Siri Arun Care

25/05/2026

โค้งสุดท้ายแล้ว 🧡
จองวันนี้ รับคูปองกายภาพบำบัด
มูลค่า 5,000 บาททันที
สำหรับ 5 ท่านแรกเท่านั้น

25/05/2026

งานวิ่งจัดใกล้ๆ ศิริอรุณเลย ลูกเพจสมัครกันยังค้าา 🥳👍🏻👇🏻

เปิดรับสมัครแล้ววันนี้!🏰🏃‍♂️

สิ้นสุดการรอคอย ประตูแห่งความมหัศจรรย์ได้เปิดขึ้นอย่างเป็นทางการแล้ว ได้เวลาร่วมเดินทางไปกับ Disney Run Thailand 2026!
รวมชาวแก๊งของคุณ มาเลือกระยะที่ใช่ แล้วออกวิ่งสู่โลกแห่งความมหัศจรรย์ไปด้วยกัน! ✨
🔗 ลงทะเบียนสมัครได้แล้วที่:

https://raceroster.com/events/2026/129706/disney-run-thailand-2026

**หมายเหตุ
จะไม่มีการรับ Race Pack ในวันแข่งขัน

25/05/2026

อย่าปล่อยให้โอกาสดีผ่านไป 🤍
โปรโมชั่นสุดท้ายของเดือน 👍
จองก่อน คุ้มกว่า พร้อมรับส่วนลดกายภาพบำบัดทันที 5,000 บาท 🤩

#ศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพและการดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลผู้ป่วยพักฟื้น #กายภาพ #ดูแลหลังผ่าตัด #ฝั่งธน #ศูนย์กายภาพบำบัด #โรงพยาบาลศิริราช #ศิริราช #โรงพยาบาลธนบุรี

24/05/2026

ห้องเดี่ยว ห้องสุดท้าย
ดูแลโดยทีมวิชาชีพ 24 ชั่วโมง จองด่วน!!

24/05/2026

✨ Room type สุดฮิต ✨ 🔸 Siriarun care 🔸
✨ Deluxe room - 32 ตรม. ห้องน้ำในตัว ห้องแอร์ทุกห้อง
➡️ สิ่งอำนวยความสะดวก
- ทีวี ,ตู้เย็น ,ไมโครเวฟ ,กระติกน้ำร้อน

สนใจเข้าใช้บริการ | สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
📞 094-8604494 , 02-0456096
📩 Line :
📍 ที่ตั้ง ใกล้กับรพ.ศิริราช เลขที่ 29 ซ.อรุณอมรินทร์ 39 ถ.อรุณอมรินทร์ บางกอกน้อย กรุงเทพมหานคร

#ศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพและการดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลผู้ป่วยพักฟื้น #กายภาพ #ดูแลหลังผ่าตัด #ฝั่งธน #บ้านพักคนชรา #ผู้ป่วยพักฟื้น #ศูนย์กายภาพบำบัด #ไปเช้าเย็นกลับ #โรงพยาบาลผู้สูงอายุ #โรงพยาบาลศิริราช #ศิริราช #โรงพยาบาลเจ้าพระยา #โรงพยาบาลธนบุรี #สมองเสื่อม #อัลไซเมอร์ #กิจกรรมบำบัด #ติดเตียง

23/05/2026

✨ วันนี้ พามาทำกิจกรรมแช่เท้าเพื่อผ่อนคลายกันค่าา 🥳

สนใจเข้าใช้บริการ | สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
📞 094-8604494 , 02-0456096
📩 Line :
📍 ที่ตั้ง ใกล้กับรพ.ศิริราช เลขที่ 29 ซ.อรุณอมรินทร์ 39 ถ.อรุณอมรินทร์ บางกอกน้อย กรุงเทพมหานคร

#ศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพและการดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลผู้ป่วยพักฟื้น #กายภาพ #ดูแลหลังผ่าตัด #ผู้ป่วยพักฟื้น #ศูนย์กายภาพบำบัด #ไปเช้าเย็นกลับ #โรงพยาบาลผู้สูงอายุ #โรงพยาบาลศิริราช #ศิริราช #โรงพยาบาลเจ้าพระยา #โรงพยาบาลธนบุรี #สมองเสื่อม #อัลไซเมอร์ #หมอเจด #กิจกรรมบำบัด #ติดเตียง

23/05/2026

🚨👇🏻

23/05/2026

โปรแกรมดูแลพาร์กินสัน-อัลไซเมอร์
✨ ดูแลใกล้ชิด 24 ชม.
✨ กายภาพ + กระตุ้นสมองครบ
🔥 ปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

#ศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพและการดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลผู้ป่วยพักฟื้น #กายภาพ #ดูแลหลังผ่าตัด #ฝั่งธน #ศูนย์กายภาพบำบัด #โรงพยาบาลศิริราช #ศิริราช #โรงพยาบาลธนบุรี

22/05/2026

ความดันสูงขนาดนี้ เสี้ยง stroke ไม่รู้ตัว ‼️👇🏻

มีหลายคนเลยครับอยู่กับ “ความดันสูง” แบบชิลล์เกินไป บางคนนะ วัดได้ 160/100 ก็ยังบอกว่า “ไม่เป็นไรหรอกหมอ เดี๋ยวก็ลง” บางคนแค่ปวดหัวนิดหน่อยก็ซื้อยากินเอง บางคนหยุดยาเองก็มีเพราะคิดว่าช่วงนี้สบายดี

แต่สิ่งที่ผมจะบอกว่าความน่ากลัวของความดันสูง คือมันทำร้ายหลอดเลือดเงียบ ๆ ทุกวันครับ แล้วหลายครั้ง Stroke หรือเส้นเลือดสมองตีบ-แตก มันไม่ได้ส่งสัญญาณเตือนล่วงหน้าเสมอไป บางคนเมื่อวานยังเดินคุยปกติ วันนี้แขนขาอ่อนแรง พูดไม่ชัดไปแล้วก็มีครับ

1️⃣ ความดัน 160/100 ไม่ได้ “สูงนิดหน่อย”
ค่าความดันระดับ 160/100 mmHg ถือว่าสูงระดับที่ต้องจริงจังแล้วครับ เพราะแรงดันที่สูงแบบนี้ จะไปกดผนังหลอดเลือดตลอดเวลา ยิ่งปล่อยนาน หลอดเลือดยิ่งหนา แข็ง และเปราะง่ายขึ้น โดยเฉพาะหลอดเลือดสมอง หัวใจ และไตครับ หลายคนไม่มีอาการอะไรเลย เลยคิดว่าไม่อันตราย อันนี้แหละน่ากลัวครับ
2️⃣ Stroke หลายครั้ง มาแบบไม่มีสัญญาณเตือน
คนชอบคิดว่า Stroke ต้องปวดหัวหนักก่อน ต้องเวียนหัวก่อน แต่จริง ๆ ไม่เสมอครับ หลายคนอยู่ดี ๆ ปากเบี้ยว แขนขาไม่มีแรง พูดไม่ชัด หรือหมดสติเลย เพราะเส้นเลือดตีบหรือแตกแบบเฉียบพลัน โดยเฉพาะคนที่ปล่อยความดันสูงเรื้อรัง หลอดเลือดมันอักเสบและเสียหายสะสมอยู่ก่อนแล้วครับ
3️⃣ ถ้าคุมความดันไม่ดี หลอดเลือดจะพังทีละนิด
ความดันสูงไม่ได้ทำร้ายแค่สมองนะครับ แต่มันทำร้ายทั้งร่างกาย หัวใจก็ทำงานหนัก ไตก็เสื่อมเร็ว หลอดเลือดตาก็พังได้ บางคนเริ่มจากแค่ความดันสูง สุดท้ายตามมาด้วยไตเสื่อม หัวใจโต หรือเส้นเลือดหัวใจตีบครับ เพราะหลอดเลือดทั้งร่างกายมันโดนแรงดันสูงอัดอยู่ทุกวัน
4️⃣ แล้วคนความดันต่ำ แปลว่าไม่เสี่ยงหรอ?
อันนี้คนถามเยอะมากครับ คำตอบคือ “ไม่ใช่ทุกคนที่ความดันต่ำจะปลอดภัย” เพราะ Stroke ไม่ได้มีแค่จากความดันสูงอย่างเดียว ยังมีเรื่องเบาหวาน ไขมัน หัวใจเต้นผิดจังหวะ สูบบุหรี่ หรือหลอดเลือดอักเสบด้วย บางคนความดันไม่สูงมาก แต่ไขมันพอกหลอดเลือดหนัก แบบนี้ก็เสี่ยง Stroke ได้เหมือนกันครับ
5️⃣ ความดันขึ้น ๆ ลง ๆ เอง ก็อันตราย
บางคนเช้า 150 เย็น 120 เลยคิดว่าไม่เป็นไร หรือกินยาเฉพาะวันที่ปวดหัว อันนี้ไม่โอเคนะครับ เพราะหลอดเลือดไม่ชอบ “แรงดันเหวี่ยง” ยิ่งขึ้นลงบ่อย หลอดเลือดยิ่งเครียด ยิ่งเสี่ยงเสียหายครับ การคุมให้ “นิ่ง” สำคัญกว่าปล่อยสูงแล้วค่อยลดครับ
6️⃣ คนที่บอก “ไม่เครียดนะ” บางทีร่างกายเครียดอยู่
พวกที่นอนดึก เค็มจัด เครียดสะสม ไม่ออกกำลังกาย พุงใหญ่ พวกนี้ทำความดันขึ้นได้หมดครับ บางคนบอกสบาย ๆ ชิลล์มากก แต่ร่างกายกำลังอักเสบและเครียดอยู่เงียบ ๆ แล้วความดันก็ขึ้นแบบไม่รู้ตัวครับ ยิ่งคนที่พักผ่อนน้อย เติมกาแฟไปหลายแก้ว แถมไม่ค่อยขยับตัวระหว่างวัน แบบนี้ยิ่งเสี่ยงครับ
อย่ารอให้มีอาการก่อน ค่อยดูแล
• พยายามคุมความดันให้อยู่ประมาณต่ำกว่า 130/80 mmHg ถ้าทำได้
• ลดเค็ม ลดอาหารแปรรูป น้ำซุป น้ำปลา และของหมักดอง
• เดินหรือออกกำลังกายประมาณ 150 นาทีต่อสัปดาห์
• นอนให้ได้ประมาณ 7–9 ชั่วโมง และพยายามไม่นอนดึก
• ถ้าหมอให้ยาความดัน อย่าหยุดยาเองเพราะแค่ “วันนี้รู้สึกปกติ” ครับ
• วัดความดันที่บ้านสม่ำเสมอ โดยเฉพาะคนที่มีพุง เบาหวาน หรือไขมันสูงครับ

สิ่งที่ผมจะบอกก็คือความดันสูงมันน่ากลัวตรงที่มันทำลายหลอดเลือดเงียบ ๆ ทุกวัน นี่แหละ แล้ววันนึงมันอาจจบด้วย Stroke แบบไม่ทันตั้งตัว ตอนนี้ยังเดินได้ คุยได้ ทำงานได้ คิดว่าตัวเองยังแข็งแรง ก็ชะล่าใจกันไง แต่จริง ๆ หลอดเลือดข้างในอาจเริ่มพังไปแล้วก็ได้นะ อย่ารอให้ร่างกายเรา “ล้ม” ก่อน ถึงจะยอมดูแลนะครับ ใครมีคำถาม หรืออยากให้ผมเขียนความรู้เรื่องอะไรคอมเมนต์กันมาได้เลยนะครับ

22/05/2026

Golden Period “นาทีทอง” ของการฟื้นฟู 🧡
ยิ่งเริ่มดูแลเร็ว ยิ่งเพิ่มโอกาสให้ผู้ป่วยกลับมาแข็งแรงได้ดีขึ้น 👍

#ศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพและการดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลผู้ป่วยพักฟื้น #กายภาพ #ดูแลหลังผ่าตัด #ฝั่งธน #ผู้ป่วยพักฟื้น #ศูนย์กายภาพบำบัด #ไปเช้าเย็นกลับ #โรงพยาบาลศิริราช #ศิริราช #โรงพยาบาลเจ้าพระยา #โรงพยาบาลธนบุรี

21/05/2026

โปรแกรมฟื้นฟู
ดูแลเคมีบำบัด
ให้เราดูแลคนที่คุณรัก
📩📩📩