โรงพยาบาลสมเด็จสังฆราชเจ้า กรมหลวงชินวราลงกรณ-วาสนมหาเถร

26/09/2025

ประชาสัมพันธ์ โรงพยาบาลสมเด็จพระสังฆราชเจ้าฯ

วันที่ 25 กันยายน 2568 ทีม MCATT อำเภอนครหลวง

โดยโรงพยาบาลสมเด็จพระสังฆราชเจ้ากรมหลวงชินวราลงกรณ(วาสนมหาเถร) และเจ้าหน้าที่ อสม. หมู่ 1 ตำบลบ่อโพง อำเภอนครหลวง ออกเยี่ยมเยียวยาจิตใจผู้ประสบอุทกภัยที่บริเวณ หมู่ 1 ตำบลบ่อโพง อำเภอนครหลวง จังหวัดพระนครศรีอยุธยา จำนวนทั้งหมด 11 หลังคาเรือน ไม่พบความเครียด

กลุ่มงานจิตเวชและยาเสพติด โทรศัพท์ 061-384-3736

23/09/2025

ประกาศร่าง TOR และ ร่างเอกสารประกวดราคาจ้างเหมาบริการฟอกเลือดผู้ป่วยโรคไตด้วยเครื่องไตเทียม วันที่ประกาศ-วันที่สิ้นสุด รับฟังคำวิจารณ์ 22/09/2568-25/09/2568 ประกวดราคาจ้างเหมาบริการฟอกเลือดผู้ป่วยโรคไตด้วยเครื่องไตเทียม ด้วยวิธีประกวดราคาอิเล็กทรอนิกส์ (e-bidding) (เลขที่โครงการ : 68099313929) งบประมาณโครงการ 8,000,000.00 บาท

กดเพื่อดูเอกสาร https://q.me-qr.com/JBxR20cK

17/09/2025

15/09/2025

🍎 ผลไม้ GI ต่ำ‼️ กินประจำ มีประโยชน์ สดชื่นได้ทุกวัน

👩‍⚕️ จากครั้งที่ก่อนเราได้พูดถึง #ผักGIต่ำ ที่นิยมทานกันไปแล้ว มาคราวนี้ กรมอนามัยจะชวนทุกคนไป ❝อ๋อ กินทุกวัน❞ กับผลไม้ทานประจำ หรือ ผลไม้ยอดฮิต ที่มี GI ต่ำกันบ้าง โดยมีดังนี้

🔸ฝรั่ง : มีวิตามินซี ฟอสฟอรัส โฟเลตและใยอาหารช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ระบบขับถ่ายและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
🔸ชมพู่ : มีโพแทสเซียม และใยอาหารสูง มีน้ำเป็นองค์ประกอบมาก ให้ความสดชื่นและพลังงานต่ำ
🔸ส้มโอ : มีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และสารต้านอนุมูลอิสระ
🔸แก้วมังกร (สีขาว/สีแดง) : มีวิตามินซีและใยอาหาร มีน้ำเป็นองค์ประกอบมาก ให้ความสดชื่นและพลังงานต่ำ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอลในเลือด
🔸สาลี่ : มีวิตามินซี โพแทสเซียม ใยอาหารสูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และระบบขับถ่าย
🔸สตรอว์เบอร์รี : มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ โพลีฟีนอล ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและสารต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ
🔸แอปเปิล : มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ โพลีฟีนอล และใยอาหารสูง (โดยเฉพาะเปลือก) ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและควบคุมระดับน้ำตาล

ผลไม้ GI ต่ำ ที่เราทานกันทุกวัน หากเราเลือกทานที่มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ก็ใช้ว่าจะทานในปริมาณมากต่อมื้อต่อวันได้ ยังต้องวางแผนการกินให้เหมาะสม เพราะผลไม้บางชนิดยังมีคาร์บร่วมด้วย ดังนั้น จึงควรคำนวนคาร์บที่ร่างกายต้องการต่อวันเหมือนเดิมนะ
นอกจากการกินแล้ว อย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และนอนหลักพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ จะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรค NCDs เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีอย่างยั่งยืน

สามารถคำนวณคาร์บได้ที่ : www.นับคาร์http://xn--r3c.com/

📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ และมีสุขภาพที่ดีได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย 💝

📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรานะคะ

👉 ท่านสามารถ ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่
https://multimedia.anamai.moph.go.th/
👉 และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อ ติดตามสาระความรู้สุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.tiktok.com/.anamai.thailand
tiktok.com/.thailand

#กรมอนามัย #ผลไม้GIต่ำ #นับคาร์บ #โรคเบาหวาน #ผู้ป่วยเบาหวาน #โรคอ้วน
#แม่และเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #สูงวัย
#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

11/09/2025

😷 RSV: อาการคล้ายไข้หวัด แต่ร้ายแรงกว่ามาก! 🦠
RSV คืออะไร? 👇
- โรคติดเชื้อไวรัสอาร์เอสวี (RSV) พบได้ในผู้ป่วยทุกกลุ่มอายุ
- อาการรุนแรงในเด็กเล็ก เด็กที่คลอดก่อนกำหนด และกลุ่มผู้สูงอายุ 65 ปีขึ้นไป
- รวมถึงผู้ที่มีโรคประจำตัวอยู่ เช่น โรคหอบหืด โรคปอด โรคหัวใจ หรือมีปัญหาระบบภูมิคุ้มกัน

⚠️ อาการเริ่มต้นของ RSV
- ไข้ 🤒
- ไอ 🤧
- จาม 🤧

⚠️ อาการรุนแรงของ RSV
- หอบเหนื่อย 🥵
- บางคนหอบมากจนอกบุ๋ม หายใจมีเสียงหวีด 🌬️
- เด็กบางคนไอมากจนอาเจียน ซึมลง กินข้าวหรือนมไม่ได้ 🍼

ข้อมูล ณ วันที่ 10 กันยายน 2568
ที่มา: สำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 12 สงขลา กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข
อ่านเพิ่มเติม 👇

#แชร์บอกต่อ #กดดูรู้โรค #สายด่วนกรมควบคุมโรค1422
#สำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่12จังหวัดสงขลา
#ไวรัสRSV #โรคทางเดินหายใจ #ไข้หวัดใหญ่ #กรมควบคุมโรค #กระทรวงสาธารณสุข #ดูแลสุขภาพ #หน้าฝน #ป่วย

08/09/2025

การล้างผักและผลไม้ให้สะอาด เป็นอีกหนึ่งวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยลดสารตกค้างและทำให้มั่นใจในความปลอดภัยของอาหารที่เรารับประทาน วันนี้ อย. มีเคล็ดลับดี ๆ มาฝากกันค่ะ 🍎🥦

สามารถติดตามบทความต่อได้ที่..>>
https://www.facebook.com/share/p/16oT5Xwmcz/

ไม่อยากพลาดข้อมูลข่าวสารสุขภาพดี ๆ จาก อย. มาเป็นเพื่อนไลน์กับเราได้ที่ TikTok : เพียงแค่คลิก https://www.tiktok.com/

05/09/2025

📢โค้งสุดท้ายแล้วนะคะ‼️ สำหรับการหาซื้อ จัดเตรียม ของไหว้วันสารทจีน ในวันเสาร์ที่ 6 กันยายน นี้ สำหรับใครที่ยังตัดสินใจไม่ได้ว่า จะซื้อจากแหล่งขายที่ไหนดี กรมอนามัย แนะให้เลือกซื้ออาหารจากแหล่งที่เชื่อถือได้ หรือ มีเครื่องหมายรับรอง อย่าง SAN และ SAN+ เพราะเป็นเครื่องหมายที่บอกถึง ความสดสะอาด ปลอดภัย และได้มาตรฐาน จาก กรมอนามัย

🔴และที่สำคัญหากประกอบอาหารเอง ควรปรุงอาหารด้วยความร้อนอย่างทั่วถึง เลือกใช้วัตถุดิบสดใหม่ ล้างผัก-ผลไม้ และเนื้อสุัตว์ ให้สะอาด ตามด้วยยึดหลัก ❝กินรอน ช้อนกลาง ล้างมือ❞ ก่อนรับประทาน และปรุงอาหาร หากกินไม่หมด ควรเก็บในตู้เย็น และอุ่นให้ร้อนก่อนกิน

📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ และมีสุขภาพที่ดีได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย 💝

📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรานะคะ

👉 ท่านสามารถ ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่
https://multimedia.anamai.moph.go.th/
👉 และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อ ติดตามสาระความรู้สุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.tiktok.com/.anamai.thailand
tiktok.com/.thailand

#วันสารทจีน #ไหว้เจ้า #ไหว้บรรพบุรุษ
#กรมอนามัย
#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

02/09/2025

👩‍💼 จากสถานการณ์ "พายุคาจิกิ" ที่สร้างความเสียงหายให้กับประชาชนหลายจังหวัดตอนบนของประเทศไทยที่ได้รับผลกระทบ และจังหวัดที่ติดริมแม่น้ำ ซึ่งเป็นทางผ่านจากแม่น้ำสายเหนือ อาจได้รับผลกระทบ

🏥 กรมอนามัย ขอแสดงความเสียใจกับทุกครัวเรือน และยังคงเฝ้าดูแลสุขอนามัยของทุกคนไม่ห่าง 💝 รวมถึงขอฝากหนึ่งในความห่วงใยกับทุกคนและเจ้าหน้าที่ผ่าน แนวทางการรับมือเหตุอุทกภัย กับ 4 วิธีเตรียมความพร้อม รับภัยน้ำท่วม (รายละเอียดใน อินโฟกราฟิก)

📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ และมีสุขภาพที่ดีได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย 💝
📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรานะคะ
#พายุคาจิกิ #ภาคเหนือ #อุทกภัย #น้ําท่วม #น้ําป่าไหลหลาก
#กรมอนามัย
#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

26/08/2025

25 สิงหาคม ของทุกปีตรงกับ “วันบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป” กำเนิดเมนูฮิตของใครหลายคน วันนี้ อย. ขอมาแนะนำวิธีกินอย่างไรให้เหมาะสม กินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ ตามไปอ่านกันได้เลยค่ะ

สามารถติดตามบทความต่อได้ที่..>>
https://www.facebook.com/share/p/1CtHi9wSNC/

ไม่อยากพลาดข้อมูลข่าวสารสุขภาพดี ๆ จาก อย. มาเป็นเพื่อนไลน์กับเราได้ที่ TikTok : เพียงแค่คลิก https://www.tiktok.com/

22/08/2025

กรมสุขภาพจิตชวนสำรวจความเครียดของตนเองจากสัญญาณเตือนความเครียด
สำรวจความผิดปกติทางร่างกาย จิตใจ และความผิดปกติทางพฤติกรรมและแนะวิธีจัดการความเครียด เครียดได้ คลายเป็น...🧡

💁‍♂️หมั่นสังเกตความผิดปกติของร่างกาย จิตใจและพฤติกรรม
🧘‍♀ผ่อนคลายความเครียดด้วยการฝึกลมหายใจ นั่งสมาธิ
🌵สร้างบรรยากาศโต๊ะทำงานให้น่าดู
💆‍♀️ทำกิจกรรมที่ชอบเล่นเช่น ออกกำลังกาย เล่นดนตรี เล่นกีฬา
👀หาวิธีแก้ไขปัญหานั้นโดยเร็ว
🖥ฝึกทักษะการสื่อสาร สร้างสัมพันธภาพ
🤔ปรับทัศนคติให้คิดบวก
👥ชวนพูดคุยคลายความทุกข์
📱ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือโทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323

#ความเครียด #กรมสุขภาพจิต

21/08/2025

6️⃣ เคล็ดลับ เพื่อสร้าง ❝ความอบอุ่น❞ ป้องกัน ❝พฤติกรรมรุนแรงในเด็ก❞

🏥 กรมอนามัย อยากให้ครอบครัวไทยทุกครัวเรือน 👨‍👩‍👧‍👦 มีความรัก ความเข้าใจ และไม่ใช้ความรุนแรง เพราะ ความรัก ความอบอุ่นของครอบครัว ถือเป็นเกราะป้องกันแรกของลูก ๆ เพื่อความพร้อมในการรับมือกับโลกภายนอกได้อย่างเต็มที่ โดยทั้ง 6 เคล็ดลับอะไรบ้าง ไปดูกันดีกว่า (ภาพประกอบอินโฟกราฟิก)

📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ และมีสุขภาพที่ดีได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย 💝

📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรานะคะ

👉 ท่านสามารถ ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่
https://multimedia.anamai.moph.go.th/
👉 และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อ ติดตามสาระความรู้สุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.tiktok.com/.anamai.thailand
tiktok.com/.thailand

#กรมอนามัย #ครอบครัว #แม่และเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #สูงวัย
#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

19/08/2025

มาร่วมมือกันป้องกันโรคติดต่อนำโดยยุงลาย !!
ด้วย 3 เก็บ ป้องกัน 3 โรค 🛡️
👉เก็บบ้านให้สะอาด ✨🏡
👉เก็บน้ำให้มิดชิด 💧
👉เก็บขยะให้เรียบร้อย ♻️
ป้องกันโรคไข้เลือดออก โรคไข้ปวดข้อยุงลาย และโรคติดเชื้อไวรัสซิกา
หยุดยุงลายด้วยมือเรา💪

#3เก็บป้องกัน3โรค #โรคติดต่อนำโดยยุงลาย #ยุงลาย #โรคระบาด #ไวรัสซิกา #โรคไข้เลือดออก #ป้องกันยุงกัด #ชิคุนกุนยา