ความหวังใหม่ของระยะสุดท้าย

18/11/2022

https://www.siamturakij.com/news/53554

“EV9” เดินเกมกลยุทธ์ป่าล้อมเมืองลุยตลาดอาหารเสริมสำหรับผู้ป่วยโรคเรื้อรังไม่ติดต่อ ตั้งเป้าปีหน้าทำยอดข....

14/11/2022

https://worldbusiness-th.com/56808/
EV9 เดินเกมกลยุทธ์ป่าล้อมเมือง ลุยตลาดอาหารเสริมสำหรับผู้ป่วยโรคเรื้อรังไม่ติดต่อ

สุขภาพ-ความงาม EV9 เดินเกมกลยุทธ์ป่าล้อมเมือง ลุยตลาดอาหารเสริมสำหรับผู้ป่วยโรคเรื้อรังไม่ติดต่อ 14 November 2022 | 1:51 p...

27/08/2022

พลูดคาว สุดยอดสมุนไพรต้านมะเร็ง
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญโทร 097-038-5424

27/08/2022

อีกหนึ่งเสียงจากผู้ใช้จริง ที่ลองเปิดใจทานพลูคาวพลัส
EV9 ขอขอบคุณทุกท่าน ที่ไว้ใจเลือกใช้เราให้ดูแลคุณและคนที่คุณรัก ให้เราได้เป็นส่วนสำคัญในการสู้ไปกับคุณ
EV9 ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมพลูคาวสกัดเข้มข้น เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
- ชะลอ / ยับยั้งการการลุกลามเซลล์ร้าย
- ลดอาการแพ้จากผลข้างเคียงการรักษา
- เสริมภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูรางกาย ให้สุขภาพกลับมาดีขึ้น
🌿พลูคาวสกัด 1 แคปซูล มีปริมาณพลูคาว 300 มิลลิกรัม เทียบเท่าการทานพลูคาวสดถึง 20 กิโลกรัม
🌿สามารถรับประทานควบคู่กับการรักษาปัจจุบัน ไม่มีผลข้างเคียง
⭐️ มาตรฐานรางวัลจากกรมการแพทย์แผนไทย
ราคา 1 กล่อง 780 บาท
🔔พิเศษ สั่งซื้อตอนนี้ รับโปร 1 แถม 1 เหลือเพียง 750 บาท
🔔พิเศษกว่า ซื้อ 5 กล่อง เพียง 1,550 บาท (ตกเพียงกล่องละ 310 บาท)
🔔มีบริการเก็บเงินปลายทาง
📢 สนใจสั่งซื้อ หรือปรึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญ ได้ที่ m.me/ev9herbplus

26/08/2022

26/08/2022

อีกหนึ่งเสียงจากผู้ใช้จริง รู้สึกแข็งแรง ดีขึ้นได้ทั้งร่างกาย และจิตใจ หลังรับประทานพลูควาสกัดพลัส
EV9 ขอขอบคุณทุกท่าน ที่ไว้ใจเลือกใช้เราให้ดูแลคุณและคนที่คุณรัก ให้เราได้เป็นส่วนสำคัญในการสู้ไปกับคุณ
EV9 ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมพลูคาวสกัดเข้มข้น เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
- ชะลอ / ยับยั้งการการลุกลามเซลล์ร้าย
- ลดอาการแพ้จากผลข้างเคียงการรักษา
- เสริมภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูรางกาย ให้สุขภาพกลับมาดีขึ้น
🌿พลูคาวสกัด 1 แคปซูล มีปริมาณพลูคาว 300 มิลลิกรัม เทียบเท่าการทานพลูคาวสดถึง 20 กิโลกรัม
🌿สามารถรับประทานควบคู่กับการรักษาปัจจุบัน ไม่มีผลข้างเคียง
⭐️ มาตรฐานรางวัลจากกรมการแพทย์แผนไทย
ราคา 1 กล่อง 780 บาท
🔔พิเศษ สั่งซื้อตอนนี้ รับโปร 1 แถม 1 เหลือเพียง 750 บาท
🔔พิเศษกว่า ซื้อ 5 กล่อง เพียง 1,600 บาท จากปกติ 3,900 บาท
🔔มีบริการเก็บเงินปลายทาง
📢 สนใจสั่งซื้อ หรือปรึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญ ได้ที่ m.me/ev9herbplus

25/08/2022

เป็นกำลังให้นักสู้ มอบโปร 5 แถม 5 กับ"พลูคาวสกัดพลัส" สุดยอดสมุนไพรไทย
อาหารเสริมทางเลือก การันตีด้วยมาตรฐานแพทย์แผนไทย
EV9 ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมพลูคาวสกัดเข้มข้น เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
- ชะลอ / ยับยั้งการการลุกลามเซลล์ร้าย
- ลดอาการแพ้จากผลข้างเคียงการรักษา
- เสริมภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูรางกาย ให้สุขภาพกลับมาดีขึ้น
🌿พลูคาวสกัด 1 แคปซูล มีปริมาณพลูคาว 300 มิลลิกรัม เทียบเท่าการทานพลูคาวสดถึง 20 กิโลกรัม
🌿สามารถรับประทานควบคู่กับการรักษาปัจจุบัน ไม่มีผลข้างเคียง
⭐️ มาตรฐานรางวัลจากกรมการแพทย์แผนไทย
ราคา 1 กล่อง 780 บาท
🔔 พิเศษ 10 กล่อง เพียง 3,000 บาท จากปกติ 7,500 บาท
🔔มีบริการเก็บเงินปลายทาง
📢 สนใจสั่งซื้อ หรือปรึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญ ได้ที่ m.me/ev9herbplus

25/08/2022

พลูคาวสกัดพลัส" อาหารเสริมทางเลือก สุดยอดสมุนไพรไทยอุดมด้วยฤทธิ์ฟื้นภูมิ การันตีด้วยมาตรฐานแพทย์แผนไทย
EV9 ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมพลูคาวสกัดเข้มข้น เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
- ชะลอ / ยับยั้งการการลุกลามเซลล์ร้าย
- ลดอาการแพ้จากผลข้างเคียงการรักษา
- เสริมภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูรางกาย ให้สุขภาพกลับมาดีขึ้น
🌿พลูคาวสกัด 1 แคปซูล มีปริมาณพลูคาว 300 มิลลิกรัม เทียบเท่าการทานพลูคาวสดถึง 20 กิโลกรัม
🌿สามารถรับประทานควบคู่กับการรักษาปัจจุบัน ไม่มีผลข้างเคียง
⭐️ มาตรฐานรางวัลจากกรมการแพทย์แผนไทย
ราคา 1 กล่อง 780 บาท
🔔พิเศษ สั่งซื้อตอนนี้ รับโปร 1 แถม 1 เหลือเพียง 750 บาท
🔔พิเศษกว่า ซื้อ 5 กล่อง เพียง 1,550 บาท (ตกเพียงกล่องละ 310 บาท)
🔔มีบริการเก็บเงินปลายทาง
📢 สนใจสั่งซื้อ หรือปรึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญ ได้ที่ m.me/ev9herbplus

24/08/2022

พลูคาว หรือ คาวตอง สุดยอดสมุนไพรไทนในตำนาน ด้วยฤทธิ์ฟื้นภูมิ เสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ตัวช่วยและความหวังของการมีสุขภาพที่ดีขึ้น
EV9 ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมพลูคาวสกัดเข้มข้น เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
- ชะลอ / ยับยั้งการการลุกลามเซลล์ร้าย
- ลดอาการแพ้จากผลข้างเคียงการรักษา
- เสริมภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูรางกาย ให้สุขภาพกลับมาดีขึ้น
🌿พลูคาวสกัด 1 แคปซูล มีปริมาณพลูคาว 300 มิลลิกรัม เทียบเท่าการทานพลูคาวสดถึง 20 กิโลกรัม
🌿สามารถรับประทานควบคู่กับการรักษาปัจจุบัน ไม่มีผลข้างเคียง
⭐️ มาตรฐานรางวัลจากกรมการแพทย์แผนไทย
ราคา 1 กล่อง 780 บาท
🔔พิเศษ สั่งซื้อตอนนี้ รับโปร 1 แถม 1 เหลือเพียง 750 บาท
🔔พิเศษกว่า ซื้อ 5 กล่อง เพียง 1,600 บาท จากปกติ 3,900 บาท
🔔มีบริการเก็บเงินปลายทาง
📢 สนใจสั่งซื้อ หรือปรึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญ ได้ที่ m.me/ev9herbplus

23/08/2022

"พลูคาวสกัดพลัส" อาหารเสริมทางเลือก สุดยอดสมุนไพรไทยอุดมด้วยฤทธิ์ฟื้นภูมิ การันตีด้วยมาตรฐานแพทย์แผนไทย
EV9 ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมพลูคาวสกัดเข้มข้น เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
- ชะลอ / ยับยั้งการการลุกลามเซลล์ร้าย
- ลดอาการแพ้จากผลข้างเคียงการรักษา
- เสริมภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูรางกาย ให้สุขภาพกลับมาดีขึ้น
🌿พลูคาวสกัด 1 แคปซูล มีปริมาณพลูคาว 300 มิลลิกรัม เทียบเท่าการทานพลูคาวสดถึง 20 กิโลกรัม
🌿สามารถรับประทานควบคู่กับการรักษาปัจจุบัน ไม่มีผลข้างเคียง
⭐️ มาตรฐานรางวัลจากกรมการแพทย์แผนไทย
ราคา 1 กล่อง 780 บาท
🔔พิเศษ สั่งซื้อตอนนี้ รับโปร 1 แถม 1 เหลือเพียง 750 บาท
🔔พิเศษกว่า ซื้อ 5 กล่อง เพียง 1,550 บาท (ตกเพียงกล่องละ 310 บาท)
🔔มีบริการเก็บเงินปลายทาง
📢 สนใจสั่งซื้อ หรือปรึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญ ได้ที่ m.me/ev9herbplus

23/08/2022

พลูคาว หรือ คาวตอง สุดยอดสมุนไพรไทนในตำนาน ด้วยฤทธิ์ฟื้นภูมิ เสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ตัวช่วยและความหวังของการมีสุขภาพที่ดีขึ้น
EV9 ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมพลูคาวสกัดเข้มข้น เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
- ชะลอ / ยับยั้งการการลุกลามเซลล์ร้าย
- ลดอาการแพ้จากผลข้างเคียงการรักษา
- เสริมภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูรางกาย ให้สุขภาพกลับมาดีขึ้น
🌿พลูคาวสกัด 1 แคปซูล มีปริมาณพลูคาว 300 มิลลิกรัม เทียบเท่าการทานพลูคาวสดถึง 20 กิโลกรัม
🌿สามารถรับประทานควบคู่กับการรักษาปัจจุบัน ไม่มีผลข้างเคียง
⭐️ มาตรฐานรางวัลจากกรมการแพทย์แผนไทย
ราคา 1 กล่อง 780 บาท
🔔พิเศษ สั่งซื้อตอนนี้ รับโปร 1 แถม 1 เหลือเพียง 750 บาท
🔔พิเศษกว่า ซื้อ 5 กล่อง เพียง 1,550 บาท (ตกเพียงกล่องละ 310 บาท)
🔔มีบริการเก็บเงินปลายทาง
📢 สนใจสั่งซื้อ หรือปรึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญ ได้ที่ m.me/ev9herbplus

02/08/2022

1. กินผักหลากสีทุกวันให้หลากหลายหรือให้ครบ 5 สี เช่น มะเขือเทศ ฟักทอง แครอท คะน้า บล็อคโคลี่ ผักบุ้ง กวางตุ้ง ตำลึง มีกะหล่ำสีม่วง มะเขือม่วง ผักกาดขาว ดอกแค

2. ขยันกินผลไม้เป็นประจำ ผลไม้มีวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

3. ทำอาหารธัญพืชและเส้นใย ธัญพืชเต็มเมล็ด คือ ธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดสีหรือขัดสีน้อยที่สุด ได้แก่ ข้าวกล้อง ข้าวสาลี ข้าวโพด ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ลูกเดือย เป็นต้น

4. ใส่เครื่องเทศเสริมรสชาติอาหารมีสรรพคุณ ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งและกระตุ้นระบบภูมิคุมกันได้

5. เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ชาเขียว น้ำแครอท น้ำส้ม น้ำขิง เป็นต้น

6. อย่าละลืมปรุงอาหารถูกวิธี หลีกเลี่ยงการปิ้งย่างจนไหม้เกรียม อาหารแบบดิบๆ สุกๆ โดยเฉพาะปลาน้ำจืดที่มีเกล็ด และไม่ใช้น้ำมันทอดซ้ำหลายๆ ครั้ง

7. หลีกหนีอาหารไขมัน ได้แก่ ไขมันอิ่มตัว เช่น กะทิ เนย ไขมันสัตว์

8. หมั่นลดบริโภคเนื้อแดง ควรจำกัดการรับประทานเนื้อแดงให้เหลือเพียงสัปดาห์ละ 500 กรัม

9. เกลือแกงอาหารหมักดองต้องน้อยลง ในวันหนึ่งๆ ควรบริโภคเกลือไม่เกินวันละ 6 กรัม

แค่ใส่ใจต่อการเลือกรับประทานอาหารที่หลากหลายครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีสารก่อมะเร็ง ไม่ดื่มสุรา ไม่สูบบุหรี่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้ทุกคนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ รวมถึงโรคมะเร็งได้เท่าตัว

31/07/2022

วันนี้เรานำอาหารที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันมาฝากที่รักทุกคนในเพจกันนะคะ❤️

1. ส้ม ส้มโอ มะนาว = มีวิตามิน c สูง
2. พริกหยวกแดง = มีวิตามิน c เยอะมาก และยังมี สารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย
3. บล็อกโคลี่ = มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามิน A C E สูงมาก ใยอาหารก็สูง ไฟเบอร์สูง
4. กระเทียมสด = ต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย ยับยั้งเชื้อรา
5. ขิง = ลดการอักเสบภายใน
6. เมล็ดทานตะวัน = มีวิตามิน E สูง
7. ชาเขียว = ลดการอักเสบได้ทั่วร่างกาย กระตุ้นภูมิคุ้มกันได้ดี
8. แอลมอนด์ = มีวิตามิน E สูง มีโปรตีน
9. มะละกอ = มีวิตามิน B C สูง มีโฟเลตด้วยที่ช่วยกระตุ้นเม็ดเลือดแดง
10. ต้นอัลฟัลฟ่า = มีโฟเลต มีแมกนีเซียม มีวิตามิน C E และมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ไฟเบอร์ก็สูงด้วย เป็นพืชที่มีสารอาหารเยอะมาก

ถ้าเลือกทาน อาหาร 10 อย่างนี้ บ่อยๆ รับลองว่าภูมิคุ้มกันดีขึ้นแน่นอนค่า 👍🏻

30/07/2022

10 พืชผักสมุนไพร สร้างภูมิคุ้มกันต้านโรค
ก่อนจะไปดูว่า 10 พืชผักสมุนไพรสร้างภูมิคุ้มกันต้านโรค นั้นมีอะไรบ้าง เราขอพามารู้จักคุณค่าของผักจากสีทั้ง 5 กลุ่มกันก่อนนะคะ

1. สีเขียว จะให้สารคลอโรฟิลล์ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันเซลล์ถูกทำลาย ขจัดฮอร์โมน และช่วยในการต่อต้านโรคมะเร็ง ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งดูอ่อนวัย นอกจากนี้การกินผักใบเขียวเป็นประจำจะช่วยให้ระบบการขับถ่ายดีอีกด้วยค่ะ

2. สีเหลือง/ส้ม ผักกลุ่มสีนี้ให้สารลูทีน และ เบต้าแคโรทีน ช่วยรักษาสุขภาพของหัวใจดวงน้อยๆ ของเรา และรักษาดูแลหลอดเลือด ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ไปจนถึงบำรุงสายตา

3. สีแดง มีสารไลโคปีน และ เบตาไซซีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีความสามารถในการต่อต้านอนุมูลอิสระมากกว่าวิตามินอีถึง 100 เท่า และมากกว่ากลูตาไธโอนถึง 125 เท่า โดยสารไลโคปีนช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งตามอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย และผักสีแดงยังอุดมไปด้วยวิตามินซีสูงอีกด้วย

4. สีม่วง/น้ำเงิน มีสารแอนโทไซยานิน กลุ่มนี้ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ ลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและเส้นเลือดอุดตันในสมองได้อีกด้วย นอกจากนี้สามารถยับยั้งเชื้อที่จะทำให้เกิดอาการอาหารเป็นพิษ

5. สีขาว/น้ำตาลอ่อน ประกอบไปด้วยสารแซนโทน ช่วยลดอาการอักเสบ รักษาระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ยังมีกรดไซแนปติก และ อัลลิซิน โดยสารเหล่านี้มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดไขมันในเลือด ช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตและโรคหลอดเลือดหัวใจค่ะ

ทีนี้เรามาดูกันว่า พืชผักสมุนไพรตัวท๊อปๆในการสร้างภูมิคุ้มกันโรคในแต่ละกลุ่มนั้นมีอะไรกันบ้าง

พลูคาว หรือผักคาวตอง ผักท้องถิ่นของประเทศจีน เกาหลี ญี่ปุ่น รวมทั้งประเทศในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และไทยด้วย นิยมรับประทานใบสดแกล้มอาหาร โดยเฉพาะอาหารเหนือและอีสาน เช่น ลาบ ก้อยหรือแจ่ว ขณะเดียวกันก็นิยมใช้เป็นสมุนไพรทางยามาอย่างยาวนานแล้ว อาทิ รักษาการอักเสบต่างๆ รักษาโรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจต่างๆ อีกทั้งในปัจจุบันมีการศึกษาวิจัยถึงสรรพคุณของพลูคาวพบสารกลุ่มฟลาโวนอยด์และฟีนอลิก ที่นอกจากมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันแล้ว ยังพบฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อไวรัส ทั้งทางตรง และทางอ้อม

มะกรูด สมุนไพรที่หลายบ้านนิยมใช้เป็นส่วนประกอบในการทำอาหารนั้น มีสรรพคุณทางยาในการต้านทานโรคมากมาย ทั้งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง และหากนำมาสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหยจากมะกรูดก็มีสรรพคุณช่วยผ่อนคลายความเครียด คลายความกังวล นอกจากนี้สามารถใช้เป็นยาบำรุงหัวใจ ด้วยการใช้ผิวมะกรูดสดฝานเป็นชิ้นเล็ก ๆ ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ เติมการบูรหรือพิมเสน 1 หยิบมือ ชงด้วยน้ำเดือด จากนั้นแช่ทิ้งไว้ แล้วนำน้ำที่ได้มาดื่ม 1-2 ครั้ง

ขิง สมุนไพรสารพัดประโยชน์ มีสารอาหารที่ดีมากมายสำหรับร่างกาย เช่น แมกนีเซียม โพแตสเซียม ทองแดง และวิตามินบี 6 ซึ่งขิงนั้นช่วยป้องกันอาการอักเสบในระบบร่างกาย เช่น ข้ออักเสบ และช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย นอกจากนี้ขิงยังช่วยแก้พิษ ลดบวม ขับลม ซึ่งมีงานวิจัยยุคปัจจุบันที่รองรับสรรพคุณว่าขิงสามารถลดอาการไข้หวัดได้อีกด้วย

ไพล สมุนไพรไทยอีกหนึ่งชนิดที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ และใบของไพลสามารถรักษาอาการหวัดให้ดีขึ้น ส่วนในร่างที่ปวดเมื่อยตามตัว สามารถใช้ไพลเป็นสมุนไพรทางเลือกเพื่อลดอาการปวดได้ โดยไพลมักจะนำมารักษาในรูปแบบน้ำมันหอมระเหย เพื่อลดการอักเสบต่างๆ

ใบบัวบก เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น นิยมรับประทานด้วยการนำมาต้มเป็นน้ำ มีฤทธิ์ลดการอักเสบในช่องปาก ลดการบวม แก้อาการช้ำใน และลดการอักเสบที่ผิวหนังได้ด้วย เพราะมีสาร asiaticoside ที่ช่วยสมานแผลผิวหนัง ทั้งยังมีสรรพคุณมากมาย ทั้งลดความดัน ลดความเครียด บรรเทาอาการอ่อนเพลีย และส่วนช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้นอีกด้วย

ผักแพว ผักที่มีลักษณะเฉพาะตัวคือมีกลิ่นหอมฉุน อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคให้กับร่างกาย และช่วยในการชะลอวัย อีกทั้งใบผักแพวยังช่วยขับเหงื่อ ทำให้เลือดลมดี และป้องกันมะเร็งได้อีกด้วย หลายๆ คนนิยมใช้เป็นเครื่องเคียง ในแหนมเนือง

ฝักเพกา เป็นผักที่นิยมจิ้มกินกับน้ำพริก ลักษณะเป็นฝักสีเขียวยาวประมาณ 1 ศอก และในทางการแพทย์ระบุว่าฝักเพกามีสารสกัดฟลาโวนอยด์ที่ได้จากเปลือกต้นเพกา มีฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบ การแพ้ นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ช่วยชะลอการเสื่อมของเซล์ต่าง ๆ ในร่างกายได้อีกด้วย

ผักเชียงดา พืชผักที่ได้รับความนิยมในการใช้ลดน้ำตาลในเลือด เป็นผักพื้นบ้านทางภาคเหนือ มีชื่อเรียกอย่างหลากหลาย อาทิ ผักเซี่ยงดา เซ่งดา เจียงดา ผักกูด เป็นต้น ส่วนภาคกลางจะเรียกกันว่า ผักจินดา โดยข้อมูลจากกองโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผยว่า ผักเชียงดาเป็นผักพื้นบ้านที่มีวิตามินซีสูงและมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก

ผักคะน้า เป็นผักใบเขียวที่มีวิตามินซีสูงถึง 147 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม หาซื้อง่าย แถมนำมาทำอาหารก็ไม่ยุ่งยาก ส่วนสรรพคุณ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ และเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกายได้ อีกทั้งวิตามินซีในผักคะน้ายังช่วยบำรุงสายตา บำรุงผิวพรรณ ด้วยการเสริมสร้างเนื้อเยื่อให้ชุ่มชื้นยิ่งขึ้น

มะรุม พืชผักพื้นบ้านอีกหนึ่งชนิดที่มีวิตามินซี141 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม อุดมไปด้วยสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุสำคัญหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินซี โปรตีน หรือธาตุเหล็ก โดยประโยชน์ของมะรุม ก็มีทั้งรักษาอาการหวัด ลดระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด บรรเทาอาการปวดตามข้อ บำรุงร่างกาย สายตา ผิวพรรณ และต่อต้านมะเร็ง แต่ในผู้ป่วยโรคเลือด หญิงตั้งครรภ์ และผู้ป่วยโรคเกาต์ ไม่ควรรับประทานมะรุมมากเกินไป เพราะจะส่งให้โรครุนแรงขึ้น

ขอบคุณข้อมูลจาก Goldenland.co.th

29/07/2022

👉อาหารที่ผู้ป่วยมะเร็งควรทานค่ะ
✅1. อาหารที่มีโปรตีนและพลังงานสูง
เนื่องจากการรักษามะเร็งอาจส่งผลให้ผู้ป่วยเกิดความอยากอาหารน้อยลง และร่างกายต้องการสารอาหารที่เป้นประโยชน์มากขึ้น การกินอาหารที่มีโปรตีนสูงและพลังงานสูง เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่วเหลือง จะช่วยเพิ่มพลังงาน เพิ่มสารอาหารให้ร่างกายได้เป็นอย่างดี และเพื่อช่วยลดอาการอ่อนเพลียของร่างกาย

✅2. ผัก ผลไม้ และธัญพืช
ผัก ผลไม้ และธัญพืช มีใยอาหารสูง จะดีต่อระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายของผู้ป่วยมะเร็ง เนื่องจากผู้ป่วยมะเร็งบางคนอาจได้รับอาหารในปริมาณที่ไม่เพียงพอ ซึ่งอาจก่อให้เกิดอาการท้องผูกได้ การกินผัก ผลไม้ และธัญพืช จะช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ทั้งยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านโรคมะเร็งได้อีกด้วย

✅3. เนื้อปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน
เนื้อปลาเป็นอาหารที่ให้โปรตีนสูง และไขมันต่ำค่ะ ซึ่งนอกจากจะดีต่อระบบย่อยอาหาร ย่อยง่ายแล้ว ยังไขมันต่ำ ไม่ต้องกังวลว่าจะได้รับไขมันหรือคอเลสเตอรอลในปริมาณมากอีกด้วย และสำหรับเนื้อสัตว์อื่นๆ ควรเลือกกินเนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน เนื่องจากย่อยง่ายกว่าเนื้อสัตว์ที่ติดมัน และเนื้อสัตว์ยังเป็นแหล่งที่ดีของโปรตีนอีกด้วย

28/07/2022

มารู้จัก "ศัตรูของมะเร็ง" กันดีกว่า
● ศัตรูของมะเร็งกระเพาะอาหารคือกระเทียม
● ศัตรูของมะเร็งตับคือ เห็ด
● ศัตรูของมะเร็งตับอ่อนคือ บร็อคโคลี่
● ศัตรูของมะเร็งปอดคือ ผักโขม
● ศัตรูของมะเร็งลำไส้คือ หน่อไม้น้ำ
● ศัตรูของมะเร็งเต้านมคือ สาหร่ายทะเล
● ศัตรูของมะเร็งผิวหนังคือ หน่อไม้ฝรั่ง
● ศัตรูของมะเร็งปากมดลูกคือ ถั่วเหลืองเราควรหันมาบริโภคศัตรูของมะเร็ง นับแต่วันนี้เป็นต้นไปค่ะ

28/07/2022

6 สัญญาณที่บอกว่าคุณเป็นมะเร็ง ตับ หรือไม่