เพชรพริ้งคลินิกกายภาพบำบัด ศรีราชา

เพชรพริ้งคลินิกกายภาพบำบัด ศรีราชา ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก เพชรพริ้งคลินิกกายภาพบำบัด ศรีราชา, นักกายภาพบำบัด, Ban Sriracha.

ให้คำปรึกษา ตรวจประเมิน รักษาและฟื้นฟู
โรคทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ และระบบประสาท
- ปวดคอ บ่า ไหล่ สะบัก หลัง
- ปวดหลัง เข่า ข้อเท้า รองช้ำ
- ข้อเข่าเสื่อม ไหล่ติด นิ้วล็อค
- เส้นเอ็นและข้อต่ออักเสบ
- หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดร้าวลงแขน/ขา
- กระดูกสันหลังคด
- ฟื้นฟูหลังผ่าตัด
- บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
- กล้ามเนื้อ แขน ขา อ่อนแรง
- นวดกระตุ้นเปิดท่อน้ำนมคุณแม่

📑 ภาพนี้ได้แต่ใดมา~ 🦵🏻กล้ามเนื้อต้นขาช้ำ จากการถูกกระแทก สามารถพบเห็นกับได้บ่อยในกีฬาที่มีการปะทะ >> ซึ่งเส้นใยกล้ามเน...
03/07/2025

📑 ภาพนี้ได้แต่ใดมา~
🦵🏻กล้ามเนื้อต้นขาช้ำ จากการถูกกระแทก สามารถพบเห็นกับได้บ่อยในกีฬาที่มีการปะทะ >> ซึ่งเส้นใยกล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บมีฉีกขาด ทำให้มีเลือดคั่งในกล้ามเนื้อ เกิดฟกช้ำ 🩸😖

ติดเทปพยุง สำหรับ อาการนิ้วซ้น 👍และ เจ็บข้อมือ✋ 🧶
23/06/2025

ติดเทปพยุง สำหรับ อาการนิ้วซ้น 👍และ เจ็บข้อมือ✋ 🧶

14/06/2025

สวัสดีวันเสาร์ เราไม่เหงามีคนมาหา 🤣⚽️💪🏻
เปิดก่อนได้เปรียบพี่เขาว่าไว้😎
ฝึกออกแรงกันหน่อย เดี๋ยวกลับไปจะวิ่งแซงเขาละ 🏃💨💨💨
เปิ้ล สุภาภรณ์ @นรากร’ คณา 🙏🏻🙏🏻
#ฟื้นฟูร่างกาย #ฟุตบอล #ความแข็งแรง #ความเร็ว #ความเร็วสูง #แรงระเบิด

ขอบคุณ คุณก้าว ธนกร น้าวานิช นะคะ ⚽️🙏🏻 ที่เข้ามาให้เราดูแล😁 เจ็บ ปวด ตึง เมื่อไหร่ก็แวะเข้ามาหากันได้ หรือแวะขับรถบ้ายบา...
13/06/2025

ขอบคุณ คุณก้าว ธนกร น้าวานิช นะคะ ⚽️🙏🏻 ที่เข้ามาให้เราดูแล😁 เจ็บ ปวด ตึง เมื่อไหร่ก็แวะเข้ามาหากันได้ หรือแวะขับรถบ้ายบายเฉยๆก็ได้ค้าา 🤣
#เจ็บข้อเท้า #เจ็บเข่า #ฟุตบอล #ตึงเปรี๊ยะ

🎉 ยินดีกับพี่ต้นพี่แป้งนะคะ วิ่งครบจบไม่เจ็บ🥳🔥ในงาน Phuket 100k Ultramarathon 2025 ที่ผ่านมา 🫶🏻🏃 ขอบคุณสำหรับแก้วน้ำอันท...
12/06/2025

🎉 ยินดีกับพี่ต้นพี่แป้งนะคะ วิ่งครบจบไม่เจ็บ🥳🔥ในงาน Phuket 100k Ultramarathon 2025 ที่ผ่านมา 🫶🏻🏃
ขอบคุณสำหรับแก้วน้ำอันทรงพลังน่ารักๆนะคะ 😁🙏🏻☕️🍵 Ton Panuwat 🏅🏅
#วิ่งให้สุด #วิ่งยังไงให้ไม่เหนื่อย #ฉันจะวิ่ง

ขอบคุณพี่ก๊งนะคะ 😁🙏🏻 Gong Taned Benyapad ที่ไว้ใจ เข้ามาให้เราดูแล ลุยต่อค่ะพี่ รอเชียร์อยู่นะค้าาา 👍⚽️🏟️ #กายภาพ...
10/06/2025

ขอบคุณพี่ก๊งนะคะ 😁🙏🏻 Gong Taned Benyapad ที่ไว้ใจ เข้ามาให้เราดูแล ลุยต่อค่ะพี่ รอเชียร์อยู่นะค้าาา 👍⚽️🏟️
#กายภาพบําบัด #ปวดเข่า #เส้นเอ็นอักเสบ #ปวดตึง

31/05/2025

Exercise = Anti-Aging Medicine 🧓🏻💊

ในคนสูงอายุ จะมีภาวะหนึ่ง เราเรียกว่า กลุ่มอาการสูงวัย (Geriatric Syndrome) แปลง่ายๆว่า โรคคนแก่

ภาวะนี้ก็ไม่มีอะไรมาก คือการจับปัญหาที่พบบ่อยในสูงวัย ซึ่งมักเกิดจากความเสื่อมชรา ได้แก่ สมองเสื่อม หลงลืม หูตาไม่ดี กล้ามเนื้อลีบ กระดูกพรุน หกล้ม ซึมเศร้า นอนไม่หลับ มึนงง สับสน กลั้นปัสสาวะอุจจาระไม่ได้ ขาดสารอาหาร ภาวะเปราะบาง

👉🏻 จุดร่วมกันของภาวะเหล่านี้

1️⃣ ไม่มียา หรืออาหาร/อาหารเสริมเฉพาะอย่าง ที่สามารถป้องกันภาวะเหล่านี้ได้

2️⃣ ไม่มียารักษาภาวะเหล่านี้ให้หายขาด ยาส่วนใหญ่มีไว้บรรเทาอาการ หรือตัวยาบางครั้งก็เป็นปัญหาเอง หนึ่งในภาวะหนึ่งที่จัดอยู่ในกลุ่มอาการสูงวัย คือ ปัญหายามากไป (Polypharmacy) ยาหลายตัวก็เพิ่มความเสี่ยงของผลข้างเคียง เช่น กินยาความดัน+ยานอนหลับ+ยาแก้แพ้ ฯลฯ หลายตัวมีโอกาสทำให้เวียนศีรษะและเพิ่มความเสี่ยงของการหกล้ม

3️⃣⭐️การออกกำลังกายช่วยในการป้องกัน (คือยังไม่เป็น) ภาวะเหล่านี้ได้ และเมื่อเป็นแล้ว สิ่งที่จะช่วยให้อาการดีขึ้น คุณภาพชีวิตดีขึ้น ก็คือการออกกำลังกาย (และการปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิต/สังคม/สภาพแวดล้อม)

กระดูกพรุน
💊-> ใช้ยา กระดูกหนาขึ้น โอกาสหักน้อยลง แต่ล้มอยู่ดี คุณภาพชีวิตอาจไม่ได้ดี
🏋️-> ออกกำลังกาย เพิ่มมวลกระดูก ลดการหกล้ม เพิ่มคุณภาพชีวิต

กล้าทเนื้อน้อย (Sarcopenia)
💊 -> ไม่มียา
🏋️ -> Resistance Training = ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

สมองเสื่อม
💊 -> ยาอาจจะช่วยเรื่องความจำ อารมณ์ได้บ้าง แต่ไม่ชะลอการถดถอยลงของโรค และคุณภาพชีวิต
🏋️ -> ออกกำลังกายสามารถเพิ่มปริมาตรสมอง กระตุ้นการสร้างไซแนปส์/เซลล์ประสาท (Neuroplasticity) กลไกหลัก เช่น BDNF และการเพิ่มของเลือดที่ไหลเวียนไปที่สมอง รวมถึงสารสื่อประสาทอื่นๆ
📌 จุดประสงค์หลักของการรักษาภาวะสมองเสื่อม คือ การรักษาคุณภาพชีวิตไว้ให้ได้นานที่สุด เพราะฉะนั้นอย่าสนใจแต่สมอง คนที่สมองเสื่อมมักจะแก่หง่อม ร่างกายแย่ ดังนั้นการออกกำลังกายจึงมีผลมหาศาล (แม้ช่วยสมองไม่เยอะ) แต่ช่วยเรื่องร่างกายดีมากๆ และเมื่อร่างกายดี —> อะไรก็ดีขึ้น

หกล้ม
💊 -> ยาจำนวนมาก = ล้มมากขึ้น (ผลข้างเคียงง่วง เวียนศีรษะ ฯลฯ)
🏋️ -> Resistance Training, Balance, Agility & Coordination = ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

📌📌📌ถ้าเราคุยเรื่องการชะลอวัย หรือ Longevity แบบมีหลักฐานเชิงประจักษ์ (Evidence-based) ก็หนีไม่พ้นเรื่องของการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต (Lifestyle) รวมถึงบริบทรอบตัวที่ส่งผลต่อสุขภาพ (Social determinants of Health; SDH)

โดยที่ Exercise เป็นหนึ่งในเสาหลักที่สำคัญที่สุด และขาดหายไปมากที่สุดในสังคมปัจจุบัน

Doctor Move

9-11 พฤษภาคม 2568 ได้เข้าร่วมอบรมหลักสูตร Advanced Lymphatic Care and Colon Massage + Diaphragm Release / การรักษาด้วยน้...
19/05/2025

9-11 พฤษภาคม 2568 ได้เข้าร่วมอบรมหลักสูตร Advanced Lymphatic Care and Colon Massage + Diaphragm Release / การรักษาด้วยน้ำเหลืองบำบัด การนวดลำไส้ และการคลายกะบังลมแบบ 3 มิติ

ในหลักสูตรนี้ได้เรียนรู้ทั้งภาคทฤษฎีและปฏิบัติแบบลงลึก โดยเฉพาะในเรื่องของระบบน้ำเหลือง ซึ่งมีผลโดยตรงต่อการไหลเวียนของเสียในร่างกาย รวมไปถึงเทคนิคการนวดลำไส้เพื่อกระตุ้นระบบขับถ่าย

สามารถช่วยบรรเทาอาการ เช่น
- ปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง
- ท้องอืด แน่นท้อง
- ขับถ่ายยาก ท้องผูก
ฯลฯ

ที่อยู่

Ban Sriracha

เวลาทำการ

อังคาร 09:00 - 19:00
พุธ 09:00 - 19:00
พฤหัสบดี 09:00 - 19:00
ศุกร์ 09:00 - 19:00
เสาร์ 09:00 - 18:00
อาทิตย์ 09:00 - 18:00

เบอร์โทรศัพท์

+66962352962

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ เพชรพริ้งคลินิกกายภาพบำบัด ศรีราชาผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง เพชรพริ้งคลินิกกายภาพบำบัด ศรีราชา:

ทางลัด

แชร์

ประเภท