ไม้นวดเท้าบุญทวี

ไม้นวดเท้าบุญทวี ไม้นวดเท้าเพื่อสุขภาพ ไม้นวดเท้าหา

กราบขอบพระคุณทุกออเดอร์ #ไม้ยืดหลังบุญทวี มากๆค่ะ แน่นจนไม่มีที่จะเดิน🙂
02/03/2025

กราบขอบพระคุณทุกออเดอร์
#ไม้ยืดหลังบุญทวี มากๆค่ะ แน่นจนไม่มีที่จะเดิน🙂

2 in 1 ไม้นวดเท้า + กระดานยืดเส้น ผ่อนคลายครบจบในชิ้นเดียว! ✨ทำจากไม้สัก 990-.ส่งฟรี
01/02/2025

2 in 1 ไม้นวดเท้า + กระดานยืดเส้น
ผ่อนคลายครบจบในชิ้นเดียว! ✨
ทำจากไม้สัก 990-.ส่งฟรี

31/01/2025

เรียบร้อยแล้วนะคะ สำหรับงาน
Backbender เบาะดำ 2 ครีม 1
เตรียมจัดส่งวันนี้...ขอบคุณสำหรับการสั่งซื้อมากๆค่ะ

10/01/2025

เคล็ดลับการใช้ยาหม่อง ให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด (อ่านต่อ)

หลายคน.. กำลังรอเคาท์ดาวน์หลายคน.. กำลังยุ่งกับงานเลี้ยงหลายคน.. กำลังทำงานหลายคน.. กำลังเดินทางหลายคน.. กำลังท่องเที่ยว...
31/12/2024

หลายคน.. กำลังรอเคาท์ดาวน์
หลายคน.. กำลังยุ่งกับงานเลี้ยง
หลายคน.. กำลังทำงาน
หลายคน.. กำลังเดินทาง
หลายคน.. กำลังท่องเที่ยว
และอีกหลายคน.. กำลังนอนข้ามปี

เราทุกคนมีหน้าที่ๆ ต้องทำเสมอ

ถ้าปีนี้ "สนุกมาก"
ขอให้ปีหน้า...สนุกกว่าเดิม
ถ้าปีนี้ "เหนื่อย"
ขอให้ปีหน้า..เหนื่อยน้อยกว่าปีนี้

สิ่งสำคัญ คือ.. "ความสุข"
ที่อยากให้เกิดขึ้นกับทุกๆ คนในทุกปี

ไม่ว่า... จะทำอะไรอยู่
วันนี้ ...เรามาผ่านปีนี้ไปด้วยกันนะ
และพรุ่งนี้... " ปีหน้า"
เราจะไปพบความสุขพร้อมกันนะคะ 🥰

❤🎉🎊
#ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่2568

18/12/2024

"ปวดหลัง ปวดขา ระวัง! สัญญาณอันตรายของกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท"
อ่านต่อ👇🏻

#อาการปวดหลัง #ปวดคอ: ปัญหาสุขภาพยอดฮิตของคนทำงาน # # สาเหตุหลัก- นั่งทำงานผิดท่าเป็นเวลานาน- โต๊ะและเก้าอี้ทำงานไม่เห...
01/12/2024

#อาการปวดหลัง #ปวดคอ: ปัญหาสุขภาพยอดฮิตของคนทำงาน

# # สาเหตุหลัก
- นั่งทำงานผิดท่าเป็นเวลานาน
- โต๊ะและเก้าอี้ทำงานไม่เหมาะสม
- ใช้สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตในท่าก้มคอ
- ขาดการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
- ความเครียดและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

# #อาการที่พบบ่อย
- ปวดตึงบริเวณคอและไหล่
- ปวดหลังส่วนล่าง
- กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง
- เมื่อยล้าบริเวณสะบัก
- ปวดร้าวไปแขนหรือขา

# #วิธีบรรเทาอาการ

1. ปรับท่านั่งทำงาน
- หน้าจอคอมพิวเตอร์อยู่ระดับสายตา
- นั่งหลังตรง เท้าวางราบกับพื้น
- พักสายตาและเปลี่ยนอิริยาบถทุก 1-2 ชั่วโมง

2. บริหารร่างกายง่ายๆ
- ยืดกล้ามเนื้อคอและไหล่
- บริหารกล้ามเนื้อหลัง
- เดินยืดเส้นยืดสาย

3. วิธีดูแลเบื้องต้น
- ประคบร้อนหรือเย็น
- นวดเบาๆ บริเวณที่ปวด
- ทำกายภาพบำบัด

# #เมื่อไรควรพบแพทย์
- ปวดรุนแรงติดต่อกันเกิน 1 สัปดาห์
- มีอาการชาร่วมด้วย
- ปวดร้าวลงขาหรือแขน
- มีอาการหลังอุบัติเหตุ

# #การป้องกัน

- จัดสภาพแวดล้อมการทำงานให้เหมาะสม
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- ยืดเหยียดกล้ามเนื้อเป็นประจำ
- หลีกเลี่ยงการอยู่ในท่าเดิมนานๆ

📢 นั่งหลังงอ...ทำร้ายสุขภาพมากกว่าที่คิด!หลายคนอาจมองข้ามปัญหาการนั่งหลังงอ แต่ผลกระทบต่อสุขภาพนั้นร้ายแรงกว่าที่คาดคิด ...
01/12/2024

📢 นั่งหลังงอ...ทำร้ายสุขภาพมากกว่าที่คิด!
หลายคนอาจมองข้ามปัญหาการนั่งหลังงอ แต่ผลกระทบต่อสุขภาพนั้นร้ายแรงกว่าที่คาดคิด มาดูกันว่าจะเกิดปัญหาอะไรบ้าง:
1. ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง
- กระดูกสันหลังคดงอผิดรูป
- หมอนรองกระดูกเสื่อมเร็วกว่าปกติ
- เสี่ยงต่อภาวะปวดหลังเรื้อรัง
- อาจเกิดภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
2. ระบบการหายใจ
- ปอดถูกบีบ ทำให้รับออกซิเจนได้น้อยลง
- หายใจไม่เต็มปอด เหนื่อยง่าย
- อ่อนเพลียเพราะร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ
3. ระบบย่อยอาหาร
- อวัยวะภายในถูกบีบอัด
- เกิดอาการอาหารไม่ย่อย
- ท้องอืด ท้องเฟ้อได้ง่าย
4. ผลกระทบต่อกล้ามเนื้อ
- กล้ามเนื้อคอและบ่าตึง
- ปวดต้นคอเรื้อรัง
- ไหล่ห่อ บุคลิกภาพดูไม่ดี
วิธีแก้ไขและป้องกัน:
- นั่งหลังตรง พิงพนักเก้าอี้
- ปรับความสูงจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ระดับสายตา
- ลุกเดินยืดเหยียดทุก 1-2 ชั่วโมง
- ออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลัง
- ฝึกท่าทางการนั่งที่ถูกต้องจนเป็นนิสัย
💡 เคล็ดลับ: ลองจินตนาการว่ามีเชือกดึงศีรษะขึ้นด้านบน จะช่วยให้นั่งหลังตรงได้ง่ายขึ้น
⚠️ หากมีอาการปวดหลังเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสม
การปรับเปลี่ยนท่านั่งอาจต้องใช้เวลาฝึกฝน แต่ผลดีต่อสุขภาพในระยะยาวนั้นคุ้มค่ากว่ามาก ลองเริ่มปรับเปลี่ยนตั้งแต่วันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีในวันข้างหน้า! 🌟

"นวดเท้าสองสไตล์ในหนึ่งเดียว ไม้นวดเท้า 2 in 1"
27/11/2024

"นวดเท้าสองสไตล์ในหนึ่งเดียว
ไม้นวดเท้า 2 in 1"

25/11/2024

🌿 มาแล้วจ้า! น้ำมันเขียววัดโพธิ์ของแท้มาแล้วจ้า ของดีที่ใครๆ ก็บอกต่อ ทาแล้วหายปวด หายเมื่อย สบายตัวสุดๆ ✨

🔥 วันนี้จัดเซ็ตสุดคุ้มมาให้ 6 ขวด
แค่ 300 บาท

📦 ส่งฟรีทั่วไทยด้วย

💚 ใครอยากได้ของดี ราคามิตรภาพทักแอดมินมาได้เลย

✅ สินค้าพร้อมส่ง ไม่ต้องรอนาน เอาไปใช้เองหรือซื้อฝากก็เยี่ยมเลยจ้า

25/11/2024

💎 นวัตกรรมไม้นวด 2 in 1 ตอบโจทย์คนทำงาน! ทั้งนวดเท้า-ยืดน่องผลิตจากไม้สักคุณภาพ

14/11/2024

สรุปสั้นๆ เกี่ยวกับอาการ "บวมน้ำ"

อ่านใค้คอมเม้นต์
👇🏻👇🏻

ที่อยู่

Amphoe Pa Mok

เบอร์โทรศัพท์

+66619689552

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ไม้นวดเท้าบุญทวีผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง ไม้นวดเท้าบุญทวี:

ทางลัด

แชร์