19/03/2026
Thursday 8.30-9.30 Class: Bodyweight flow
การออกกำลังกายที่ผสมผสานท่าโยคะ (Yoga Poses) เข้ากับการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องลื่นไหล (Flow) โดยใช้น้ำหนักตัว (Bodyweight) เป็นแรงต้านหลัก เน้นเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (Strength) ความยืดหยุ่น (Flexibility) และสมาธิผ่านลมหายใจ
#ไรส์โยคะสตูดิโอ #โยคะกับโรแลนด์และภาชิ
#โยคะนนทบุรี #โยคะบางบัวทอง #โยคะบางใหญ่
#โยคะบำบัด #โยคะเพื่อสุขภาพ
☆ โยคะเพื่อสุขภาพกายและจิตใจ เสริมสร้างความแข็งแรง และบำบัดร่างกาย อุปกรณ์เสริมช่วยในการฝึก กับคุณครูโยคะผู้เชี่ยวชาญ**
☆คลาสเรียนหลากหลายทุกวัน จ.-อา.
คลาสเรียนโยคะพื้นฐาน , MOBILITY เพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหว, โยคะวิยาสะโฟวล์, สตรองโฟวล์เพื่อเพิ่มความแข็งแรง, และคลาสบำบัด Yoga therapy แก้อาการออฟฟิศซินโดรม , คลาสโยคะกับอุปกรณ์ เก้าอี้โยคะ, โยคะวงล้อ ,และกระบองโยคะ
📍สถานที่ฝึก ศูนย์ซ่อมตัวถังและสีมาสด้าเภตรา ชั้น2
แผนที่ :https://maps.app.goo.gl/uVL2Axn49f7B4Rzq7
❓สอบถามรายละเอียดคอร์สเพิ่มเติม
FB:Rise Yoga Studio
Line ID: pachi_nee
กดแอดไลน์ https://line.me/ti/p/ejtbTRGxW4
Call: 098-285-3613 (ภาชิ)