Ruksa Studio โยคะรักษาโรค Yoga for Healing

Home
Ruksa Studio โยคะรักษาโรค Yoga for Healing

คลาสโยคะส่วนตัว ที่เน้นรักษาอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการเล่นกีฬาและอุบัติเหตุ

สตูดิโอโยคะที่เน้นรักษาโรค อาทิเช่น ปวด ขอ บ่า ไหล่ หลัง เจ็บเข่า โรคซึมเซา ลดความอ้วน

18/02/2023

Happy Maha Shivrati .A day when positivity wins over negativity. 🌺🌷🌹
May Lord Shiva bless you with positivity, happiness, wisdom and a good vibe.🌼🌸

14/02/2023

Self - Love ❤️ 🌷🌹

Once you start loving yourself, you are more likely to engage in activities that make you happy rather than spending your time in toxic conversations, relationships or people. 🌷🌹🌸

Start practising self-love just by listening to what your body needs!

Dedicate your time to your health with any sport or exercise you love. 🏄🏽🤽🏼🚣🏽‍♀️🧘‍♀️

Not to beat yourself up for every calorie you take in. 🍔🥯🍒🥦

Once you start caring for yourself physically and mentally, the result will show in your thinking, learning and ability to make rational decisions. 😍🌷🌹

Happy Valentines Day 🙂

11/02/2023

Thing by Thing.
Problem by Problem 🌺🌸🌼🌹

A student was asking me today what we would get from Meditation!!! How could I start?🧘‍♀️🧘🏿🧘🏽‍♂️
The simple thing is being aware of whatever you are doing is a good start. 🍑🍇🍉
The more time you give to meditate, the more you can reduce stress and anxiety.
An outcome is your focus and attention are increased. 🍎🍐🍋
Thus we can solve the problems better. And know how to prioritise things in our life, Namaste 🍎🍐🍎

07/02/2023

Health is wealth 🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♂️💰💵 There is always a price to pay:-) A healthy mind and body do not come in one day; it needs either time, money, or both. Investing in your health is the same as investing in your wealth. As soon you start, good health is waiting for you.
ของฟรีไม่มีในโลก :-) แม้แต่สุขภาพที่แข็งแรงทั้งกายและใจ เราก็ต้องลงทุน ไม่ว่าจะเป็นความตั้งใจ เวลา และเงิน แต่ผลลัพธ์ ที่ได้กลับมานั้นมันช่างคุ้มค่าจริงๆ ค่ะ การลงทุนกับสุขภาพก็ไม่ต่างการเก็บออม เมื่อเราทำเร็วเท่าไร เราก็จะเห็นผลได้เร็วเท่านั้น

27/01/2023

See these two gentlemen stretching during their working hours; it makes me smile :-)🤸🏽🧘🏿🧘🏽‍♂️🌸🌸 Muscle stiffness could cause many problems. First, it becomes body pain, then difficult to move, and it could worsen mental distress.
Moving your body during the day and your work is something you better do to avoid the cause of those health issues.

เห็นพี่พี่สองคนนี้กำลังยืดเหยียดระหว่างวันทำงาน ทำให้อดยิ้มไม่ได้และขอถ่ายรูปกับพี่ทั้งสอง
การยืดเหยียด ในระหว่างวันเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก เพราะความตึงของกล้ามเนื้อไม่ว่าจะ เดินนาน ยืนนาน นั่งนาน ล้วนแล้วเป็นบ่อเกิดของความเมื่อยล้า และสุดท้ายก็อาจ นำไปถึงอาการปวดหัวและไมเกรน

Address

Opening Hours

Monday	06:00 - 19:00
Tuesday	06:00 - 19:00
Wednesday	06:00 - 19:00
Thursday	06:00 - 19:00
Friday	06:00 - 19:00
Saturday	06:00 - 19:00
Sunday	06:00 - 19:00

Telephone

+66819259523

Website

http://www.ruksastudio.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ruksa Studio โยคะรักษาโรค Yoga for Healing posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ruksa Studio โยคะรักษาโรค Yoga for Healing:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

Our Story

ทำงานในแวดวง ทีวีและหนังสือพิมพ์มากว่า 10 ปี ไม่ได้ทำตัว indy ลาออกไปอินเดีย แต่เป็นเพราะ inner ที่ชอบเล่นกีฬา และออกกำลังกายตั้งแต่เด็กๆ ไม่เคยเป็นนักกีฬาอาชีพ แต่ก็ทุ่มเทให้กับกีฬา ทุกอย่างที่ลอง ไม่ว่าจะเรือใบ ดำนำ้ บัลเลต์ และโยคะ ความหลากหลายจากการฝึกกีฬาต่างๆ ที่ใช้ความถนัดคนละด้าน กลับกลายเป็นสมดุลให้เรามี คลังความรู้ของร่างกายมนุษย์ที่หลากหลาย เข้าใจถึงสาเหตุของอาการบาดเจ็บ และการเจ็บป่วยอย่างลงลึก ร่วมถึงการใช้ร่างกายของเราเองเป็นการรักษา โดยเพิ่งยาให้น้อยที่สุด และการป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บขึ้นในอนาคต มุมมองที่หลายหลาย จากประสบการณ์ที่แตกต่าง ทำให้เราอยากแบ่งปันให้กับคนอื่นๆ เพื่อจะได้ป้องกัน ไม่ให้เกิดเหตุซ้ำอย่างที่เราเคยเป็น เราถนัดการสอนโยคะที่เน้นความปลอดภัยและ alignment ที่ถูกต้อง โยคะสำหรับคนทีมีปัญหา Office Syndrome เพราะเราเคยผ่านจุดๆนั้นมาแล้ว โยคะสำหรับนักกีฬา และโยคะสำหรับผู้ที่ต้องการมีบุตร และผู้สูงอายุ