27/04/2025
"หายไปช่วงนึง…ไม่ได้หายไปไหน แต่ไปเติมพลังความรู้มา 🎓💪"
ช่วงที่หาย ๆ ไปจากการลงคอนเทนต์ 📱
ไม่ได้หนีไปพักร้อนนะคะ 🏖️ แต่แอบไปเรียนเพิ่มเติมสายฟิตเนสมา!
ตอนนี้ได้เป็น Certified Personal Trainer แล้ว 🎉
จากทั้ง Fitness Innovations Thailand และ ACE – American Council on Exercise
แม้จะมี PhD ด้าน Nutrition แล้ว 🥑📚
แต่เลือกเรียนเพิ่มเพราะอยาก เข้าใจร่างกายและสุขภาพแบบองค์รวมมากขึ้น 💛
ไม่ใช่แค่รู้ว่า กินอะไรดี 🍎
แต่รวมถึง ออกกำลังกายยังไงให้เหมาะกับแต่ละคน 🏃♀️
สามารถดูแลตัวเองอย่างยั่งยืน 🌿 และได้ใช้ชีวิตด้วย😋
จากนี้คอนเทนต์ในเพจจะ แน่นขึ้น ครบขึ้น และใช้งานได้จริงมากขึ้น ✨
ทั้งเรื่องโภชนาการ 🍽️ การออกกำลังกาย 🏋️♂️
ใครมีคำถาม หรืออยากให้ทำคอนเทนต์เกี่ยวกับเรื่องไหนเพิ่มเติม แชร์มาได้เลยนะคะ 📩💖
