แล้วแต่เค้ก

22/08/2025

ชาเย็นไม่เย็นชา

ชาเย็นตัวดัง อร่อยว้าว 🧋

ไปตำที่

🇹🇭 Charlie's Thai Tea 🍃 ผงชาไทยเกรดพรีเมียม พร้อมชง สูตรหอมเข้ม ไม่มีน้ำตาล เราคัดสรรชาไทยสายพันธุ์ดีเกรดคุณภาพสูงแ.....

21/08/2025

อร่อยมาก
ยกให้รสนี้อร่อยที่สุด 😘
ไปตำกันได้ที่

https://s.shopee.co.th/1g8aPwbAhN

17/08/2025

ควบคุมน้ำตาล-น้ำหนัก ลดอาการท้องผูก

กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันหอย ง่ายๆ ประโยชน์เยอะ

1. ล้างผัก ตัดขั่วแข็งๆที่ตูดออก
2. ลวกในน้ำเดือนแค่ 10 วินาทีก็พอ แล้วเอาไปน็อกในน้ำเย็น
3. เตรียมซอสน้ำมันหอย 1 ช้อนชา ซีอิ้วขาว 1 ช้อนชา ซอสฝาเขียว 1 ช้อนชา น้ำตาล 1 ช้อนชา
4. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันใส่กระเทียม เจียวให้หอมเหลือง จากนั้นใส่ซอสที่เตียมไว้ คนให้ละลายเข้ากัน ชิมรสที่ชอบ ชอบแล้วก็ใส่กระเจี๊ยบที่ลวกแล้วลงไปจากนั้นก็คลุกๆๆๆ ใส่จานเสริฟได้จ้าาา

เราใช้เตาแม่เหล็กไฟฟ้าน้าาาา
https://s.shopee.co.th/qZNUrjl3c
CJX-QQE-APR

25/05/2022

สุกี้เส้นบุก เราไม่ได้ทานคลีน เเต่ปรุงให้น้อยลง เน้นออกกำลังกายทุกวัน ปรับการนอนให้พอ อย่างน้อย 7 ชม ดื่มน้ำให้ได้ 3 ลิตร ทาน3 มื้อหลัก มีมื้อย่อยระหว่างมื้อ ไม่กินหวานทุกชนิด ไม่กินเบเกอรี่ 💜 เสริมโปรตีนด้วย #โบต้าพี #โบต้าพีโปรตีน #โบต้าพีโปรตีนจากถั่ว 💜