28/09/2025
เราควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว
หรือประมาณ 2-2.5 ลิตรต่อวัน
เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำที่เพียงพอสำหรับการทำงานของทุกระบบในร่างกาย
และอยากจะบอกว่าการดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม
เป็นจุดเริ่มต้นง่ายๆของการมีสุขภาพที่ดี
เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายกันด้วยนะคะ
หากใครสนใจฝังเข็มหน้าใส รักษาสิว กัวซาผ่อนคลาย ลดริ้วรอย สอบถามทางเพจคลินิกแพทย์จีนนิรมล ฝังเข็ม ครอบแก้ว กัวซา ยาจีน อุตรดิตถ์ หรือโทรจองคิวล่วงหน้า ☎️ 095-1716479 ได้เลยค่ะ