Enjoy-station

25/12/2023

คิดถึงจัง 3 ปีผ่านไปไวม๊ากกกกก

01/07/2023

โยคะช่วยผ่อนคลายได้ ทำได้ง่ายๆที่บ้านนะคะ

24/04/2023

วัยไม่ได้เป็นอุปสรรคในการออกกำลังกายอีกต่อไป 60++++ ก็สามารถมาออกกำลังกายอย่างปลอดภัยได้

โยคะเก้าอี้ ช่วยให้ผู้ที่ไม่สามารถทำท่าโยคะแบบปกติโดยเฉพาะท่ายืน สามารถทำได้ดีขึ้น เมื่ออายุมากขึ้นความยืดหยุ่นและการทรงตัวก็น้อยลง ทำให้ออกกำลังกายได้น้อยลงบางคนเกิดความท้อเลยเลิก เก้าอี้จึงเข้ามาช่วยพยุงร่างกายและให้เกิดความมั่นใจในการทรงตัวมากขึ้น การออกกำลังกายจึงไม่เป็นปัญหาอีกต่อไป

แต่….คลาสโยคะเก้าอี้ไม่ได้มีดีแค่กับผู้สูงวัย ยังเหมาะกับหนุ่มสาวที่นั่งทำงานนานๆ โยคะเก้าอี้ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง ปวดเอว ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายจากการยืดกระดูกสันหลัง ยืดกล้ามเนื้ออย่างตรงจุด ช่วยปรับสรีระ ปรับท่าโยคะปกติให้ถูกต้องมากขึ้นด้วย

ฉะนั้น การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นดี มีสมาธิมากขึ้น และดำรงชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุขมากขึ้น

สอบถามเพิ่มเติม หรือสำรองที่นั่งได้ที่
☎️ครูจอย เบอร์ 085-8275253
ID line: khjoysiri

02/04/2023

22/03/2023

สนใจโยคะ ติดต่อครูจอย

สนใจโยคะ
ติดต่อ ครูจอย line:khjoysiri

16/01/2023

ตารางคลาสอาทิตย์นี้

สนใจโยคะ ติดต่อ
ครูจอย line :khjoysiri

02/01/2023

โปรโมชั่นตลอดเดือน มกราคม 66

🌞🌞โปรโมชั่น เดือน มค. 66 🌞🌞

ทางสตู Enjoy yoga แถมวัน 12 วัน หรือ 12 คูปอง

ทุกๆการซื้อ คูปอง ตลอดเดือน มค.66

สนใจสอบถาม
ครูจอย line : khjoysiri

🙏ขอบคุณค่ะ🙏

18/12/2022

⏰ตาราง 19-25 ธค. 65 ❤️

04/12/2022

ตารางออกแล้ว สนใจโยคะ
สอบถามครูจอย ได้นะค่ะ

🌞ตาราง 05-11 ธค. 65 🌞

สนใจโยคะ ห้องซ้อมเต้น
ติดต่อ ครูจอย
Line: khjoysiri

#ห้องซ้อมเต้นอยุธยา
#โยคะอยุธยา

28/11/2022

⏰ตาราง 28 พย.-04 ธค. 65 ⏰

สนใจโยคะ ปรึกษา ครูจอย
☎️ 085-8275253
Line :khjoysiri

20/11/2022

🌞เสา อาทิตย์ เราก็มีเรียนนะ 🌞

25/09/2022

ตารางคลาสอาทิตย์นี้

ตาราง 26 กย.-02 ตค. 65

👏โปรโมชั่น นักเรียนใหม่ 👏
ทดลองเรียนฟรี 1ครั้ง

❤️ไม่เคยฝึกก็เรียนได้ มีคลาสปูพื้นฐานให้ (Basic yoga class )

❤️มีอธิบายการเข้าอาสนะ พร้อมการหายใจ ให้อย่างละเอียด ( Anusaranga yoga class)

❤️ใช้เก้าอี้โยคะ ช่วยปรับท่าให้ถูกต้อง เพื่อให้เข้าใจง่ายขึ้น ( Chair yoga class)

❤️ ทางสตูสอน เน้นให้นักเรียน ฝึกแบบค่อยเป็นค่อยไป จากง่ายไปถึงยาก ฉะนั้นจึงฝึกพร้อมกันได้ทุกระดับค่ะ

❤️เราสอนตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงระดับกลาง
รับสอนทุกเพศ ทุกวัย ผู้สูงอายุ ฝึกแบบเน้นสุขภาพอาจไม่มีท่ายากแต่รับรองว่าร่างกายแข็งแรง

❤️สตูของเราจะเน้นเรื่องความปลอดภัยของผู้ฝึก เป็นสำคัญ

📩กดทักข้อความ
หรือแอดไลน์มาสอบถามได้เลยค่ะ
LINE: khjoysiri หรือ 0858275253 ครูจอย

#คลาสบำบัดออฟฟิศซินโดรม
#สอนโยคะ #สอนโยคะส่วนตัว
#โยคะพื้นฐาน

#โยคะ

20/09/2022

ตารางโยคะ 19-25 กย.65

ตาราง 19-25 กย. 65

19/06/2022

ตารางออกแล้วค่ะ อาทิตย์นี้ สนใจโยคะ ติดต่อครูจอย
Line : khjoysiri

ตาราง 20-26 มิย. 65

12/06/2022

ตารางออกแล้วนะค่ะ

ตาราง 13-19 มิย. 65
สนใจโยคะ ปรึกษา ครูจอย
Line: khjoysiri

💃ห้องซ้อมเต้นเราก็มีนะค่ะ💃

05/06/2022

ตารางออกลแล้วนะค่ะ

ตาราง 6-12 มิย 65

สนใจติดต่อ
ครูจอย 0858275253
Line: khjoysiri

29/05/2022

ตารางคลาสอาทิตย์นี้ค่ะ

🎉🎉ตารางคลาส🎉🎉

⏰30 พค. - 05 พค. 65⏰

07/05/2022

ตารางคลาส❤️❤️

🤸‍♂️ฝึกได้ทั้ง basic และ advance🤸‍♀️

(จำกัด นร.ไม่เกิน 8คน/คลาส)

มีคลาสหลากหลาย

YinYang………ช่วยเปิดข้อต่อของร่างกาย

Chair yoga…….ใช้เก้าอี้มาช่วยการยืดเหยียด

Wheel yoga……..ช่วยยืดหลัง ยืดไหล่

Anusaranga Yoga…..เรียนรู้ลมหายใจไปพร้อมกับทำท่าโยคะ

Office Syndrom……ช่วยยืดคอ บ่า ไหล่ เหมาะกับคนมีปัญหา นั่งทำงานนานๆแล้วเมื่อย

☎️สนใจปรึกษา☎️

ครูจอย 085-8275253
Line: khjoysiri

คุณอิ๋ว 062-7822879
Line: aue_aue18