เสริมสุขภาพให้เราดูแลคุณทุกด้าน เฮลท์แคร์ รับตัวแทนจำหน่ายทั่วไทย

เสริมสุขภาพให้เราดูแลคุณทุกด้าน  เฮลท์แคร์  รับตัวแทนจำหน่ายทั่วไทย อาหารเสริม ดูแลสุขภาพ สำหรับเพื่อคนที่คุณรัก

ปรึกษาปัญหาสุขภาพและสอบถามเกี่ยวกับโรคไตทุกระยะ 1-5 ให้คำแนะนำการดูแลรักษาและผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพที่ดีขึ้นกับร่างกาย โดยไม่ใช้ยาในการรักษา โดยใช้ Aminovit โปรตีนจากทำธรรมชาติบำบัด

●🧂●》น้ำปลาแต่ละขวด               ต่างกันตรงไหน?? (question)🧂:: น้ำปลา เป็นเครื่องปรุงรสที่มีติดครัวกันแทบทุกบ้าน เป็นส่ว...
27/06/2025

●🧂●》น้ำปลาแต่ละขวด
ต่างกันตรงไหน?? (question)

🧂:: น้ำปลา เป็นเครื่องปรุงรสที่มีติดครัวกันแทบทุกบ้าน เป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมในการปรุงอาหารที่อยู่คู่ครัวไทยมานานตั้งแต่สมัยกรุงศรีอยุธยาแล้ว ♨️ จะต้ม-ผัด-แกง-ทอดหรือสารพัดเมนูยำ โดยเฉพาะส้มตำ น้ำปลาเป็นตัวชูโรงที่ขาดไม่ได้จริงๆ ยิ่งถ้าใช้น้ำปลาหอมๆ รสชาติกลมกล่อม ก็จะเพิ่มความนัวให้อาหารจานโปรดของเรายิ่งขึ้นเลยค่ะ 😋 kk

🧏 แล้วทราบมั้ยคะ...ว่าน้ำปลาหลายสิบยี่ห้อที่เรียงรายบนชั้นวาง...ความต่างอยู่ตรงไหน ???

(ไว้เจอกันใหม่) วันนี้พี่ G&N จะพาพี่ๆ ไปรู้จักความแตกต่างของน้ำปลาที่เราใช้กันอยู่ทุกวันคะ...ตามมา (มองบน) กันเลยคะ🔻🔻

🤤__
08/05/2025

🤤__

28/03/2025

ขอให้ทุกคนปลอดภัยนะครับ
#ตึกแผ่นดินไหว #เขตจตุจักร #จตุจักร

รู้หรือไม่❗️การนับแคล - นับคาร์บ มีประโยชน์อย่างไรการนับแคลอรี (Calorie Counting) และการนับคาร์โบไฮเดรต (Carb Counting) ...
23/03/2025

รู้หรือไม่❗️การนับแคล - นับคาร์บ มีประโยชน์อย่างไร

การนับแคลอรี (Calorie Counting) และการนับคาร์โบไฮเดรต (Carb Counting) มีประโยชน์หลายด้าน โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพและการควบคุมน้ำหนัก ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของแต่ละคน

ประโยชน์ของการนับแคลอรี
1. ควบคุมน้ำหนัก – การรู้ว่าเรากินไปเท่าไหร่และเผาผลาญไปเท่าไหร่ ช่วยให้เราปรับสมดุลพลังงานได้ง่ายขึ้น
2. ป้องกันภาวะกินเกิน – บางครั้งเราอาจกินมากเกินไปโดยไม่รู้ตัว การนับแคลช่วยให้เราตระหนักถึงปริมาณอาหารที่แท้จริง
3. ส่งเสริมการเลือกอาหารที่ดีขึ้น – ทำให้เราสนใจคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น ไม่ใช่แค่ปริมาณ
4. ช่วยเรื่องสุขภาพโดยรวม – ลดความเสี่ยงของโรคอ้วน เบาหวาน และโรคหัวใจ

ประโยชน์ของการนับคาร์โบไฮเดรต
1. เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาลในเลือด – โดยเฉพาะผู้ป่วยเบาหวาน หรือผู้ที่ต้องการลดอินซูลินสวิง
2. ช่วยลดน้ำหนักได้ – การลดคาร์บอาจช่วยให้ร่างกายใช้ไขมันเป็นพลังงานมากขึ้น
3. ควบคุมความหิวได้ดีขึ้น – การลดคาร์บที่ไม่ดี (เช่น น้ำตาลขัดสี) อาจช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ ทำให้ไม่รู้สึกหิวบ่อย
4. ช่วยเรื่องสมาธิและพลังงาน – สำหรับบางคน การลดคาร์บช่วยลดอาการง่วงหรืออ่อนล้าได้

สำคัญที่สุดคือ การเลือกกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและเหมาะกับร่างกายของเรา

เรียนรู้จากเชฟผู้เชี่ยวชาญ ด้านคีโตมากกว่า 10 ปี เรียนรู้ตั้งแต่เริ่มต้น ให้คำปรึกษาหลังการอบรม

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
📱090-293-5159
📱081-505-5655

#นับแคล #นับคาร์บ #คีโต #คลีน #ชีวิตชีวา #เชฟไอริน #อบรม #รักสุขภาพ

18 มีนาคม วันรีไซเคิลโลก วันรีไซเคิลของโลก (Global Recycling Day) จัดขึ้นโดยองค์กร Global Recycling Foundation เพื่อสร้า...
18/03/2025

18 มีนาคม วันรีไซเคิลโลก

วันรีไซเคิลของโลก (Global Recycling Day) จัดขึ้นโดยองค์กร Global Recycling Foundation เพื่อสร้างความตระหนักของความสำคัญของการหมุนเวียน รีไซเคิลทรัพยากร เพื่อไม่ทิ้งให้เป็นขยะ ลดสร้างขยะ สนับสนุนการนำวัสดุต่างๆ มาใช้ซ้ำ ร่วมกันเก็บและคัดแยกขยะประเภทต่าง ๆ รวมถึงผลักดันการรีไซเคิลหมุนเวียนทรัพยากร เพื่อโลกที่ดีขึ้นกับเรา สัตว์ สิ่งแวดล้อม และลูกหลานในอนาคต

😴》วันนอนหลับโลก ให้อาหารชีวิต            ด้วย การหลับให้เต็มอิ่ม!!!💁  14 มี.ค.68 วันนอนหลับโลกการนอนหลับเรียกได้ว่าเป็นก...
14/03/2025

😴》วันนอนหลับโลก ให้อาหารชีวิต
ด้วย การหลับให้เต็มอิ่ม!!!

💁 14 มี.ค.68 วันนอนหลับโลกการนอนหลับเรียกได้ว่าเป็นกิจกรรมสำคัญในชีวิตเลยก็ว่าได้ เพราะการนอนหลับนั้นคือการให้ทุกส่วนในร่างกายได้หยุดพัก ได้ซ่อมแซม ปรับสมดุล และฟื้นฟูส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและสมอง ใน 1 วัน เราควรใช้เวลาในการนอนหลับให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง แต่ทั้งนี้เชื่อว่ายังมีคนจำนวนไม่น้อยที่ละเลย หรืออาจจะไม่ได้ใส่ใจกับการนอนหลับอย่างเพียงพอ...

(ไว้เจอกันใหม่)วันนี้พี่ G&N จะพาพี่ๆ ไปดูว่า...นอนไม่เพียงพอ ส่งผลอย่างไรกับสุขภาพเรา...ตามมา (มองบน) กันคะ🔻🔻

🚨 กรมอนามัย แนะ 8 วิธี ดูแลป้องกันโรคไต เริ่มทำวันนี้ ไตไม่เสื่อม!!💁 โรคไต ซึ่งเป็น 1 ในโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ยอดฮ...
12/03/2025

🚨 กรมอนามัย แนะ 8 วิธี ดูแลป้องกันโรคไต เริ่มทำวันนี้ ไตไม่เสื่อม!!

💁 โรคไต ซึ่งเป็น 1 ในโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ยอดฮิต ที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน หากเริ่มดูแลไต ทำวันนี้
ไตไม่เสื่อม!!!ไม่ว่าจะพ่วงมากับ โรคเบาหวาน หรือ โรคความดันโลหิต แม้แต่กรรมพันธุ์เองก็เกิดขึ้นได้

(ไว้เจอกันใหม่) วันนี้พี่ G&N มีวิธีดูแลไต ไม่ให้เสื่อม!! ก่อนเวลามาฝาก...ตามมา (มองบน) กันเลยค่ะ🔻🔻

🫁 》 ไขมันพอกตับ!! ภัยเงียบ!!           🥓ของนักกิน - นักดื่ม🥂💁‍♂️ สายกิน-ดื่ม ควรระวัง! เพราะไขมันพอกตับนั้น… เป็นเรื่องใ...
22/02/2025

🫁 》 ไขมันพอกตับ!! ภัยเงียบ!!
🥓ของนักกิน - นักดื่ม🥂

💁‍♂️ สายกิน-ดื่ม ควรระวัง! เพราะไขมันพอกตับนั้น… เป็นเรื่องใกล้ตัวเรามากๆ หากปล่อยทิ้งไว้นาน… อาจลุกลามเป็นโรคตับแข็ง มะเร็งตับได้! 🍔🍟

🏥ข้อมูลจากโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย บอกว่า “ประชากรไทยคือมีกว่า 71 ล้านคน แต่มีผู้ที่ป่วยเป็นไขมันพอกตับโดยไม่รู้ตัว ไปแล้วถึง 25 - 30% หรือราวๆ 1 ใน 3 ของคนทั้งประเทศ” ไม่พอนะ! ภาวะไขมันพอกตับ ยังเป็นต้นตอ No.1 ของโรคมะเร็งตับ!! ด้วย...(!!)

(ไว้เจอกันใหม่)วันนี้พี่ G&N ชวนพี่ๆ มาเช็กกัน! ว่าเรากำลังมีพฤติกรรมเสี่ยงหรือร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนอะไรอยู่หรือเปล่า? ตามมา 👁👁 กันค่ะ🔻🔻

14 กุมภาพันธ์ 🩷 "วันแห่งความรัก" หรือ Valentine's Day 🌹🌹  วันที่อบอวลไปด้วยความรัก(หัวใจ)เมื่อวันแห่งความรักหรือวันวาเลน...
14/02/2025

14 กุมภาพันธ์ 🩷 "วันแห่งความรัก" หรือ Valentine's Day 🌹🌹 วันที่อบอวลไปด้วยความรัก(หัวใจ)

เมื่อวันแห่งความรักหรือวันวาเลนไทน์❣️ เวียนวนมาอีกครั้ง หันไปทางไหนก็มีแต่คนรักกัน มอบแต่สิ่งดีๆ ที่สื่อถึงความรักให้กัน😍

👋 วันนี้ G&N มีเทคนิคการบอกรักดีๆ และการเลือกของขวัญ วาเลนไทน์มอบของขวัญที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมาฝากค่ะ 👇🏻

❤️บอกรักด้วยการ “พูดคุย” โดยเฉพาะกับเยาวชน บุตรหลานให้ตระหนักถึงความรักที่ถูกต้องเหมาะสมรู้ถึงความเสี่ยงทางเพศสัมพันธ์และการป้องกันตนเอง
❤️บอกรักด้วยการ “กอด” เพื่อส่งมอบความรัก กำลังใจ ความอบอุ่น ความห่วงใยให้แก่กัน
❤️บอกรักด้วยการชวน “ออกกำลังกาย” อย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน วันละ 30 นาที เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

✅ Do and Don't ❌ แนะนำวิธีรับมืออย่างไรช่วงที่มีค่าฝุ่นสูงในพื้นที่🧡 G&N ใส่ใจสุขภาพคนทำงาน ช่วงนี้ PM 2.5 กลับมาปกคลุมก...
13/02/2025

✅ Do and Don't ❌ แนะนำวิธีรับมืออย่างไรช่วงที่มีค่าฝุ่นสูงในพื้นที่

🧡 G&N ใส่ใจสุขภาพคนทำงาน ช่วงนี้ PM 2.5 กลับมาปกคลุมกรุงเทพฯ ทำให้ค่าฝุ่นสะสมพื้นที่สูง แล้ววัยทำงานควรรับมืออย่างไรในช่วงที่ฝุ่นหนาแน่นแบบนี้ ตามมา 👀 กันค่ะ

ขอแนะนำเทคนิค Do & Don’t ที่ควรรับมือกับฝุ่น PM 2.5 จะมีอะไรบ้าง มาดูพร้อมกัน!

5 Do สิ่งที่ควรทำ
✅เช็คค่าฝุ่นก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง
✅ใช้หน้ากากป้องกันฝุ่น PM2.5 ที่ได้มาตรฐาน
✅ ปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิด
✅ ทำความสะอาดบ้านด้วยผ้าชุบน้ำทุกวัน
✅ ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ 8-10 แก้วต่อวัน

5 Don’t สิ่งที่ไม่ควรทำ
❌ งดการทำกิจกรรมภายนอกอาคาร
❌ เลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้ง
❌ลดการใช้รถยนต์ส่วนบุคคล หรือรถที่มีควันดำ
❌ไม่เผาขยะ หรือพืชผลทางการเกษตรกลางแจ้ง
❌ ไม่จุดธูป หรือก่อให้เกิดควันไฟ

📢 ขอให้เพื่อนๆทุกท่านดูแลรักษาสุขภาพตนเองและคนรอบข้าง ปกป้องตนเองจากฝุ่น PM 2.5 ไปด้วยกันนะคะ🧡

วันนี้ (G)(&)(N)ขอพาทุกคนมาบูสต์วิตามิน (c)เสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายกันค่ะ (รับทราบ)🌤️ วิตามิน (c)ถือเป็นฮีโร่ของระบบภู...
12/02/2025

วันนี้ (G)(&)(N)ขอพาทุกคนมา
บูสต์วิตามิน (c)เสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายกันค่ะ (รับทราบ)

🌤️ วิตามิน (c)ถือเป็นฮีโร่ของระบบภูมิคุ้มกันที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ช่วยป้องกันไข้หวัด ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และอีกมาย โดยพบได้จากผักและผลไม้เหล่านี้

🥦 บรอกโคลี
🥬 ผักคะน้า
🫑 พริกหวาน
🍓 สตรอว์เบอร์รี่
🍏 ฝรั่ง
🍊 ส้ม

ประโยชน์ของวิตามิน (c)ต่อร่างกาย
✅ ช่วยการทำงานของเม็ดเลือดขาว
✅ ขจัดเชื้อโรค
✅ ช่วยลดน้ำมูก
✅ ลดการระคายเคืองเยื่อบุทางเดินหายใจ
✅ ลดการจาม
✅ ต้านภูมิแพ้

🚨 ระวัง❗การออกกำลังกายในช่วงที่มีฝุ่น PM 2.5 เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด!! 💁 ออกกำลังกาย ดีต่อสุขภาพ แต่!!ช่ว...
10/02/2025

🚨 ระวัง❗การออกกำลังกายในช่วงที่มีฝุ่น PM 2.5 เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด!!

💁 ออกกำลังกาย ดีต่อสุขภาพ แต่!!ช่วงที่มีฝุ่นแบบนี้ จะไปออกกำลังกายตามสวนสาธารณะ หรือนอกบ้านทั้งที ก็ต้องระวัง!! ฝุ่น PM2.5 ที่อาจส่งผล
กระทบกับสุขภาพพี่ๆ ในระยะยาวได้...

(บ๊ายบาย) ด้วยความห่วงใย จาก G&N❤️
วันนี้พี่ G&N มีข้อแนะนำการออกกำลังกายในช่วงที่มีฝุ่น PM 2.5😷 มาฝาก ตามมา (มองบน) กันเลยคะ🔻🔻🔻

ที่อยู่

Ayutthaya
13230

เวลาทำการ

09:00 - 20:00

เบอร์โทรศัพท์

+66804698244

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ เสริมสุขภาพให้เราดูแลคุณทุกด้าน เฮลท์แคร์ รับตัวแทนจำหน่ายทั่วไทยผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram