Little Gem Massage&spa

14/01/2026

13/01/2026

ท่านั่งยองของโยคี (ขณะฝึกสมาธิ)

Yogic Squat Pose / Garland Pose

Malāsana (มาลาสนะ)
ท่านั่งยองของโยคี
• ภาษาอังกฤษ: Yogic Squat Pose / Garland Pose
• ภาษาสันสกฤต: Malāsana (มาลาสนะ)

Malā แปลว่า พวงมาลัย
ท่านี้เปรียบเสมือนร่างกายที่ผ่อนคลาย เปิดสะโพก และเชื่อมต่อกับพื้นดินอย่างมั่นคง

• เปิดสะโพกและข้อเท้า
• ยืดหลังส่วนล่างและต้นขา
• ช่วยการย่อยอาหาร
• เพิ่มความมั่นคงและการรับรู้ร่างกาย

Assisted Malasana. Because good support makes everything easier.

09/01/2026

Relaxation always begins when you receive our service.🌙

&yoga

31/12/2025

ร่างกายผ่อนคลายจิตใจเบาสบายผ่อนคลายกับได้ทึ่นึ่✨🧘‍♀️
Breathe, relax, and feel at home with us Gem Massage & Yoga