เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/dcontactpro/

ดีคอนแทค, Ban Na Yao (2025)

28/07/2025

💥10 วิธีปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า ที่ #ดีคอนแทค จะมาแนะนำในวันนี้
เชื่อว่าในยุคดิจิตอลที่หลายคนมีสมาร์ทโฟนกลายมาเป็นปัจจัยที่ 5 แล้วละก็ รับรองว่าไม่มีใครไม่รู้จัก "แสงสีฟ้า"
แสงสีฟ้า (Blue light) คือ แสงที่เรามองเห็นในชีวิตประจำวันอยู่บ่อยๆ แบ่งออกเป็นแสงที่มีประโยชน์ และแสงที่เป็นอันตรายต่อดวงตาในระยะยาว โดยแสงสีฟ้าที่เป็นโทษ จะอยู่ในช่วงคลื่นที่ 415-455nm จะเป็นแสงที่ส่งผลเสียทำให้จอประสาทตาเราค่อยๆ เสื่อมลงได้ หากรับในปริมาณที่มากเกินไป
แสงสีฟ้าที่เป็นอันตรายต่อดวงตา เช่น แสงจ้าจากดวงอาทิตย์ แสงจากทีวี หน้าจอสามาร์ทโฟน แสงจากจอคอมพิวเตอร์ เป็นต้น
ดังนั้น 💟10 วิธีต่อไปนี้จะช่วยปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า
☑ 1. สวมแว่นตาทีีช่วยกรองแสงสีฟ้าหากจำเป็นต้องเผชิญแสงจ้าและใช้อุปกรณ์ที่มีแสงสีฟ้าบ่อยๆ
☑ 2. ติดฟิลม์กรองแสงในอุปกรณ์อิเลคทรกนิกส์ทุกชนิด
☑ 3. ปรับความสว่างของหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือ มือถือให้พอดีไม่สว่างจ้าจนเกินไป
☑ 4.เลือกใช้โหมดแสงกลางคืนเมื่อใช้งานในเวลากลางคืน
☑ 5. พักสายตาทุก 20 นาที มองไกลออกไป 20 เมตร นาน 20 วินาที
☑ 6. ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอทุกวัน
☑ 7. ทานผักผลไม้ที่มีวิตามินบำรุงสายตา เช่น ผักสีเหลืองสีส้ม ผักสีแดงทุกวัน
☑ 8. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
☑ 9. ตรวจวัดสายตาอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
☑ 10. ไม่ใช้มือถือ หรือ คอมพิวเตอร์ในที่มืด

21/07/2025

อาการตาแห้ง เกิดจากอะไร 🤔
🤦‍♀️“ตาแห้ง” เกิดจากหลายปัจจัย ไม่ส่าจะเป็นความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่องกาย การใช้ชีวิต ไปจนถึงเรื่องปัญหาการกิน
🥂🍩
ต้นเหตุของอาการตาแห้ง
❎ ต่อมน้ำตาเสื่อม
❎การจ้องจอคอม หรือโทรศัพท์เป็นเวลานาน
❎ภูมิแพ้ที่ตา
❎การใส่คอนแทคเลนส์
❎อากาศแห้ง ลม หรือควัน
❎การขาดวิตามินเอ
•••••••••••••••••••••••••••
#ดีคอนแทค #ดีคอนแทคเอ็กซ์ #ดีคอนแทคของแท้

15/07/2025

5 เทคนิคถนอมสายตา "ป้องกันโรคตาล้า"
ใครที่ทำงานหน้าจอ ติดมือถือ 📱
ไม่พักสายตา "ห้ามพลาด" ❗
💻 พักสายตาจากหน้าจอเป็นเวลา 20 นาที ให้มองออกไปบริเวณพื้นที่โปร่ง โล่ง จะช่วยลดอาการเกร็ง
😍 ทำให้ดวงตาชุ่มชื้นอยู่เสมอ เช่น การกะพริบตา หยดน้ำตาเทียม และดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน
🧊 การประคบเย็นกล้ามเนื้อตา 3-5 นาที จะช่วยผ่อนคลายและลดอาการบวมของตาได้อีกด้วย
😴 การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูดวงตาจากความเมื่อยล้าได้
🍊 รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อดวงตา
•••••••••••••••••••••••••••
#ดีคอนแทค #ดีคอนแทคเอ็กซ์ #ดีคอนแทคของแท้

08/07/2025

📌6 พฤติกรรมทำร้ายดวงตา📌
การใช้ชีวิตประจำวันบางอย่าง รวมถึงการทำงานบางครั้งก็ทำร้ายสุขภาพดวงตาอย่างไม่รู้ตัว จนเป็นสาเหตุให้เกิดโรคทางดวงตาและปัญหาสุขภาพทางสายตามมาอย่างรวดเร็ว รู้ตัวอีกทีก็สายเสียแล้ว
ดังนั้น 6 พฤติกรรมต่อไปนี้ คือ #6พฤติกรรมทำร้ายดวงตา
✏1. ติดจอและใช้มือถือในที่มืด แสงสว่างไม่เพียงพอ ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อม
✏2. ดื่มน้ำน้อย เพราะร่างกายเรานั้นประกอบด้วยน้ำถึง 70% การดื่มน้ำน้อยจะส่งผลโดยตรงต่อความชุ่มชื้นของดวงตา ตามมาด้วยอาการตาแห้ง ตาแดง เปลือกตาบวมช้ำได้
✏3. ดื่มหนัก-สูบจัด เพราะการสูบบุหรี่ทำให้เสี่ยงต่อโรคต้อกระจก จอประสาทตาเสื่อม ม่านตาอักเสบ โรคตาแห้ง หรือแม้กระทั่งโรคเบาหวานขึ้นตา
✏4. ไม่สวมแว่นกันแดดเวลาต้องตากแดด หรืออยู่ในที่แสงจ้า เพราะรังสียูวีกระตุ้นให้เกิดทั้งต้อลมและต้อเนื้อได้
✏5. การรับประทานอาหารไม่มีประโยชน์ ทำให้ขาดสารอาหารในการซ่อมแซม และช่วยในการปกป้องดูแลดวงตา
✏6. นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้เกิดการหมองคล้ำใต้ตา ตาแห้งและมองเห็นไม่ชัด และทำให้ขาดฮอร์โมนสำคัญที่หลังออกมาในช่วงเรานอนหลับเพื่อฟื่นฟูดวงตา ส่งผลให้สายตาทรุดโทรมลงอย่างรวดเร็ว
ดั้งนั้น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อถนอมดวงตาจึงเป็นเรื่องจำเป็นและควรเข้ารับการตรวจสุขภาพตา การตรวจสุขภาพตาเพื่อให้รู้ก่อนถึงปัญหา ภาวะเสี่ยง อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อป้องกันและจะได้สามารถแก้ปัญหาสุขภาพดวงตาได้ทันท่วงที
•••••••••••••••••••••••••••
#ดีคอนแทค #ดีคอนแทคเอ็กซ์ #ดีคอนแทคของแท้

30/06/2025

💥จอประสาทตาเสื่อม ภัยมืดที่มองไม่เห็น💥
🚑 หากท่านมีอาการแพ้แสงง่าย มองภาพในที่มีแสงสว่างไม่ชัดเจน มองภาพบิดเบี้ยว ปรับสายตาจากการมองเห็นในที่มืดมาที่สว่างไม่ค่อยได้
เริ่มมีปัญหาการมองเห็น ตามัว มีจุดดำหรือเงาบังอยู่ตรงกลางภาพ เวลามองวัตถุหรือสิ่งของ เห็นสีผิดเพี้ยน อาจเป็นสัญญาณของ โรคจอประสาทตาเสื่อม
‼จอประสาทตาเสื่อมเกิดได้อย่างไร‼
จอประสาทตาเสื่อมเป็นโรคที่รักษาไม่หายขาด พบมากในผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป เป็นสาเหตุทำให้ตาบอดได้ สาเหตุเกิดจาก
❌- อายุที่มากขึ้นและพันธุกรรม
❌- ผู้ที่ป่วยด้วยโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด
❌- มีปัญหาน้ำหนักเกิน หรือ โรคอ้วน
❌- ผู้หญิงที่เริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน
❌- การสูบบุหรีื หรือ ได้รับควันบุหรี่มือสอง (อยู่ใกล้คนสูบบุหรี่)
❌- การดื่มสุรา
❌- ดวงตาถูกรบกวนด้วยแสงจ้า หรือ แสงแดดต่อเนื่อง
❌- การขาดสารอาหารที่สำคัญและจำเป็นต่อดวงตา
การรักษาโรคจอประสาทตาเสื่อมมีความยุ่งยากและรักษาไม่หายขาด การป้องกันจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุด ด้วยการลดปัจจัยเสี่ยงต่างๆ และรับประทานอาหารบำรุงสายตา หรือ การรับประทานอาหารเสริมที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น
- วิตามินซี
- วิตามินอี
- เบต้าแคโรทีน
- สังกะสี และทองแดง เป็นต้น
ซึ่งอาจช่วยชะลอและลดโอกาสเสี่ยงต่อการป่วยด้วย
#ดีคอนแทค #ดีคอนแทคเอ็กซ์

23/06/2025

🔰 สัญญาณเตือน ควรใช้แว่นสายตา 🔰
การมองเห็นภาพเบลอ การปวดตาหรือปวดหัว เป็นสัญญาณเตือนอย่างหนึ่งให้เราทราบว่า เราอาจมีปัญหาสายตาและควรไปตรวจวัดสายตาเพื่อตัดแว่น
หรือแม้แต่คนที่สวมแว่นสายตาอยู่แล้ว ก็คงต้องเปลี่ยนแว่นใหม่ ซึ่งสัญญาณแจ้งเตือนมีดังนี้
เมื่อไหร่ต้องตัดแว่นสายตาใหม่เสียที
1. มองเห็นภาพเบลอ
2. หรี่ตาบ่อยๆขณะมองหน้าจอ
3. มีปัญหาในการมองเห็นภาพซ้อน
4. มีอาการปวดหัวบ่อยครั้ง
5. เลนส์หรือกรอบแว่นของคุณเสียหาย
6. ไม่ได้ไปตรวจค่าสายตาเป็นเวลานาน
นอกจากนี้ สำหรับคนที่ต้องเปลี่ยนงาน เช่น จำเป็นต้องใช้สายตามมากขึ้น การเลือกชนิดและประเภทของแว่นสายตาก็เป็นข้อพิจารณาที่จำเป็นเช่นกัน
-----------------------------------------
ข้อแนะนำ : การทานอาหารเสริมอาจให้ผลลัพธ์แตกต่างกันในแต่ละบุคคล หากมีปัญหาดวงตาหนักควรพบจักษุแพทย์เพื่อแก้ปัญหาให้ตรงจุด ด้วยความห่วงใยจาก
#ดีคอนแทค #ดีคอนแทคเอ็กซ์

16/06/2025

👁️ เบาหวานขึ้นตา...ไม่ได้เจ็บ แต่แอบทำลายการมองเห็นทุกวัน
ใครที่มีน้ำตาลในเลือดสูง อย่ามองข้ามสุขภาพ "ดวงตา" เด็ดขาด
เพราะอาการนี้สามารถทำลาย จอประสาทตา ได้แบบเงียบ ๆ
โดยไม่แสดงอาการ จนกว่าจะเริ่มมองเห็นภาพเบลอ
เห็นเงาดำ หรือถึงขั้น "ตามัวถาวร"❗
📌 การดูแลสายตา ตั้งแต่เนิ่น ๆ " คือทางรอด"
หนึ่งในวิธีดูแลง่าย ๆ ที่แนะนำ คือเสริมด้วยสารอาหารเฉพาะทาง
ที่ช่วยชะลอการเสื่อมของจอประสาทตา เช่น
𝐋𝐮𝐭𝐞𝐢𝐧, 𝐙𝐞𝐚𝐱𝐚𝐧𝐭𝐡𝐢𝐧, และ วิตามิน 𝐂, 𝐄😍
👉อย่ารอให้มองไม่เห็นแล้วค่อยดูแล
ป้องกันวันนี้ ดีกว่ารักษาไม่ทันในวันหน้า
ด้วยความห่วงใยจาก #ดีคอนแทค

09/06/2025

💥 #ดีคอนแทค จะมาแชร์ อาการปวดตา ตาพร่าบอกอะไรมากกว่าที่คิด
อาการปวดตา เกิดจากกล้ามเนื้อรอบดวงตาทำงานหนักมากกว่าปกติได้ แต่ลักษณะอาการปวดอาจเป็นสัญญาณบอกปัญหาสุขภาพดวงตาที่แตกต่างกัน ดังนี้
ปวดตาบอกอะไรมากกว่าที่คิด
- อาการปวดตุบ ๆ รอบดวงตา รู้สึกเหมือนมีอะไรทิ่มในตา อาจเกิดจากปัญหาเนื้อเยื่อในดวงตา เช่น ตาแห้ง ตาอักเสบได้
- อาการปวดแสบตา ร่วมกับตาแดง อาจเกิดจากเยื่อบุตาอักเสบ
- อาการปวดตาร่มกับมีน้ำตาหรือขี้ตาที่ใส เหนียว หรือมีสีคล้ายหนองที่อาจบดบังดวงตาตอนตื่นนอน อาจเกิดจากการติดเชื้อได้ เป็นต้น
- อาการปวดตา ตาพร่า ตาไวต่อแสง อาจเกิดจากความผิดปกติในดวงตา เช่น โรคต้อหินชนิดเฉียบพลัน กระจกตาถลอก เป็นต้น

02/06/2025

💥 เลนส์ตาขุ่นเกิดจากอะไร 💥
โดยปกติเลนส์ตาของคนเราจะมีลักษณะใส ทำหน้าที่ช่วยในการรวมแสงให้ตกลงบนจอประสาทตาพอดี แต่เมื่อเลนส์ตาขุ่นทำให้แสงไม่สามารถเข้าไปในตาได้ตามปกติ ทำให้การมองเห็นไม่ชัดเจนหรือมีอาการตามัว พบบ่อยในผู้สูงอายุ
เลนส์ตาขุ่นเกิดจากอะไร
เมื่ออายุมากขึ้น จะเกิดความเสื่อมของโปรตีน ซึ่งเป็นองค์ประกอบของเลนส์ตา ทำให้เลนส์ตาขุ่นและแข็งขึ้น มักพบมากในผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป ซึ่งเกิดจากสาเหตุดังต่อไปนี้
- การติดเชื้อ เช่น ความผิดปกติตั้งแต่กำเนิดจากมารดาที่ติดเชื้อหัดเยอรมันขณะตั้งครรภ์
- การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นเวลานาน ๆ
- มีโรคประจำตัวที่ส่งเสริมให้เกิดต้อกระจกได้ เช่น เบาหวาน ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ
- การใช้ยากลุ่มสเตียรอยด์เป็นเวลานาน
- เคยมีอุบัติเหตุที่ดวงตาหรือดวงตาได้รับการกระทบกระเทือนบ่อย ๆ
ปัจจัยเหล่านี้ทำให้เกิดภาวะเลนส์ตาขุ่นได้ ซึ่งเป็นสาเหตุเริ่มต้นที่ทำให้เกิดโรคต้อกระจก จนเลนส์ตาเสื่อม ขุ่นขาว จนไม่สามารถทำงานได้ต่อไปนั่้นเอง ซึ่งผู้ที่มีอาการจะเริ่มมองไม่ชัดอย่างช้า ๆ ไม่มีการอักเสบหรือปวด มองเห็นมัวเหมือนมีฝ้าหรือหมอกบัง มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับระดับและตำแหน่งของความขุ่นในเนื้อเลนส์
ดังนั้น เมื่อไหร่ที่มีอาการตามัว ตาสู้แสงไม่ได้ หรือ มองเห็นสีต่าง ๆ ผิดเพี้ยนไปจากเดิม ต้องการแสงสว่างมากขึ้นในการมองควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพดวงตาโดยละเอียด ด้วยความห่วงใยจาก #ดีคอนแทค

31/05/2025

✨วิถีชีวิตในยุคนี้ทำให้เราหลีกเลี่ยงปัจจัยทำร้ายดวงตาไม่ได้เลย แสงสีฟ้าที่เป็นอันตรายต่อดวงตามีให้พบเห็นอยู่ทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นแสงอาทิตย์ แสงจากหลอดไฟ แสงจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือแสงจากหน้าจอโทรศัพท์มือถือ ยังไม่รวมถึงปัจจัยเรื่องอายุที่จะคอยทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของดวงตาลดลง สิ่งที่เราทำได้เพื่อให้ดวงตาแข็งแรงอยู่กับเราไปอีกยาวนาน คือการเพิ่มภูมิคุ้มกัน และการบำรุงให้แก่ดวงตาของเรา ผ่านการเลือกรับประทานสิ่งที่มีประโยชน์ ให้สารอาหารครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการ ซึ่งไม่จำเป็นว่าจะต้องอยู่ในรูปแบบของอาหารที่เราคุ้นเคยอีกต่อไปแล้ว ด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย จึงเกิดทางเลือกให้เราได้เลือกรับสารอาหารที่มีประโยชน์ได้อย่างง่ายดาย และประหยัดเวลาได้มากกว่าที่เคย นั่นก็คือ “ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร” ให้ #ดีคอนแทค ดูแลดวงตานะค่ะ

19/05/2025

#ดีคอนแทค ดูแลดวงตา
กับโปรโมชั่นพิเศษยอดฮิต 2 กล่องเพียง 2,500
หากมีปัญหาเกี่ยวกับดวงตาให้ #ดีคอนแทค ดูแลดวงตานะค่ะ

09/04/2025

👀 มองเห็นจุดดำ? อาจเป็นสัญญาณของโรควุ้นตาเสื่อม!🧐
เมื่ออายุมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงวัยกลางคน อวัยวะดวงตาที่เรียกว่า *น้ำวุ้นลูกตา* จะเริ่มเสื่อมสภาพตามธรรมชาติ ซึ่งอาจส่งผลให้เรามองเห็นจุดดำ หรือคราบดำๆ ลอยไปมา เหมือนหยากไย่ หรือจุดดำที่ลอยไปมาเวลามองท้องฟ้า นี่อาจเป็นสัญญาณของ โรควุ้นตาเสื่อม (Vitreous Degeneration) นะคะ
💡 วุ้นตาคืออะไร?
วุ้นตาคือสารใสคล้ายเจลที่อยู่ภายในลูกตา มีหน้าที่เป็นตัวกลางให้แสงผ่านไปยังจอตาและช่วยให้เรามองเห็นได้อย่างชัดเจน แต่เมื่ออายุมากขึ้น วุ้นตาจะเริ่มเสื่อมและกลายเป็นของเหลวมากขึ้น ทำให้เส้นใยภายในวุ้นตาเป็นเงากระทบกับจอตา ส่งผลให้เรามองเห็นจุดดำหรือเงาลอยไปมาผ่านการเคลื่อนไหวของลูกตา
👁️ ทำไมถึงเห็นจุดดำ?
เมื่อเข้าสู่วัยกลางคน วุ้นลูกตาจะเริ่มเสื่อมและจับตัวกันเป็นก้อนเล็กๆ หรือเส้นใยเล็กๆ ซึ่งบางครั้งจุดดำที่ลอยอยู่ในวุ้นตาอาจรบกวนการมองเห็น โดยเฉพาะเมื่อมองไปยังพื้นผิวที่เรียบ เช่น ท้องฟ้าหรือพื้นขาวๆ แต่ไม่ต้องตกใจ! อาการเหล่านี้มักไม่เป็นอันตรายและมักจะปรับให้หายไปได้เองเมื่อเวลาผ่านไป
⚠️ เมื่อไรที่ควรระวัง?
หากเริ่มมองเห็นแสงแฟลช หรือมีอาการ "ฟ้าแลบ" ในที่มืด หรือเกิดเลือดออกในตาและเห็นจุดดำมากขึ้น อาจเป็นสัญญาณของอาการแทรกซ้อนที่รุนแรง เช่น *จอประสาทตาฉีกขาด ซึ่งอาจทำให้เกิด *จอประสาทตาลอก และทำให้สูญเสียการมองเห็นได้
💬 หากคุณเริ่มมีอาการมองเห็นจุดดำ ลอยไปมาหรือเห็นแสงแฟลช ควรไปพบจักษุแพทย์เพื่อทำการตรวจสอบและรับคำแนะนำในการรักษา เพราะการดูแลสายตาตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยป้องกันความเสี่ยงในการเกิดโรคตาต่างๆ ได้ในระยะยาวนะคะ! ด้วยความห่วงใยจาก #ดีคอนแทค

ดีคอนแทค

28/07/2025

21/07/2025

15/07/2025

08/07/2025

30/06/2025

23/06/2025

16/06/2025

09/06/2025

02/06/2025

31/05/2025

19/05/2025

09/04/2025

ที่อยู่

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แชร์

ประเภท