Nueng massage Hua Hin

16/06/2025

บริการรับนวดนอกสถานที่พร้อมทีมงานเราเน้นคุณภาพ
สนใจติดต่อ👇
📲095-9862561(หนึ่ง)
#รับนวดนอกสถานที่ #หัวหิน #ชะอำ #ปราณบุรี

19/05/2025

8 เทคนิค “นวดมือ - นวดนิ้ว”
______________________________________________

นิ้วล็อค - เรียนรู้สาเหตุ อาการ วิธีรักษา การผ่าตัด การนวด

ภาวะนิ้วล็อค หรือ ภาวะปลอกหุ้มเอ็นอักเสบ เป็นภาวะที่มีสาเหตุเกิดจากการหนาตัวขึ้นของปลอกหุ้มเส้นเอ็นบริเวณฐานของนิ้วมือ ทำให้เส้นเอ็นเคลื่อนผ่านปลอกหุ้มเส้นเอ็นที่หนาขึ้นนี้ด้วยความยากลำบาก มีการเสียดสีทำให้เกิดอาการปวดหรือติดล็อคได้

อาการของโรคนี้แบ่งเป็น 4 ระยะ คือ

1. ระยะแรก
มีอาการปวดเป็นอาการหลัก โดยจะมีอาการปวดบริเวณโคนนิ้วมือ จะมีอาการปวดมากขึ้น ถ้าเอานิ้วกดบริเวณฐานนิ้วมือด้านหน้า แต่ยังไม่มีอาการติดสะดุด

2. ระยะที่สอง
มีอาการสะดุดเป็นอาการหลัก แต่อาการปวดก็มักจะเพิ่มมากขึ้นด้วย เวลาขยับนิ้วงอและเหยียดนิ้ว จะมีการสะดุดจนรู้สึกได้

3. ระยะที่สาม
มีอาการติดล็อคเป็นอาการหลัก โดยเมื่องอนิ้วลงไปแล้ว จะติดล็อคจนไม่สามารถเหยียดนิ้วออกเองได้ ต้องเอามืออีกข้างมาช่วยแกะ หรือ อาจมีอาการมากขึ้นจนไม่สามารถงอนิ้วลงได้เอง

4. ระยะที่สี่
มีการอักเสบบวมมาก จนนิ้วบวมติดอยู่ในท่างอเล็กน้อย ไม่สามารถเหยียดให้ตรงได้ ถ้าใช้มือมาช่วยเหยียดจะปวดมาก

สำหรับวิธีการรักษาโรคนี้ ประกอบไปด้วย

1. การใช้ยารับประทาน เพื่อลดการอักเสบ ลดบวมและลดอาการปวด ร่วมกับพักการใช้มือ

2. การใช้วิธีทางกายภาพบำบัด ได้แก่ การใช้เครื่องดามนิ้วมือ การนวดเบาๆ การใช้ความร้อนประคบ และ การออกกำลังกายเหยียดนิ้ว โดยการรักษาด้วยยาและกายภาพบำบัด อาจใช้ร่วมกันได้ และมักใช้ได้ผลดีเมื่อมีอาการของโรคในระยะแรก และระยะที่สอง

3. การฉีดยาสเตียรอยด์เฉพาะที่ เพื่อลดการอักเสบ ลดปวดและลดบวม เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพค่อนข้างมาก ส่วนมากมักจะหายเจ็บบางรายอาการติดสะดุดจะดีขึ้น แต่การฉีดยามักถือว่าเป็นการรักษาแบบชั่วคราว และข้อจำกัดก็คือ ไม่ควรฉีดยาเกิด 2 หรือ 3 ครั้ง ต่อ 1 นิ้วที่เป็นโรค การรักษาโดยการฉีดยานี้สามารถใช้ได้กับอาการของโรคตั้งแต่ระยะแรกจนถึงระยะ ท้าย

4. การรักษาโดยการผ่าตัด ถือว่าเป็นการรักษาดีที่สุดในแง่ที่จะไม่ทำให้กลับมาเป็นโรคอีก หลักในการผ่าตัด คือ ตัดปลอกหุ้มเส้นเอ็นที่หนาอยู่ให้เปิดกว้างออก เพื่อให้เส้นเอ็นเคลื่อนผ่านได้โดยสะดวก ไม่ติดขัดหรือสะดุดอีก

03/05/2025

อาการ​ "เกร็งตึงที่บริเวณ บ่า และไหล่ มีอาการเหมือนแขนอ่อนแรงร่วมด้วย" - ดูว่าอาการที่รู้สึกเหมือนกล้ามเนื้ออ่อนแรงเกิดจากอะไร -
*** อาการในลักษณะนี้ ไม่ได้เกิดจากความผิดปรกติของกระดูกสันหลัง แล้วไปกระทบต่อเส้นประสาท หรือที่หลาย ๆ คนเรียกว่า "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทคอ" เสมอไป

******************************

1) อาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงจริง ๆ ยกตัวอย่างพยาธิสภาพที่อาจเกิดขึ้น (บางส่วน) เช่น

- MG: autoantibody ไปขัดขวาง ACh → กล้ามเนื้อไม่ตอบสนอง
- Botulism: สารพิษบล็อกการปล่อย ACh จากปลายประสาท
- myelin หรือ axon ของเส้นประสาทถูกทำลาย สั่งกล้ามเนื้อไม่ได้
- แทรคต์การส่งสัญญาณ motor (corticospinal tract) ถูกทำลาย
- และอื่น ๆ อีกหลาย ๆ พยาธิสภาพ

*** ทั้งนี้ พยาธิสภาพที่เกิดขึ้นจะต้องประเมินด้วยว่า เป็นความผิดปรกติของตัวคุมธาตุลมในระดับไหน เช่น เป็นความผิดปรกติในระดับ "หทัยวาตะ" หรือ "สัตถกะวาตะ"

*** ในส่วนของอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงจริง ๆ สิ่งที่ควรระวังในการนวดหรือยืดเหยียดกล้ามเนื้อ คือ

1.1) กล้ามเนื้อที่มีพยาธิสภาพ (เช่น อักเสบ, กล้ามเนื้อฝ่อลีบ, dystrophic muscle)จะ ทนต่อแรงดึงหรือแรงกดได้น้อยกว่าปกติ

1.2) ผู้ป่วยที่มีอาการจาก radiculopathy, neuropathy, หรือ spinal cord lesion มีเส้นประสาทที่เปราะบางหรืออักเสบอยู่แล้ว

*** เพราะฉะนั้น ใครคิดจะนวดอาการในกลุ่มนี้ จะดูแค่ว่า "แล้วจะนวดยังไง" แค่นี้ไม่ได้ ถ้าใครยังถามประโยคนี้อยู่ แปลว่า อาจจะยังไม่เข้าใจการวินิจฉัยอาการจริง ๆ

******************************

2) อาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง "หลอก" ยกตัวอย่างพยาธิสภาพที่อาจเกิดขึ้น (บางส่วน) เช่น

- เซลล์ประสาท, เส้นประสาทส่วนปลาย, ปลายประสาท-กล้ามเนื้อ และกล้ามเนื้อ → ยังทำงานได้ปกติ

- premotor cortex หรือ motor cortex อาจ "ไม่สามารถส่งสัญญาณเต็มแรง" ไปยังกล้ามเนื้อ

- สมองสามารถ “ปิดการสั่งการกล้ามเนื้อบางส่วน” เมื่อรู้สึกเจ็บปวด → เกิดการ ยับยั้งการเคลื่อนไหวแบบอัตโนมัติ

*** เท่ากับว่าอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงแบบนี้ พยาธิสภาพเดิมของกล้ามเนื้อไม่ได้เป็นอะไรเลย แต่ถ้าอยู่ดี ๆ เกิดภาวะนี้ขึ้นมา ต้องวินิจฉัยหาต้นเหตุของอาการให้เจอก่อน ซึ่งอาจจะเกิดจากบางสาเหตุ ยกตัวอย่าง เช่น

2.1) การรับรู้แรงหดตัวของกล้ามเนื้อผิดปกติ → รู้สึกว่าใช้แรงเต็มที่แล้ว แต่กล้ามเนื้อยังทำงานได้

2.2) ร่างกายอ่อนเพลีย, ไม่มีแรงขยับ ไม่ใช่เพราะกล้ามเนื้อเสีย แต่เพราะสมองไม่สั่งการเต็มที่

*** ที่สำคัญกว่านั้น คือ จุดที่เกิดอาการอ่อนแรงแบบนี้ ไม่ใช่จุดที่เกิดพยาธิสภาพจริง แต่จุดที่เกิดพยาธิสภาพจริงเป็นจุดอื่น ๆ เพราะฉะนั้น ก่อนที่จะลงมือนวดรักษาหรือนวดผ่อนคลายใครก็ตาม ต้องหาจุดเกิดกอาการหลักให้เจอก่อน

*********************

02/04/2025

สะบักลอยหรือ
Scapula wingingจะมีอาการตรงกันข้ามกับสะบักจม กล่าวคือสะบักจม กล้ามเนื้อRhomboidหดตึง จนไม่เห็นร่องสะบัก

ส่วนสะบักลอยเกิดจากการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อSerratus anteriorที่ยึดเกาะปลายกระดูกซี่โครงด้านข้าง ปลายด้านนึงเกาะยึดกับขอบสะบักด้านนอก ประกอบกับกล้ามเนื้อPector majorซึ่งเป็นกล้ามเนื้อหน้าอกตึงหรือหดตัวมาก ทำให้สะบักถูกยกลอยขึ้นมา

01/04/2025

💆ปวดไมเกรนบ่อยๆ อาจเป็นสัญญาณ
เตือนเครียดสะสม นอนไม่พอ ร่างกายล้า สมองล้า
ปวดหัวตึบๆ จากความเครียดตึงคอ บ่า ไหล่
จนไมเกรนกำเริบ นวดช่วยคลาย ลดความตึงเครียด
ปรับสมดุล ระบบประสาท ให้ร่างกายผ่อนคลาย
ปล่อยความปวด...แล้วให้ร่างกายได้พัก
กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดการกดทับเส้นประสาท
💆💆💆💆💆💆💆💆💆💆💆💆💆💆💆💆💆💆

09/11/2024

สายงานมืออาชีพ...พร้อมบริการทุกระดับเราเน้นคุณภาพและฝีมือในสายงาน..ติดต่อได้นะค่ะ👇👇
บริการรับนวดนอกสถานที่พร้อมทีมงานเราเน้นคุณภาพ
สนใจติดต่อ👇
📲095-9862561(หนึ่ง)
#รับนวดนอกสถานที่ #หัวหิน- #ชะอำ- #ปราณบุรี_สามร้อยยอด_หัวหิน

29/10/2024

10/04/2024

เพราะอะไร การนวดจึงไม่ใช่เรื่องล้อเล่น แต่เป็นเรื่องของมืออาชีพ👇👇💝

คำตอบคือ การนวดมีผลต่อทั้งร่างกาย (Physiological) และจิตใจ (Psychological)

เพราะการนวดที่มีการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องจะมีผลต่อผิวหนัง กล้ามเนื้อ ระบบไหลเวียนเลือด ระบบน้ำเหลือง ระบบประสาท อวัยวะบางส่วน และระบบย่อยอาหาร นอกจากนั้น การนวดในระดับลึกถึงกล้ามเนื้อจะช่วยในการะกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

การนวดที่นุ่มนวลช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายเพราะปลายประสาทของการรับรู้ที่บริเวณผิวหนังแล้วส่งผ่านความรู้สึกไปยังเส้นประสาทที่ไขสันหลัง ส่งผลไปยังสมอง สัมผัสจากการนวดนำความเจ็บปวดที่เนื้อเยื่อไปที่สมองแปลงเป็นความรู้สึกเจ็บปวดที่ลดลง เนื่องจากมีการกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินส์ (Endorphins) ซึ่งเป็นฮอร์โมนแก้อาการเจ็บปวด ซึ่งนอกจากลดอาการเจ็บปวดแล้วยังมีผลต่อความรู้สึกที่ดี รู้สึกผ่อนคลาย ส่งผลที่ดีต่อสุขภาพที่ดี และเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองด้วย

การนวดเพื่อสุขภาพช่วยให้..👇👇🙇‍♀️🙇‍♀️

1) ปลีกตัวจากชีวิตประจำวัน

2) การปลดปล่อยตัวเอง

3) เพื่อส่งเสริมสุขภาพจิต

4) ปรับปรุงสุขภาพกาย

5) ปรับปรุงสุขภาพจิตทำให้รู้สึกว่ามีสุขภาพดี

6) มีความสุขในโอกาสพิเศษ

7) รู้สึกสนุกสนาน

8) ได้สัมผัสกับความเงียบสงบ

9) ปรับปรุงบุคลิกลักษณะ

10) มีสุขภาพแข็งแรง

11) ทำให้รู้สึกสดชื่น และ

12) เกิดความสุข

10/04/2024

สายงานมืออาชีพ...พร้อมบริการทุกระดับเราเน้นคุณภาพและฝีมือในสายงาน..ติดต่อได้นะค่ะ👇👇
บริการรับนวดนอกสถานที่พร้อมทีมงานเราเน้นคุณภาพ
สนใจติดต่อ👇
📲095-9862561(หนึ่ง)
#รับนวดนอกสถานที่ #หัวหิน- #ชะอำ- #ปราณบุรี_สามร้อยยอด

03/04/2024

My slimming massage (You must try)
บริการรับนวดนอกสถานที่พร้อมทีมงานเราเน้นคุณภาพ
สนใจติดต่อ👇 #รับนวดนอกสถานที่ #หัวหิน #ชะอำ #ปราณบุรี #รับนวดนอกสถาที่พร้อมทีมงาน
📲095-9862561(หนึ่ง)

03/04/2024

ทีมงานหมอคุณภาพ..รับนวดนอกสถานที่ #หัวหินชะอำปราณบุรี
ติดต่อเราได้นะค่ะ095-9862561(หนึ่ง)