บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ

บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ, สถานปฏิบัติธรรม, บ้านจิตสบาย 101 ถนนสุขาภิบาลบางระมาด แขวงศาลาธรรมสพน์ เขตทวีวัฒนา, Bangkok.

บ้านจิตสบาย เป็นสถานที่ศึกษาธรรมภาคปฏิบัติ สำหรับผู้สนใจปฏิบัติสมถะ วิปัสสนา เจริญสติปัฏฐาน ๔ ตามแนวคำสอน “มีสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง” ของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

การเตรียมตัวเข้าร่วม การฟังธรรมจาก พระอาจารย์กฤช นิมฺมโลวันอาทิตย์ที่ 29 มีนาคม 2569⏰ตารางกิจกรรมเวลา 08.00 – 09.30 น. เ...
27/03/2026

การเตรียมตัวเข้าร่วม การฟังธรรมจาก
พระอาจารย์กฤช นิมฺมโล
วันอาทิตย์ที่ 29 มีนาคม 2569

⏰ตารางกิจกรรม
เวลา 08.00 – 09.30 น. เช็กอินเข้าร่วมกิจกรรม และเขียนคำถาม
เวลา 09.00 น. ร่วมรับชมไลฟ์สดการแสดงธรรมจาก หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช
เวลา 09.50 น. ปิดการเข้าออกทางขึ้นชั้น 2 อาคารเจริญธรรม เพื่อเตรียมพร้อมการรับฟังการแสดงธรรม
เวลา 10.00 – 12.00 น. การแสดงธรรมจาก พระอาจารย์กฤช นิมฺมโล
(ผู้มาหลังจากเวลา 09.45 น. สามารถฟังธรรมได้ที่ ชั้น 1 อาคารเจริญธรรม)

ขอความร่วมมือ
🔸จอดรถฝั่งเดียวกับบ้านจิตสบายเท่านั้น
🔸แต่งกายสุภาพ ไม่รัด ไม่โป๊ ไม่โปร่งแสง เสื้อควรมีแขนและคอไม่ลึกหรือกว้างจนเกินไป กระโปรงหรือกางเกงยาวกว่าหัวเข่า
🔸อุณหภูมิในห้องกรรมฐานค่อนข้างเย็น กรุณาเตรียมเสื้อกันหนาวหรือผ้าคลุมไหล่มาด้วย
🔸ไม่พาเด็กเล็กหรือเด็กที่ไม่สามารถอยู่นิ่งๆ หรือเงียบๆได้ มาฟังธรรม เพราะจะเป็นการรบกวนสมาธิผู้อื่น
🔸ห้ามนำสัตว์เลี้ยงเข้ามาในสถานที่บ้านจิตสบาย
🔸งดการบันทึกภาพ วิดีโอ หรือ บันทึกเสียงสนทนา ระหว่างการเข้าร่วมกิจกรรม ณ บ้านจิตสบาย
🔸กรุณางดนำอาหารและเครื่องดื่มที่ไม่มีฝาปิดสนิทเข้ามาในศาลาและอาคาร และขอความร่วมมือไม่รับประทานอาหารนอกโรงอาหาร
🔸หากมีอาการตาแดง ไอ คัดจมูก หรือ มีไข้
สามารถแจ้งชื่อยกเลิกกิจกรรมได้ใน Line (มี@)

บ้านจิตสบายขอสงวนสิทธิ์ในการคัดเลือกผู้เข้าร่วมกิจกรรม 🙏

การแสดงธรรมจาก พระอาจารย์สมชาย กิตฺติญาโณ (พระอาจารย์อ๊า) และสนทนาธรรมกับคุณมาลี ปาละวงศ์สถานที่ บ้านจิตสบายวันอาทิตย์ที...
26/03/2026

การแสดงธรรมจาก พระอาจารย์สมชาย กิตฺติญาโณ
(พระอาจารย์อ๊า)
และสนทนาธรรมกับคุณมาลี ปาละวงศ์
สถานที่ บ้านจิตสบาย

วันอาทิตย์ที่ 5 เมษายน 2569
เวลา 14.00 – 16.30 น.
(เปิดเช็กอินเข้าสถานที่ 12.30 น.)

⏰ตารางกิจกรรม
เวลา 12.30 – 13.30 น. เช็กอินเข้าร่วมกิจกรรม และลงชื่อส่งการบ้านกับคุณมาลี ปาละวงศ์
เวลา 13.45 น. ปิดการเข้าออกทางขึ้นชั้น 2 อาคารเจริญธรรม เพื่อเตรียมพร้อมการรับฟัง การแสดงธรรม
เวลา 14.00 – 15.00 น. การแสดงธรรมจาก พระอาจารย์สมชาย กิตฺติญาโณ (พระอาจารย์อ๊า)
(ผู้มาหลังจากเวลา 13.45 น. สามารถฟังธรรมได้ที่อาคารเจริญธรรม ชั้น 1)
เวลา 15.15 น. สนทนาธรรมกับคุณมาลี ปาละวงศ์ ที่อาคารเจริญธรรม ชั้น 2

📍ท่านสามารถนำปัจจัยเเละไทยธรรม มาวางรวมกันไว้ที่โต๊ะที่จัดเตรียมไว้ เเละทางทีมงานจะนำถวายแด่ พระอาจารย์อ๊า เพื่อดำเนินการตามเเนวทางของวัดสวนสันติธรรมต่อไป

ขอให้แน่ใจว่ามาฟังธรรมได้ จึงลงทะเบียน เพื่อไม่เป็นการปิดกั้นโอกาสของญาติธรรมท่านอื่น

📌คุณสมบัติของผู้ส่งการบ้าน คุณมาลี ปาละวงศ์
1. ภาวนาในรูปแบบทุกวันไม่เคยขาดในช่วง 1 เดือนที่ผ่านมา เเละภาวนาในรูปแบบทุกวันต่อเนื่องไปไม่ขาดตามที่ หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช สอน
2. ไม่มีโอกาสส่งการบ้านกับท่านผู้ช่วยสอนของหลวงปู่ ในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา

ต้องการลงทะเบียนล่วงหน้า
🔸สามารถเพิ่มเพื่อนใน Line
หรือกดลิงก์ https://lin.ee/pa3cg30
🔸เลือกเมนูคำว่า “ลงทะเบียนกิจกรรม”
🔸หากท่านลงทะเบียนสำเร็จ
จะมีคำว่า “ลงทะเบียนกิจกรรมเรียบร้อยแล้ว” ปรากฏขึ้น

26/03/2026
สนทนาธรรมกับทันตแพทย์ณัฏฐ์ ศรีวชิรวัฒน์สถานที่ บ้านจิตสบายวันเสาร์ที่ 4 เมษายน 2569เวลา 14.00 – 16.30 น.(เปิดเช็กอินเข้า...
26/03/2026

สนทนาธรรมกับ
ทันตแพทย์ณัฏฐ์ ศรีวชิรวัฒน์
สถานที่ บ้านจิตสบาย

วันเสาร์ที่ 4 เมษายน 2569
เวลา 14.00 – 16.30 น.
(เปิดเช็กอินเข้าสถานที่ 12.00 น.)

⏰ตารางกิจกรรม
เวลา 12.00 น. ลงทะเบียนเข้ากิจกรรม
เวลา 13.00 น. ปิดรับลงชื่อส่งการบ้าน
เวลา 14.00 – 16.30 น. สนทนาธรรมกับ ทันตแพทย์ณัฏฐ์ ศรีวชิรวัฒน์

📌คุณสมบัติของผู้ส่งการบ้าน
1. ภาวนาในรูปแบบทุกวันไม่เคยขาดในช่วง 1 เดือนที่ผ่านมา เเละภาวนาในรูปแบบทุกวันต่อเนื่องไปไม่ขาดตามที่ หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช สอน
2. ไม่มีโอกาสส่งการบ้านกับท่านผู้ช่วยสอนของ หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช ในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา

ต้องการลงทะเบียนล่วงหน้า
🔸สามารถเพิ่มเพื่อนใน Line
หรือกดลิงก์ https://lin.ee/pa3cg30
🔸เลือกเมนูคำว่า “ลงทะเบียนกิจกรรม”
🔸หากท่านลงทะเบียนสำเร็จ
จะมีคำว่า “ลงทะเบียนกิจกรรมเรียบร้อยแล้ว” ปรากฏขึ้น

การแสดงธรรมจาก พระธนุสรณ์ จิรสรโณ (ครูบาม่อน) ณ บ้านจิตสบาย วันอาทิตย์ที่ 1 กุมภาพันธ์ 2569 🙏ทีมงานบ้านจิตสบาย ขอกราบอนุ...
25/03/2026

การแสดงธรรมจาก พระธนุสรณ์ จิรสรโณ (ครูบาม่อน)
ณ บ้านจิตสบาย
วันอาทิตย์ที่ 1 กุมภาพันธ์ 2569

🙏ทีมงานบ้านจิตสบาย ขอกราบอนุโมทนาและ
กราบขอบพระคุณ พระธนุสรณ์ จิรสรโณ (ครูบาม่อน)
ที่เมตตาเดินทางมาแสดงธรรม
🙏ขออนุโมทนากับญาติธรรมที่เดินทางมาฟังธรรมทุกท่าน

สามารถรับชมการแสดงธรรมย้อนหลังได้ที่
ลิงก์: https://youtu.be/SUSW4C0GB1g?si=BtYrMsX1lbESmDhn .
©️ มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

พระธนุสรณ์ จิรสรโณ (ครูบาม่อน) วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี 1 กุมภาพันธ์ 2569 ณ บ้านจิตสบาย©️มูลนิธิสื่อธรรมหล...

ภาพบรรยากาศสนทนาหลักการปฏิบัติธรรมและตอบข้อสงสัยโดย อาจารย์สุรวัฒน์ เสรีวิวัฒนาวันที่ 14 มีนาคม 2569 ณ บ้านจิตสบายสามารถ...
24/03/2026

ภาพบรรยากาศ
สนทนาหลักการปฏิบัติธรรมและตอบข้อสงสัย
โดย อาจารย์สุรวัฒน์ เสรีวิวัฒนา
วันที่ 14 มีนาคม 2569 ณ บ้านจิตสบาย
สามารถรับชมการสนทนาธรรมย้อนหลังได้ที่
ลิงก์:https://youtu.be/ZLiNgiaHxd0?si=Iv_NegRf2klWl8EI

แก่นของพุทธศาสนาแก่นของพุทธศาสนามีอยู่นิดเดียวเองคือการที่เข้าใจความจริงแล้วก็ปล่อยวางเพราะฉะนั้นธรรมะทุกเรื่องเรียนไปเพ...
24/03/2026

แก่นของพุทธศาสนา
แก่นของพุทธศาสนามีอยู่นิดเดียวเอง
คือการที่เข้าใจความจริงแล้วก็ปล่อยวาง
เพราะฉะนั้นธรรมะทุกเรื่องเรียนไป
เพื่อให้เข้าใจความจริง
แล้วก็เพื่อให้ปล่อยวาง

อาจารย์สุรวัฒน์ เสรีวิวัฒนา
บ้านจิตสบาย I 10 พฤษภาคม 2568
สามารถรับชมการสนทนาธรรมย้อนหลังได้ที่
ลิงก์: https://www.youtube.com/watch?v=odR2WwxRBSw&t=1249s
เวลา 20.49 - 21.02 นาที

การแสดงธรรมจากหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโชและสนทนาธรรมกับคุณมาลี ปาละวงศ์วันอาทิตย์ที่ 19 เมษายน 2569เวลา 09.00 – 12.00 น.(เ...
23/03/2026

การแสดงธรรมจาก
หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช
และสนทนาธรรมกับคุณมาลี ปาละวงศ์
วันอาทิตย์ที่ 19 เมษายน 2569
เวลา 09.00 – 12.00 น.
(เปิดเช็กอินเข้าสถานที่ 07.00 น.)

⏰ตารางกิจกรรม
เวลา 07.00 – 08.30 น. เช็กอินเข้าร่วมกิจกรรม และเขียนคำถาม (ประตูไม่เปิดก่อนเวลา)
เวลา 08.00 น. ปิดรับลงชื่อส่งการบ้าน (หลวงปู่ปราโมทย์ และคุณมาลี)
เวลา 08.10 น. ประกาศรายชื่อผู้มีสิทธิ์ส่งการบ้าน (หลวงปู่ปราโมทย์ และคุณมาลี)
เวลา 08.40 น. ปิดการเข้าออกศาลาไตรสิกขาและอาคารเจริญธรรม เพื่อเตรียมพร้อมการรับฟังการแสดงธรรม
เวลา 09.00 – 10.00 น. การแสดงธรรมจาก หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช
(ผู้มาหลังจากเวลา 08.40 น. สามารถฟังธรรมได้ที่โรงอาหาร)
ประมาณ 10.20 น. เป็นต้นไป สนทนาธรรมกับ คุณมาลี ปาละวงศ์ ณ อาคารเจริญธรรม

🔸ท่านสามารถนำปัจจัยเเละไทยธรรม มาวางรวมกันไว้ที่โต๊ะที่จัดเตรียมไว้ เเละทางทีมงานจะนำถวายแด่ หลวงปู่ปราโมทย์ เพื่อดำเนินการตามเเนวทางของวัดสวนสันติธรรมต่อไป

🔸ระเบียบการสมัครลงทะเบียนเข้าฟังธรรม
เปิดลงทะเบียน 850 ท่าน

1️⃣ รอบผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป และผู้ติดตาม 300 ท่าน
วันเสาร์ที่ 11 เมษายน 2569 เวลา 12.00 น.
ขอสงวนสิทธิ์ สำหรับผู้ลงทะเบียนหลัก และ/หรือมีผู้ติดตามเป็นผู้สูงอายุเท่านั้น ระบบจะยกเลิกการจองของผู้ที่ไม่เข้าเกณฑ์ดังกล่าว
2️⃣ รอบทุกช่วงอายุ รับ 550 ท่าน
วันจันทร์ที่ 13 เมษายน 2569 เวลา 12.00 น.
3️⃣ สามารถ วอร์คอิน (Walk in) มาลงชื่อที่หน้างาน ในเวลา 07.00 – 08.30 น. รับ 250 ท่าน
4️⃣ ขอให้แน่ใจว่ามาฟังธรรมได้ จึงลงทะเบียน เพื่อไม่เป็นการปิดกั้นโอกาสของญาติธรรมท่านอื่น

คุณสมบัติของผู้ส่งการบ้าน
1. ภาวนาในรูปแบบทุกวันไม่เคยขาดในช่วง 1 เดือนที่ผ่านมา เเละภาวนาในรูปแบบทุกวันต่อเนื่องไปไม่ขาดตามที่ หลวงปู่ปราโมทย์ สอน
2. ไม่มีโอกาสส่งการบ้านกับ หลวงปู่ปราโมทย์ ในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา

😴 ⏰ ตื่นจากโลกของความคิด 🌝"ส่วนใหญ่คนในโลกเลยไม่รู้สึกตัว ถ้าไม่รู้สึกตัวมันภาวนาไม่ได้ จุดเริ่มต้นคือจะต้อง ‘มีสติ’ ให้...
22/03/2026

😴 ⏰ ตื่นจากโลกของความคิด 🌝

"ส่วนใหญ่คนในโลกเลยไม่รู้สึกตัว
ถ้าไม่รู้สึกตัวมันภาวนาไม่ได้
จุดเริ่มต้นคือจะต้อง ‘มีสติ’ ให้ได้ ‘รู้สึกตัว’ ให้ได้
คือการที่เราจะมีสติ มีความรู้สึกตัวได้มันต้อง
‘จำสภาวะ’ ให้ได้ก่อน
ว่า อ้อ...เมื่อกี้มันหลงไป หลงไปคิดนะ
หลงไปคิด หลงไปฟังเสียง
หลงไปดมกลิ่น อะไรอย่างนี้...เห็นใจมันหลงไปนะ

ถ้าเรา ‘รู้ทันจิตที่มันหลงไป’ ได้บ่อย ๆ
มันจะรู้สึกตัวขึ้นมา
สิ่งที่ง่าย ๆ สำหรับคนยุคเรานะ
ก็คือเวลาที่เราหลงไปคิด...จิตมันหลงไปคิดให้รู้ทัน
ไม่ได้รู้ทันเรื่องที่คิด
รู้ทันว่าจิตมันหลงไปแล้ว จิตมันหลงไปแล้วรู้ทัน
ครูบาฝึกอันนี้ เริ่มแรกเลยที่หลวงพ่อท่านสอน
ท่านบอกคนในโลกนี้ไม่ตื่น เมื่อก่อนท่านใช้คำว่าตื่น
ไม่ตื่นก็คือไม่รู้สึกตัว
ไม่ตื่นก็คือหลงไปโลกของความคิดเป็นส่วนใหญ่นะ

ถ้าเรารู้ทันจิตที่หลงไปคิดเนี่ย จิตมันจะตื่นขึ้นมา
คือจิตที่มันจะรู้สึกตัวขึ้นมา
ครูบาเริ่มฝึกจากตรงนี้ก่อนเลย
เพราะว่าชีวิตนักศึกษา
ตอนนั้นครูบาเป็นนักศึกษา เป็นนิสิต
ตอนเรียนกับหลวงพ่อครั้งแรกนะ เป็นพวกนักคิดเลย
เป็นคนฟุ้งซ่านเยอะ เราก็ใช้สิ่งที่เรามีบ่อย ๆ
คือใจที่มันหลงไปคิดแล้วรู้ทัน

‘รู้ใจที่หลงไปคิด’ ไม่ใช่รู้เรื่องที่คิด
ถ้ารู้เรื่องที่คิดใคร ๆ ก็รู้
อย่างพวกเรารู้เรื่องที่คิดว่า
อืม...วันนี้เราจะไปไหน ไปอย่างไร
คือเนื้อหา อันนี้คือเรื่องที่คิด ไม่ต้องไปรู้มัน
แต่ไปรู้ทันว่าจิตมันหลงไปแล้ว
มันคล้าย ๆ แบบต้นตอก่อนที่จะไปคิดนะ
มันหลงไป เราแค่รู้ทันตรงนี้
แล้วมันค่อย ๆ ขยายเป็นเรื่องราวขึ้นมา
เราไม่ได้ไปรู้ทันเรื่องราว เรารู้ทันจิตที่มันหลงไป

นั่ง ๆ อยู่ก็หลงไปคิดเรื่องนู้นเรื่องนี้
อย่างนี้นะ...อันนี้ให้รู้ทัน
ครูบาฝึกตรงนี้แหละ ฝึกดูทันใจที่มันหลงไปคิดบ่อย ๆ
พอเรารู้ทันจิตที่หลงไปคิดบ่อย ๆ
มันก็ค่อย ๆ รู้สึกตัวขึ้นมา
อันนี้เป็นตามที่หลวงพ่อท่านบอกจริง ๆ
คือหลวงพ่อบอกว่า ให้ไปรู้ทันจิตที่หลงไปคิด
ครูบาก็ไปฝึกเลย
ในชีวิตประจำวันตั้งแต่ตื่นจนหลับนะ
มันหลงตลอดนั่นล่ะ หลงไปคิดเรื่องนู้นเรื่องนี้"

พระธนุสรณ์ จิรสรโณ (ครูบาม่อน)
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
20 เมษายน 2568
ณ บ้านจิตสบาย

©️มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

ที่มาคลิป: https://youtube.com/shorts/S-XQskIwgew .
ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/-p2B88kFUv8?si=8fGS--rPja0kDFtG

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/tns/

#ตื่นจากโลกของความคิด #จิตจำสภาวะได้ #รู้ทันจิตหลงไป #พระธนุสรณ์จิรสรโณ #พระธนุสรณ์ #ครูบาม่อน #มีสติ #รู้สึกตัว #จิตตื่น #รู้ทันใจที่หลงคิด #หลงแล้วรู้ทัน #ภาวนาในชีวิตประจำวัน #บ้านจิตสบาย

ส่วนใหญ่คนในโลกเลยไม่รู้สึกตัว ถ้าไม่รู้สึกตัวมันภาวนาไม่ได้ จุดเริ่มต้นคือจะต้อง ‘มีสติ’ ให้ได้ ‘รู้สึ....

🌿เดินจงกรม 3 ชั่วโมง🌿"หลวงพ่อพูดถึงพวกเราว่า หลังจากที่มีคอร์สคนที่เขาทำการภาวนามานาน หลวงพ่อให้โจทย์กับคนเข้าคอร์สที่คน...
21/03/2026

🌿เดินจงกรม 3 ชั่วโมง🌿

"หลวงพ่อพูดถึงพวกเราว่า หลังจากที่มีคอร์สคนที่เขาทำการภาวนามานาน หลวงพ่อให้โจทย์กับคนเข้าคอร์สที่คนภาวนามานานแล้วว่า เข้า (คอร์ส) มาเยอะแล้ว…เรียนมาก็มาก หลายปีแล้วถ้าทำอย่างนี้ไปเรื่อยๆ นะมันก็ได้เท่านี้แหละ ท่านบอกว่าถ้าต้องการจริงๆ เนี่ยทำได้ไหม ทำในรูปแบบ 3 ชั่วโมง เดินจงกรม 3 ชั่วโมง หรือนั่งสมาธิ 3 ชั่วโมง หรือทั้งนั่งทั้งเดินรวมกัน 3 ชั่วโมงได้ไหม จริงๆ ท่านไม่ได้บอกขนาดนี้นะ ท่านบอกว่าเดินจงกรม 3 ชั่วโมงทำได้ไหม

มีตัวอย่างว่าพระรูปหนึ่งมาเรียนกับท่านก็นานแล้วนะ แล้วก็ผลงานไม่เข้าตาเลยประมาณนี้…นี่สำนวนอาตมานะ คือภาวนาดูแล้วไม่มีโอกาส ดูแล้วไม่มีแวว แต่มาอีกทีแล้วเห็นผิดหูผิดตาดีขึ้นมากเลย ประมาณว่าน่าจะภาวนาเป็นได้แล้ว ถามไปทำอะไรมา บอกไปเดินจงกรม เดินวันหลายๆ ชั่วโมง 3 ชั่วโมง 4 ชั่วโมง 5 ชั่วโมงก็เท่าที่เวลามี คือว่างปุ๊บ…เดิน ว่างปุ๊บ…เดิน หลวงพ่อก็ถามว่า “แล้วที่วัดนั้นเดินกันเยอะไหมครับ” ไม่มี พระทั่วไปถามด้วยครับ…เดินทำอะไร เดินทำไม โอ้…ขนาดวัดกรรมฐานนะ วัดกรรมฐานที่มีชื่อเสียงมาก่อน พอครูบาครูบาอาจารย์ท่านสิ้นไปแล้วก็การปฏิบัติก็แผ่วเบาลงไป แต่ยังดีว่าท่านนี้ยังภาวนาอยู่

การเดินจงกรมให้เดินไว้ก่อนนะ อย่าตั้งเป้าหมายว่าจะต้องเดินแล้วสงบ ตั้งเป้าหมายไว้ว่า…จะเรียนรู้ความจริงของจิตในขณะที่เดิน ถ้าเดินไปแล้วมันฟุ้งซ่านแสดงว่าใช้ได้นะ เห็นว่าฟุ้งซ่านแล้วไม่เลิก…ใช้ได้ นี่คือไม่เลิกด้วย เดินมาฟุ้งซ่านตลอดเลย 3 ชั่วโมง เออ…โอเคเเบบนี้เอา เดินไม่ดีเลย เลยเลิกนะ นี้ไม่ดีจริงๆ ไม่ดีตรงเลิก เดินแล้วฟุ้งซ่าน 3 ชั่วโมงถือว่าดีนะ ถือว่าผ่านนะ เดินแล้วสงบ 3 ชั่วโมง เอ๊ะ…จริงเหรอ ยังต้องดูด้วยนะ ถ้าเดินฟุ้งซ่าน 3 ชั่วโมง…เชื่อได้ เดินแล้วสงบจังเลย 3 ชั่วโมง เดินจริงหรือเปล่าหรือว่าโม้อะไรประมาณนี้นะ ลองดูอีกทีด้วยนะ

เพราะว่าพวกเราเนี่ยนะ เวลาเดินนั้นมันไม่น่าจะสงบเท่าไหร่หรอก มันน่าจะเห็นจิตที่มันทำงาน เดี๋ยวก็ทำงาน…เดี๋ยวก็ทำงาน อย่าตั้งเป้าหมายว่าจะต้องสงบ เพราะมันจะผิดหวัง สงบนะต้องทำ…เป็นตัวเริ่มต้น เวลาเดินใจอยู่กับร่างกายที่เดินก็คือสงบแล้ว แล้วเดี๋ยวก็ออกไปทำงานนั่นคือฟุ้งซ่าน…จิตทำงาน เห็นจิตทำงานมันคือจิตมันออกจากความรู้สึกตัว แต่พอเห็นว่าจิตมันทำงานได้ความรู้สึกตัวใหม่ ความรู้สึกตัวมันอยู่ที่ว่า ‘รู้กาย หรือรู้ใจ’ เข้าใจไหม รู้กายก็ได้รู้สึกตัว ส่วนใหญ่รู้กายมักจะเป็นสมถกรรมฐาน เป็นตัวเริ่มต้นสำหรับพวกเรา เราเป็นพวกที่ทำฌานยากนะ ทำฌานยากแต่ก็ต้องมีสมาธิเป็นตัวเริ่มต้นไว้ก่อน

ตอนที่เดินแล้วรู้สึกตัวนะ ร่างกายเราเดินไป รู้สึกตัวกับการเคลื่อนไหวของร่างกายเนี่ยนะเป็นการทำสมถกรรมฐาน เริ่มต้นเป็นการเอาจิตมารวมอยู่กับร่างกาย ภาษาในแง่ของการภาวนาคือเอาจิตมารวมอยู่กับอารมณ์ เดินๆ ไปแล้วก็สนใจเสียงนก จิตก็ไปรวมกับเสียงนก จิตรวมกับเสียงนกเรียกว่าหลง แต่ตอนสนใจนกน่ะไม่รู้ตัวเองว่าหลง…รู้แต่นก พอจิตรวมกับเสียงนกเห็นนก บางคนถ้าศึกษามากรู้ได้ว่านกอะไร ดูนกเป็น ฟังเสียงนกออกแล้วมันบอกเลยนะ จิตมันก็รายงานเลยตามสัญญาที่เคยจดจำเอาไว้ เสียงอย่างนี้คือนกตัวนี้…นกชื่อนี้ จิตทำงานเอง แต่พอรู้ทันว่าเมื่อกี้หลงไปหาเสียงนก มันจะเป็นจิตที่รู้จิต จิตรู้จิตเนี่ยถือว่ารู้สึกตัว เพราะตัวที่เราเข้าใจว่าเป็นเรานี่นะ มันประกอบด้วยรูปและนาม หรือกายกับใจ รู้ใจที่หลงไปรู้สึกตัวเหมือนกัน ที่นี้รู้สึกตัวตรงนี้จะแตกต่างจากรู้สึกตัวตอนที่เห็นร่างกายเดิน เพราะตอนนี้จะเป็นโอกาสที่เราจะเจริญวิปัสสนา

วิปัสสนาจะมาจากจิตที่ตั้งมั่น คือรู้ทันจิตที่หลง...ด้วยใจเป็นกลาง จิตหลงมีจริง เห็นจิตหลงด้วยใจเป็นกลาง ตอนนี้จะได้จิตตั้งมั่น จิตตั้งมั่นได้แล้วนะ ความตั้งมั่นที่เกิดขึ้นมามันจะเห็นว่ามีจิตหลงอยู่ จิตที่รู้อยู่ต่างหาก มันแยกขณะได้ แยกขณะ ‘หลง’ กับขณะ ‘รู้’ แยกได้ เห็นว่าจิตหลงมีจริงแต่ดับแล้ว…ขึ้นวิปัสสนา แต่บางคนก็เห็นว่ามีหลงอยู่เฉยๆ ไม่ถึงความรู้ในตอนที่รู้ รู้แค่ว่ามีจิตหลงอยู่ อย่างนี้ก็ยังได้นะเรียกว่ามีสติ

เนื่องจากว่าจิตมันทำงานในลักษณะว่า ‘เกิด-ดับ’ ตลอดเวลา จิตดวงหนึ่งเกิดขึ้นมารู้อารมณ์แล้วดับไป…อีกดวงหนึ่งเกิดขึ้นมารู้อารมณ์แล้วดับไป จิตที่รู้กายก็รู้อยู่หลายๆ ขณะ เดินๆ ไปฝนตก เฮ้ย…หลบฝนดีกว่า ฝนตกมา…มารู้ฝน พอรู้ฝนนะจิตที่รู้ฝนน่ะไม่รู้กาย กังวลว่าจะหลบฝนที่ไหนเนี่ยนะ ความกังวลเกิดขึ้นมาไม่รู้ความกังวล แต่พอรู้ทันว่าจิตเมื่อกี้มันกังวลว่าถ้าหลบฝนที่ไหน เราจะเป็นหวัดไหม กังวลเกิดขึ้นมารู้ทัน ตอนรู้เนี่ย จิตที่รู้…รู้จิตแต่ตอนกังวลคือจิตมันกำลังคิดนะ กังวลว่าฝนตกแล้วถ้าเราถูกฝนเราจะไม่สบาย ตอนนี้คิดแต่ตอนคิดไม่รู้ ไม่รู้ตัวเองนะ รู้แต่ว่าเรื่องราว แต่ตอน ‘รู้’ ไม่ได้รู้เรื่องราว…รู้ว่าจิตเมื่อกี้มันกังวล จิตที่รู้ว่ากังวลถ้า ‘รู้ด้วยใจเป็นกลาง’ จะเห็นว่ามีความกังวลอยู่ แล้วความกังวลอยู่ต่างหาก จิตที่รู้อยู่ต่างหาก แล้วถ้าแค่รู้ว่ามีความกังวลยังไม่ถึงขั้นตั้งมั่น มันแค่รู้ว่ากังวลเป็นอย่างนี้…อย่างนี้เรียกว่ามีสติ

แต่เอาเถอะจะมีสติอย่างเดียว หรือจะมีจิตตั้งมั่นด้วยเป็นสมาธิด้วยขอให้มีไว้ก่อน อย่างน้อยๆ เรียนรู้ว่ากังวลเป็นอย่างนี้ ถือว่าใช้ได้นะ รู้ทันว่ามีความกังวลใช้ได้แล้ว แล้วก็ทำกรรมฐานของเราใหม่ ถ้าเดินอยู่ก็เดินไปเห็นกายเดินต่อ จริงๆ มันกำลังเดินอยู่นั่นแหละ ร่างกายยังเดินอยู่นะไม่หยุดเลย แต่จิตทำงานแล้วรู้ทัน ร่างกายก็ทำงานอยู่แต่ตอนที่กำลังรู้ทันจิตเนี่ยไม่รู้กายนะ ไม่รู้กาย…รู้แต่ว่าจิตมันทำงาน แล้วมีรู้ทันด้วยว่ามีความกังวล แต่ตรงนี้ไม่นานมันก็เลยกลับมาเดินต่อได้ กลับมารู้การเดินของเราต่อได้

ตอนที่รู้ถึงร่างกายที่เดิน เท่ากับว่ามาทำสมถกรรมฐานแบบจิตรวมกับอารมณ์อีกทีนึง มารวมอยู่ที่กาย หลงไปอีก…สมมุติว่าฝนมันยังเริ่มลงเม็ดนะ กำลังเริ่มลงเม็ด…เริ่มกังวลอีกก็รู้ทันใหม่ ถ้าครั้งแรกแค่รู้ว่ากังวลเป็นยังไง ครั้งที่สองอาจจะรู้ถึงขนาดว่ายอมรับว่ามีความกังวลอยู่จริง เห็นความกังวลอยู่ต่างหาก ถ้ารู้สึกว่ามีเห็นความกังวลอยู่ต่างหาก…ตอนนี้จิตตั้งมั่นแล้ว ตั้งมั่นแล้วคือว่าจิตไม่รวมอยู่กับอารมณ์ ความกังวล…จิตที่กังวลเป็นอารมณ์ จิตที่รู้เป็นจิตที่เกิดใหม่ แล้วรู้ทันจิตที่กังวลนั้นโดยที่ไม่เข้าไปแก้ไข ไม่เข้าไปแทรกแซงอะไร ความรู้สึกของจิตรู้ขณะนี้มันจะเห็นว่ากังวลมีอยู่แต่จิตรู้อยู่ต่างหาก ตรงนี้เรียกว่ามีสมาธิที่ถูกต้อง คือสมาธิแบบจิตตั้งมั่น

ที่ว่าตั้งมั่นคืออยู่กับจิตไม่รวมอยู่กับอารมณ์ แล้วจิตตั้งมั่นเนี่ยเกิดขึ้นมา ถ้าไม่เกิดปัญญานะ…มันก็ดับ ถ้าไม่เอามารู้สึกถึงร่างกายที่กำลังเดินอีกนี่นะ มันก็จะไปรู้อย่างอื่นแล้ว รู้ต้นไม้รู้อะไรไปเรื่อยๆ หรือหาที่หลบฝนประมาณนี้ จึงต้องให้กลับมารู้สึกร่างกายใหม่เสมอ คือสมถะอะไรที่เราตั้งต้นเอาไว้ คือให้กลับมาที่ตัวอารมณ์สมถะนั้นใหม่เสมอ เพื่อที่จิตหลงไปไหนแล้วจะได้รู้ทัน

ในกรณีฝนตกเนี่ยอาจจะต้องเป็นตัวอย่างที่ไม่ค่อยดีเท่าไหร่ เพราะว่ายังไงต้องรีบวิ่งหลบฝนใช่ไหม แต่ถ้าเสียงนกร้องนี่จะง่ายกว่า นกร้องไปหรือแดดออก แดดออกร้อนหาที่หลบแดดอย่างนี้ยังง่ายกว่า ฝนตกนี่ต้องรีบหลบฝน หรือถ้านั่งในรูปแบบนะ นั่งสมาธิเนี่ยกายที่กำลังหายใจอยู่เป็นอารมณ์สมถะตั้งต้น แล้วพอหลงคิดอะไรไปรู้ทัน ฝึกรู้ขึ้นมาได้จิตตั้งมั่นแล้ว ให้มาเห็นกายหายใจใหม่ เห็นกายหายใจเท่ากับว่าทำสมถะใหม่ ถ้าไม่มาทำสมถะใหม่จิตมันต้องเกิดอยู่แล้ว จิตเนี่ยเกิดดับอยู่ต่อเนื่องอยู่แล้ว ถ้าไม่กลับมาทำสมถะใหม่มันก็จะไปหาอย่างอื่นทำ หาอย่างอื่นรู้ ถ้าไม่รู้กายหายใจก็จะไปหาอย่างอื่นรู้ ส่วนใหญ่ก็จะไปคิดนึก ถ้านั่งอยู่นะจะไปคิดนึก ถ้าเดินอยู่ก็เดินดูหรือเดินคิดก็มี ตัวสมถะนี่แหละคือตัวที่เราต้องทำ เจตนาทำบ่อยๆ ต้องมีเจตนาในการที่กลับมาระลึกเห็นกายเดิน หรือเห็นกายหายใจ ต้องเจตนาอย่างนี้จึงเรียกว่าทำในรูปแบบนะ ถ้าเดินเฉยๆ เอ้อระเหยเหมือนไม่ได้ทำอะไรนะ ทำรูปแบบคือต้องมีเจตนาในการรู้สึกตัว แต่ตอนหลงไม่ต้องฝึกมันทำอยู่แล้ว

ฝึกอีกทีคือฝึกรู้ตอนที่หลงไป รู้แล้วให้กลับมาเริ่มต้นนับหนึ่ง ใหม่
1️⃣คือรู้สึกร่างกายนี้
2️⃣ จิตหลงไป
3️⃣รู้จิต
รู้จิตเสร็จแล้วรู้กายใหม่ ตอนรู้กายจะเป็นจิตรวมอยู่กับอารมณ์คือรวมอยู่ที่กาย ตอนที่หลงไปคือจิตรวมอยู่กับเรื่องราวในความคิด ตอนรู้ทันจะเป็นการฝึกจิตตั้งมั่นคือ ‘แค่เห็น-แค่รู้-แค่ดู’ ไม่เข้าไปแก้ไขอะไร

จุดที่เราจะได้จิตที่เป็นจิตตั้งมั่นจึงเป็นจุดที่ว่าจิตที่รู้นี้
1️⃣ทำสมถะรวมอยู่กับกาย
2️⃣ หลงไปรวมอยู่กับความคิด
3️⃣รู้ทันจิตที่หลงนั้น
ตอนที่จุดที่ 3 เนี่ยจิตจะตั้งมั่นขึ้นมาได้ ตั้งมั่นแล้วเวลาเริ่มต้นใหม่ บางทีก็รวมอยู่กับกายต่อ แล้วส่วนใหญ่จะเป็นรวมอยู่กับกาย แต่ถ้าชำนาญแล้วนะหลังจากที่ตั้งมั่นมาแล้ว หลงไปแล้วรู้ทันตอนรู้ตั้งมั่นขึ้นมาแล้วเนี่ย พอกลับมารู้กายมันตั้งมั่นได้เลย คือเห็นกายแบบว่ากายส่วนกาย จิตรู้อยู่ต่างหาก

แต่ตอนนี้อาจจะยากสำหรับพวกเรา ให้มันรวมอยู่กับกายไปก่อน รวมอยู่กับกายไปก่อนนะ เห็นกายเดิน…เห็นกายเดินคือเห็นแต่กายเดินนี่เลย รวมอยู่กับกายนี้ไป แล้วพอไปคิดนึกอะไรนะ มันก็คิดไปเลยนะ ลืมกายไปเลยจริงๆ ลืมกายไปเลย อันนี้คือจิตรวมอยู่กับเรื่องราว แต่ตอนรู้นี่มันจะตั้งมั่นขึ้นมาได้ ถ้าเรารู้ด้วยใจเป็นกลาง ยอมรับไว้ในใจ เรายอมรับไว้ก่อนว่าหลงเเน่ๆ…เดี๋ยวก็หลง ประมาณว่าเจ้าอย่าหวังว่าจะสงบ ทำความสงบก็จริงนะ แต่เจ้าอย่าหวังว่ามันจะสงบ มันก็ไม่สงบให้เห็นนั่นแหละ…ก็เห็นไป"

พระอาจารย์กฤช นิมฺมโล
สวนธรรมประสานสุข จังหวัดชลบุรี
25 พฤษภาคม 2568
ณ บ้านจิตสบาย


ที่มาคลิป: https://youtu.be/NBlGke_zMXA

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/krt/

#เดินจงกรม3ชั่วโมง #เดินจงกรม #ทำในรูปแบบ #เห็นร่างกายที่เดิน #พระอาจารย์กฤช #พระอาจารย์กฤชนิมมฺโล #นิมมฺโล #เรียนรู้ความจริง #จิตขณะเดิน #เห็นจิตทำงาน #รู้สึกตัว #รู้กาย #รู้ใจ #สมถกรรมฐาน #สมาธิ #จิตรู้จิต #รูปและนาม #กายกับใจ #รู้ใจที่หลงไป #รู้ความกังวล #สมาธิที่ถูกต้อง #สมาธิแบบจิตตั้งมั่น #จิตตั้งมั่น #อารมณ์ที่ถูกรู้ #สมถะ #รู้สึกร่างกาย #จิตหลงไป #รู้จิต #แค่เห็นแค่รู้แค่ดู #รู้ด้วยใจเป็นกลาง #อย่าตั้งเป้าหมายว่าจะต้องสงบ #บ้านจิตสบาย

การเดินจงกรมให้เดินไว้ก่อนนะ อย่าตั้งเป้าหมายว่าจะต้องเดินแล้วสงบ ตั้งเป้าหมายไว้ว่า...จะเรียนรู้ความจร....

การแสดงธรรมจากพระอาจารย์กฤช นิมฺมโลวันอาทิตย์ที่ 29 มีนาคม 2569เวลา 10.00 – 12.00 น.(เปิดเช็กอินเข้าสถานที่ 08.00 น.)⏰ตา...
20/03/2026

การแสดงธรรมจาก
พระอาจารย์กฤช นิมฺมโล
วันอาทิตย์ที่ 29 มีนาคม 2569
เวลา 10.00 – 12.00 น.
(เปิดเช็กอินเข้าสถานที่ 08.00 น.)

⏰ตารางกิจกรรม
เวลา 08.00 – 09.30 น. เช็กอินเข้าร่วมกิจกรรม และเขียนคำถาม
เวลา 09.00 น. ร่วมรับชมไลฟ์สด การแสดงธรรมจาก หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช พร้อมกัน
เวลา 09.50 น. ปิดการเข้าออกทางขึ้น ชั้น 2 อาคารเจริญธรรม เพื่อเตรียมพร้อมการรับฟังการแสดงธรรม
เวลา 10.00 – 12.00 น. การแสดงธรรมจาก พระอาจารย์กฤช นิมฺมโล
(ผู้มาหลังจากเวลา 09.50 น. สามารถฟังธรรมได้ที่อาคารเจริญธรรม ชั้น 1)

🔸ท่านสามารถนำปัจจัยเเละไทยธรรม มาวางรวมกันไว้ที่โต๊ะที่จัดเตรียมไว้ เเละทางทีมงานจะนำถวายแด่พระอาจารย์ เพื่อดำเนินการตามเเนวทางของสวนธรรมประสานสุขต่อไป
🔸ขอให้แน่ใจว่ามาฟังธรรมได้ จึงลงทะเบียน เพื่อไม่เป็นการปิดกั้นโอกาสของญาติธรรมท่านอื่น

✅คุณสมบัติของผู้ส่งการบ้าน
1. ภาวนาในรูปแบบทุกวันไม่เคยขาดในช่วง 1 เดือนที่ผ่านมา เเละภาวนาในรูปแบบทุกวันต่อเนื่องไปไม่ขาดตามที่ หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช สอน
2. ไม่มีโอกาสส่งการบ้านกับท่านผู้ช่วยสอนของหลวงปู่ ในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา

ต้องการลงทะเบียนล่วงหน้า
🔸สามารถเพิ่มเพื่อนใน Line
หรือกดลิงก์ https://lin.ee/pa3cg30
🔸เลือกเมนูคำว่า “ลงทะเบียนกิจกรรม”
🔸หากท่านลงทะเบียนสำเร็จ
จะมีคำว่า “ลงทะเบียนกิจกรรมเรียบร้อยแล้ว” ปรากฏขึ้น

การแสดงธรรมจาก พระอาจารย์สมชาย กิตฺติญาโณ (พระอาจารย์อ๊า) และสนทนาธรรมกับคุณมาลี ปาละวงศ์สถานที่ บ้านจิตสบายวันอาทิตย์ที...
20/03/2026

การแสดงธรรมจาก
พระอาจารย์สมชาย กิตฺติญาโณ
(พระอาจารย์อ๊า)
และสนทนาธรรมกับคุณมาลี ปาละวงศ์
สถานที่ บ้านจิตสบาย

วันอาทิตย์ที่ 5 เมษายน 2569
เวลา 14.00 – 16.30 น.
(เปิดเช็กอินเข้าสถานที่ 12.30 น.)

⏰ตารางกิจกรรม
เวลา 12.30 – 13.30 น. เช็กอินเข้าร่วมกิจกรรม และลงชื่อส่งการบ้านกับคุณมาลี ปาละวงศ์
เวลา 13.45 น. ปิดการเข้าออกทางขึ้นชั้น 2 อาคารเจริญธรรม เพื่อเตรียมพร้อมการรับฟัง การแสดงธรรม
เวลา 14.00 – 15.00 น. การแสดงธรรมจาก พระอาจารย์สมชาย กิตฺติญาโณ (พระอาจารย์อ๊า)
(ผู้มาหลังจากเวลา 13.45 น. สามารถฟังธรรมได้ที่อาคารเจริญธรรม ชั้น 1)
เวลา 15.15 น. สนทนาธรรมกับคุณมาลี ปาละวงศ์ ที่อาคารเจริญธรรม ชั้น 2

📍ท่านสามารถนำปัจจัยเเละไทยธรรม มาวางรวมกันไว้ที่โต๊ะที่จัดเตรียมไว้ เเละทางทีมงานจะนำถวายแด่ พระอาจารย์อ๊า เพื่อดำเนินการตามเเนวทางของวัดสวนสันติธรรมต่อไป

ขอให้แน่ใจว่ามาฟังธรรมได้ จึงลงทะเบียน เพื่อไม่เป็นการปิดกั้นโอกาสของญาติธรรมท่านอื่น

📌คุณสมบัติของผู้ส่งการบ้าน คุณมาลี ปาละวงศ์
1. ภาวนาในรูปแบบทุกวันไม่เคยขาดในช่วง 1 เดือนที่ผ่านมา เเละภาวนาในรูปแบบทุกวันต่อเนื่องไปไม่ขาดตามที่ หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช สอน
2. ไม่มีโอกาสส่งการบ้านกับท่านผู้ช่วยสอนของหลวงปู่ ในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา

ต้องการลงทะเบียนล่วงหน้า
🔸สามารถเพิ่มเพื่อนใน Line
หรือกดลิงก์ https://lin.ee/pa3cg30
🔸เลือกเมนูคำว่า “ลงทะเบียนกิจกรรม”
🔸หากท่านลงทะเบียนสำเร็จ
จะมีคำว่า “ลงทะเบียนกิจกรรมเรียบร้อยแล้ว” ปรากฏขึ้น

ที่อยู่

บ้านจิตสบาย 101 ถนนสุขาภิบาลบางระมาด แขวงศาลาธรรมสพน์ เขตทวีวัฒนา
Bangkok
10170

เวลาทำการ

อังคาร 08:30 - 16:30
พุธ 08:30 - 16:30
พฤหัสบดี 08:30 - 16:30
ศุกร์ 08:30 - 16:30
เสาร์ 08:30 - 17:30
อาทิตย์ 08:30 - 17:30

เบอร์โทรศัพท์

+66800183555

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram