เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/105535445710922/

Jessie Mum By Babymild ผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำนม กระตุ้นน้ำนมสำหรับคุณแม่หลังคลอด, 315, Bang Phlat (2025)

03/12/2022

อย่าเลื่อนผ่าน ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการ #เพิ่มน้ำนมคุณแม่ #แก้ปัญหาน้ำนมน้อย การทานผลิตภัณฑ์ต่างๆจะช่วยได้จริงหรือแค่หลอกขายฝัน!?
มัดรวมทุกวิธีมาให้ในโพสต์นี้แล้ว
#หยุดเป็นเหยื่อการตลาด ฉลาดซื้อ เลือก #เจสซี่มัม #หนึ่งเดียวที่แคร์คุณแม่ดูแลจนคุณแม่ทำสต๊อกนมได้ ็นผลจริง

02/12/2022

🍼คุณแม่ผ่าคลอดน้ำนมมีน้อย ทานJessie mum เพิ่ม 9-12ออนช์
🍼สุดยอดสมุนไพร ที่ให้คุณค่าต่อลูกน้อย คุณแม่ปลื้ม🥰
👉คุณแม่มีปัญหาน้ำนม ทักinbox มาได้ค่ะยินดีให้คำปรึกษาค่ะ
✔️ ประหยัดกว่าทานนมผงเยอะมาก
✔️ กู้น้ำนมแม่ ทำสต๊อกได้มากขึ้น
✔️ ปั๊มง่าย คัดเต้ามากขึ้น
✔️ เพิ่มคุณภาพน้ำนม
✔️ ปลอดภัยกับแม่และน้องมี อย.

01/12/2022

🍼คุณแม่ผ่าคลอดน้ำนมมีน้อย ทานJessie mum เพิ่ม 9-12ออนช์
🍼สุดยอดสมุนไพร ที่ให้คุณค่าต่อลูกน้อย คุณแม่ปลื้ม🥰
👉คุณแม่มีปัญหาน้ำนม ทักinbox มาได้ค่ะยินดีให้คำปรึกษาค่ะ

30/11/2022

#ผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำนม #กระตุ้นน้ำนมสำหรับคุณแม่หลังคลอด
การเคลียร์ท่อนม💧 ประคบร้อนควบคู่กับการนวดเต้าอาทิตย์ละ1-2ครั้ง ช่วยให้นมไหลสะดวกและเพิ่มปริมาณน้ำนมได้ด้วยนะคะ❤️

30/11/2022

อยากเพิ่มน้ำนม อย่าเน้นแต่กินน้ำ
ช่วงนี้ร้อนอบอ้าว ร้อนจริงๆ แต่หลายคนยังต้อง #ดื่มน้ำร้อน เพราะที่บ้านคิดว่า #นี่คือวิธีเพิ่มน้ำนมแต่ผิดค่ะ
การดื่มน้ำร้อน ไม่เพิ่มน้ำนม อาจทำให้เราเสียเวลาและพลังงานมากมาย
เพราะในความเป็นจริงคือ...
#แม่ให้นม #ดื่มน้ำเย็นได้ ไม่ลดน้ำนมสักนิด
ร่างกายของเราผลิตน้ำนมได้ เพราะลูกดูดกระตุ้น ใช้มือนวดลานนม บีบระบายน้ำนม ปั้นหัวนมเบาๆ หรือใช้เครื่องปั๊มนม
การกระตุ้นสม่ำเสมอจะช่วยเพิ่มฮอร์โมนสร้างน้ำนม (โปรแลคติน) ทำให้ #เพิ่มน้ำนม ได้ค่ะ
ถ้าขาดการกระตุ้น น้ำนมที่ผลิตในต่อมน้ำนมจะลดน้อยลง
การเสริมนมผงให้ลูกอิ่ม จึงทำให้น้ำนมแม่ลดลง
ในส่วนการดื่มน้ำเย็น ไม่ลดโปรแลคตินจึงไม่ลดน้ำนมค่ะ
เวลาเราดื่มน้ำเย็น น้ำเย็นจะถูกกลืนและส่งตรงไปที่กระเพาะอาหาร ไม่ผ่านเต้านมแม่ ไม่ทำให้นมแข็ง ไม่ทำให้นมเป็นไต ไม่ทำให้นมตัน
การดื่มน้ำร้อน ก็ไม่เพิ่มโปรแลคตินเช่นกันค่ะ
ดังนั้น การดื่มน้ำอุ่น/น้ำร้อน (แต่ไม่ดูดกระตุ้น) ก็จะไม่ช่วยให้น้ำนมเพิ่มขึ้นค่ะ
การประคบร้อนอาจจะช่วยให้ท่อน้ำนมขยายตัว แต่ยังจำเป็นต้องปั๊มและนวดระบายน้ำนมออกมา จึงจะหายคัดและเพิ่มน้ำนมนะคะ
น้ำร้อนที่เราดื่ม ไม่ผ่านเต้านมไป "ละลายไขมัน" ไม่ช่วยให้นมไม่ตัน เช่นกันค่ะ
บางคนดื่มน้ำอุ่นแล้ว ปั๊มนมได้เยอะขึ้น
สาเหตุเพราะการค่อยๆ จิบน้ำอุ่น ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย
เมื่อร่างกายผ่อนคลาย จะช่วยให้ออกซิโทซินหลั่ง การระบายน้ำนมก็จะดีขึ้น บีบนมแล้วรู้สึกว่าได้น้ำนมมากขึ้นนะคะ
ในช่วงนี้ที่อากาศอบอ้าว สลับร้อนชื้น
สงสารแม่ๆ ที่ต้องทนดื่มน้ำร้อนค่ะ
ให้ลูกดูดนมบ่อยๆ ค่ะ ส่วนเราก็จิบน้ำเย็นบ่อยๆ ชื่นใจ จะช่วยให้เราไม่ขาดน้ำ น้ำนมจะไหลมาเทมา ดีกว่าทนจิบน้ำร้อน แต่กินน้ำได้นิดเดียว
#สำคัญ!
การดื่มน้ำมากๆ ไม่ช่วยเพิ่มน้ำนม
แต่ถ้าร่างกายขาดน้ำ น้ำนมจะลดลงได้ค่ะ
เรื่องของ เต้านมตันเป็นก้อน
อาหารหวานๆ มันๆ ของทอด นมเนย ต่างหากที่ทำให้นมเป็นก้อนและปั๊มออกยาก
ตัวอย่างเช่น.... ข้าวเหนียวมะม่วงราดน้ำกะทิค่ะ!
เบเกอรี่ ซีเรียลใส่นม ปาท่องโก๋ เวเฟอร์ กล้วยทอด ฯลฯ
วันนี้มีคุณแม่คนหนึ่งบอก แค่เดินผ่านร้านหมูปิ้ง (มันๆ) นมก็ตันแล้ว ^^"
สำคัญ! ถ้าใครกินแล้วน้ำนมพอ ก็ไม่ต้องงดนะคะ แต่ใครที่ต้องการเพิ่มน้ำนมอีก น้ำนมออกเป็นสายเล็กๆบางๆ ควรหยุดทานของมันๆนมเนยค่ะ

30/11/2022

รีวิวจากคุณแม่ที่ทาน Jessie Mum ผลิตภัณฑ์กระตุ้นน้ำนม คุณแม่ท่านไหนน้ำนมน้อย ต้องการเพิ่มน้ำนม ต้องการทำสต้อคน้ำนม
สนใจ>>ทักแชทก่อนได้นะคะ

29/11/2022

😍🍼3 สิ่งสำคัญที่แม่ลูกอ่อนควรรู้ก่อนเลี้ยงลูกน้อยด้วยนมแม่
คุณแม่ทุกคนควรมีข้อควรรู้พื้นฐานซึ่งบางท่านอาจจะยังไม่ทราบ ก่อนให้นมลูก ดังนี้👇👇👇
1.นมแม่ถือเป็นสุดยอดอาหารที่มีคุณค่าที่สุดสำหรับทารก ไม่ว่านมผงหรือนมชนิดใดก็ไม่สามารถเทียบเท่า โดยอุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ ฮอร์โมนและสิ่งกระตุ้นภูมิคุ้มกัน แม่ลูกอ่อนไม่ควรตกเป็นเหยื่อทางการตลาดเข้าใจผิดคิดว่าผลิตภัณฑ์นมผงดีกว่า หรือมีประโยชน์เท่ากับนมแม่ โดยในปัจจุบันมีพระราชบัญญัติควบคุมการโฆษณาอาหารสําหรับทารกและเด็กเล็ก พ.ศ.2560 หรือที่เรียกว่า “พ.ร.บ.นมผง” ประกาศใช้ตั้งแต่วันที่ 8 กันยายน 2560 เพื่อควบคุมไม่ให้ผู้ประกอบการส่งเสริมการขายในทางที่ผิด
2.แม่มือใหม่ควรมีความรู้เรื่องอาหารเสริมตามวัยที่เหมาะสมควบคู่กับการให้นม นมแม่สามารถให้แก่ลูก ได้เรื่อย ๆ จนน้ำนมแม่หมด แต่ต้องเสริมอาหารในวัยที่เหมาะสมเพื่อฝึกการกลืน การรับประทาน และเพิ่มสารอาหารให้แก่ลูก
- ทารกในช่วง 6 เดือนแรกนั้นให้นมแม่อย่างเดียวพอ ห้ามป้อนอาหารให้ลูกก่อน 6 เดือน เพราะทำให้ลูกน้อยเสี่ยงอันตรายถึงชีวิตได้ โดยอาจทำให้ภาวะภูมิคุ้มกันต่ำ หรือเกิดลำไส้อุดตัน ซึ่งในกรณีนี้เคยมีเด็กอายุเพียง 7 วันที่ถูกป้อนกล้วยแล้วเสียชีวิตเกิดขึ้นมาแล้ว
- ทารก 6 เดือนขึ้นไป ควรมีอาหารเสริมที่เหมาะสมควบคู่กับนมแม่ อาจจะเริ่มจากอาหารบดพวกผัก ผลไม้ ไข่แดงหรือข้าวบด โดยควรเริ่มอาหารทีละอย่างและทีละน้อย ๆ ก่อน เพื่อสังเกตอาการต่าง ๆ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากการแพ้อาหาร
1. รู้จักสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงหากให้นมบุตร เนื่องจากบางสิ่งที่เรารับประทานสามารถส่งผ่านทางน้ำนม รวมถึงมีผลต่อการสร้างน้ำนมได้ โดยมีดังนี้
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ
- หลีกเลี่ยงควันบุหรี่และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

29/11/2022

😍😍😍วิธีทำจี๊ด แก้ปัญหาปั๊มนมไม่ออก ปั๊มนมได้น้อย ปั๊มไม่เกลี้ยงเต้ากระตุ้นนมแม่ให้ไหลมาเทมา ทำได้ดังนี้
👇👇👇
1.ล้างมือให้สะอาด ทำใจให้สบาย
2.ค่อย ๆ นวดวนเป็นก้นหอยรอบ ๆ เต้า และค่อย ๆ คลึงบริเวณหัวนม โดยใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ดึงหัวนมขึ้นลง สลับกับการใช้นิ้วโป้งร่วมกับนิ้วชี้จับหัวนม แล้วหมุนคลึงไปมา นานประมาณ 1-2 นาที จะช่วยให้ฮอร์โมนออกซิโตซินหลั่ง ทำให้น้ำนมพุ่ง
3.ก่อนน้ำนมจะพุ่ง เต้าจะแข็งขึ้น แระจะรู้สึกว่าจี๊ด ให้ปั๊มนมเลย เพราะน้ำนมจะพุ่ง ปั๊มออกง่าย
4.เมื่อความรู้สึกจี๊ดหมดไป แต่หากเต้านมยังเป็นก้อน ไม่นิ่มยวบ เหมือนน้ำนมยังไม่เกลี้ยงเต้า ให้กระตุ้นอีกรอบจนกระทั่งรู้สึกจี๊ดอีกครั้ง แต่คุณแม่ต้องทำใจให้สบาย และค่อย ๆ ทำอย่างใจเย็น เพราะการทำจี๊ดรอบต่อไปจะใช้เวลานานขึ้น หากเร่งรีบจะทำให้จี๊ดยากมาก
5.เมื่อรู้สึกจี๊ด มักจะรู้สึกจี๊ดทั้งสองข้าง แต่สำหรับคุณแม่ที่ปั๊มนมทีละเต้า หากย้ายข้างแล้วอีกเต้าไม่รู้สึกจี๊ดก็ให้กระตุ้นอีกครั้งนะครับ
การทำจี๊ด ช่วยกระตุ้นน้ำนมนั้น คุณแม่หลายท่านอาจจะต้องทำถึง 3-4 ครั้ง กว่าน้ำนมจะเกลี้ยงเต้า โดยการทำจี๊ดรอบแรก จะปั๊มนมได้น้ำนมมากที่สุด (ประมาณ 2-3 ออนซ์) การทำจี๊ดรอบที่สอง จะได้น้ำนมประมาณ 2 ออนซ์ ส่วนรอบต่อ ๆ ไป ก็จะได้น้ำนมน้อยลงตามลำดับ จนน้ำนมเกลี้ยงเต้า

28/11/2022

✨6 เดือนแรก #นมแม่สำคัญที่สุด ✨🤱🏻
ทำไมต้อง 6 เดือนแรก 🛎🧸
- การได้รับอาหารอื่น อาจเสี่ยงติดเชื้อและเกิดภูมิแพ้ได้ง่าย โดยเฉพาะทางเดินอาหารที่มีน้ำย่อยยังไม่ครบ ทำให้มีปัญหาในการย่อย และการดูดซึม 🧬🦠
- เป็นช่วงที่สมองมีการเจริญเติบโตเร็วที่สุด 🧠📈
- ได้รับปริมาณสารอาหารที่จำเป็นและพลังงานจากนมแม่ ซึ่งเพียงพอกับความต้องการของทารกวัยนี้ 🤱🏻👶🏻
- ลดการเสียชีวิตได้ 3-4 เท่า กว่าเด็กที่ไม่ไ้ด้ดื่ม ✅
ปัญหาคือ ‼️
- เด็กไทยกินนมแม่น้อย(เกือบ)ที่สุดในโลก เฉลี่ยอยู่ที่ 12% เท่านั้น 🇹🇭
นมแม่ดีกว่านมผงยังไง 🍼
- นมผงมีสารอาหารน้อยกว่านมแม่และยากกว่า
- นมผงไม่มีภูมิต้านทานและไม่มีสารช่วยกำจัดเชื้อโรค
- นมแม่ทำให้เด็กฉลาด
- นมผงไม่มีสารช่วยการเจริญเติบโตของอวัยวะต่างๆ
นอกจากลูกแล้ว แม่ยังได้ประโยชน์ 👩🏻💁🏻‍♀️
- ลดค่าใช้จ่ายรายปีเฉลี่ยปีละ 48,000บาท/คน 💸
- ลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านมและรังไข่ 🧪🔬
ที่มา Info : สสส.สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
#ผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำนม #กระตุ้นน้ำนมสำหรับคุณแม่หลังคลอด
#น้ำนมแม่

28/11/2022

😍8 วิธีการที่คุณแม่ไม่ควรทำ “น้ำนมหด น้ำนมน้อย” แม่ลูกอ่อนอย่าหาทำ!!
👇👇👇
ปัญหาที่แม่ให้นมบุตร แม่นักปั๊มไม่อยากเจอคือ น้ำนมหด น้ำนมน้อยลง เพราะแม่ทุกคนทราบดีว่าการกู้น้ำนมให้กลับมามีปริมาณเท่าเดิมเป็นเรื่องที่ยากกว่าตอนกระตุ้นให้มีน้ำนมหลังคลอดมาก และปัญหา น้ำนมหด น้ำนมน้อยลงนั้น มีสาเหตุมาจากการกระทำของคุณแม่ทั้งสิ้น ดังนั้น มาดูตัวการทำ น้ำนมหด น้ำนมน้อยลง ว่ามีกี่สาเหตุกันบ้าง?
1.ลูกเข้าเต้า / ปั๊มนมไม่ตามรอบ
ปกติแม่ฟูลไทม์ที่เน้นเอาลูกเข้าเต้า เด็กแรกเกิดมักจะตื่นขึ้นมาดูดนมบ่อย ๆ อยู่แล้ว โดยส่วนมากจะตื่นมาทานนมทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง ซึ่งทุก 3 ชั่วโมง เป็นรอบที่คุณแม่ต้องเคลียร์เต้าเพื่อให้มีน้ำนมเพียงพออยู่แล้ว ดังนั้นหากลูกตื่นมาทานทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง ก็จะทำให้คุณแม่มีน้ำนมเพียงพอให้ลูกทาน แต่หากช่วงกลางคืน ลูกนอนยาว คุณแม่ก็ควรจะต้องตื่นมาปั๊มนมทุก ๆ 3 ชั่วโมง อย่าให้ขาด เพราะการนอนยาวไปพร้อมกับลูก ก็อาจเป็นตัวการทำให้น้ำนมน้อยลงได้เช่นกัน
สำหรับแม่นักปั๊ม ก็ควรจะปั๊มนมทุก ๆ 3 ชั่วโมง โดยให้นับรอบปั๊มตั้งแต่เวลาที่เริ่มปั๊ม เช่น เริ่มปั๊มตอน 12.00 น. รอบถัดไปที่ควรเริ่มปั๊มคือ 15.00 น. และ 18.00 น. เช่นกัน หากคุณแม่นอนยาวจนเลยเวลารอบปั๊ม ก็อาจทำให้น้ำนมหดลงได้
2. แม่ปั๊มนม / ลูกดูดนม ไม่เกลี้ยงเต้า
ร่างกายของเรามีการเรียนรู้และจดจำทุกการกระทำของตัวเราเอง ดังนั้น หากคุณแม่ปั๊มนมหรือให้ลูกดูดนมไม่เกลี้ยงเต้า น้ำนมเก่าที่ค้างอยู่ในเต้าไม่ได้รับการระบายออก และไม่มีน้ำนมใหม่เข้ามาแทนที่ ร่างกายก็จะรับรู้ว่าลูกต้องการน้ำนมเพียงเท่านี้ ก็จะผลิตน้ำนมให้น้อยลง นอกการปั๊มหรือดูดนมไม่เกลี้ยงเต้านั้น ยังสร้างปัญหาให้คุณแม่นอกเหนือจากน้ำนมที่น้อยลงอีก คืออาจเป็นตัวการทำให้ท่อน้ำนมอุดตันได้ วิธีสังเกตว่าลูกดูดนม / ปั๊มนมได้เกลี้ยงเต้าหรือยัง คือให้สังเกตว่าเต้ามีลักษณะอ่อนนิ่ม ยวบลง เมื่อบีบดูจะไม่มีก้อนแข็ง ๆ หรือรู้สึกคัด และให้ดูที่น้ำนม หากน้ำนมที่ปั๊มออกมามีลักษณะใส นั่นคือน้ำนมส่วนหน้า ให้ปั๊มจนกว่าน้ำนมจะมีสีขาวขุ่นขึ้น เพราะนั่นคือน้ำนมส่วนหลัง
3. ปล่อยให้คัดเต้าบ่อย ๆ
วิธีการหลัก ๆ ที่จะทำให้คุณแม่มีน้ำนมเพียงพอต่อความต้องการของลูกคือ ดูดเร็ว ดูดบ่อย ดูดถูกวิธี ดูดเกลี้ยงเต้า การที่คุณแม่ปล่อยให้นมคัดเต้าแล้วไม่ปั๊มหรือไม่ให้ลูกดูดออก ปล่อยทิ้งไว้จนกว่าจะว่างปั๊มนั้น ผิดต่อหลักการที่จะทำให้มีน้ำนมเพียงพอได้ เพราะร่างกายจะเรียนรู้ว่าคุณแม่ต้องการให้มีนมในปริมาณที่น้อย จึงไม่จำเป็นต้องผลิตออกมามาก
4. ป่วย
ไม่ว่าจะเป็นแม่ป่วย หรือลูกป่วย ก็อาจเป็นสาเหตุที่น้ำนมหดลงได้ เพราะเมื่อแม่ป่วย ร่างกายจะต้องการการพักผ่อนเพิ่มขึ้น แต่แม่ต้องเลี้ยงลูก จึงอาจทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอได้ และการพักผ่อนไม่เพียงพอนั้น เป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำนมลดลงได้ นอกจากนี้ยาบางชนิด เมื่อทานแล้ว ตัวยาจะสามารถออกมาทางน้ำนมได้ แพทย์จึงแนะนำให้ลูกงดทานนมในช่วงที่แม่ทานยานั้น ๆ หากคุณแม่ไม่ได้ปั๊มหรือบีบทิ้ง ร่างกายก็จะเรียนรู้ว่าเราไม่ต้องการให้มีน้ำนมแล้ว ก็จะผลิตน้ำนมน้อยลง แต่การป่วยไข้หวัดทั่วไป คุณแม่สามารถทานยา พร้อมกับให้นม / ปั๊มนมให้ลูกได้ เพราะยาส่วนใหญ่ออกทางน้ำนมน้อยมาก เพียงไม่ถึง 1 % ของปริมาณยาที่แม่ได้รับ ส่วนยาแก้คัดจมูก อาจมีบางคนที่ไวต่อยานี้ และทำให้น้ำนมลดลงได้ แต่พบเป็นส่วนน้อย และเป็นชั่วคราว
ยาสำหรับรักษาอาการไข้หวัดที่คุณแม่มักจะใช้กันบ่อย ๆ มาดูกันว่ายาตัวไหนมีผลต่อน้ำนมบ้าง
คลอเฟนนิรามิน (chlorpheniramine) เป็นยาลดน้ำมูก ใช้ได้ แต่คุณแม่จะง่วงนอนบ้าง น้ำนมอาจลดได้บ้าง
Actifed มียาลดน้ำมูกรวมกับยาแก้คัดจมูก อาจจะง่วง และเสมหะจะเหนียว ต้องดื่มน้ำมากๆ ในบางคนที่ไวต่อยานี้มาก อาจมีผลกดการสร้างน้ำนมได้ ทำให้น้ำนมน้อยลง ให้ลองสังเกตอาการดู ถ้ามีปัญหาน้ำนมลดลง ให้หยุดยา ก็จะดีขึ้น
ยาลดไข้ พาราเซตามอล (paracetamol) ใช้ได้ ไม่มีผลต่อลูก
Dextromethorphan เป็นยากดอาการไอ ใช้ได้ ไม่มีผลต่อลูก
ในกรณีที่ลูกป่วย ที่อาจกระทบต่อปริมาณน้ำนม เป็นเพราะเมื่อลูกรู้สึกไม่สบายตัว ลูกจะทานได้น้อยลง จึงเป็นสาเหตุให้น้ำนมลดลงได้
5. กินของหวาน ของมัน ของทอด
การทานของหวาน ๆ ของมัน ๆ ของทอดตัวอย่างเช่น ข้าวเหนียวมะม่วงราดน้ำกะทิ เค้ก คุ๊กกี้ นมบราวน์ชูก้าไข่มุก ซีเรียลใส่นม ปาท่องโก๋ เวเฟอร์ กล้วยทอด ฯลฯ เป็นการเพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อการทำให้น้ำนมอุดตันได้ เพราะอาหารเหล่านี้ทำให้นมเป็นก้อนและปั๊มออกยาก การที่ท่อน้ำนมอุดตัน ทำให้นมที่คั่งอยู่ไม่มีการระบายออก ไม่มีการสร้างใหม่ทำให้ร่างกายผลิตน้ำนมได้น้อยลง เป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำนมหดได้ค่ะ แต่ถ้าใครกินแล้วน้ำนมพอ ก็ไม่ต้องงดนะคะ สามารถทานได้ปกติ เพียงแต่อาจจะต้องคอยระวังน้ำหนักที่อาจเพิ่มขึ้นได้ค่ะ
6. เครียด
ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการให้นม มี 2 ชนิด คือ โพรแลคตินและออกซีโทซิน เป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการสร้างการผลิตและการให้นมแม่ โดยฮอร์โมนออกซีโทซินจะไวต่ออารมณ์และความรู้สึกของคุณแม่มาก หากคุณแม่รู้สึกเครียด กังวล เกิดความกลัว หรือเหนื่อยอ่อนจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็จะทำให้สมองผลิตฮอร์โมนชนิดนี้น้อยลง ทำให้ปริมาณน้ำนมน้อยลงไปด้วยเช่นกัน ในทางตรงข้าม สิ่งที่ทำให้ฮอร์โมนนี้หลั่งได้ดีขึ้น ก็คือจิตใจที่มีความสุขของแม่เอง ลองสังเกตดูสิคะว่ารอบปั๊มที่คุณแม่ปั๊มในตอนกลางดึก หลังจากได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ ปริมาณน้ำนมจะมีมากกว่ารอบอื่น ๆ ดังนั้น หากต้องการให้ฮอร์โมนหลั่งดี น้ำนมมาในปริมาณมาก คุณแม่ก็ต้องทำใจให้สบาย ไม่เครียด เพราะถ้าเครียดน้ำนมก็จะยิ่งน้อย
7. ดื่มน้ำน้อย
การดื่มน้ำร้อน ไม่เพิ่มน้ำนม อาจทำให้เราเสียเวลาและพลังงานมากมาย เพราะในความเป็นจริงคือ แม่ให้นมดื่มน้ำเย็นได้ ไม่ลดน้ำนมสักนิด และการดื่มน้ำมาก ๆ ก็ไม่ช่วยเพิ่มน้ำนม แต่ในทางกลับกัน การดื่มน้ำน้อย จนทำให้ร่างกายขาดน้ำ น้ำนมจะลดลงได้ค่ะ ดังนั้น จึงสรุปได้ว่าหากต้องการเพิ่มปริมาณน้ำนม ไม่ต้องดื่มน้ำมาก ๆ แต่ควรดื่มน้ำให้พอดี ไม่ทำให้ร่างกายขาดน้ำ จะดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น ก็ตามแต่ที่คุณแม่ชอบ และควรทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และสำคัญที่สุดคือการให้ลูกดูดนม / ปั๊มนม เพื่อกระตุ้นบ่อย ๆ เท่านี้ก็เพียงพอแล้วค่ะ
8. เสริมนมผง เสริมอาหาร ก่อน 6 เดือน
หากนมแม่มีเพียงพอให้ลูกทาน ก็ไม่จำเป็นต้องเสริมนมผง และนมแม่ยังมีประโยชน์ทุกหยด ไม่ได้เสื่อมคุณภาพลงหลังลูกอายุ 6 เดือน ลูกยังสามารถทานนมแม่ไปเรื่อย ๆ โดยไม่จำเป็นต้องเสริมนมผง วิธีดูว่านมแม่มีเพียงพอหรือไม่นั้น
#อย่างไรเรียกว่ามีน้ำนมเพียงพอ
แม่บางคนเลือกวิธีปั๊มนมใส่ขวด เพื่อที่จะได้รู้ปริมาณน้ำนมที่ลูกกิน แต่…การทำเช่นนี้จะทำให้เด็กไม่มีโอกาสดูดกระตุ้นที่เต้านม การสร้างน้ำนมของแม่จะลดลงเรื่อย ๆ เพราะเครื่องปั๊มกระตุ้นได้ไม่ดีเท่าการดูดของเด็ก การประเมินว่าเด็กได้นมเพียงพอหรือไม่ สามารถทำได้คือ
สังเกตว่าขณะดูดได้ยินเสียงกลืนน้ำนมลงคอ
มีอาการเรอ อาการสะอึกหลังกินนมเสร็จ
มีอาการพุงกางออกหลังกินนม
อุจจาระมากกว่า 2 ครั้ง ปัสสาวะมากกว่า 6 ครั้งต่อวัน
การตื่นบ่อยหรือร้องไห้มาก หรือทำปากอยากดูดตลอดเวลา ไม่ได้เป็นตัวชี้วัดที่เชื่อถือได้ ว่าเป็นเพราะยังหิวอยู่ เพราะทารกบางคนได้กินนมมากจนมีอาการปวดแน่นท้อง อึดอัดมาก ก็แสดงอาการดังกล่าวได้ ควรใช้วิธีสังเกตปริมาณอุจจาระปัสสาวะจะดีกว่า
สำหรับการเสริมอาหาร ควรทำเมื่อลูกอายุ 6 เดือนขึ้นไป การให้เสริมอาหารให้ลูกทานก่อน 6 เดือน จะทำให้ลูกอิ่มจากอาหารเสริม หรือนมผง จนทานนมได้น้อยลง จึงทำให้ น้ำนมหด ได้นั่นเอง
หากคุณแม่ได้เผลอทำ 8 ข้อนี้ไปแล้ว และอาจทำให้ น้ำนมหด น้ำนมน้อยลง ก็อย่าเพิ่งท้อใจไปนะคะ ทีมแม่ ABK มีขั้นตอนการ กู้น้ำนม แบบเร่งด่วน ที่ทั้งง่ายและได้ผลเร็วมาฝากค่ะ
5 ขั้นตอนในการ กู้น้ำนม แบบเร่งด่วน ง่าย และได้ผลเร็ว
ปรึกษาและศึกษา
ปรึกษาแพทย์ พยาบาล หรือผู้เชี่ยวชาญด้านนมแม่ หาสาเหตุที่ทำให้น้ำนมแม่น้อย เช่น การใช้ยาคุมกำเนิดที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจน แม่ได้รับยาขับปัสสาวะ แม่สูบบุหรี่ หรือลูกติดจุกหลอกหรือขวดนม หรือแม่แยกจากลูกไปเป็นเวลานาน และศึกษาวิธีการที่จะทำการกู้น้ำนมกลับคืนมา
2. เตรียมตัวให้พร้อม
เตรียมร่างกายและจิตใจให้พร้อม เพราะการกู้น้ำนม อาจต้องใช้เวลาและความอดทนพอสมควร โดยคุณแม่ควรเตรียมร่างกายและจิตใจ ดังนี้
โภชนาการ แม่ควรรับประทานอาหารให้เพียงพอและรับสารอาหารให้ครบถ้วน เพื่อเป็นการเตรียมร่างกายให้แข็งแรงและปกติ เพื่อใช้พลังงานในการผลิตน้ำนมแก่ลูก
การดื่มน้ำ ในอดีตแนะนำให้ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อเป็นการเพิ่มน้ำนม แต่พบว่าการพยายามดื่มน้ำมากกว่าความกระหายน้ำตามธรรมชาติไม่ได้ช่วยให้น้ำนมเพิ่มขึ้น แต่อาจทำให้น้ำนมลดลงได้
พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอทำให้แม่มีพลังงานสะสมในร่างกาย ทำให้ร่างกายพร้อมที่จะผลิตสารอาหารที่จำเป็นให้เพียงพอแก่ลูกเพื่อให้ลูกดูดนมได้บ่อย ๆ
เวลา แม่ควรมีเวลาเพื่อจะได้ใกล้ชิดกับลูก และสามารถช่วยเรียกน้ำนมแม่กลับคืนได้เร็วขึ้น เพราะลูกได้ดูดนม เนื่องจากพบว่า แม่ที่ทำงานนอกบ้านจะมีความเสี่ยงที่จะสามารถผลิตน้ำนมได้ไม่เพียงพอต่อความต้องการของลูก หากแม่ไม่มีเวลา แม่จะต้องใช้ความพยายามมากกว่าปกติที่จะพยายามเรียกน้ำนมแม่กลับคืน
3. เริ่ม “กู้น้ำนม” ด้วยหลัก 4 ด. (ดูดเร็ว ดูดบ่อย ดูดถูกวิธี ดูดเกลี้ยงเต้า)
ในกรณีที่ลูกยังคงดูดนมจากเต้า ให้เริ่มกลับมาทำเหมือนลูกอยู่ในวัยแรกเกิด คือ ให้ลูกดูดทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง วันละ 8 รอบ และต้องดูดอย่างถูกวิธีและดูดเกลี้ยงเต้าทุกครั้ง ในกรณีที่ลูกไม่ได้ตื่นมาทานนมครบทุกรอบ ให้คุณแม่ปั๊มนมในรอบนั้น ๆ แทน
ในกรณีที่คุณแม่เลือกวิธีปั๊มนม ก็ใช้วิธีเดียวกัน คือ ปั๊มเร็ว ปั๊มบ่อย ปั๊มถูกวิธี ปั๊มให้เกลี้ยงเต้า ปั๊มทุก 3 ชม.ทั้งกลางวันกลางคืน
การเรียกน้ำนมแม่กลับคืนใช้เวลานานหรือไม่ ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแม่และสภาพแวดล้อมต่าง ๆ อาจใช้เวลาเพียง 2-3 วัน หรือ 2-3 สัปดาห์ก็ได้ การเรียกน้ำนมแม่กลับคืนจะกลับมาได้เร็วในแม่ที่เพิ่งหยุดให้นมลูกไปได้ไม่นาน หรือยังให้ลูกดูดนมบ้างบางครั้งคราว
4. ใช้ยาช่วย
หากเรียกน้ำนมแม่กลับคืนด้วยวิธีธรรมชาติไม่สำเร็จ สามารถพิจารณาใช้ยาช่วยร่วมกับการกระตุ้นเต้านมได้ ในการเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ ยาที่ช่วยในการเพิ่มน้ำนมนี้เรียกว่าแลคโตกัส หรือ กาแลคโตกัส (lactogogues
หรือ galactogogues) ซึ่งแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม คือ
กลุ่มฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ การใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจน (estrogen) ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (progesterone) หรือยาคุมกำเนิด ในการกระตุ้นถุงเต้านมให้มีการสร้างถุงน้ำนม เป็นการเลียนแบบการ
สร้างฮอร์โมนเหมือนการตั้งครรภ์จริง เมื่อหยุดให้ยาจะเปรียบเหมือนการคลอดลูก จะ
ทำให้น้ำนมมาภายใน 2-3 วัน
กลุ่มที่ช่วยเพิ่มปริมาณโปรแลคติน (prolactin) เช่น คลอโปรมาซีน (Chlorpromazine) มีโทโคลพลามาย (Metoclopramide) เป็นต้น
ทั้งนี้ คุณแม่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทานยา เพราะยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียง หรือถูกขับออกมาทางน้ำนมได้
5. รักษาปริมาณน้ำนม
เมื่อสามารถ กู้น้ำนม กลับมาสำเร็จแล้ว ก็อย่าลืมที่จะรักษาปริมาณน้ำนมให้มีปริมาณเท่าเดิม อย่าเผลอทำสิ่งที่อาจทำให้น้ำนมหด น้ำนมน้อยลงอีกนะคะ
การหลีกเลี่ยง 8 ตัวการทำ น้ำนมหด น้ำนมน้อยลงนั้นทำได้ไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะคะ เพียงคุณแม่ทำร่างกายให้แข็งแรง ทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ ให้ลูกดูดเร็ว ดูดบ่อย ดูดถูกวิธี และดูดเกลี้ยงเต้า โอกาสที่จะทำให้คุณแม่มีน้ำนมที่น้อยลงก็แทบจะไม่มีเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้คุณแม่ให้นมทุกท่านนะคะ

28/11/2022

เหตุผลที่คุณแม่เลือกทานJessie Mum เพื่อช่วยเพิ่มน้ำนม🍼🍼

27/11/2022

😍 #วิธีการสังเกตว่าลูกได้นมแม่เพียงพอ
สังเกตได้ง่ายๆ ดังนี้
👉- ลูกปัสสาวะสีเหลืองอ่อนใส ชุ่มผ้าอ้อมประมาณวันละ 6 - 8 ครั้ง
👉-ลูกถ่ายอุจจาระนิ่มประมาณวันละ 2 – 3 หรือทุกครั้งที่กินนมแม่ ได้ ในสัปดาห์แรกควรจะถ่ายอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน เมื่ออายุ 1 - 4 สัปดาห์ อาจจะถ่ายถึง 5 ครั้งต่อวันหรือมากกว่านั้น แต่เมื่อลูกโตขึ้นจะเว้นระยะห่างในการถ่ายมากขึ้น อาจเว้นหลายๆ วันถ่ายครั้งก็ได้
👉-ขณะที่ลูกกำลังดูดนมข้างหนึ่ง เต้านมอีกข้างก็มีน้ำนมไหลด้วย
น้ำหนักลูกขึ้นตามเกณฑ์ปกติ
👉-เมื่อลูกอิ่ม ลูกจะปล่อยหัวนมแม่ออกจากปากเอง ถ้าหลับคาเต้าโดยที่ยังอมหัวนมแม่อยู่ ให้กระตุ้นให้ดูดต่อจนกว่าจะอิ่ม (อ่านในหัวข้อลูกดูดนมบ่อยและนานมาก จนแม่ไม่เป็นอันทำอะไรเลย)
👉-ลูกนอนหลับได้ดี ไม่งอแง และตื่นขึ้นมากินนมทุก 2 - 3 ชั่วโมง แต่ในช่วงเดือนแรก อาจจะตื่นขึ้นมาดูดบ่อยทุก 1 – 2ชั่วโมงได้

Jessie Mum By Babymild ผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำนม กระตุ้นน้ำนมสำหรับคุณแม่หลังคลอด

03/12/2022

02/12/2022

01/12/2022

30/11/2022

30/11/2022

30/11/2022

29/11/2022

29/11/2022

28/11/2022

28/11/2022

28/11/2022

27/11/2022

ที่อยู่

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แชร์

ประเภท