสร้างพลังงานได้เพียงพอสำหรับสิ่งมีชีวิตที่ซับซ้อน
เมื่อออกซิเจนเพิ่มขึ้นอย่างมหาศาล ออกซิเจนซึ่งเป็น ตัวรับอิเล็กตรอนที่ทรงพลังกว่ามาก ก็เข้ามารับหน้าที่นี้
ในมุมมองควอนตัม การเปลี่ยนตัวรับอิเล็กตรอนจากกำมะถันเป็นออกซิเจน เปรียบเสมือนการเปลี่ยนจากระบบไฟฟ้าแบบเก่าที่ใช้แบตเตอรี่เล็กๆ ไปเป็นระบบที่ใช้แบตเตอรี่ที่มีกำลังสูงมาก ซึ่งสามารถขับเคลื่อน "เครื่องจักร" ที่ซับซ้อนอย่างร่างกายของสัตว์และมนุษย์ได้

2. การวิวัฒนาการของไมโทคอนเดรีย
Dr. Kruse เชื่อว่าไมโทคอนเดรียซึ่งเป็นโรงไฟฟ้าของเซลล์ ได้วิวัฒนาการขึ้นเพื่อจัดการกับออกซิเจนที่เป็นพิษนี้
ไมโทคอนเดรียไม่ได้เป็นแค่โรงงานผลิตพลังงาน ATP เท่านั้น แต่ยังเป็น "อุปกรณ์ทางควอนตัม (Quantum Device) ที่ทำหน้าที่ควบคุมการไหลของโปรตอนและอิเล็กตรอนได้อย่างแม่นยำ เพื่อสร้างพลังงานและลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระ (Reactive Oxygen Species - ROS)
การวิวัฒนาการของไมโทคอนเดรียจึงเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้สิ่งมีชีวิตสามารถใช้ประโยชน์จากออกซิเจนที่เป็นพิษให้กลายเป็นแหล่งพลังงานมหาศาลได้

3. การเชื่อมโยงกับแสงอาทิตย์
Dr. Kruse ย้ำว่าการเปลี่ยนแปลงนี้ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างโดดเดี่ยว แต่เชื่อมโยงกับการที่สิ่งมีชีวิตเรียนรู้ที่จะใช้ "แสงอาทิตย์"
ไซยาโนแบคทีเรียที่ทำให้เกิด GOE ใช้การสังเคราะห์ด้วยแสงเพื่อดึงพลังงานจากแสงอาทิตย์ เมื่อเกิดออกซิเจนขึ้น พลังงานส่วนเกินนี้ก็ถูกนำมาใช้ในกระบวนการหายใจแบบใช้ออกซิเจนในไมโทคอนเดรีย
ในมุมมองของ Kruse แสงอาทิตย์คือ "เชื้อเพลิงหลัก" ที่ขับเคลื่อนระบบทั้งหมดนี้ การรับแสงแดดที่เหมาะสมจึงมีความสำคัญต่อการทำงานของไมโทคอนเดรียและระบบเผาผลาญ

📚สรุป: GOE ในมุมมองของ Dr. Jack Kruse

สำหรับ Dr. Kruse แล้ว GOE คือช่วงเวลาที่ชีวิตบนโลกถูกบังคับให้เปลี่ยนจากการพึ่งพาพลังงานเคมีแบบดั้งเดิมไปสู่ระบบที่ใช้พลังงานจากแสงอาทิตย์และออกซิเจนอย่างมีประสิทธิภาพ

มันคือ การทดสอบครั้งใหญ่ ที่บังคับให้สิ่งมีชีวิตต้องวิวัฒนาการกลไกควอนตัมที่ซับซ้อนเพื่อจัดการกับ "เชื้อเพลิง" ที่มีพลังงานสูงอย่างออกซิเจน
ไมโทคอนเดรียและระบบการหายใจแบบใช้ออกซิเจนจึงเป็นผลลัพธ์ของกระบวนการนี้ ซึ่งทำให้สิ่งมีชีวิตสามารถเข้าถึงพลังงานที่จำเป็นสำหรับการสร้างความซับซ้อน
ดังนั้น การทำความเข้าใจ GOE ไม่ใช่แค่การเรียนรู้ประวัติศาสตร์โลก แต่เป็นการทำความเข้าใจว่า ร่างกายของเรายังคงทำงานภายใต้กฎทางฟิสิกส์ควอนตัม ที่กำหนดไว้ตั้งแต่ยุคนั้น และสุขภาพของเราในปัจจุบันก็ขึ้นอยู่กับการที่เราสามารถจัดการกับ "เชื้อเพลิง" (อาหาร) และ "พลังงาน" (แสง) ได้ดีเพียงใด

03/09/2025

🤔ชีวิตคืออะไร? ทำไมเราป่วย?

คำว่า "สิ่งมีชีวิตเกิดขึ้นบนสภาวะแวดล้อมที่เหมาะสมเพื่อปฏิเสธเอนโทรปี (deny entropy)" เป็นแนวคิดที่อยู่ในสาขาวิชาชีวฟิสิกส์ (biophysics) และอุณหพลศาสตร์ (thermodynamics) ที่อธิบายถึงแก่นแท้ของการกำเนิดและการดำรงอยู่ของชีวิต

📚ทำความเข้าใจ "เอนโทรปี"

ก่อนอื่นเราต้องเข้าใจกฎข้อที่สองของอุณหพลศาสตร์ ซึ่งกล่าวว่า "เอนโทรปี (entropy)" ของระบบปิดจะเพิ่มขึ้นเสมอ เอนโทรปีคือค่าที่ใช้วัดระดับของความไม่เป็นระเบียบหรือความสุ่มของระบบ เมื่อเวลาผ่านไป ทุกสิ่งในจักรวาลมีแนวโน้มที่จะแตกสลายและกลับสู่สภาวะที่ไม่เป็นระเบียบ ตัวอย่างง่ายๆ คือ...

* ถ้วยกาแฟร้อนจะเย็นลงจนเท่าอุณหภูมิห้อง
* อาคารเก่าจะผุพังลง
* โมเลกุลในสารละลายจะกระจายตัวจนทั่วภาชนะ

🦕ชีวิตในฐานะผู้ "ปฏิเสธเอนโทรปี"

ในมุมมองนี้ สิ่งมีชีวิตเป็นปรากฏการณ์ที่ดูเหมือนจะขัดแย้งกับกฎข้อที่สองของอุณหพลศาสตร์โดยสิ้นเชิง

* สิ่งมีชีวิตสร้างความซับซ้อน ในขณะที่ทุกสิ่งรอบข้างมีแนวโน้มที่จะแตกสลาย สิ่งมีชีวิตกลับสร้างและรักษาระบบที่มีความซับซ้อนสูง เช่น เซลล์, อวัยวะ, และร่างกายทั้งหมด
* สิ่งมีชีวิตสร้างความเป็นระเบียบ เราสร้างบ้าน, สร้างเมือง, สร้างสังคม ซึ่งล้วนเป็นการจัดระเบียบสสารและพลังงานจากสภาพแวดล้อมที่ไร้ระเบียบให้มีรูปแบบที่ซับซ้อนและเป็นระเบียบมากขึ้น
* สิ่งมีชีวิตใช้พลังงานเพื่อคงอยู่ การที่สิ่งมีชีวิตสามารถรักษาสภาพที่มีความเป็นระเบียบนี้ไว้ได้นั้น ไม่ได้เกิดขึ้นเอง แต่ต้องอาศัย "พลังงานจากภายนอก" อย่างต่อเนื่อง เช่น พลังงานจากแสงอาทิตย์หรืออาหาร เพื่อใช้ในการซ่อมแซมและสร้างโครงสร้างของตัวเองอยู่เสมอ

คำว่า "denying entropy" จึงเป็นคำที่ใช้ในเชิงอุปมาอุปไมย (metaphorical) ไม่ได้หมายความว่าสิ่งมีชีวิตสามารถทำลายกฎฟิสิกส์ได้ แต่หมายถึงการที่สิ่งมีชีวิตสามารถ "ต่อสู้กับแรงที่ผลักดันให้เกิดความไม่เป็นระเบียบ" ด้วยการดึงพลังงานและสสารจากสภาพแวดล้อมเพื่อสร้างและรักษาสภาพของตัวเอง

☀️🏞🌏"สภาวะแวดล้อมที่เหมาะสม" คือปัจจัยสำคัญ

สิ่งมีชีวิตไม่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ แต่จะเกิดขึ้นได้เฉพาะใน "สภาวะแวดล้อมที่เหมาะสม" ที่เอื้อต่อการ "ปฏิเสธเอนโทรปี" ได้อย่างต่อเนื่อง ซึ่งสภาวะเหล่านั้นจะต้องมี

* แหล่งพลังงาน ต้องมีแหล่งพลังงานที่มั่นคงและมีคุณภาพสูง เช่น ดวงอาทิตย์
* แหล่งสสาร ต้องมีสสารที่จำเป็นสำหรับการสร้างโครงสร้าง เช่น น้ำ, คาร์บอน, ไนโตรเจน
* ขีดจำกัดของระบบ ระบบจะต้องเป็น "ระบบเปิด (open system)" ที่สามารถรับพลังงานและสสารเข้ามาและปล่อยเอนโทรปีส่วนเกินออกไปได้ (เช่น ปล่อยความร้อน, ของเสีย) เพื่อให้ภายในตัวมันเองยังคงมีความเป็นระเบียบอยู่ได้

สรุปแล้ว "ชีวิตเป็นปรากฏการณ์ทางอุณหพลศาสตร์ที่พิเศษ" ซึ่งเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยให้มันสามารถดูดซับพลังงานและสสารเพื่อสร้างและรักษาความเป็นระเบียบภายในตัวเองได้อย่างต่อเนื่อง ซึ่งเป็นการต่อต้านกระบวนการแตกสลายตามธรรมชาติของเอนโทรปีนั่นเอง

👉หาก"ชีวิต"ไม่สามารถรักษาระเบียบ(order) ในการดูดซับเก็บเกี่ยวพลังงาน ขับเคลื่อนระเบียบในร่างกาย และระบาย entropy ส่วนเกินได้ จะเกิดความไร้ระเบียบ(disorder)หรือการเจ็บป่วยขึ้น

03/09/2025

💥โรคมะเร็งไม่ใช่ปัญหาของยีน แต่เป็นปัญหาของ "เวลา" เซลล์ทำงานด้วยกระแสไฟฟ้าตรง (DC) ที่มั่นคง ซึ่งถูกปรับแต่งด้วยแสงสว่างและความมืด เมื่อสิ่งนี้หายไป นาฬิกาชีวิตก็พัง

ยามรุ่งอรุณจะชาร์จแบตเตอรี่ กำหนดแรงดันไฟฟ้าที่ทำให้การเผาผลาญอยู่ในจังหวะที่เหมาะสม ความมืดจะกระตุ้นเมลาโทนิน เปิดการซ่อมแซม DNA และการกำจัดไมโทคอนเดรียที่เสียหาย ชีวิตจะดำรงอยู่ได้ก็ต่อเมื่อการเติบโตในพื้นที่ (space) ถูกผูกติดกับการซ่อมแซมตามเวลา (time)

มิงคอฟสกี (Minkowski) กล่าวว่าพื้นที่และเวลาเพียงอย่างเดียวนั้นเป็นเพียงเงา มีเพียงการรวมกันของพวกมันเท่านั้นที่เป็นความจริง และโรคมะเร็งจะเริ่มต้นขึ้นเมื่อการรวมกันนั้นขาดสะบั้นลง

การเติบโตพุ่งไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว แต่จุดยึดเหนี่ยวทางเวลากลับหายไป จุดตรวจสอบความผิดปกติของเซลล์ล้มเหลว ระบบเผาผลาญกลับไปใช้กระบวนการย้อนกลับ และการแบ่งเซลล์ก็ดำเนินไปอย่างไม่มีจังหวะและไร้การควบคุม สิ่งที่ดูเหมือนเป็นการเพิ่มจำนวนเซลล์ แท้จริงแล้วคือ "การตัดขาด" พื้นที่ที่ไร้เวลา, การเติบโตที่ไร้การซ่อมแซม

โรคมะเร็งไม่ใช่ชีวิตที่บ้าคลั่ง แต่มันคือ "กาล-อวกาศ (spacetime) ที่ล่มสลาย" ภายในเซลล์

Cr. Yungkingmito

03/09/2025

03/09/2025

พบกันครับ❤️

03/09/2025

🤔หากสงสัยว่า "ทำไมคุณยังคงป่วย ทั้งที่ปรับโภชนาการดีแล้ว?"
👉มาแล้วค่า ++🙂🙃
ประกาศ !!! คอร์สบรรยายล่าสุด ของคุณหมอป็อบ
The Body Electric
"พลังแสง สู่ พลังชีวิตในระดับเซลล์".
อา 28 กย.68 ( 13.00-17.00 น.)
The Phyll Connect สุขุมวิท 54
ห้องจัสมิน ( ชั้นใต้ดิน)
map: 👉https://maps.app.goo.gl/bZooqGZH3UE8ppsF6...
Content:
กลไกเชิงชีววิทยาที่เชื่อมโยงพลังงานแสงกับกระบวนการทำงานระดับเซลล์และผลต่อสุขภาพมนุษย์
⚡️The Body Electric Health.⚡️

"สิ่งแวดล้อมที่สร้างชีวิต จะค้ำจุนชีวิต"...เมื่อนำปลาทะเลไปไว้ในแหล่งน้ำจืด มันจะป่วยและตายในที่สุด" คุณไม่สามารถเลี้ยงมันในน้ำจืดแล้วจ่ายยาเพื่อหวังว่ามันจะดีขึ้น
👉เช่นเดียวกันกับมนุษย์ เราจะมาเรียนรู้สิ่งที่ค้ำจุนชีวิตและสุขภาพ

* "What is life and why we get sick?
* แสง(sunlight)+น้ำ(4th phase water)+แม่เหล็ก(Magnetism) ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร?
* ความสอดคล้องของจังหวะชีวภาพ(Circadian coherence)
* Redox คืออะไร+สำคัญอย่างไร?
* หน้าที่ไมโทคอนเดรีย ในเชิง quantum biology
* อาหารที่แท้จริง
* การเกิดหลอดเลือดอุดตันในเชิง Biophysic

📚 การนำไปปฏิบัติจริง
...
ลงทะเบียน
✅Early bird ก่อน 14 กย.68 ลด 500.-
ทักแชทไ่ลน์เพื่อรับคูปอง
✅ราคาปกติ 4,500 บาท
✅ ธ.ไทยพาณิชย์ ชื่อ บช.สลิลลา ยิ้มเกิด
337 256267 1
✅โอน แล้ว ทักแชทไลน์ แอดมินจัดส่งลิ้งค์ให้เข้ากลุ่มไลน์
ค่ะ.....
line : @ Dietdoctorthailand
https://lin.ee/Axwgzw2

03/09/2025

สำหรับท่านที่ไม่มีพื้นฐาน + อ่านลำบาก
ผมทำ Playlist เรื่อง "Metabolism & IF" ไว้ให้

จัดไป รวมคลิป-ไลฟ์ที่ผ่านไปแล้วที่เกี่ยวข้อง กับ
เรื่องระบบเผาผลาญ และการทำ IF ตามลิงค์นี้

พื้นฐานเรื่องระบบเผาผลาญ (metabolism)
https://www.facebook.com/share/v/1B8XuwsDM9/

ความเข้าใจพื้นฐานเรื่อง IF
https://www.facebook.com/share/v/1Aw8vm8ttz/

ประโยชน์จากการทำ IF และความยืดหยุ่นของระบบเผาผลาญ
https://www.facebook.com/share/v/1B3kyra3iU/

ถ้าเห็นว่า มีประโยชน์ รบกวนช่วยแชร์หน่อยนะครับ
ช่วงนี้การมองเห็นจาก follower ลดลงมาก

บางคนบอกว่า เปิดมาอีกที ตกใจ หมอโพสต์
ไปหลายอันแล้วครับ

ดูไม่ฟรีนะครับ... มีค่าใช้จ่าย คือ

"เวลาและความตั้งใจ"

ความรู้พื้นฐาน เท่านั้นที่จะทำให้เราไม่อ่อนไหว
กับข่าวสารต่างๆ ที่มากระทบชาวเราครับ

#หมอจิรรุจน์

01/09/2025

มาแล้วครับ Full ep. ToppTable

Part ที่ 1 นะครับ...

เนื่องจากบทสนทนาในวันนั้นยาวมาก
เลยมี 2 part ตามมา

ขอส่ง พลังบวกให้กับทุกท่าน ที่ได้ฟัง
ผ่านคลิป ToppTable นี้ครับ

#หมอจิรรุจน์

https://youtu.be/Nilr2bEAJk0?si=oJnZQtbfahFKCVVR