
04/08/2025
💪 Covid ไม่เคยหมดไป เตรียมพร้อมกักตัว! Checklist สิ่งที่ควรทำ เมื่อต้อง Home Isolation
🛡️ เพราะการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีคือกุญแจสำคัญ เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อ และฟื้นตัวได้อย่างปลอดภัย มาดูกันว่ามีข้อปฏิบัติอะไรบ้าง เมื่อต้อง Home Isolation
✨ แยกพื้นที่ชัดเจน
ควรแยกตัวอยู่ในห้องส่วนตัวหากเป็นไปได้ และงดออกจากบ้านหรือออกจากห้องโดยไม่จำเป็น เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อให้คนในบ้าน หลีกเลี่ยงการมีผู้มาเยี่ยม แม้จะเป็นคนใกล้ชิด เพื่อความปลอดภัยของทุกคน
✨ สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา
โดยเฉพาะเมื่อจำเป็นต้องออกจากห้อง หรือมีปฏิสัมพันธ์กับสมาชิกในบ้าน เช่น รับอาหารหรือพูดคุยใกล้ชิด
✨ ล้างมือบ่อย ๆ
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ หรือเจลแอลกอฮอล์อยู่เสมอ โดยเฉพาะก่อนและหลังรับประทานอาหาร เข้าห้องน้ำ และสัมผัสสิ่งของต่าง ๆ เช่น ลูกบิดประตู โทรศัพท์
✨ แยกของใช้ส่วนตัว
ไม่ใช้ช้อน แก้วน้ำ ผ้าเช็ดตัวหรือหน้ากากร่วมกับผู้อื่น และเมื่อใช้หน้ากากเสร็จแล้ว ควรทิ้งอย่างถูกวิธี ใส่ถุงแยก ปิดปากถุงให้มิดชิด แล้วทิ้งในถังขยะมีฝาปิด
✨ วัดไข้ และสังเกตอาการเป็นประจำ
จดบันทึกอาการทุกวัน เช่น อุณหภูมิร่างกาย ระดับออกซิเจน อาการไอ เจ็บคอ และแจ้งแพทย์หรือทีมดูแลสุขภาพตามรอบที่นัดหมาย
✨ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
ควรทานอาหารที่ย่อยง่าย ดื่มน้ำอุ่นเยอะๆ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น
✨ ทานสมุนไพรไทยขึ้นตำรับจาก Avatar clinic
เพราะสมุนไพรไทยขึ้นตำรับสามารถช่วยฟื้นฟูร่างกาย และบรรเทาอาการต่าง ๆ ผ่านกลุ่มยาทั้ง 4 กลุ่มของสมุนไพรขึ้นตำรับ ทำให้มีส่วนช่วยในการ
✔️ ป้องกัน และรักษาเชื้อไวรัส COVID-19 และเชื้อไวรัสทุกสายพันธุ์
✔️ ป้องกันเชื้อลงปอด
✔️ บำรุงปอดให้แข็งแรง
✔️ คืนสมดุลคุณภาพเลือด
✔️ ลดไข้ ลดการอักเสบในร่างกาย
🩺 ให้ Avatar Clinic เป็นส่วนหนึ่งในการดูแลสุขภาพ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้คุณและคนที่คุณรัก พร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์ได้อย่างมั่นใจ
อวตารคลินิกการแพทย์แผนไทย
▸ สาขาศูนย์การค้ามาบุญครอง (MBK)
โทร. 087-6222224
▸ สาขาโลตัสบางนา ชั้น 1
โทร. 087-6222225
▸ สาขาซอยท่าข้าม พระราม 2
โทร. 087-6222229
▸ สาขาศูนย์การค้าเดอะไบรท์ ชั้น G พระราม 2
โทร. 087-6222228
▸ สาขาศูนย์การค้าฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต ชั้น 3
โทร. 087-6222227
▸ สาขาชุมพร (บิ๊กซีวังไผ่)
โทร. 081-1312776
#ปรึกษาแพทย์และจองคิวเข้ารับบริการ
Inbox : m.me/AvatarClinicHeadquarter
Line OA : @0876222223-9
หรือคลิก https://lin.ee/zjzYWGe
Call center : 087-622-2223
🌐 ดูข้อมูลเพิ่มเติมทาง Website
https://www.avatarclinic.com
#อวตารคลินิก #แพทย์แผนไทย
#สมุนไพรไทย #สมุนไพรขึ้นตำรับ #โควิด