16/09/2023
ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေချိန်မှာ သရေစာစားနိုင်သေးတယ် ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ကိုယ်အလေးချိန်မတက်စေဘဲ အဆာပြေစားခြင်းရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်ကို Toki ပြောပြပါရစေ။ 🌿💪
1️⃣ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ရွေးချယ်ပါ- ကယ်လိုရီနဲ့ အဆီများတဲ့ အမြန်အစားအစာတွေကို စားသုံးမယ့်အစား။ လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အစေ့အဆန်များနှင့် အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ပါ။
2️⃣ သင့်ကိုယ်ပိုင် သရေစာများ ပြုလုပ်ပါ- ကရက်ကာ၊ အသားညှပ်ပေါင်မုန့် သို့မဟုတ် သစ်သီးအဆာပြေများကဲ့သို့ သင့်ကိုယ်ပိုင် အဆာပြေများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်ကယ်လိုရီ စားသုံးမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။
3️⃣ ပမာဏကန့်သတ်ချက်- အလွန်အကျွံမစားမိစေရန် သေးငယ်သောအပိုင်းများကို ပန်းကန်ပြားငယ်များပေါ်တွင် ထားပါ။ ပမာဏအနည်းငယ်စားပြီး ဗိုက်ပြည့်လာတဲ့အခါ ရပ်လိုက်ပါ။
4️⃣ TOKI Slimming ကိုအသုံးပြုခြင်း- TOKI ဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းသည် ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံ ရွေးချယ်မှု ဖြစ်သည်။ အဆီပိုတွေကို လောင်ကျွမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းပေးပြီး 100% သဘာဝ ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေး၍ TOKI ဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်မှာကို စိုးရိမ်စရာမလိုဘဲ စိတ်ချလက်ချ စားသုံးနိုင်ပါသည်။
TOKI ဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ယခုပင် ရိုးရှင်းအောင်လုပ်ပါ။ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုအတွက် ယခု ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။
#ထိုင်း
