Living place well being By Kinnaree

04/05/2024

22/09/2023

📌สาเหตุทีออร่าอ่อนแอลงหรือเสียหายได้จากหลายสิ่ง เช่น:

1. ละเลยการฝึกเจริญสติในแต่ละวัน เช่น การสวดมนต์หรือการทำสมาธิ

2. ไม่ดูแลตัวเองหรือรักตัวเองมากพอ

3. ทำงานหนักเกินไปจนร่างกายหรือจิตใจอ่อนล้า

4. คิดมาก หมกมุ่น หรือกังวลมากเกินไป

5. วิถีชีวิตที่ไม่กระตือรือร้นหรือเฉื่อยชา ซึ่งรวมถึงการทำงานที่ต้องนั่งโต๊ะหรือหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายเป็นประจำ

6. การโจมตีด้วยวาจาและพลังงานทางกายภาพ เช่น การตะโกน การเรียกชื่อ การใช้คำหยาบคาย หรือพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม

7. มีปฏิสัมพันธ์กับคนคิดลบ

8. มีส่วนร่วมในการนินทาและดราม่า

9. อยู่ในสภาวะที่หวาดกลัวหรือวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลา

10. ไม่สามารถอยู่กับปัจจุบันขณะได้ กังวลเกี่ยวกับอนาคตอยู่เสมอ

11. ใช้เวลาดูข่าวและ/หรือรายการทีวีและภาพยนตร์ที่มีความรุนแรงหรือเต็มไปด้วยดราม่ามากเกินไป

12. ความเชื่อ นิสัย และรูปแบบความคิดที่จำกัดตนเอง เช่น ความรู้สึกผิด ความไร้ค่า หรือความอับอาย

13. การสัมผัสคอมพิวเตอร์ ทีวี แท็บเล็ต และโทรศัพท์มากเกินไป รวมเวลาบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียมากเกินไป

14. การอยู่ท่ามกลางผู้คนจำนวนมากและ/หรือเสียงดัง

15. ไม่ได้พูดความจริงของคุณ

16. ละเลยตัวเอง เสียสละตัวเองเพื่อผู้อื่นมากเกินไป

17. ไม่เชื่อสัญชาตญาณ ของคุณ

18. ละเลยในการสื่อสารที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ ปล่อยให้คนอื่นปฏิบัติต่อคุณอย่างไม่ดี

19.เอาปัญหาของคนอื่นมาเป็นของตัวเอง

20.การติดสารเสพติด (ยาเสพติด แอลกอฮอล์ อาหาร) หรือกระบวนการต่างๆ (เพศ การพนัน การซื้อของ อินเทอร์เน็ต)

21. ความโกรธเกรี้ยวหรือความโกรธอย่างรุนแรง

22. การสัมผัสสารเคมีและส่วนผสมที่เป็นพิษมากเกินไป เช่น ที่พบในอาหารแปรรูป อุปกรณ์ทำความสะอาด ผลิตภัณฑ์เสริมความงาม และยา

23. อุบัติเหตุ การบาดเจ็บ และการเจ็บป่วย

Cr.www.kelseykuehl.com/post/aura-dilemmas

08/08/2023

11/07/2023