หมออู๋ ฝังเข็มและกายภาพ

29/01/2026

ขอขอบคุณทางผู้บริหาร คณะครู และทีมงานทุกท่าน🙏🌹
ที่มอบโอกาสให้ได้มีส่วนเล็ก ๆ ในการถ่ายทอดความรู้และประสบการณ์
💕
รู้สึกซาบซึ้งใจและเป็นเกียรติอย่างยิ่งที่ได้รับความไว้วางใจจาก โรงเรียนทานตะวันไตรภาษา (Sunflower Trilingual School)
ให้ร่วมเป็นวิทยากรบรรยายและฝึกปฏิบัติการ
ในหัวข้อการดูแลสรีระเพื่อป้องกันอาการปวดในแต่ละวัย🌱

2 งานติด ก่อนไปบังกลาเทศ
-- ยังติดค้าง ไม่ได้เขียนหลายเรื่องอยู่ --🙏😅

29/01/2026

เป็นเกียรติอย่างยิ่ง 🙏
สำหรับปีที่ 3 แล้วที่ได้รับโอกาสจาก CP ALL Academy / PIM ให้ร่วมเป็นวิทยากรถ่ายทอดประสบการณ์
เริ่มต้นจากคณะศิลปศาสตร์ สาขาภาษาจีน และในปีนี้ได้ขยายโอกาสมาสู่ สาขาภาษาญี่ปุ่น เพิ่มเติม
รู้สึกซาบซึ้งและขอบคุณความไว้วางใจจากคณาจารย์และสถาบันเป็นอย่างสูง
ยังคงเรียนรู้ พัฒนา และทำหน้าที่ของตัวเองอย่างเต็มความสามารถ
เพื่อเป็นส่วนเล็ก ๆ ในการเตรียมความพร้อมให้นักศึกษาได้อย่างดีเยี่ยม 🌱

ปล. งานต่อเนื่องมาติดๆ เลยไม่มีเวลาเรียบเรียงเทคนิคฝังเข็มมาลงเท่าไหร่
ต้องขออภัยในความล่าช้า มา ณ ที่นี้ค่ะ

27/01/2026

คนในรูปคอยื่นหรือไม่ ...

เคสที่มีอาการที่คอ บางเคสต้องรักษาที่เอว
เพราะ...

รูปประกอบ ในคอมเมนต์

17/01/2026

ขอบคุณต้นทางที่ช่วยทำให้ มีภาพในการอธิบายได้อย่างดีเยี่ยม ค่ะ

จริงๆ เรื่องนี้ อยู่ใน Course ของ Anatomy on TCM merdian
บอกกลไกการฝังเข็มตามจุดข้อต่อ เช่น ตามตาตุ่ม

🌀 เท้าเกลียวช่วยเพิ่ม Mobility ของฝ่าเท้า ได้อย่างไร?
เท้าของเรามี กระดูก 26 ชิ้น และ ข้อต่อกว่า 33 จุด
ทั้งหมดถูกเชื่อมด้วย Fascia และ Ligament ที่เรียงตัวเป็น เกลียวซ้อนเกลียว
เวลายืน เดิน หรือทรงตัวบนพื้นไม่มั่นคง เท้าต้อง “ปรับตัวตลอดเวลา”
นี่เองคือกลไกสำคัญที่ช่วย ปลดล็อก–เพิ่ม mobility แบบธรรมชาติที่สุด

🌊 1) การหมุนแบบเกลียว (Foot Spiral) = การเคลื่อนไหว 3 มิติครบวงจร
เมื่อเท้าหมุนแบบเกลียว จะเกิดการบิด–คลายใน 3 ระนาบ:
หน้า–หลัง (Sagittal)
ซ้าย–ขวา (Frontal)
หมุนรอบแกน (Transverse)
การบิดแบบนี้จะช่วย:
✔ เปิด–ปิดข้อต่อเล็ก ๆ ทั้ง 33 จุด
✔ ลดการยึดตึงของพังผืดใต้ฝ่าเท้า
✔ กระตุ้นการไหลเวียนในชั้นกล้ามเนื้อลึก
ผลลัพธ์คือ เท้านิ่ม–ยืดหยุ่น–ตอบสนองดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

⚖️ 2) พื้นทรงกลม = ตัวเร่ง “ไมโคร–โมบิลิตี้”
เมื่อยืนบนพื้นโค้ง หรือพื้นไม่นิ่ง
เท้าจะหมุนเล็กๆ (micro-spiral) เพื่อรักษาสมดุล
สิ่งที่เกิดขึ้นคือ:
ข้อต่อทั้งหมดต้องสื่อสารกัน
ฟาสเชียหด–ยืดอย่างมีจังหวะ
กล้ามเนื้อเล็กๆ รอบเท้า “ตื่นตัว” ขึ้น
➡️ นี่ไม่ใช่การยืดแบบนิ่ง แต่เป็น Active Mobility Training
เท้าจึงเคลื่อนไหว “อย่างมีชีวิต”

🔄 3) Proprioception ทำงานดีขึ้นแบบก้าวกระโดด
เส้นประสาทใต้ฝ่าเท้าถูกปลุกขึ้นตลอดเวลา
สมองจะเรียนรู้การจัดน้ำหนักผ่าน 3 จุดรับแรงหลัก:
ส้นเท้า
โคนนิ้วโป้ง
โคนนิ้วก้อย
ยิ่งระบบนี้คมขึ้น → ร่างกายจะรักษาสมดุลได้เร็วขึ้น แม่นขึ้น
ลดอุบัติเหตุจากการสะดุด พลาด หรือข้อเท้าพลิก

💪 4) เกลียวเท้า = พลังส่งขึ้นสะโพกดีขึ้น
เมื่อเท้าบิด–คลายได้อิสระ
แรงจากพื้น (Ground Reaction Force) จะส่งผ่านขึ้นได้เต็มประสิทธิภาพ
ผลที่ตามมา:
✔ ข้อเท้าหมุนตามธรรมชาติ
✔ เข่าไม่บิดผิดแนว
✔ สะโพกหมุนได้เต็มมุม
✔ แรงอัดที่หลังล่างลดลง
นี่คือเหตุผลที่นักกีฬาต้อง “ฝึกเท้า” ไม่ใช่แค่ฝึกขา

🧩 สรุปสั้นๆ
เท้าเกลียว + พื้นทรงกลม = 3D Mobility ของเท้า
ปลดล็อก 33 ข้อต่อ + กระตุ้นกระดูก 26 ชิ้น ให้ทำงานสอดประสานกัน

ใครสนใจ เรียนรู้ แก้ปัญหา เท้า และเข่า กด1

06/01/2026

อีกหนึ่งปัจจัย ที่คุณหมอในทีมจะต้องตรวจดูทุกครั้ง
🤔 คนไข้หายใจแบบไหน

การฝังเข็ม ส่งผลกับการหายใจ ยังงัย
✅️หายใจช้าลง หรือ♻️ เร็วขึ้น⁉️

การหายใจ Vs. การฝังเข็ม = ทำงานคู่กันโดยตรง
1) การหายใจ = แหล่งกำเนิด “ชี่”
ตามแพทย์แผนจีน ปอดเป็นต้นทางของชี่
หายใจลึก → ชี่เพิ่ม → เลือดไหลดี → ผลลัพธ์หลังฝังเข็มไวขึ้น

2) การฝังเข็ม กระตุ้นระบบประสาท

→ หายใจช้าลง
ฝังเข็มทำให้ร่างกายเข้าสู่โหมดผ่อนคลาย
(Parasympathetic Nervous System)
ผลทำให้หายใจลึกขึ้น , ใจสงบ, ลดความเจ็บ/ตึงได้ไว

→ หายไจไวขึ้น
เป็นการตอบสนองของ ระบบประสาทอัตโนมัติ (Autonomic Nervous System) Vasovagal response
การกระตุ้นจากเข็มทำให้เส้นประสาทวากัสถูกกระตุ้น

กรณีที่หายใจไวเกินไป Sympathetic overactivation จากความวิตกกังวล จากความกลัวเข็ม สมองอาจเข้าสู่ภาวะ fight-or-flight
ทำให้หายใจตื้น เร็ว และเกิด subjective dyspnea
Hyperventilation-induced hypocapnia การหายใจเร็วไปทำให้ระดับ CO₂ ลด เกิดอาการแน่นหน้าอก เวียนศีรษะ มือจีบ โดยที่ค่าออกซิเจนยังปกติ >> หรืออาการ ที่แพทย์จีน มักใช้บ่อยๆ คือ 晕针 เมาเข็ม

Somatosensory response จากการฝังเข็ม
โดยเฉพาะบริเวณคอ หน้าอก ไหล่
อาจกระตุ้นความรู้สึกแน่นหรือการรับรู้การหายใจผิดปกติชั่วคราว
ข้อเท็จจริงทางคลินิก
❌ ไม่ใช่ pneumothorax ในกรณีการฝังเข็มมาตรฐาน
❌ ไม่ใช่การล้มเหลวของระบบหายใจ
✅ เป็น functional response ของระบบประสาท
✅ อาการจะหายได้ทันทีเมื่อปรับการรักษา

ในอีกมุม หากหายใจถูกจังหวะ = ผลลัพธ์ของการฝังเข็มก็จะไวขึ้น

การฝังเข็มจึงสามารถรักษาภาวะเหล่านี้ได้ดี
วิตกกังวล / แพนิก
ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง
นอนไม่หลับ
อ่อนเพลีย ชี่พร่อง
ฟื้นฟูหลังเจ็บป่วย หลังผ่าตัด
หูดับ หูอื้อ หูวิ้ง

ก็ลองไปใช้กันดูนะคะ
ขอขอบคุณ เครดิตที่มาขอภาพประกอบ บนภาพ🙏💓

#ฝังเข็มทีมชาติ #หมอจีน #แพทย์จีนทีมชาติ
#จานร่อน #ทีมชาติไทย #ครอบแก้ว #หมอนิว #หมอพลอย
#เจ็บแขน #ปวดแขน #ฝังเข็ม #กายภาพ #หมออู๋ #หมออู๋ฝังเข็มกายภาพ #แก้ปวด #ฝังเข็มนักกีฬา #ทีมชาติ
​ #ภูรีคลินิก #ดนตรีบำบัด #เสียงธรรมชาติ #แพทย์แผนจีน #หมอพลอยภูรี #คลินิกฝังเข็ม #บอดี้ฟิกซ์

03/01/2026

ฝังเข็ม "ปรับโครงสร้างข้อต่อ"
** เป็นเทคนิคประยุกต์ส่วนตัวที่นำมาใช้กับเคสจริง

ใช้เทคนิค "เดินลมปราณ ตามแรงดึงกล้ามเนื้อ"
เพื่อให้กระดูกและข้อต่อที่เบี้ยวหรือถูกดึงรั้ง กลับเข้าสู่แนว Ideal Position

​โดยทั่วไปใช้เทคนิคการลงเข็มหลักๆ ตามวัตถุประสงค์ของการปรับโครงสร้าง 3 เทคนิคที่ส่วนตัวใช้บ่อย

​1. ลงเข็มตามแนวใยกล้ามเนื้อ
​ข้อต่อผิดรูปเพราะกล้ามเนื้อฝั่งหนึ่ง "ตึง" (Shortened) และอีกฝั่ง "ยืด" (Lengthened) จนดึงกระดูกให้เอียง การลงเข็มจึงไปตามการทำให้ทั้ง 2 ฝั่งทำงานอย่างBalance กัน

​2. การฝังเข็มแบบ 透针
​เทคนิคทะลุผ่าน, ใช้เข็มเดียวปักผ่านจากจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่ง เชื่อมโยงจุดฝังเข็ม 2-3 จุดเข้าด้วยกัน (เช่น 足三里 承山）
เพื่อให้เส้นเอ็นที่ยึดติดกันคลายออก และให้ทำงานด้วยตัวเองได้ดีขึ้น ไม่เกาะกัน

​3. ฝังเข็มช่องระหว่างข้อต่อ (Joint Space)
​ตัวอย่างเชาน การฝังเข็มที่เข่าใต้สะบ้า (膝眼 - Xiyan) เพื่อเพิ่มน้ำเลี้ยงข้อต่อและลดการเบียดกันของกระดูก ซึ่งจะช่วยให้โครงสร้างการรับน้ำหนักของเข่าดีขึ้น

​สรุป3ข้อเป็นตารางดูง่ายๆ ในคอมเม้น

16/12/2025

มาแชร์เทคนิค ลงเข็มหลังมือ เพื่อรักษาด้านหน้ามือ

กีฬาจานร่อน เป็นกีฬาใช้มือในการจับมั่นและโยนจาน
มือจะต้องรับแรงกระแทก จากการโยนส่งจาน
รวมถึง control แรงโยนและทิศทาง ตอนส่งจาน

CC:นกฬ มีอาการเจ็บบริเวณหน้ามือ ช่วง
Palmar 4th interdigital space (ulnar side of distal palm) มานานกว่า 2สัปดาห์

อาการนี้เป็นช่วงเล่นจานร่อน โดยอาการจะชัดเมื่อ งอนิ้ว80%
นกฬ พยายามยืดนวด และแช่น้ำร้อนแล้วไม่ดีขึ้น
กดเจ็บแค่จุดเดียว ไม่ปวดร้าว

การรักษา
หาก ฝังเข็มบริเวณมือด้านใน ...จะรู้สึกเจ็บมาก
ดังนั้น เทคนิคที่ใช้จึงเป็นการลงเข็มฝังด้านหลังมือ

โดยให้ นกฬ ดันเส้นเอ็นที่เป็นตัวกดเจ็บ ดันไปด้านหลังมือ
และลงเข็มเพื่อรักษาจุดเจ็บหน้ามือ
จะเห็นว่าลงเข็มในแนวทะแยงเพื่อให้ผ่าน Structure อื่นๆ น้อยที่สุด
และพุ่งไปคลายจุดที่ ก่ออาการ แบบไม่เจ็บเลย

ลงเข็มเดียว....อาการที่เจ็บปวดก็หายไป ตามคลิป

#ฝังเข็ม #แก้พังผืด #แก้ผังผืด #แก้คีลอยด์
#ฝังเข็มทีมชาติ #หมอจีน #แพทย์จีนทีมชาติ
#จานร่อน #ทีมชาติไทย #ครอบแก้ว #หมอนิว
#เจ็บแขน #ปวดแขน #ฝังเข็ม #กายภาพ #หมออู๋ #หมออู๋ฝังเข็มกายภาพ #แก้ปวด #ฝังเข็มนักกีฬา #ทีมชาติไทย

07/12/2025

ก้าวเล็ก ๆ ในฐานะแพทย์แผนจีน
ครั้งแรกของไทยที่มีตำแหน่งแพทย์แผนจีน ประจำทีมชาติเข้าร่วมซีเกมส์ (ครั้งที่ 33) อย่างเป็นทางการ

กว่าจะมาถึงจุดที่มีชื่อในซีเกมส์ได้
เรามุ่งมั่นพัฒนา ทุ่มเทมากกว่า 5 ปี

หวังว่าประสบการณ์นี้จะช่วยเปิดทางและยกระดับวิชาชีพแพทย์แผนจีนไทยให้ไปไกลอย่างภาคภูมิสู่ระดับนานาชาติ

มาร่วมเชียร์ทีมไทย ในซีเกมส์ครั้งนี้กันนะคะ

#หมอจีนซีเกมส์ #ฝังเข็มซีเกมส์ #แพทย์จีนซีเกมส์
#ฝังเข็มทีมชาติ #หมอจีน #แพทย์จีนทีมชาติ
#จานร่อน #ทีมชาติไทย #ครอบแก้ว #หมอนิว
#เจ็บแขน #ปวดแขน #ฝังเข็ม #กายภาพ #หมออู๋ #หมออู๋ฝังเข็มกายภาพ #แก้ปวด #ฝังเข็มนักกีฬา #ทีมชาติ

04/12/2025

เทคนิค ลงเข็มค้างเข็มช่วงเคลื่อนไหว

ตัวช่วยที่ดี ของผู้ที่ใช้ร่างกายบ่อยๆ เช่นนักกีฬา
โดยเฉพาะในช่วงที่ต้องใช้งานร่างกายต่อเนื่อง

ยิ่งช่วงใกล้การแข่งขัน กล้ามเนื้อของนักกีฬามักถูกใช้งานซ้ำ ๆ จนเกิดอาการล้า สะสมความตึง ช้ำ คลายตัวไม่ทัน ยืดไม่พอ หรือการฉีกจากการยืดหรือผิดท่า
ยิ่งในเคสที่ผ่านการนวด ยืด หรือใช้เครื่องมือกายภาพต่าง ๆ แล้ว หากผลลัพธ์ไม่ถึงระดับที่หวังไว้ การใช้เทคนิคการฝังเข็มค้างพร้อมให้เคลื่อนไหว เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยลดเวลาการรักษา เร่งการฟื้นฟู และทำให้ร่างกายกลับมาทำงานได้ใกล้เคียงปกติเร็วขึ้นชัดเจน

---

🧠 เพื่อให้การรักษาปลอดภัยและได้ผล มีปัจจัยเบื้องต้น ดังนี้

1. วางเป้าหมายของการฝังเข็ม
เช่น
ลดการหดตัว, คลายเอ็น/กล้ามเนื้อ, กระตุ้นการเกร็งตัว, เพิ่ม Blood Flow หรือเร่ง Healing เป็นต้น

2. โครงสร้างที่ต้องการลงเข็ม
ต้องแม่นยำว่ากำลังทำงานกับ structure ไหน

3. ความหนาบางของเข็ม
เลือกตามโครงสร้าง และ เลือกตามเป้าหมาย เช่น
– ต้องการลดการอักเสบ → ใช้เข็มบาง
– เข็มที่หนาเกินไปอาจยิ่งกระตุ้นให้เกิดการอักเสบเพิ่ม หรือขวางการเคลื่อนไหวได้

4. ความสั้นยาวของเข็ม
สัมพันธ์กับตำแหน่งและความลึกที่ต้องการรักษา

5. ทิศทางเข็ม
ต้องสอดคล้องกับ Function และเป้าหมายการรักษา

6. ระยะเวลาที่ค้างเข็ม
ต้องเหมาะสมกับภาวะสภาพร่างกายของผู้รับการรักษา, บริเวณที่ใช้งาน และเป้าหมาย เช่น ต้องการลดตะคริวจากภาวะขาดน้ำ (หลังดื่มน้ำและเกลือแร่ไปแล้ว) อาจจะต้องค้างนานกว่า 15 นาทีเป็นต้น

เทคนิคนี้เป็นอีกทางเลือก อีกหนึ่งตัวช่วยแก้อาการให้สามารถใช้งานได้ไวขึ้น แต่การจะหายแบบจริงจังนั้น ต้องลงรายละเอียดไปอีก

---

🛡 ข้อควรระวัง

เทคนิคนี้ ต้องทำโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น💯

หากทำไม่ถูกต้อง ❌️❌️อาจเกิดปัญหา เช่น เข็มหัก หรือ ติดในเนื้อเยื่อ

---

💬 เป็นเทคนิคที่ใช้กับตัวเองบ่อยมาก
โดยเฉพาะเวลามี อาการปวดประจำเดือนแต่ต้องยืนเดินรักษาคนไข้,
หรือ ใช้ในการฝังเข็มปรับการมองเห็นในที่มืดระหว่างที่ต้องขับรถ
ช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้นแบบรู้สึกได้ทันที

24/11/2025

การเข้าใจการเคลื่อนไหวของร่างกาย
เปรียบได้กับการเข้าใจ 气血循环 การไหลเวียนของลมปราณ

เอาเคส นกฬ จานร่อน มาแบ่งบัน

CC: นักกีฬาปวดหลัง เมื่อบิดตัวเหวี่ยงแขน
พบนักกายภาพคลายตึงหลัง ร่วมทำ sport massage แล้วไม่ดีขึ้น
จึง C/s แผนจีน....

เช็คการเคลื่อนไหว พบว่า นกฬ มี kyphosois ส่วน middle lower of T-Spine มากเกินไปนิด
ทำให้เวลาบิดตัว หรือ เหวี่ยงแขน ซ้ำๆ ต่อเนื่อง
แรงดึงของกล้ามเนื้อตัวบริเวณที่ นกฬ รู้สึก
ถูกแรงดึงมากกว่าปกติ จึงก่ออาการปวด

ทุกเทคนิคของแผนจีนใช้ได้หมด ไม่ว่าจะ
ทุยหนา ฝังเข็ม ครอบแก้วซิลิโคน
ด้วยเวลาที่จำกัด นกฬ ต้องลงสนาม ใน20 นาที

เราจึงเลือกใช้การฝังเข็ม
ลงตามแนวแรงดึงของกล้ามเนื้อส่วนเกี่ยวข้องคือ
Upper Trap Muscle [Partล่าง]
และ
ลึกขึ้นอีกหน่อย ในส่วนของ แนวแผงเกาะต้น ของLattisimus

ในเคสนี้หากใครจะจัดกระดูกก็อาจจะช่วยได้บ้างสัก 10%
แต่ทั้งนี้ปัญหามาด้วยการใช้งานทางกล้ามเนื้อ
การไปจัดกระดูกเลย จึงดีขึ้นแค่ช่วงเวลาสั้นๆ หรืออาจไม่เห็นผล

การรักษานักกีฬาด้วยการฝังเข็มจึงให้ผลที่เร็วและไวมาก
ด้วยเวลาจำกัด นักกีฬาทำเสร็จสามารถลงสนามได้ทันที

ส่วนตัวพก U/s ไปก็ใช้ไม่ได้เพราะไม่มีไฟ ไม่มีปลั๊กให้ใช้
แต่เทคนิคของแผนจีนทีมีมาตั้งแต่ยังไม่มีไฟฟ้าใช้...เจ๋งสุดๆไปเลย

#ฝังเข็มทีมชาติ #หมอจีน #แพทย์จีนทีมชาติ
#จานร่อน #ทีมชาติไทย #ครอบแก้ว #หมอนิว
#เจ็บแขน #ปวดแขน #ฝังเข็ม #กายภาพ #หมออู๋ #หมออู๋ฝังเข็มกายภาพ #แก้ปวด #ฝังเข็มนักกีฬา #ทีมชาติ #แก้พังผืด #แก้ผังผืด #แก้คีลอยด์

13/11/2025

เนื่องด้วยวันที่จัดกิจกรรม จำนวนผู้สมัครไม่ถึงเกณฑ์
(ทีมงานต้องเข้างานซีเกมส์)

// จึงต้องขอประกาศย้ายวันจัด
ไปช่วง ปลายเดือนเมษายน 2569
คาดว่า 20 /21 /22 หรือ 29 เมษา
>> ท่านใดที่สนใจ สามารถเลือกวันที่สะดวก คอมเม้นทิ้งไว้ได้เลยค่ะ

[Surround Check]
กิจกรรมการเรียนรู้ทางLab Gross Anatomy [ร่างอาจารย์ใหญ่]

✅️รู้จักเนื้อเยื่อในร่างกาย
Skin fascia muscle tendon ligament Bone and Joint
✅️ การทำงานเชื่อมโยงของStructure ข้างบนเบื้องต้น
✅️ การนำข้อมูลมาประยุกต์ใช้กับทางแผนไทย แผนจีน ให้เห็นภาพจับต้องได้มากขึ้น

✅️ ( เฉพาะแพทย์แผนจีน) ทดลองลงเข็ม ครอบแก้ว บนแต่ละเนื้อเยื่อ
บนร่างอาจารย์ใหญ่ และ บนเนื้อสด(บ่าย)

วันอังคารที่ 16 ธันวาคม 2568
8.30-16.00 น.
สถานที่ มหาวิทยาลัยรังสิต
[ห้องอาคารจะแจ้งอีกครั้งหลังสมัคร]

ค่าสมัคร 3,000 บาท
[มีขนมเบรคเช้า บริการ1 ชุด
ไม่รวมอาหารกลางวัน]

กำหนดการ
8.30 ลงทะเบียน จัดกลุ่ม
รับทราบข้อตกลง การเข้าศึกษาร่างอาจารย์ใหญ่
9.00-12.30 เข้าสู่ Lab Gross
12.30-14.00 พัก
14.00-16.00 เป็นการเสวนา รวบรวมความรู้ ในภาคตอนเช้า
มาอภิปรายในมุมของแต่ละท่าน
โดยมีพี่ดล เพจ อนาโตมี่ มีกรี๊ด ช่วยตอบคำถาม และ คณะอาจารย์ของภาคกายวิภาค ม.รังสิต ช่วยตอบคำถามเบื้องต้นค่ะ

[เฉพาะแพทย์จีน]
ช่วงบ่าย จะเปรียบเทียบการลงเข็ม/ครอบแก้วบนเนื้อสด กับช่วงเช้าค่ะ

หากมีผู้เข้าร่วมกิจกรรม ไม่ถึง 40 คน
กิจกรรมนี้จะต้องย้ายไป ปีหน้า (ม.ค.หรือ พ.ค.)ค่ะ

หากจำนวนถึงทางเราถึงจะเปิดรับสมัคร และค่อยชำระเงินค่ะ
โดยต้องให้คำตอบภายใน12 พ.ย.นี้ค่ะ

หากท่านใดสนใจ
จะขอให้พิมพ์ +1 ไว้เพื่อนับจำนวนคนคร่าวๆ