PYC

17/09/2024

“ดิจิทัลวอลเล็ต”

17/09/2024

‼️ ด่วนที่สุด ‼️

13/09/2024

น้ำขึ้นเร็วมาก!!
#เชียงราย #น้ำท่วม

13/09/2024

ส่งกำลังใจ ขอให้ทุกคนปลอดภัย ✌🏼

11/09/2024

ทัศนคติที่ดี มีเสน่ห์มากกว่ารูปลักษณ์ภายนอก

11/09/2024

ณ ตอนนี้ เชียงรายกลับมาน้ำท่วมรุนแรงอีกรอบ โดยเฉพาะที่แม่สาย หนักหนาวิกฤติมาก ฝนยังไม่หยุดตก น้ำสูงท่วมหัว ผู้คนติดอยู่ตามสถานที่ต่างๆ

ส่งความช่วยเหลือได้ที่
กองทุนภัยพิบัติ มูลนิธิกระจกเงา
SCB 202-258-2983

11/09/2024

โพสต์ระบาย ร้องไห้ในไลฟ์ ด่าลงสตอรี
เมื่อ ‘Online Oversharing’ ทำให้คนยุคดิจิทัล
แนบชิดกันทางอารมณ์กว่าที่เคย
หลายคนคงเคยได้ยินสุภาษิตไทยคุ้นหู ‘ไฟในอย่านำออก ไฟนอกอย่านำเข้า’ ที่สอนใจไม่ให้คนนำปัญหาของคนในไปเปิดเผยให้คนนอกรู้ แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ควรนำปัญหาข้างนอกเข้ามาปะปนกับเรื่องในบ้านด้วยเช่นกัน ฝรั่งเองก็มีสำนวนทำนองเดียวกันคือ ‘Every family has a skeleton in the cupboard.’ (ไม่ว่าครอบครัวไหนก็ย่อมมีโครงกระดูกแอบอยู่ในตู้เสื้อผ้า) หมายความว่า ทุกบ้านย่อมมีเรื่องลึกลับดำมืดที่สมาชิกไม่ควรไปเล่าซี้ซั้ว
แต่คำสอนใจเหล่านี้จะยังถือว่าอมตะอยู่ไหม ในเมื่อปัจจุบันไม่ว่าจะมองไปทางไหน คนรุ่นใหม่ก็ดูกะตือรือร้นที่จะเปิดเผยชีวิตส่วนตัวให้ใครต่อใครได้ชมชนิดแทบจะถ่ายทอดสด จนอาจกล่าวได้ว่า ผู้คนในยุคหลังการมาของโซเชียลมีเดียนั้น เกิดความแนบชิดกันทางอารมณ์แบบ Parasocial ยิ่งกว่ายุคใดในประวัติศาสตร์มนุษยชาติ
ไม่ว่าจะอยากรู้หรือไม่ แต่เราก็จะได้รู้แบบเรียลไทม์ว่า เจ้านายไปกินข้าวเย็นที่ไหน เพราะเขาลงภาพเป็นสาธารณะเฟซบุ๊ก ได้รู้จักชีวิตเซ็กซ์ของอดีตรุ่นพี่ในคณะแบบทะลุปรุโปร่ง เพราะมีเรื่องราวให้ติดตามอ่านแบบแบ่งเป็นตอนๆ ในทวิตเตอร์ (X) ได้รู้ว่าญาติห่างๆ เกาเหลากับคู่กรณีชื่ออะไร หน้าตาแบบไหน อายุเท่าไร เรียนจบสถาบันใด เพราะช่วงนี้เขาโพสต์สตอรีประจานกันรายวัน ได้รู้กระทั่งว่าอาหารตัวการที่ทำให้เพื่อนสนิทท้องเสียจู๊ดๆ เช้านี้คือเมนูไหน เพราะภาพโถส้วมในสตอรีโคลสเฟรนด์ที่มันลงให้ดูยังติดตาอยู่เลย!
แบบไหนจึงเรียกว่า Online Oversharing?
คำว่า Oversharing อาจแปลได้ง่ายๆ ว่า ‘การเปิดเผยข้อมูลมากเกินไป’ แต่แน่นอนว่า คำว่ามากเกินไปของเราคงไม่เท่ากันทุกคน มหาวิทยาลัยแกรนด์วัลเลย์สเตท (Grand Valley State University) ให้นิยามของคำว่า Online Oversharing เอาไว้ว่า หมายถึงการเปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคลมากเกินกว่าที่จำเป็น โดยเฉพาะข้อมูลที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจส่งผลกระทบในทางลบ หรือกระทั่งเกิดอันตรายต่อตนเองและคนใกล้ตัว ยกตัวอย่าง การติดแท็กโลเคชันแบบเรียลไทม์ การโพสต์เกี่ยวกับแผนการเดินทางที่กำลังจะเกิดขึ้นในอนาคตอันใกล้ การเผยแพร่ข้อความระบายอารมณ์ที่ทำให้ผู้อื่นรู้ถึงสภาวะทางอารมณ์ที่กำลังไม่ปกติของผู้โพสต์ และการเปิดช่องว่างให้คนที่ยังไม่รู้จักดีรู้ที่อยู่ของเรา ในขณะที่เรากำลังเมา หรือมีสติไม่เต็มร้อย
ในขณะที่ เบน แอกเกอร์ (Ben Agger) ให้ความหมายของ Online Oversharing ในทางสังคมวิทยาเอาไว้อย่างเฉพาะเจาะจงขึ้นมาเล็กน้อยว่า คือการป่าวประกาศความรู้สึกลึกๆ ภายใน ความคิดเห็นทางการเมือง ชีวิตเซ็กซ์ และประวัติทางการแพทย์ของตนเองหรือผู้อื่นให้คนบนโลกออนไลน์ได้รับรู้ มากเกินกว่าที่เราจะเต็มใจบอกกับคนรู้จักผ่านบทสนทนาในชีวิตจริงเสียอีก
วารสาร Psychological Reports เผยว่า นอกจากผลกระทบเรื่องความปลอดภัยที่จับต้องได้แล้ว พฤติกรรม Oversharing อย่างต่อเนื่องอาจส่งผลเสียด้านสุขภาพจิตในระยะยาวอีกด้วย คืออาจทำให้เสพติดโซเชียลมีเดีย ซึ่งจะส่งผลต่อระดับความวิตกกังวล รวมถึงความสามารถในการแยกแยะความรู้สึกที่แท้จริงของตนเองว่า ต้องการเปิดเผยเรื่องไหนและต้องการเก็บเรื่องไหนเอาไว้เป็นเรื่องส่วนตัว กลายเป็นว่าเรื่องไหนๆ ก็แบ่งปันให้คนรู้ได้ไปเสียหมด
พฤติกรรม Oversharing อาจมาในรูปแบบของ Sadfishing คือการโกหก จัดฉาก หรือกล่าวถึงปัญหาชีวิตและสภาพจิตใจของตนบนโลกออนไลน์อย่างเกินจริง เพื่อให้ได้รับความสนใจและคำปลอบใจจากผู้คนในวงสังคมออนไลน์ ไปจนถึงการหาที่ระบายทางอารมณ์ (Emotional Dumping) ที่เป็นการบอกเล่าเรื่องราวตามจริงโดยไม่ได้โกหก แต่ปฏิเสธไม่ได้ว่า นี่ก็นับเป็นการส่งพลังลบไปสู่ผู้อื่นผ่านช่องทางออนไลน์โดยที่ไม่ได้ตั้งใจ เนื่องจากบ่อยครั้งเราอาจไม่มีโอกาสได้คำนึงถึงสภาพจิตใจและความยินยอมพร้อมใจของผู้พบเห็นโพสต์ของเรา ที่จะต้องมารับรู้เรื่องสะเทือนใจแบบไม่ทันตั้งตัว
บางครั้งพฤติกรรมเช่นนี้ อาจร้ายแรงถึงขั้นเข้าข่ายการส่งต่อแผลใจให้ผู้อื่น (Trauma Dumping) การใช้ผู้อื่นเป็นที่ระบายทางอารมณ์และแผลใจนั้น ต่างจากการปรับทุกข์ทั่วไปที่มีผู้ฟังเป็นเป้าหมายชัดเจน อีกทั้งยังมีการแลกเปลี่ยนพลังงานและเรื่องราวจากทั้ง 2 ฝ่าย โดยไม่มีฝ่ายใดเพียงฝ่ายเดียวต้องฝืนใจรองรับความบอบช้ำทางใจอันหนักหน่วงของฝ่ายตรงข้ามอย่างไม่มีขอบเขต
อันที่จริงการ Oversharing นั้นเกิดขึ้นบ่อยได้ทั้งในโลกออนไลน์และออฟไลน์ อาจลองนึกถึงแนวคิดที่ว่า คนเรามักสบายใจที่จะระบายความอัดอั้นกับคนแปลกหน้า มากกว่าคนที่มีความเกี่ยวข้องกันในชีวิตประจำวัน บางครั้งอาจเป็นการแลกเปลี่ยนที่ไม่มีพิษภัยอะไร แต่ในบางโอกาสบทสนทนาเหล่านี้ก็อาจนำมาซึ่งการก้าวล่วงขอบเขตความสบายใจของกันได้เช่นกัน
ในยุคที่วิถีปกติคือ ‘การแสดงออกตลอดเวลา’ การอยู่เงียบๆ กลับกลายเป็นเรื่องผิดแปลก
ข้อเสียอีกอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นในระดับสังคม เมื่อเราแบ่งปันทุกแง่มุมเล็กๆ น้อยๆ ให้ได้รับรู้กันถี่ยิบจนเป็นวิถีปกติถึงเพียงนี้ คือเมื่อไรก็ตามที่ใครสักคนเลือกที่จะเงียบหายไป ความเงียบที่แท้จริงแล้วอาจไม่มีความหมายใด ก็เริ่มมีความหมายแฝงในสายตาของคนบนโลกออนไลน์ ทำให้จู่ๆ ก็เกิดคำถามขึ้นมาว่า เป็นไปได้ไหมที่คนผู้นี้กำลังจงใจสื่อสารจุดยืนของตนด้วยความเงียบ?
เอลิซาเบธ สไปเออร์ส (Elizabeth Spiers) นักเขียนของนิตยสาร The New York Times เขียนถึงประสบการณ์ส่วนตัวลงในบทความของเธอที่มีชื่อว่า ‘ฉันไม่จำเป็นต้องโพสต์แสดงความเจ็บแค้นลงเน็ตให้ใครดู คุณเองก็เหมือนกัน’ สไปเออร์สกล่าวว่า
“ฉันไม่ใช่คนยิว แล้วก็ไม่ใช่คนปาเลสติเนียน ฉันมีงานที่ทำเป็นประจำอยู่หกอย่าง แต่ไม่มีงานไหนเป็นงานที่ต้องใช้ความเชี่ยวชาญด้านนโยบายต่างประเทศเลย มีอยู่วันหนึ่ง ฉันเปิดโซเชียลฯ เช็กหลังจากไม่ได้เข้าใช้มาสักพัก และพบว่า มีคนมาเรียกร้องให้ฉันแถลงจุดยืนเกี่ยวกับเหตุการณ์ในตะวันออกกลาง
“ดูเหมือนทุกคนบนโลกอินเทอร์เน็ตจะประกาศจุดยืนกันไปหมดแล้ว ไม่ว่าจะเป็นแบรนด์ American Eagle ที่สละป้ายโฆษณาที่ไทม์สแควร์ให้ฉายภาพธงอิสราเอลแทน หรือจัสติน บีเบอร์ ที่โพสต์ข้อความ ‘Praying for Israel’ แต่ภาพซากเมืองถูกถล่มที่ลงคู่กันดันเป็นภาพของฝ่ายกาซา (แล้วตอนหลังก็ลบไป)
“ผู้คนจากทั้ง 2 ฝ่ายดูจะคิดว่า ความเงียบงันของฉันหมายความว่า ฉันไม่แยแสเพื่อนมนุษย์ที่กำลังทุกข์ทรมานด้วยภัยสงคราม แต่ในขณะที่พวกเขากำลังถกเถียงกันอยู่ว่า ใครทรมานกว่ากันระหว่างอิสราเอลกับปาเลสไตน์ ฉันกำลังป่วยเป็นโรคงูสวัดและโรคซึมเศร้าไปพร้อมๆ กัน ฉันเหนื่อยล้าและมึนงงไปหมด และเดาว่าหลายคนก็คงกำลังเจอเรื่องแบบเดียวกัน”
กลายเป็นว่าวิถีในโลกยุคใหม่กำลังบีบให้ทุกคนต้องพูด แสดงออก และถ่ายทอดเรื่องราวจากมุมของตนเองกันอยู่ตลอดเวลา แม้ว่าเสียงของเราอาจกำลังกลบเสียงที่มีความหมายจากผู้เกี่ยวข้อง ซึ่งควรได้รับการรับฟังมากกว่าก็ตาม ในขณะเดียวกัน วิธีคิดเช่นนี้ก็สามารถหล่อหลอมผู้คนให้มองว่า การนิ่งเงียบและใช้เวลาคิดเพราะยังไม่แน่ใจในความรู้และความเห็นของตนเองกลายเป็นเรื่องผิดบาป ทั้งยังปิดกั้นไม่ให้เราคิดถึงความเป็นไปได้ที่ผู้อื่นจะสามารถทำเพื่อสังคมในพื้นที่อื่นๆ นอกเหนือจากพื้นที่ออนไลน์
“ฉันมีความคิดเห็นเป็นของตัวเองอยู่แล้วล่ะ แต่รายละเอียดทั้งหมดนั้นไม่สามารถพิมพ์ให้จบได้ภายในทวีตเดียว หรืออธิบายให้จบได้ภายในคลิป TikTok สั้นๆ หรอกนะ” สไปเออร์สกล่าว
ที่มา
- https://www.theguardian.com/wellness/2024/jan/25/oversharing-social-media-privacy-anxiety
- https://www.nytimes.com/2023/10/17/opinion/social-media-israel-palestine.html
- https://www.forbes.com/sites/traversmark/2023/10/30/3-reasons-why-you-overshare-online-according-to-a-psychologist/
- https://marthabeck.com/2014/03/healthy-emotional-intimacy/
- https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-mentally-strong-people-dont-do/201607/5-reasons-we-tell-people-more-than-we-should
- https://www.gvsu.edu/cybersafety/online-oversharing-20.htm #:~:text=Oversharing%3A%20Giving%20out%20an%20excessive,about%20upcoming%20or%20ongoing%20vacations%3F
เรื่อง: ศิรอักษร จอมใบหยก
ภาพ: สิรยาพร วิชัยธรรมกุล

06/09/2024

ขอต้อนรับสู่ยุคใหม่ Linkin Park และนักร้องนำคนใหม่ Emily Armstrong บนปกนิตยสาร Billboard

04/09/2024

Prison Break​ (แผนลับแหกคุกนรก)​
ซีรีส์​แนวอาชญากรรม​/ลุ้นระทึก​/แอ็คชั่น​/ดราม่า/เมื่อพี่ชายของเขาถูกตัดสินว่าเป็นฆาตกรทั้งที่บริสุทธิ์ น้องชายผู้เป็นวิศวกรโครงสร้างจึงตัดสินใจช่วยพี่ชายแหกคุกออกมาจากเรือนจำฟ็อกซ์ ริเวอร์ สเตต

#แผนลับแหกคุกนรก

#ฉันจะดูหนังทุกวัน

Prison Break​ (แผนลับแหกคุกนรก)​
ซีรีส์​แนวอาชญากรรม​/ลุ้นระทึก​/แอ็คชั่น​/ดราม่า/เมื่อพี่ชายของเขาถูกตัดสินว่าเป็นฆาตกรทั้งที่บริสุทธิ์ น้องชายผู้เป็นวิศวกรโครงสร้างจึงตัดสินใจช่วยพี่ชายแหกคุกออกมาจากเรือนจำฟ็อกซ์ ริเวอร์ สเตต
ซีรีส์​อเมริกา​ ปี 2005 -​ 2017
ไม่มี​พากย์​ไทย, มีบรรยายไทย
ซีซั่น​ ​1​-5 จำนวน​ 90 ตอน

#แผนลับแหกคุกนรก

#ฉันจะดูหนังทุกวัน

04/09/2024

อุตุฯ ประกาศฉบับ 4 เตือน 3-7 ก.ย. ทั่วไทยฝนตกหนักถึงหนักมาก อาจทำให้เกิดน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลาก

#ฝนตก #น้ำท่วม Cr. #ไทยรัฐออนไลน์

30/08/2024

"Oasis" เวิลด์ทัวร์จริง! ไม่ได้ตัดต่อ ศึก 2 พี่น้องทะเลาะกันทำไม?

การกลับมารวมวงอีกครั้งของ 2 พี่น้องเลือดร้อน สร้างความตื่นเต้นให้กับแฟนเพลงและวงการดนตรีอย่างมาก
เหตุใดคนยุค 90s จึงคลั่งไคล้วงโอเอซิส (Oasis) อ่านต่อที่ https://bbc.in/3ySHpAx

29/08/2024

"พูดเรื่องบวกเรียกโชคดี
พูดเรื่องดีเรียกความสุข"
“พลังแห่งการหยุดพูด ในโลกที่คนพูดไม่หยุด”
สูญเสียกันไปเท่าไรแล้วกับการ “พูดไม่คิด”
ทุกวันนี้คนจำนวนมากพากันเชื่อว่า “ฉันต้องพูด” อาจเพราะคน “พูด” มักได้รับความสนใจและคำชื่นชมมากกว่าคน “ไม่พูด” ทำให้เรารู้สึกว่าประสบความสำเร็จได้ เราต้องพูดให้มากขึ้นหน่อย คนที่ไม่ค่อยชอบพูดก็มักรู้สึกว่าตัวเองต้องหัดพูด สังคมเราจึงเริ่มกลัวความเงียบ รังเกียจเดดแอร์ และฟังกันน้อยลงเรื่อยๆ
แต่เอาเข้าจริงแล้ว คุณเคยรู้สึกว่าตัวเองพูดมากเกินจำเป็นหรือเปล่า เคยเผลอปากพล่อยแล้วต้องเสียใจ เสียเงิน เสียความสัมพันธ์ หรืออื่นๆ ไปมากแค่ไหน
หนังสือเล่มนี้มีสารพัดตัวอย่างความล้มเหลวจากการพูดไม่คิด ตั้งแต่กรณีของคนดังระดับโลกอย่างโจ ไบเดน เจ้าชายแฮร์รี ไปจนถึงคนธรรมดาอย่างตัวคนเขียน ขณะเดียวกันก็ทำให้เราเห็นความสำเร็จของคนที่ “พูดน้อยได้มาก” รู้จักใช้ความเงียบเป็นอำนาจ
S**U หรือ Shut The F**k Up ไม่ใช่คำด่า (อย่างน้อยก็ในที่นี้) แต่คือวลีที่คนเขียนใช้หยุดตัวเอง เพื่อใช้เวลาไตร่ตรองสิ่งที่จะพูดมากขึ้นอีกนิด หัดฟังเยอะขึ้นอีกหน่อย ซึงนำไปสู่ผลลัพธ์อันน่าทึ่ง จนเขากลายเป็นนักเขียนเบสต์เซลเลอร์
และหากลองฝึกหยุดพูดดูบ้าง บางทีคุณเองก็อาจจะพบว่า ความเงียบที่ฉลาดก็สามารถทำให้ชีวิตดีขึ้นในทุกด้านได้อย่างไม่น่าเชื่อเช่นกัน!
Dan Lyons เขียน
เขมลักขณ์ ดีประวัติ แปล

28/08/2024

ถ่ายจริง!! ไม่ใช่สแตนอิน ภาพถ่ายคู่ Liam และ Noel Gallagher สาวก Oasis ว่าไง! ล่าสุดมีข่าวลือว่า 2 พี่น้อง เตรียมคัมเเบคฟอร์มวงร่วมกันอีกครั้ง?!
หลังจากที่วงดังปิดตำนานลงในปี 2009 ล่าสุดตอนนี้สื่อนอกหลายสื่อต่างประโคมข่าวว่าวง Oasis เตรียมกับมา reunion อีกครั้ง ในคอนเสิร์ตต่างๆ ที่สหราชอาณาจักรในปี 2025 เเถม Liam Gallagher ยังมีการโพสต์เเละตอบกลับเเฟน ๆ ใน X เเบบเป็นนัยๆ ว่าพวกเขาอาจจะ Reunion ซึ่งข่าวลือนี้เริ่มเเพร่กระจายก่อนครบรอบ 30 ปี ของอัลบั้ม “Definitely Maybe” เพียงไม่กี่วันเท่านั้น ไม่เเน่ว่านี่อาจจะเป็นสัญญาณของอะไรบางอย่างที่จะเกิดขึ้นในอนาคตก็ได้ เเละตามรายงานของ Billboard เเจ้งว่าทางบัญชี X ของ Oasis ได้โพสต์ประมาณว่าวันที่ 27 สิงหาคม เวลา 8.00 ตามเวลาของประเทศอังกฤษ จะมีอะไรบางอย่างเกิดขึ้น
อย่างไรก็ตาม ในตอนนี้ยังมีอะไรออกมายืนยันอย่างเป็นทางการว่า 2 พี่น้อง Gallagher จะกลับมา Reunion จริงๆ หรือไม่ ยังไงก็เราก็ต้องรอติดตามกันต่อไป

23/08/2024

สถานการณ์น้ำท่วมหลายพื้นที่ในเชียงรายกำลังเข้าขั้นวิกฤต นับว่าเป็นน้ำท่วมสูงครั้งใหญ่ในรอบ 30 ปี โดยเฉพาะอำเภอเทิง ซึ่งส่งผลกระทบมากกว่า 7,500 คน ส่วนพื้นที่เกษตรก็เสียหายนับหมื่นไร่

มูลนิธิกระจกเงา ได้เข้าช่วยเหลือคุณป้าสูงวัยที่อยู่ตัวคนเดียว รวมถึงยังมีอีกกว่า 30 ครัวเรือนที่น้ำท่วมถึงคอ รวมถึงมีผู้ที่ยังติดอยู่ในบ้าน เข้าออกจากบ้านลำบาก

ดังนั้น เพื่อเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยเหลือ ชาวบ้านยังขาดเครื่องใช้ไฟฟ้า เครื่องนอน และของใช้จำเป็น น้ำดื่ม ข้าวสารอาหารแห้ง และข้าวกล่อง เพื่อทดแทนของที่เสียหายไปจากน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลาก

ร่วมบริจาคสิ่งของเหลือใช้เพื่อเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลผู้เดือดร้อนในยามวิกฤติได้ 2 จุด คือ
1. มูลนิธิกระจกเงา เลขที่ 191 ซอย วิภาวดีรังสิต 62 แยก 4-7 แขวงตลาดบางเขน เขตหลักสี่ กทม. 10210
แผนที่ : https://maps.app.goo.gl/FiRtsG63Y5JbmDwg7
โทร. 06 1909 1840, 06 3931 6340

2. ที่ว่าการอำเภอเทิง หมู่ที่ 15 ตำบลเวียง อำเภอเทิง จังหวัดเชียงราย
โทร. 05 379 5502

การสนับสนุนครั้งนี้เหมาะสำหรับ : คนที่อยากเป็นส่วนหนึ่งเพื่อช่วยดูแลผู้ประสบภัย เนื่องจากยังมีฝนตกอย่างต่อเนื่อง และมีการเตือนภัยน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลากในหลายพื้นที่ของภาคเหนือในจังหวัดเชียงราย พะเยา แพร่ และน่าน

#การแบ่งปันของคุณเปลี่ยนแปลงสังคมได้
#มูลนิธิกระจกเงา #น้ำท่วม #ภาคเหนือ #เชียงราย
Cr.The Cloud

22/08/2024

เจอภาพล่างจาก PPTV
เห็นสีเสื้อแล้วมันได้ ขอสักหน่อย😅

21/08/2024

เรายังโฟกัสแต่เรื่องข้างนอกจนเราไม่คุ้นชินกับการโฟกัสที่ตัวเอง
มนุษย์เรานอกจากมีกรรมพันธุ์ทางร่างกาย
ยังมีวิธีคิดจากสังคมรอบตัวคือกรรมพันธุ์ทางสังคม
“กรรมพันธุ์ทางสังคม”แท้จริงแล้วคือสิ่งสมมุติของแต่ละเผ่าพันธุ์

Cr.be with yourself is a key to success got jirayu - thailand's famous actor