12/04/2026
🌞 7 วิธี “ดับร้อนวัยจิ๋ว” ดูแลลูกน้อยให้ปลอดภัยในหน้าร้อน
ช่วงอากาศร้อนจัด เด็กเล็กเป็นกลุ่มที่เสี่ยง “ภาวะขาดน้ำ” และ “ฮีทสโตรก” ได้ง่ายกว่าผู้ใหญ่ เพราะร่างกายยังปรับอุณหภูมิได้ไม่ดี มาดูวิธีดูแลแบบครบ ๆ กันค่ะ 👇
💧 1) ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- ให้จิบน้ำบ่อย ๆ ตลอดวัน (ไม่ต้องรอให้หิวน้ำ)
- เด็กทารกควรได้รับนมแม่/นมตามปกติ หากอายุมากกว่า 6 เดือนสามารถเสริมน้ำเล็กน้อยได้ตามคำแนะนำแพทย์
- สังเกตปัสสาวะ ถ้าเข้ม/น้อย อาจเริ่มขาดน้ำ
🥤 2) หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มหวาน
- น้ำอัดลม ชานม หรือเครื่องดื่มน้ำตาลสูง ทำให้กระหายน้ำมากขึ้น
- เลือกน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้เจือจาง (ไม่เติมน้ำตาล)
👕 3) เสื้อผ้าสบาย ระบายอากาศดี
- ใส่ผ้าฝ้าย สีอ่อน ไม่รัดแน่น
- หลีกเลี่ยงผ้าหนา/อับชื้น
🚗 4) ห้ามปล่อยเด็กในรถเด็ดขาด
- แม้จอดไม่นาน อุณหภูมิในรถสามารถสูงเกิน 50°C ได้รวดเร็ว
- เสี่ยงฮีทสโตรกและเสียชีวิต
🌳 5) เลี่ยงแดดจัด
- หลีกเลี่ยงออกนอกบ้านช่วง 11:00–15:00 น.
- หากจำเป็น ควรอยู่ในที่ร่ม ใส่หมวก และทาครีมกันแดดที่เหมาะกับเด็ก
🏠 6) อยู่ในที่อากาศถ่ายเท
- เปิดพัดลมหรือแอร์ให้เหมาะสม
- หลีกเลี่ยงห้องอับหรือร้อนจัด
- หากใช้พัดลม ไม่ควรเป่าจ่อเด็กโดยตรงเป็นเวลานาน
🚑 7) รู้ทันสัญญาณอันตราย
- ตัวร้อนจัด หน้าแดง ซึม ไม่กินน้ำ หายใจเร็ว หรืออาเจียน
- หากสงสัย “ฮีทสโตรก” ให้รีบพาไปโรงพยาบาล หรือโทร 1669 ทันที
📌 หมายเหตุ: เด็กเล็กมีความเสี่ยงต่อความร้อนสูงกว่าผู้ใหญ่ ควรเฝ้าระวังใกล้ชิด
📚 ขอขอบคุณข้อมูล :
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข: แนวทางดูแลเด็กในช่วงอากาศร้อน
————————————————————
สนใจสอบถามข้อมูลหรือปรึกษาเภสัชกรได้ที่
In box : Kamala Pharmacy
Line:
เปิดบริการทุกวัน 08.00-22.00 น.
#ร้านยาภูเก็ต #ร้านยาใกล้บ้าน #ร้านยา #ภูเก็ต
