MoveMatters Yoga Ashtanga Primary Series YTT200 Bright Training | Hands On Adjustment [Myofascial] 50 hrs.

Bright Training | Restorative Moment YACEP100 Bright Training | YTT200 Bangkok Yoga

รับสอนโยคะไพรเวทและแบบกลุ่ม | จัดคลาส Restorative บำบัดร่างกายและจิตใจ

🧘‍♀️ PRIVATE YOGA SPECIAL DEAL 🧘‍♂️ให้โยคะช่วยดูแลทั้งกายและใจคุณแบบใกล้ชิด ✨โปรโมชั่นพิเศษ สำหรับคลาสไพรเวทที่สตูดิโอเท...
19/07/2025

🧘‍♀️ PRIVATE YOGA SPECIAL DEAL 🧘‍♂️
ให้โยคะช่วยดูแลทั้งกายและใจคุณแบบใกล้ชิด ✨
โปรโมชั่นพิเศษ สำหรับคลาสไพรเวทที่สตูดิโอเท่านั้น

📌 2 ครั้ง ราคาเพียง 1,450 บาท (จากปกติ 1,800 บาท)
📍 เรียนแบบตัวต่อตัวที่สตูดิโอเท่านั้น
✨ ซื้อได้สูงสุด 5 แพ็กเกจ
📅 แพ็จเกจมีอายุ 15 วัน นับตั้งแต่วันแรกที่เริ่มเรียน

ออกแบบคลาสเฉพาะคุณ:
✔️ แก้ออฟฟิศซินโดรม ยืด คลาย ลึก
✔️ เริ่มต้นอย่างถูกวิธีสำหรับมือใหม่
✔️ โฟกัสบาลานซ์ ฝึกสมาธิ เสริมความมั่นคง
✔️ เพิ่มพลังใจ ผ่อนคลายความเครียด

เหมาะกับใคร:
🌿 คนที่อยากมีเวลาส่วนตัวกับร่างกาย
🌿 คนที่เริ่มฝึกใหม่ หรือเคยฝึกมาแล้วแต่ไม่ต่อเนื่อง
🌿 คนทำงานที่อยากปลดล็อกร่างกายจากความเครียดสะสม

🕰 เลือกวันเวลาได้ตามสะดวก (ภายในรอบที่เปิด)
📍 สตูดิโอ: เทพารักษ์ กม 11
https://maps.app.goo.gl/F8cjzc7qsYE1PfE88

📩 สนใจจองหรือสอบถามเพิ่มเติม ทัก DM

โปรแน่น! มัดใจเพื่อน มัดใจสุขภาพ 💪🧘‍♀️ใครชวนเพื่อนได้…ได้เล่นฟรี 1 คลาสไปเลย!แนะนำเพื่อนซื้อแพ็กเกจ 5 ครั้ง เพียง 1,000 ...
18/07/2025

โปรแน่น! มัดใจเพื่อน มัดใจสุขภาพ 💪🧘‍♀️
ใครชวนเพื่อนได้…ได้เล่นฟรี 1 คลาสไปเลย!

แนะนำเพื่อนซื้อแพ็กเกจ 5 ครั้ง เพียง 1,000 บาท จากปกติ 1,250 บาท
รับฟรี! 1 คลาสสำหรับคนชวน วันนี้ - 31 ตุลาคม 2568
*แพ็กเกจสำหรับลูกค้าใหม่เท่านั้น

ยิ่งชวน ยิ่งฟิน ยิ่งได้ขยับแบบมีเพื่อนร่วมคลาส
แล้วการฝึกโยคะ...จะมีความหมายและสนุกมากขึ้น 🌿

#โยคะเพื่อสุขภาพดีไปด้วยกัน #เรียนโยคะ #สอนโยคะ #ครูวิเวียนสอนโยคะ

ฝึกกี่รอบกว่าจะทำได้ดี หลายคนคิดว่าเป็นครูโยคะแล้ว จะต้อง “เก่ง” ในทุกท่าตั้งแต่แรก แต่ความจริงคือเราก็ยังต้องเป็นนักเรี...
10/06/2025

ฝึกกี่รอบกว่าจะทำได้ดี

หลายคนคิดว่าเป็นครูโยคะแล้ว จะต้อง “เก่ง” ในทุกท่าตั้งแต่แรก แต่ความจริงคือเราก็ยังต้องเป็นนักเรียนคนหนึ่ง ที่ต้องมีครูที่เก่งกว่ามาคอยบอก คอยสอนเหมือนกัน เพราะการที่เราจะไปสอนใครซักคนให้ทำท่านี้ได้อย่างปลอดภัย เราต้องเข้าใจทุกมุมของกล้ามเนื้อ ทุกลมหายใจ และทุกความรู้สึกที่เกิดขึ้น

ไม่ได้โชว์ว่าเก่ง แต่ให้แน่ใจว่านักเรียนจะได้รับสิ่งที่ดีที่สุด❤️

รับสอนโยคะไพรเวทและแบบกลุ่ม
บางนา เทพารักษ์ สุขุมวิท ลาซาล แบริ่ง
หรือเรียนที่สตูดิโอ: เทพารักษ์ กม 11
IG: MoveMatters_Yoga

#เรียนโยคะครูวิเวียน #สอนโยคะ #เรียนโยคะ #โยคะแบบกลุ่ม #ไพรเวทโยคะ #อัชทังก้า #โยคะอารมณ์ดี #โยคะในชีวิตจริง #โยคะวันละนิด #โยคะปรับใจ

03/06/2025

เหนื่อยล้าจากการทำงาน? อาการเหล่านี้คุ้นๆ มั้ย?
❌ นอนไม่หลับ พลิกตัวไปมา
❌ คอบ่าไหล่ตึง ปวดเมื่อย
❌ คิดฟุ้งซ่าน คิดมาก
❌ รู้สึกเครียดตลอดเวลา

มาลอง Restorative Moment กับ MoveMatters กันเถอะ! ✨

ใช้เวลาเพียง 2.30 ชั่วโมง ที่จะช่วยปรับสมดุลร่างกายให้คุณได้ประโยชน์เหล่านี้:
✅ หลับลึก หลับสบาย
✅ ลดฮอร์โมนความเครียด
✅ กล้ามเนื้อผ่อนคลายทันที
✅ จิตใจสงบ ความเครียดหายไป
✅ ปรับระบบประสาทให้สงบลง
✅ รีเซ็ตพลังงานใหม่ทั้งหมด

ท่าง่ายๆ ไม่ต้องมีพื้นฐาน ใครก็ทำได้! 🧘‍♀️
มาเติมพลังและความสงบให้กับตัวเอง ✨

DM มาถามรายละเอียด หรือจองคลาสเลย ❤️

MoveMatters Yoga
สตูดิโอ: เทพารักษ์ กม 11
IG: MoveMatters_Yoga

#เรียนโยคะครูวิเวียน #สอนโยคะ #เรียนโยคะ #โยคะแบบกลุ่ม #ไพรเวทโยคะ #อัชทังก้า #โยคะอารมณ์ดี #โยคะในชีวิตจริง #โยคะวันละนิด #โยคะปรับใจ #เหนื่อยล้า #ผ่อนคลาย #คลายเครียด #สงบจิตใจที่ฟุ้งซ่าน

27/05/2025

ไม่ต้องทำให้ดีที่สุด…แค่ทำให้สม่ำเสมอ
เพราะสุขภาพที่ดี เริ่มได้จากการขยับในทุกวัน แล้วเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดชื่นไปด้วยกัน💕

รับสอนโยคะไพรเวทและแบบกลุ่ม
บางนา เทพารักษ์ สุขุมวิท ลาซาล แบริ่ง
หรือเรียนที่สตูดิโอ: เทพารักษ์ กม 11
IG: MoveMatters_Yoga

#เรีย #เรียนโยคะครูวิเวียนโ #สอนโยคะย #เรียนโยคะv #โยคะแบบกลุ่มเ #อัชทังก้าa

MPS คืออะไร? เหมาะกับใคร?หลายคนอาจเคยได้ยินชื่อ Ashtanga Yoga ซึ่งหนึ่งในซีรีส์หลักของ Ashtanga คือ Primary Series หรือ ...
20/05/2025

MPS คืออะไร? เหมาะกับใคร?

หลายคนอาจเคยได้ยินชื่อ Ashtanga Yoga ซึ่งหนึ่งในซีรีส์หลักของ Ashtanga คือ Primary Series หรือ “ซีรีส์พื้นฐาน” เป็นโยคะบำบัดที่ช่วยสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และฝึกการหายใจอย่างมีระบบ

สำหรับผู้เริ่มต้น ซีรีส์นี้อาจจะยากและท้าทาย บางท่าต้องใช้ความยืดหยุ่นสูง บางท่าก็ต้องใช้แรงเยอะ

Modify Primary Series (MPS) จึงถูกออกแบบขึ้นเพื่อให้ทุกคนสามารถเริ่มต้นได้อย่างปลอดภัย ด้วยการ “ปรับ” ท่าต่างๆ ให้เหมาะกับมือใหม่ที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน หรือกำลังฟื้นฟูร่างกาย

สิ่งที่คุณจะได้จาก MPS:
✅ ได้รู้จักลำดับท่าของ Ashtanga Yoga แบบเข้าใจง่าย
✅ ได้เรียนรู้เทคนิคการหายใจ (Breathing) และการเคลื่อนไหวแบบมีจังหวะ (Vinyasa)
✅ ได้ฝึกท่าพื้นฐานให้เหมาะกับสภาพร่างกาย
✅ ได้เริ่มต้นอย่างมั่นใจ ไม่กดดัน ไม่เปรียบเทียบ

MPS ไม่ใช่โยคะที่ง่าย แต่เป็นโยคะที่เข้าใจคุณ เพราะเป้าหมายของโยคะไม่ใช่การทำท่ายากๆ แต่คือการรู้จักร่างกายและใจของตัวเองในทุกลมหายใจ

ใครที่อยากเริ่มโยคะแบบมีโครงสร้างชัดเจน แต่ยังไม่พร้อมกับรูปแบบดั้งเดิม ลองมาเริ่มที่ MPS แล้วคุณจะรู้ว่า “โยคะเป็นของทุกคนจริงๆ”

รับสอนโยคะไพรเวทและแบบกลุ่ม
บางนา เทพารักษ์ สุขุมวิท ลาซาล แบริ่ง
หรือเรียนที่สตูดิโอ: เทพารักษ์ กม 11
IG: MoveMatters_Yoga

#เรียนโยคะครูวิเวียน #สอนโยคะ #เรียนโยคะ #โยคะแบบกลุ่ม #ไพรเวทโยคะ #อัชทังก้า
#โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น #สอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #ครูสอนโยคะ

19/05/2025

คลาส Restorative จะช่วยให้คุณเข้าถึงการพักผ่อนที่แท้จริง ร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเอง ปรับธาตุพลังงานหยินหยางให้สมดุลในระหว่างที่คุณนอนพักในท่าทางต่างๆ ที่เราออกแบบมาเพื่อคลายเส้นและจุดอวัยวะสำคัญ ให้คุณรู้สึกถึงความเบาสบาย คลายความเครียดและอ่อนล้า นอนหลับได้ดีขึ้น

#พักกายพักใจ
#พักร่าง

โยคะไม่ต้องฝึกให้ได้ท่าที่เป๊ะ เพราะแต่ละคนก็มีข้อจำกัดที่ต่างกัน แค่ฝึกบ่อยๆ ค่อยๆ เข้าใจในร่างกายกับท่าที่เหมาะกับตัวเ...
17/05/2025

โยคะไม่ต้องฝึกให้ได้ท่าที่เป๊ะ เพราะแต่ละคนก็มีข้อจำกัดที่ต่างกัน แค่ฝึกบ่อยๆ ค่อยๆ เข้าใจในร่างกายกับท่าที่เหมาะกับตัวเอง ได้ใช้กล้ามเนื้อ แล้วก็อยู่กับลมหายใจ แค่นี้ก็พอ💕

รับสอนโยคะไพรเวทและแบบกลุ่ม
บางนา เทพารักษ์ สุขุมวิท ลาซาล แบริ่ง
หรือเรียนที่สตูดิโอ: เทพารักษ์ กม 11
IG: MoveMatters_Yoga

#เรียนโยคะครูวิเวียน #สอนโยคะ #เรียนโยคะ #โยคะแบบกลุ่ม #ไพรเวทโยคะ #อัชทังก้า

Restorative ช่วยให้ร่างกายได้รับการซัพพอร์ตอย่างนุ่มนวล ระบบประสาทจะค่อยๆ เปลี่ยนจากโหมด “สู้หรือหนี” (Fight or Flight) ...
06/05/2025

Restorative ช่วยให้ร่างกายได้รับการซัพพอร์ตอย่างนุ่มนวล ระบบประสาทจะค่อยๆ เปลี่ยนจากโหมด “สู้หรือหนี” (Fight or Flight) เข้าสู่โหมด “พักและฟื้นฟู” (Rest & Digest) อย่างเป็นธรรมชาติ หัวใจเต้นช้าลง ลมหายใจลึกขึ้น ความคิดฟุ้งซ่านเริ่มหายไป

คุณอาจรู้สึกเหมือนทุกอย่างรอบตัวช้าลง และในความเงียบนี้เอง… ร่างกายเริ่มซ่อมแซมตัวเอง
จิตใจกลับมาเป็นกลาง และความรู้สึกหนักอึ้งค่อยๆ หายไป

การพักที่ลึกแบบนี้ ไม่ได้เกิดขึ้นจากการนอนเฉยๆ แต่มาจากการเปิดพื้นที่ให้ตัวเองได้ “หยุดพักอย่างแท้จริง” ไม่ต้องทำอะไร แค่ “อยู่” อย่างที่เป็น

#พักกายพักใจ

29/04/2025

นานแค่ไหนแล้วที่คุณไม่ได้ “พัก” ร่างกายและใจ
ที่ไม่ใช่แค่หลับตานอน และหลายครั้งที่ได้ยินเสียงตัวเองบอกว่า “เหนื่อย”

คลาส Restorative จะช่วยให้คุณเข้าถึงการพักผ่อนที่แท้จริง

#พักกายพักใจ

ครูวิเวียนกลับมาแล้วค่าาาาา พร้อมรับ นร วันอังคารที่ 29 เมษานี้ ทักมาจองเสื่อกันได้เลยค่ะ รอบนี้เปิดเพิ่มอีก 1 คลาส มาฝึ...
18/04/2025

ครูวิเวียนกลับมาแล้วค่าาาาา พร้อมรับ นร วันอังคารที่ 29 เมษานี้ ทักมาจองเสื่อกันได้เลยค่ะ

รอบนี้เปิดเพิ่มอีก 1 คลาส มาฝึก Ashtanga ในแบบ Modify Primary Series กัน ใครสนใจโยคะสไตล์บำบัดให้ร่างกายค่อยๆ ยืดเหยียดและแข็งแรงขึ้นก็ทักกันมาได้เลย

คิดถึงนักเรียนทุกคนน๊าาา ❤️

#เรียนโยคะครูวิเวียน #สอนโยคะ #เรียนโยคะ #โยคะแบบกลุ่ม #ไพรเวทโยคะ #อัชทังก้า

ที่อยู่

56/103
Ban Bang Phli Yai
10540

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ MoveMatters Yogaผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram