Call4shop

25/10/2025

น้อมถวายอาลัย ส่งเสด็จสู่สววรคาลัย
สมเด็จพระบรมราชชนนีพันปีหลวง‘พระแม่แห่งแผ่นดิน‘

ประกาศสำนักพระราชวัง
สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง สวรรคต วันที่ ๒๔ ตุลาคม พุทธศักราช ๒๕๖๘ เวลา ๒๑ นาฬิกา ๒๑ นาที

23/10/2025

13/10/2025

สถิตในดวงใจตราบนิจนิรันตร์
13 ตุลาคม วันคล้ายวันสวรรคต
พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร

น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณหาที่สุดมิได้

ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหารและพนักงานแว้มปฺ์ อินเทลลิเจนท์ โปรดักส์

07/10/2025

นีโอแฮร์สเปรย์โลชั่น หยุดปัญหาผมบาง ผมร่วง ใช้เป็นประจำสร้างลูกผมและช่วยผมแข็งแรง

🍀ช่วยกระตุ้นการเกิดผมใหม่
🍀ผมดกดำ
🍀บำรุงรากผม

🛒NeoHair 1 ขวด ปกติ 660.-
✨ สั่ง 2 ขวด 1,000.- ยิ่งสั่งยิ่งคุ้ม 3 ขวด พิเศษสุดเพียง 1200.- **ค่าส่ง50 บาท

สั่งได้ที่นี่
- inbox เพจ
-📞02 415 0566

09/09/2025

ไมนอกซิดิล ฮีโร่สำหรับคนผมบาง 🍀

ใช้ไม่นอคซิดิลอย่างไรให้เห็นผล⚡

หยุดหัวล้าน แก้ผมบาง ด้วยนีโอแฮร์เอ็ม✨

09/09/2025

💡ปัจจัยที่ส่งผลต่อระดับ
ไขมันดี (HDL) และไขมันร้าย (LDL)
ที่คุณควรรู้เพื่อควบคุมให้สมดุล 👍🏿
เมื่อพูดถึง “คอเลสเตอรอล” หลายคนอาจนึกถึงโรคไขมันในเลือดสูง แต่จริงๆ แล้วคอเลสเตอรอลคือไขมันที่ร่างกายผลิตขึ้นเอง และยังได้รับเพิ่มจากอาหารที่เรากิน โดยแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลัก คือ
🔸 LDL (ไขมันร้าย) ไขมันชนิดไม่ดี มีโอกาสสะสมในหลอดเลือดสูง
🔹 HDL (ไขมันดี) ไขมันชนิดดี มีหน้าที่ช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินออกจากร่างกาย
แต่รู้หรือไม่ว่า นอกจากอาหารที่เรากินแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกมากที่ส่งผลต่อระดับ LDL และ HDL ในร่างกายของเรา วันนี้มาดูกันค่ะว่า มีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้ LDL สูงขึ้น และมีวิธีไหนบ้างที่ช่วยเพิ่ม HDL ได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ
✅ ปัจจัยที่ช่วยให้ HDL (ไขมันดี) เพิ่มสูงขึ้น
1️⃣ ออกกำลังกายแบบแอโรบิก
การออกกำลังกายสม่ำเสมอ เช่น เดินเร็ว วิ่ง ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน เป็นวิธีที่ได้ผลดีที่สุดในการเพิ่ม HDL เพราะช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญไขมัน
2️⃣ กินไขมันดีจากธรรมชาติ
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว เช่น น้ำมันมะกอก อะโวคาโด ถั่วชนิดต่างๆ และไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่พบในปลาทะเล (แซลมอน ทูน่า) เมล็ดแฟลกซ์ จะช่วยเพิ่ม HDL และลดไขมันที่สะสมในหลอดเลือดได้ดีค่ะ
3️⃣ ลดน้ำหนักและไขมันส่วนเกิน
การลดน้ำหนัก โดยเฉพาะไขมันสะสมบริเวณท้อง ช่วยเพิ่มระดับ HDL ได้อย่างชัดเจน เพราะไขมันส่วนเกินส่งผลเสียต่อการเผาผลาญไขมันในเลือด
4️⃣ กินอาหารที่มีโอเมก้า-3 เป็นประจำ
โอเมก้า-3 จากปลาทะเล เช่น แซลมอน ทูน่า ซาร์ดีน จะช่วยเพิ่ม HDL และลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดได้ดีค่ะ
5️⃣ ดื่มไวน์แดงได้เล็กน้อย
การดื่มไวน์แดงในปริมาณพอเหมาะ (ประมาณ 1 แก้วต่อวัน) เพราะในไวน์แดงนั้นมีสาร Resveratrol ที่ช่วยเพิ่มระดับ HDL ได้ แต่หากดื่มมากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกันค่ะ
6️⃣ เลิกสูบบุหรี่
หากเลิกสูบบุหรี่ได้ ระดับ HDL จะเพิ่มขึ้นภายในระยะเวลาสั้นๆ และช่วยลดความเสี่ยงของการอักเสบในหลอดเลือดได้อีกด้วยค่ะ
🚨 ปัจจัยที่ทำให้ LDL (ไขมันไม่ดี) เพิ่มสูงขึ้น
1️⃣ กินไขมันอิ่มตัวมากเกินไป
เช่น เนื้อสัตว์ติดมัน นมไขมันเต็ม ไขมันสัตว์ น้ำมันปาล์ม และน้ำมันมะพร้าว ไขมันกลุ่มนี้กระตุ้นให้ตับผลิต LDL เพิ่มมากขึ้น
2️⃣ กินไขมันทรานส์
พบในขนมอบ เบเกอรี่ อาหารทอด อาหารแปรรูป ไขมันทรานส์ไม่เพียงเพิ่มระดับ LDL แต่ยังลดไขมันดี (HDL) และเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจด้วย
3️⃣ กินคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวและน้ำตาลสูง
ข้าวขัดขาว ขนมหวาน น้ำตาลทราย และเครื่องดื่มหวานจัด จะกระตุ้นให้ตับผลิตไขมันเพิ่มขึ้น ทำให้ LDL และไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้นตามมา
4️⃣ ขาดการออกกำลังกาย
การไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกายจะทำให้ LDL เพิ่มขึ้น และ HDL ลดต่ำลง การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น
5️⃣ โรคอ้วนและไขมันสะสมรอบเอว
ผู้ที่มีภาวะอ้วน โดยเฉพาะผู้ที่มีไขมันสะสมบริเวณหน้าท้อง ร่างกายจะผลิต LDL สูงขึ้น และยังกำจัด LDL ออกจากเลือดได้น้อยลง อีกทั้งยังเพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวานและโรคหัวใจอีกด้วย
6️⃣ พันธุกรรมและโรคทางกรรมพันธุ์
บางคนอาจมีระดับ LDL สูงโดยกำเนิด เช่น โรค Familial Hypercholesterolemia ซึ่งร่างกายจะกำจัด LDL ออกจากเลือดได้ยากกว่าปกติ
7️⃣ สูบบุหรี่
การสูบบุหรี่จะเร่งให้ LDL เกิดการออกซิเดชันและสะสมในหลอดเลือดเร็วขึ้น อีกทั้งยังลดระดับ HDL ด้วย
8️⃣ ดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมาก
แอลกอฮอล์กระตุ้นให้ตับผลิต LDL และไตรกลีเซอไรด์เพิ่มขึ้น ซึ่งเสี่ยงต่อโรคไขมันพอกตับและโรคหัวใจได้
📊 ระดับคอเลสเตอรอลที่เหมาะสม ควรอยู่ที่เท่าไหร่?
เพื่อสุขภาพที่ดี ควรควบคุมระดับไขมันในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ดังนี้ค่ะ 👇
▪️ คอเลสเตอรอลรวม (Total Cholesterol): ต่ำกว่า 200 มก./ดล.
▪️ HDL (ไขมันดี): เพศชายควรสูงกว่า 40 มก./ดล., เพศหญิงควรสูงกว่า 50 มก./ดล.
▪️ LDL (ไขมันร้าย): ต่ำกว่า 130 มก./ดล. (หากมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน หรือโรคหัวใจ ควรต่ำกว่า 100 มก./ดล.)
▪️ ไตรกลีเซอไรด์ (Triglycerides): ต่ำกว่า 150 มก./ดล.
หมายเหตุ: ค่าที่เหมาะสมอาจแตกต่างกันได้ตามสุขภาพแต่ละบุคคล ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวัดอย่างแม่นยำค่ะ
✨ สรุปก็คือ การควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการรักษาระดับไขมันให้สมดุลค่ะ เพราะไขมันในเลือดที่ผิดปกติมักไม่มีอาการชัดเจน การตรวจสุขภาพเป็นประจำจึงเป็นสิ่งจำเป็น ถ้าเราดูแลได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ก็จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ในระยะยาวค่ะ 💖😊
อ้างอิง:
https://www.medparkhospital.com/disease-and-treatment/how-blood-lipids-different-from-each-other
https://www.bnhhospital.com/th/ไขมันในเลือดสูง
https://www.siphhospital.com/th/news/article/share/dyslipidemia
https://www.si.mahidol.ac.th/th/healthdetail.asp?aid=519
https://www.paolohospital.com/th-TH/samut/Article/Details/บทความ/HDL-และ-LDL-ต่างกันอย่างไร-
#อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #ไขมันดี #ไขมันร้าย

27/08/2025

ไมนอกซิดิว ฮีโร่สำหรับคนผมบาง
หยุดหัวล้าน แก้ผมบาง ด้วยนีโอแฮร์เอ็ม✨

21/08/2025

ไมนอกซิดิว ฮีโร่สำหรับคนผมบาง
หยุดหัวล้าน แก้ผมบาง ด้วยนีโอแฮร์เอ็ม

#หัวล้าน #ผมร่วง #ปลูกผม #ผมบาง #ศีรษะล้าน #หัวล้านกรรมพันธุ์ #ลดผมร่วง #หัวล้านผมบาง #ผมร่วงผมบาง
#ปรึกษาผมร่วงผมบาง #หัวล้านตัวเอ็ม
#ยาปลูกผม #หมดปัญหาผมบาง #หัวเถิก

28/07/2025

ขอพระองค์ทรงพระเจริญ

เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา ๒๘ กรกฎาคม ๒๕๖๘
พระบาทสมเด็จพระปรเมนทรรามาธิบดีศรีสินทรมหาวชิราลงกรณ พระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว

ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม ขอเดชะ ข้าพระพุทธเจ้า ผู้บริหารและพนักงานบริษัท แว้มป์ อินเทลลิเจน โปรดักส์ จำกัด

24/07/2025

นีโอแฮร์สเปรย์โลชั่น หยุดปัญหาผมบาง ผมร่วง ใช้เป็นประจำสร้างลูกผมและช่วยผมแข็งแรง

🍀ช่วยกระตุ้นการเกิดผมใหม่
🍀ผมดกดำ
🍀บำรุงรากผม

🛒นีโอแฮร์โปรดีโปรเด็ด

NeoHair 1 ขวด ปกติ 660.-

🌿✨ สั่ง 2 ขวด 1,000.- ยิ่งสั่งยิ่งคุ้ม 3 ขวด พิเศษสุดเพียง 1200.- **ค่าส่ง50 บาท

สั่งได้ที่นี่
- inbox เพจ
-📞02 415 0566