MADA Nursinghome - สาขาพาน เชียงราย

MADA Nursinghome - สาขาพาน เชียงราย รับดูแลผู้สูงอายุทุกรูปแบบ โทร.088-225-2240

📝 เช็กให้ชัวร์ หลงลืมตามวัยหรือภาวะสมองเสื่อม👵🏻👴🏻💡💜 ฝั่งอาการหลงลืมตามวัย✔ เข้าสังคมได้ตามปกติ✔ ยังสามารถทำกิจวัตรประจำว...
04/08/2025

📝 เช็กให้ชัวร์ หลงลืมตามวัยหรือภาวะสมองเสื่อม👵🏻👴🏻💡
💜 ฝั่งอาการหลงลืมตามวัย
✔ เข้าสังคมได้ตามปกติ
✔ ยังสามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ตามปกติ
✔ บางครั้งนึกคำพูดไม่ออก แต่สามารกอธิบายได้
✔ กังวลเรื่องความจำของตัวเอง
✔ ยังจำเรื่องสำคัญได้ แต่อาจต้องใช้เวลานึกนานขึ้น
✔ รู้ตัวว่าลืม และสามารถบอกได้ว่าลืมอะไร
✔ อาจนึกไม่ออกในทันทีว่าอยู่ที่ไหน แต่สามารถนึกขึ้นได้กายหลัง
✔ ใช้เครื่องใช้ทั่วไปได้ เรียนรู้การใช้ใหม่ได้
💜 ฝั่งภาวะสมองเสื่อม
✔ ไม่สนใจเข้าสังคม และมีพฤติกรรมเปลี่ยนไป
✔ ต้องมีคนอื่นช่วยทำกิจวัตรประจำวัน
✔ เรียกชื่อสิ่งของผิดบ่อย เช่น เรียกช้อนเป็นส้อม
✔ ไม่รู้ตัวว่าความทรงจำแย่ลง
✔ พูดคุยไม่ต่อเนื่อง ลืมสิ่งที่เพิ่งพูด และสับสนเหตุการณ์
✔ ไม่สามารถนึกออกว่าตนเองลืมอะไร
✔ หลงทางในที่ที่คุ้นเคยในขณะที่เดิน หรือ ขับรถ
✔ ไม่สามารถใช้ของใช้ทั่วไปได้ และไม่สามารถเรียน รู้สิ่งใหม่ได้
เพราะ “ความทรงจำ” สำคัญกว่าที่คิด
และการสังเกตเร็ว คือโอกาสในการรักษาและชะลออาการ ✨
•─────────•°•❀•°•─────────•
ช่องทางติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
☎️ โทร. 096-2642692
#ดูแลผู้สูงอายุ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #ฟื้นฟูสุขภาพ #บริการดูแล24ชั่วโมง #หัวใจบริการ #ผู้สูงอายุสุขภาพดี #ผู้ป่วยติดเตียง #ความรักและการดูแล #การดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลผู้สูงอายุเหมือนคนในครอบครัว

เหตุผลที่ผู้สูงอายุ ควรได้รับการดูแลอย่างพิเศษ👵🏻👴🏻💖✅ สุขภาพร่างกายถดถอยระบบต่างๆ เสื่อมตามวัย เช่น ระบบย่อยอาหาร การมองเ...
03/08/2025

เหตุผลที่ผู้สูงอายุ ควรได้รับการดูแลอย่างพิเศษ👵🏻👴🏻💖
✅ สุขภาพร่างกายถดถอย
ระบบต่างๆ เสื่อมตามวัย เช่น ระบบย่อยอาหาร การมองเห็น สมดุลร่างกาย — เสี่ยงต่อการล้ม ป่วยเรื้อรัง หรือเกิดอุบัติเหตุง่ายขึ้น
✅ สุขภาพใจต้องใส่ใจ
ผู้สูงอายุมักรู้สึกโดดเดี่ยว เหงา หรือไร้คุณค่า
→ การใส่ใจ พูดคุย หรือชวนทำกิจกรรมช่วยลดภาวะซึมเศร้า
✅ ต้องการโภชนาการเฉพาะ
ร่างกายต้องการสารอาหารที่เหมาะกับวัย เช่น แคลเซียม ไฟเบอร์
→ ต้องเลือกอาหารให้เหมาะ หลีกเลี่ยงของแข็ง มัน เค็มจัด หวานจัด
✅ ความจำและการเรียนรู้ลดลง
อาจหลงลืม ลืมทานยา หรือไม่เข้าใจสถานการณ์
→ ต้องมีคนช่วยติดตาม ดูแลอย่างใกล้ชิด
✅ ต้องการคุณภาพชีวิตที่ดีในช่วงสุดท้าย
การดูแลให้เขารู้สึกมีคุณค่า สงบ และไม่ลำบากในช่วงปลายของชีวิต
•─────────•°•❀•°•─────────•
ช่องทางติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
☎️ โทร. 096-2642692
#ดูแลผู้สูงอายุ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #ฟื้นฟูสุขภาพ #บริการดูแล24ชั่วโมง #หัวใจบริการ #ผู้สูงอายุสุขภาพดี #ผู้ป่วยติดเตียง #ความรักและการดูแล #การดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลผู้สูงอายุเหมือนคนในครอบครัว

🌿 ภาพบรรยากาศที่เต็มไปด้วยรอยยิ้มและความใส่ใจที่ MADA Nursinghome ไม่ใช่แค่การดูแล... แต่คือ "บ้านหลังที่สอง"👵🏻👴🏻 ดูแล 2...
02/08/2025

🌿 ภาพบรรยากาศที่เต็มไปด้วยรอยยิ้มและความใส่ใจ
ที่ MADA Nursinghome ไม่ใช่แค่การดูแล... แต่คือ "บ้านหลังที่สอง"
👵🏻👴🏻 ดูแล 24 ชม. โดยทีมพยาบาลและสหวิชาชีพผู้เชี่ยวชาญ
พร้อมกิจกรรมหลากหลายที่ออกแบบเพื่อสุขภาพกาย-ใจของผู้สูงวัย:
💬 ยืดเส้น เดินช้า ฟื้นฟูการเคลื่อนไหว
💬 งานฝีมือ วาดภาพ ฝึกสมาธิ เติมพลังใจ
💬 กิจกรรมกลุ่มกระตุ้นความจำ กระตุ้นการมีส่วนร่วม
💬 บรรยากาศร่มรื่น สงบ อบอุ่น เหมาะกับการพักผ่อนระยะยาว
✨ ที่นี่คือสถานที่... ที่ลูกหลานวางใจ และผู้สูงอายุมีความสุข
📍MADA Nursinghome
•─────────•°•❀•°•─────────•
ช่องทางติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
☎️ โทร. 096-2642692
#ดูแลผู้สูงอายุ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #ฟื้นฟูสุขภาพ #บริการดูแล24ชั่วโมง #หัวใจบริการ #ผู้สูงอายุสุขภาพดี #ผู้ป่วยติดเตียง #ความรักและการดูแล #การดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลผู้สูงอายุเหมือนคนในครอบครัว

👵🏻👴🏻 เพราะ...การดูแลคนที่คุณรัก ต้องดีที่สุดMADA Nursinghome ให้มากกว่าการพักฟื้น คือ "คุณภาพชีวิต" 💖💬 ผู้สูงอายุจะไม่รู...
01/08/2025

👵🏻👴🏻 เพราะ...การดูแลคนที่คุณรัก ต้องดีที่สุด
MADA Nursinghome ให้มากกว่าการพักฟื้น คือ "คุณภาพชีวิต" 💖
💬 ผู้สูงอายุจะไม่รู้สึกโดดเดี่ยวอีกต่อไป
เพราะเราคือ “ครอบครัว” ที่คอยใส่ใจในทุกวัน
✨ อยู่สบาย มีคนดูแลใกล้ชิด
✨ มีกิจกรรมบำบัด และเวลากลางแจ้ง
✨ กระตุ้นสมอง ดูแลอารมณ์ ป้องกันภาวะซึมเศร้า
✨ อาหารปรุงใหม่ทุกมื้อ ตามหลักโภชนาการ
🎉 ให้ชีวิตบั้นปลายเต็มไปด้วยความหมาย...
และทุกวันมี “คุณภาพ”
📞 สอบถาม – นัดเยี่ยมชมสถานที่ได้เลย พร้อมต้อนรับเสมอค่ะ 🌼
•─────────•°•❀•°•─────────•
ช่องทางติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
☎️ โทร. 096-2642692
#ดูแลผู้สูงอายุ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #ฟื้นฟูสุขภาพ #บริการดูแล24ชั่วโมง #หัวใจบริการ #ผู้สูงอายุสุขภาพดี #ผู้ป่วยติดเตียง #ความรักและการดูแล #การดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลผู้สูงอายุเหมือนคนในครอบครัว

🌡️ อากาศเปลี่ยน เสี่ยงภัยสุขภาพต่อผู้สูงอายุ 👵🏻👴🏻สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย โดยเฉพาะช่วงเช้า-เย็นที่อากาศเย็นจัด แต่กลา...
31/07/2025

🌡️ อากาศเปลี่ยน เสี่ยงภัยสุขภาพต่อผู้สูงอายุ 👵🏻👴🏻
สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย โดยเฉพาะช่วงเช้า-เย็นที่อากาศเย็นจัด แต่กลางวันกลับร้อน อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้สูงอายุอย่างรุนแรง เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันที่เริ่มเสื่อมถอย ทำให้ร่างกายปรับตัวกับสภาพอากาศได้ยากกว่าคนทั่วไป
🚨 โรคและอาการที่มักพบในผู้สูงอายุเมื่ออากาศเปลี่ยน
1. ไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่
อากาศเย็นทำให้ไวรัสแพร่กระจายง่าย และผู้สูงวัยมีภูมิคุ้มกันต่ำ
2. โรคปอดบวม
หนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะในฤดูหนาว
3. โรคหอบหืดกำเริบ
อากาศเย็นและแห้งสามารถกระตุ้นให้หายใจลำบาก หรือเกิดอาการไอเรื้อรังได้
4. ความดันโลหิตแปรปรวน
อากาศเย็นทำให้หลอดเลือดหดตัว ส่งผลให้ความดันสูงขึ้น เสี่ยงเส้นเลือดในสมองแตก
5. ข้อเสื่อม และอาการปวดข้อรุนแรงขึ้น
ความเย็นกระตุ้นให้เกิดการตึงตัวของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ทำให้ปวดมากกว่าปกติ
✅ วิธีดูแลผู้สูงอายุเมื่ออากาศเปลี่ยน

• สวมเสื้อผ้าให้อบอุ่น โดยเฉพาะช่วงเช้าและกลางคืน
• ดื่มน้ำอุ่นเป็นประจำ เพื่อช่วยให้ร่างกายปรับอุณหภูมิได้ดีขึ้น
• ล้างมือบ่อย ๆ เพื่อป้องกันโรคติดต่อทางเดินหายใจ
• รับประทานอาหารร้อน ย่อยง่าย และเสริมภูมิคุ้มกัน เช่น น้ำขิง ต้มจืด ผักผลไม้
• ติดตามอาการอย่างใกล้ชิด หากมีไข้ ไอ เหนื่อยง่าย ควรพบแพทย์ทันที
💬 “แม้อากาศจะเปลี่ยนแปลง แต่ความใส่ใจต้องคงเดิม” เพราะสุขภาพของคนที่เรารักสำคัญที่สุด 💗
•─────────•°•❀•°•─────────•
ช่องทางติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
☎️ โทร. 096-2642692
#ดูแลผู้สูงอายุ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #ฟื้นฟูสุขภาพ #บริการดูแล24ชั่วโมง #หัวใจบริการ #ผู้สูงอายุสุขภาพดี #ผู้ป่วยติดเตียง #ความรักและการดูแล #การดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลผู้สูงอายุเหมือนคนในครอบครัว

📋 3 ขั้นตอนเตรียมพร้อม ก่อนเข้าสู่บ้านหลังใหม่ที่ MADA Nursinghome1️⃣ ตรวจสอบคุณสมบัติของศูนย์2️⃣ เตรียมเอกสารที่จำเป็นข...
30/07/2025

📋 3 ขั้นตอนเตรียมพร้อม ก่อนเข้าสู่บ้านหลังใหม่ที่ MADA Nursinghome
1️⃣ ตรวจสอบคุณสมบัติของศูนย์
2️⃣ เตรียมเอกสารที่จำเป็นของผู้สูงอายุ
3️⃣ ช่วยให้ผู้สูงอายุปรับตัวกับสภาพแวดล้อมใหม่
🌼 เพราะที่นี่ไม่ใช่แค่ศูนย์ดูแล...แต่คือ “บ้าน” ที่มีแต่ความใส่ใจ
พร้อมส่งมอบคุณภาพชีวิตที่ดี และความสุขในทุกวันของผู้สูงวัย
📲 นัดเข้าชมสถานที่-ประเมินสุขภาพฟรี 🏡❤️
•─────────•°•❀•°•─────────•
ช่องทางติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
☎️ โทร. 096-2642692
#ดูแลผู้สูงอายุ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #ฟื้นฟูสุขภาพ #บริการดูแล24ชั่วโมง #หัวใจบริการ #ผู้สูงอายุสุขภาพดี #ผู้ป่วยติดเตียง #ความรักและการดูแล #การดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลผู้สูงอายุเหมือนคนในครอบครัว

👵🏻👴🏻 เราเชื่อว่า “ความสุข” คือตัวยาชั้นดี 💬ที่นี่...ไม่ใช่แค่สถานดูแลผู้สูงอายุแต่คือ "บ้านหลังใหม่" ที่อบอวลไปด้วยความอ...
29/07/2025

👵🏻👴🏻 เราเชื่อว่า “ความสุข” คือตัวยาชั้นดี 💬
ที่นี่...ไม่ใช่แค่สถานดูแลผู้สูงอายุ
แต่คือ "บ้านหลังใหม่" ที่อบอวลไปด้วยความอบอุ่น
🏥 MADA Nursinghome พร้อมดูแลทุกวัน ทุกคืน ด้วยใจ
บริการระดับพรีเมี่ยม เหมือนคนในครอบครัวดูแลกันเอง
✨ ดูแลครบจบในที่เดียว
✔ ทีมแพทย์ พยาบาล นักกายภาพ นักกิจกรรมบำบัด และนักจิตวิทยา
✔ ประเมินสุขภาพรายบุคคล ดูแลตามอาการเฉพาะ
✔ ยืดเส้น เดินช้า ไม่เร่งรีบ แต่ไม่ละเลย
✔ วาดภาพ งานฝีมือ กิจกรรมสมอง = เสริมความสุข + ความจำ
📍บริการยืดหยุ่นทั้งแบบ
🎁 รายวัน เพียง 1,200 บาท/วัน
🎁 รายเดือน เริ่มต้น 27,000 บาท/เดือน
(รวมที่พัก อาหาร 3 มื้อ กิจกรรม และการดูแลตลอด 24 ชม.)
📲 สนใจเข้าดูสถานที่ นัดประเมินฟรี!
•─────────•°•❀•°•─────────•
ช่องทางติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
☎️ โทร. 096-2642692
#ดูแลผู้สูงอายุ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #ฟื้นฟูสุขภาพ #บริการดูแล24ชั่วโมง #หัวใจบริการ #ผู้สูงอายุสุขภาพดี #ผู้ป่วยติดเตียง #ความรักและการดูแล #การดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลผู้สูงอายุเหมือนคนในครอบครัว

🤝 ประมวลภาพน้ำใจจาก MADA Nursinghome 💜ร่วมลงพื้นที่ช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วม📍หมู่บ้านสบหนอง อ.ท่าวังผา จ.น่าน และพื้นท...
29/07/2025

🤝 ประมวลภาพน้ำใจจาก MADA Nursinghome 💜
ร่วมลงพื้นที่ช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วม
📍หมู่บ้านสบหนอง อ.ท่าวังผา จ.น่าน และพื้นที่ใกล้เคียง
น้ำใจเล็กๆ จากพวกเรา อาจเป็นกำลังใจที่ยิ่งใหญ่ในยามวิกฤต
ขอบคุณทุกแรงสนับสนุนที่ทำให้ภารกิจครั้งนี้สำเร็จได้ด้วยดี 🙏

#มาดาเนิร์สซิ่งโฮม #ช่วยเหลือน้ำท่วม #น้ำใจไทยไม่ทิ้งกัน #จิตอาสา

💛 28 กรกฎาคม วันเฉลิมพระชนมพรรษาพระบาทสมเด็จพระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 10✨ ขอพระองค์ทรงพระเจริญ🙏🏻 ด้วยเกล้าด้วยกร...
28/07/2025

💛 28 กรกฎาคม วันเฉลิมพระชนมพรรษา
พระบาทสมเด็จพระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 10
✨ ขอพระองค์ทรงพระเจริญ
🙏🏻 ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม ขอเดชะ
•─────────•°•❀•°•─────────•
ช่องทางติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
☎️ โทร. 096-2642692
#ดูแลผู้สูงอายุ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #ฟื้นฟูสุขภาพ #บริการดูแล24ชั่วโมง #หัวใจบริการ #ผู้สูงอายุสุขภาพดี #ผู้ป่วยติดเตียง #ความรักและการดูแล #การดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลผู้สูงอายุเหมือนคนในครอบครัว

💜 ขอบคุณจากใจ 💜MADA Nursinghome ขอขอบคุณทุกน้ำใจที่ร่วมบริจาคเพื่อช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วมณ บ้านสบหนอง อ.ท่าวังผา จ.น...
27/07/2025

💜 ขอบคุณจากใจ 💜
MADA Nursinghome ขอขอบคุณทุกน้ำใจ
ที่ร่วมบริจาคเพื่อช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วม
ณ บ้านสบหนอง อ.ท่าวังผา จ.น่าน
ยอดบริจาครวมทั้งสิ้น 32,155.80 บาท

🙏 ทุกบาททุกสตางค์คือพลังสำคัญในการช่วยเหลือผู้เดือดร้อน
เราขอส่งต่อความห่วงใยนี้ไปถึงทุกครอบครัวที่ได้รับผลกระทบค่ะ

#ขอบคุณที่ร่วมแบ่งปัน
#น้ำใจคนไทยไม่ทิ้งกัน
่วยน้ำท่วม

“..ดูแลพ่อแม่อย่างดีที่สุด แม้คุณจะมีเวลาจำกัด..”⚠️ กังวลว่าผู้สูงอายุอาจหกล้มโดยไม่มีคนดูแลใกล้ชิด⚠️ กังวลว่าโรคประจำตั...
27/07/2025

“..ดูแลพ่อแม่อย่างดีที่สุด แม้คุณจะมีเวลาจำกัด..”
⚠️ กังวลว่าผู้สูงอายุอาจหกล้มโดยไม่มีคนดูแลใกล้ชิด
⚠️ กังวลว่าโรคประจำตัวอาจกำเริบโดยไม่มีผู้เชี่ยวชาญดูแลทันเวลา
⚠️ เหนื่อยล้าทางอารมณ์จากงานที่ยุ่งเวลาที่ไม่ตรงกัน อาจก่อให้เกิดความเครียด
👩🏻‍⚕️ บริหารงานโดยทีมสหวิชาชีพผู้เชี่ยวชาญ
💖 เริ่มต้นเพียง 27,000.- /เดือน
📍ให้ MADA Nursinghome เป็นคำตอบของความสบายใจทั้งครอบครัว
📲 สอบถาม-เยี่ยมชมสถานที่ ได้ทุกวัน!
•─────────•°•❀•°•─────────•
ช่องทางติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
☎️ โทร. 096-2642692
#ดูแลผู้สูงอายุ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #ฟื้นฟูสุขภาพ #บริการดูแล24ชั่วโมง #หัวใจบริการ #ผู้สูงอายุสุขภาพดี #ผู้ป่วยติดเตียง #ความรักและการดูแล #การดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลผู้สูงอายุเหมือนคนในครอบครัว

👵🏻👴🏻 4 การเปลี่ยนแปลงระบบร่างกายของผู้สูงวัยรู้ทันไว้ รับมือได้! เพื่อสุขภาพที่ดีในทุกวันวัยเกษียณ 💪🏻1. ระบบการเคลื่อนไห...
26/07/2025

👵🏻👴🏻 4 การเปลี่ยนแปลงระบบร่างกายของผู้สูงวัย
รู้ทันไว้ รับมือได้! เพื่อสุขภาพที่ดีในทุกวันวัยเกษียณ 💪🏻
1. ระบบการเคลื่อนไหว
🦴 กล้ามเนื้ออ่อนแรง ข้อต่อติดแข็ง เคลื่อนไหวช้าลง
✨ รับมือยังไง? หมั่นออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินช้า โยคะผู้สูงวัย และกินอาหารเสริมแคลเซียม
2. ระบบการหายใจ
🌬️ ปอดเสื่อมสมรรถภาพ หายใจตื้น เหนื่อยง่าย
✨ รับมือยังไง? ฝึกหายใจลึก-ช้า, หลีกเลี่ยงควันบุหรี่/มลพิษ และตรวจสุขภาพปอดประจำปี
3. ระบบประสาท
🧠 ความจำเริ่มถดถอย ตอบสนองช้าลง เสี่ยงสมองเสื่อม
✨ รับมือยังไง? ฝึกใช้สมอง เช่น เล่นเกมฝึกความจำ อ่านหนังสือ และนอนหลับเพียงพอ
4. ระบบการไหลเวียนเลือด
❤️ หลอดเลือดแข็ง ความดันสูง หัวใจทำงานหนัก
✨ รับมือยังไง? ควบคุมอาหาร ลดไขมัน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพบแพทย์ตามนัด
🌈 เพราะ "อายุ" ไม่ใช่ข้อจำกัดของคุณภาพชีวิต
ดูแลให้ถูกจุด = ชีวิตก็แฮปปี้ได้ในทุกวัน
•─────────•°•❀•°•─────────•
ช่องทางติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
☎️ โทร. 096-2642692
#ดูแลผู้สูงอายุ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #ฟื้นฟูสุขภาพ #บริการดูแล24ชั่วโมง #หัวใจบริการ #ผู้สูงอายุสุขภาพดี #ผู้ป่วยติดเตียง #ความรักและการดูแล #การดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลผู้สูงอายุเหมือนคนในครอบครัว

ที่อยู่

129 หมู่ 12 ต. เมืองพาน
Amphoe Phan
57120

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ MADA Nursinghome - สาขาพาน เชียงรายผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์