17/11/2021
💥💥12 สาเหตุของกลิ่นปากและการเยียวยาที่มีประสิทธิภาพ 🍀🍀
1. กินอาหารที่มีกลิ่นแรง
สาเหตุทั่วไปของกลิ่นปากที่ทุกคนประสบมาจากการบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีกลิ่นเหม็น เศษอาหารที่มีกลิ่นเหม็นจะเข้าสู่กระแสเลือดและถูกส่งไปยังปอดหลังจากรับประทานอาหาร ผัก หรือเครื่องเทศบางชนิดที่มีกลิ่นแรง เช่น หัวหอม กระเทียม ฯลฯ ส่งผลต่อปอด ทำให้เกิดกลิ่นปากทุกครั้งที่หายใจออก
2. สุขอนามัยช่องปากไม่ดี
สาเหตุของกลิ่นปากนี้พบได้บ่อยในเด็ก เมื่อคุณไม่แปรงฟัน การทำความสะอาดระหว่างฟันหรือทำความสะอาดลิ้นจะทิ้งเศษอาหารไว้ในปาก แบคทีเรียในปากจะทำลายของเหลือและอาจทำให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ได้ นอกจากนี้การเจริญเติบโตของแบคทีเรียจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคทางทันตกรรม
3. โรคปริทันต์เป็นสาเหตุของกลิ่นปาก
กลิ่นปากคืออะไร? โรคปริทันต์อาจเป็น "ตัวการ" ของภาวะนี้ได้ หากคุณไม่ทำความสะอาดฟันอย่างละเอียด คราบพลัคก็จะไม่สามารถขจัดออกจนหมดได้ เมื่อเวลาผ่านไปจะแข็งตัวและกลายเป็นหินปูน และไม่สามารถลบออกได้ด้วยการแปรงฟันแบบธรรมดา
เคลือบฟันสามารถระคายเคืองเหงือกได้ ทำให้เกิดรูเล็กๆ ระหว่างฟันและเหงือก อาหาร แบคทีเรีย และคราบพลัคสามารถสะสมและทำให้เกิดกลิ่นปากได้ ด้วยเหตุผลนี้ วิธีที่ดีที่สุดในการรักษากลิ่นปากคือการไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
4. บุหรี่ทำให้ปากคุณมีกลิ่นเหม็น
การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของกลิ่นปากที่พบบ่อยในผู้ใหญ่ โดยเฉพาะในผู้ชาย ผลิตภัณฑ์ยาสูบทั้งหมดสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพช่องปากที่รุนแรงมากขึ้น นอกจากจะทำให้ปากเหม็นแล้ว การสูบบุหรี่สามารถทำลายเนื้อเยื่อเหงือกและทำให้เกิดโรคเหงือกได้
5. บริเวณปากแห้ง
น้ำลายช่วยให้ปากของคุณสะอาดโดยการกำจัดเศษอาหารที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก หากคุณมีกลิ่นปากโดยไม่ทราบสาเหตุ อาจเกิดจากการผลิตน้ำลายบกพร่อง ซึ่งนำไปสู่ภาวะที่เรียกว่าซีโรสโตเมีย (ปากแห้ง) ภาวะนี้มักเกิดขึ้นเมื่อคุณนอนหลับโดยการหายใจทางปาก นั่นเป็นเหตุผลที่คนส่วนใหญ่รู้สึกไม่สบายใจเมื่อตื่นนอน
หากปากแห้งยังคงอยู่ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจและรักษาอย่างเหมาะสม
6. งานอดิเรกของเขาคือกาแฟ
หากคุณมีนิสัยชอบดื่มกาแฟในตอนเช้าเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ คุณอาจสังเกตเห็นว่านี่เป็นสาเหตุของกลิ่นปาก สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะกาแฟมีรสชาติที่เข้มข้นและส่งผลต่อการผลิตน้ำลาย หลังจากดื่มกาแฟ คาเฟอีนจะลดการผลิตน้ำลาย ถ้าปากของคุณไม่ได้ผลิตน้ำลายมาก มันจะสร้างแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นขึ้น
7. อาหารที่มีน้ำตาลสูง - สาเหตุของกลิ่นปาก
นอกจากอาหารรสเผ็ดหรือกลิ่นแรงแล้ว อาหารที่มีน้ำตาลสูงก็อาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นกัน อาหารที่มีน้ำตาลสูงเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในปากของคุณ แบคทีเรียที่เป็นอันตราย เมื่อสัมผัสกับน้ำตาลและกลืนเข้าไป จะทำให้เกิดกรดที่กัดกินส่วนที่เป็นแร่ธาตุของเคลือบฟัน ซึ่งอาจทำให้ฟันผุและมีกลิ่นปากได้
8. คุณดื่มแอลกอฮอล์มาก
สาเหตุของกลิ่นปากอีกประการหนึ่งคือการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป เป็นสาเหตุหลักของผู้ชาย ยิ่งดื่มแอลกอฮอล์บ่อยเท่าไหร่ก็ยิ่งมีกลิ่นปากมากขึ้นเท่านั้น การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะลดการผลิตน้ำลาย สิ่งนี้ทำให้แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นสามารถเติบโตได้
9. สาเหตุของกลิ่นปาก: อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
คาร์โบไฮเดรตทำหน้าที่สำคัญในร่างกาย การรับประทานคาร์โบไฮเดรตไม่เพียงพออาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้ เพราะร่างกายไม่มีคาร์โบไฮเดรตเพียงพอสำหรับทำกิจกรรมต่างๆ นี้อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญในร่างกายและนำไปสู่กลิ่นปาก ในขณะเดียวกันตับก็ต้องสลายไขมันให้เป็นพลังงาน ทำให้ปากมีรสเมทัลลิก
เมื่อทานอาหารที่มีโปรตีนสูง บางครั้งร่างกายก็ย่อยได้ยาก และมักจะปล่อยก๊าซกำมะถันที่เป็นสาเหตุของกลิ่นปากเมื่อเผาไหม้ไม่ได้เพื่อจำกัดสาเหตุของกลิ่นปากอันเนื่องมาจากการรับประทานอาหารของคุณ คุณควรสร้างเมนูที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นด้วยผักและผลไม้ที่หลากหลายและผักเพื่อสุขภาพ
10. มีปัญหาทางเดินอาหาร
สาเหตุของกลิ่นปากอาจเกิดจากการย่อยอาหารไม่ดี อาการท้องผูก หรือความผิดปกติของลำไส้ กรดไหลย้อนบ่อย (GERD) ยังสามารถทำให้เกิดกลิ่นปาก เนื่องจากกลิ่นจากอาหารที่ย่อยสลายในระยะเวลาอันสั้นสามารถเดินทางไปถึงปากหลอดอาหารได้ง่าย
11. ผลข้างเคียงของยา
ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หลายชนิดมีผลข้างเคียงจากอาการปากแห้ง เมื่อปากแห้ง ความสามารถในการผลิตน้ำลายก็ลดลง สิ่งนี้สร้างสภาพแวดล้อมสำหรับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่น จะปล่อยสารเคมีที่สามารถเข้าสู่กระแสเลือดของคุณเข้าสู่ลมหายใจและทำให้เกิดกลิ่นได้
12. ปัญหาสุขภาพอื่นๆ
กลิ่นปากส่วนใหญ่เกิดจากแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่น แต่ก็มีภาวะสุขภาพอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่งที่สามารถนำไปสู่ปัญหานี้ได้ แล้วกลิ่นปากคืออะไร? คุณอาจมีโรคประจำตัวอื่นๆ เช่น:
ต่อมทอนซิลอักเสบ
โรคเบาหวาน
โรคตับและไต
ปัญหาไซนัส
การติดเชื้อทางเดินหายใจ
หยดหลังจมูก
ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย กลิ่นปากอาจเกิดจากมะเร็งหรือภาวะร้ายแรงอื่นๆ เช่น ความผิดปกติของการเผาผลาญ
