Songbotap

28/04/2023

ส่ง"ใจ"มาทัก ส่ง"รัก"มาให้

อยากบอกว่า​ "ห่วงใย" ดูแลตัวเองด้วยนะ🩷

08/03/2023

ใช้ชีวิตง่ายๆ เดินไปอย่างเงียบๆ ก้าวทีละก้าว จำสิ่งที่น่าจดจำ ทำในสิ่งที่ควรทำและมีความสุขเท่านี้ก็เพียงพอ💜

08/03/2023

อยากมีรูปร่างที่ดีและหน้าเด็ก​ลง​ การทานโปรตีนให้ถึงก็เป็นส่วนสำคัญ​นะคะ💪🏻

06/03/2023

หากเราเลือกสิ่งที่ดี​ให้ตัวเอง
เราก็จะมีความสุขในการดูแลรูปร่างและสุขภาพ

05/03/2023

รักคนอื่นแล้ว​ อย่าลืมรักตัวเองด้วยนะ🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

05/03/2023

โปรโมชั่น​เดือนมีนา🎊

26/02/2023

เติมโปรตีนเสร็จ...ก็ออกไปวิ่ง​เบาๆ
#พลังมาเต็มมากไม่รู้สึกเหนื่อยเลย🏃🏼‍♀️💪🏻💜

14/02/2023

Happy​ Valentine's Day​❤️

14/02/2023

📣โปร​โมชั่นวาเลนไทน์​ค่ะ❤️

12/02/2023

เซตหุ่นปังจุใจ​ ส่งไปอีกหนึ่งบ้าน​💜
เราจะสวยไปด้วยกันค่ะ🏃🏼‍♀️

09/02/2023

โบต้าพี​💜 ตัวช่วยที่สองเลือก

ในการดูแลรูปร่างตัวเอง💪

08/02/2023

อย่าคิดว่าเราทำไม่ได้.....ถ้าเรายังไม่ได้ลงมือทำ💪

02/02/2023

📣โปรโมชั่น​เดือน​แห่งความรัก❤️❤️🎉

01/02/2023

ความสำเร็จไม่มีทางลัด

ทุกอย่างต้องใช้ความพยายาม 🌼

การดูแลสุขภาพก็เหมือนกัน

ที่ต้องหมั่นดูแลเขาไปวันละนิด​

อย่างค่อยๆเป็นค่อยๆไป​

#ผลลัพธ์ไม่ไกลเกินความพยายาม💪🏆
#เป็นกำลังใจให้นะคะ

28/01/2023

ปั้นก้นกลมฟู #ปั้นก้น #ก้นกลมเด้ง #ก้นกระชับ #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #โปรตีน #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีนโบต้าพี

27/01/2023

เทคนิคการดูแลตัวเอง❤️💪

25/01/2023

ลดขาเบียด​ #ขาใหญ่ #ลดขาใหญ่ #ลดไขมันต้นขา #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #โปรตีน #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีนโบต้าพี

12/01/2023

ชีวิตเป็นของคุณ
อย่าปล่อยให้ใครมาจัดสรรชีวิตคุณ
สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญเหนือเรื่องอื่นใด
พยายามสร้างวินัยให้ตนเองเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์ 🙂

11/01/2023

1​ ท่า​ แขนเรียวสวย​ #กระชับต้นแขน ​ #ลดแขนใหญ่​ #ลดแขนใหญ่ย้วย #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #โปรตีน #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีนโบต้าพี

11/01/2023

ท่ากระชับขาหนีบ​ #ลดต้นขาด้านใน #ลดขาเบียด #ลดเซลลูไลท์ #กระชับต้นขา​ #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน​ #โปรตีน #โบต้าพี #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ​

10/01/2023

10/01/2023

"ไม่มีเงิน" ก็ใช้ "ความรู้"
แลกเงินมา
"ไม่มีความรู้" ก็ใช้ "แรง"
ศึกษาเอา
ทุกอย่าง คือ ต้นทุน
"ต้นทุนไม่เท่ากัน"
เป็นเรื่องจริง
แต่ถ้าคุณไม่ใช้ "ต้นทุนที่มี"
ทำอะไรสักอย่างเลย
ชีวิตคุณก็จะไม่มีอะไรเลยเช่นกัน
เขียนโดย #สมองไหล
#สังคมคนสร้างธุรกิจจากศูนย์

08/01/2023

ไม่ใช่เรื่องสำคัญว่า​ "สิ่งที่คุณอยากที่จะประสบความสำเร็จ​ คือ​ อะไร"

แต่มันสำคัญเพียงอย่างเดียว​ คือ...

"สิ่งที่คุณเลือกจะทำนั้น​ ขอให้เป็นสิ่งที่คุณเลือกด้วยตัวเองและเป็นสิ่งที่คุณตัดสินใจ​ เลือกด้วยความคิดของคุณเอง"

การเลือกดูแลสุขภาพก็เช่นกัน​💜

08/01/2023

4​ท่า​กระชับ​ต้นขา​ #ขาเรียว #ลดขาใหญ่ #ลดต้นขา #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #โปรตีน #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีนโบต้าพี

07/01/2023

กระชับท้องแขน ลดเนื้อปลิ้น​ #ลดแขน #ลดแขนใหญ่ #กระชับแขน #ลดเนื้อปริ้นใต้รักแร้ #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน​ #โปรตีน #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีนโบต้าพี​ #โบต้าพี

06/01/2023

โปรโมชั่นเด็ด​‼️ต้อนรับปีเถาะ🐇 #โบต้าพี

06/01/2023

เริ่มฝึกตัวเองจากการออกกำลังกายเล็กๆ

เพื่อก้าวไปสู่ชีวิตที่ดี💪💪

05/01/2023

คงไม่มีอะไร ดีไปกว่าการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

อย่าลืมดูแลมาสุขภาพร่างกายกันนะคะ❤️

04/01/2023

หนาวๆแบบนี้มาขยับร่างกายด้วยกันค่ะ

ออกเสร็จอย่าลืมเติมโปรตีนด้วยนะคะ❤️

#โบต้าพี #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ

01/01/2023

Happy​ New​ Year​ 2023​ ❤️🎉🎉