Happy Me Clinic คลินิกให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิต

07/06/2025

เมื่อหัวใจเจอกัน ความรักมีหลายสี 💕 ทุกคนสมควรได้รับความรักที่ดีและความภาคภูมิใจ 🏳️‍🌈✨
เข้าใจและรักกันมากขึ้น
Inbox : m.me/happymeclinic
โทรปรึกษา 099-1792416
หรือแอดไลน์ LINE ID :
#คลินิกสุขภาพจิต #ความรักของฉัน #ความสัมพันธ์ที่ดี

28/05/2025

🏅 ก้าวข้ามผ่านความผิดพลาดด้วยแนวคิดแบบนักกีฬา

⚠️ ความผิดพลาดอาจดูเหมือนเป็นหลุมพราง
แต่สำหรับนักกีฬา…มันคือ “บันไดขั้นแรกสู่ชัยชนะ” ⛰️

บางคนอาจถูกความวิตกกังวลหลอกล่อให้เชื่อว่า
การทำผิดพลาดคือสิ่งที่แย่ที่สุดและนำไปสู่หายนะ

🏆 แต่สำหรับนักกีฬาระดับแนวหน้า๐ผ
พวกเขากลับมีมุมมองที่แตกต่างออกไป

🏃‍♀️ การเล่นกีฬา ต้องอาศัยความจริงจัง
💥 ความกล้าในการเสี่ยง
🤝 และการยอมรับว่าความผิดพลาดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

พวกเขาเข้าใจว่า…
❝ความผิดพลาดคือส่วนหนึ่งของกระบวนการสู่ความสำเร็จ❞
และเป็นวิธีสำคัญในการเรียนรู้ทักษะและกลยุทธ์ใหม่ๆ 🧠

แทนที่จะเสียเวลาและพลังงานไปกับการหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด
นักกีฬากลับเรียนรู้วิธีการฟื้นตัวจากมันได้อย่างรวดเร็ว

🌟 กลยุทธ์ “4Fs” เพื่อฟื้นตัวหลังทำผิดพลาด

1️⃣ Frick!
เปิดโอกาสและยอมรับว่าตัวเองกำลังรู้สึก
หงุดหงิด หรือผิดหวัง ในทันทีที่ทำผิดพลาด

2️⃣ Finish
ทำสิ่งที่อยู่ตรงหน้าให้เสร็จสิ้นอย่างเต็มที่
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม
ทำให้ดีที่สุด จนถึงวินาทีสุดท้าย

3️⃣ Fix
ให้จินตนาการว่าตัวเองกำลังทำสิ่งนั้นได้อย่างถูกต้องตามที่ตั้งใจไว้
เพื่อส่งเสริมการเรียนรู้ใหม่ และช่วยให้ก้าวต่อไปได้

3️⃣ Focus
ดึงสติกลับมาจดจ่อกับสิ่งที่กำลังทำอยู่
ใช้เทคนิค Grounding หรือการหายใจอย่างมีสติ

4️⃣ Forgive
ให้อภัยตัวเอง
การตำหนิตัวเองไม่ช่วยอะไร
ความผิดพลาดคือส่วนหนึ่งของการเติบโตและการเสี่ยง

🧩 กลยุทธ์ 4Fs นี้สามารถนำไปใช้ได้กับความผิดพลาดในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็น ที่ทำงาน การนำเสนอ การสัมภาษณ์ หรือแม้แต่ในความสัมพันธ์

4Fs จะช่วยให้เรา
เติบโตและก้าวไปข้างหน้า
โดยไม่ปล่อยให้ความกลัวการล้มเหลวมาฉุดรั้งไว้ 🙌

#นักจิตวิทยา #สุขภาพจิต #จิตบำบัด #ความรู้สึก #รักตัวเอง #ฮีลใจ #ให้กำลังใจ #ความผิดพลาด #นักกีฬา

26/05/2025

วันนี้เหนื่อยไหม? 😌💚 มาแชร์วิธีฮีลใจของคุณกันเถอะ!
#ฮีลใจ #เติมพลังใจ #ดูแลตัวเอง #การพักผ่อน #จิตใจเบิกบาน #เหนื่อยก็พัก #จิตใจเบิกบาน

21/05/2025

มาหานักจิตวิทยา ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง??😉😊

Popular comment: 🥰🥰🥰

21/05/2025

บางวันไม่เป็นดั่งใจ ไม่เป็นไร 🌧️ กอดตัวเองไว้ 🤗💕
พรุ่งนี้เราเริ่มใหม่ด้วยกัน 🌈✨

#กอดตัวเอง #ให้กำลังใจ #เริ่มต้นใหม่ #ชีวิตดีๆ #ผ่านไปได้ #พรุ่งนี้ต้องดีกว่า #กำลังใจ #ไม่เป็นไร #รักตัวเองดีสุด

07/05/2025

ถึงบางทีเราจะไม่เข้าใจกัน แต่เราไม่เคยหยุดที่จะรักกัน

เข้าใจและรักกันมากขึ้น
Inbox : m.me/happymeclinic
โทรปรึกษา 099-1792416
หรือแอดไลน์ LINE ID :
https://lin.ee/mKR4GOx
#เรื่องใจให้เราดูแล #ความสัมพันธ์ที่ดี #ความรักของฉัน #การสื่อสาร #นักจิตวิทยา

30/04/2025

Happy Me Clinic ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตและการบำบัดทางจิตวิทยา ด้วยบรรยากาศผ่อนคลาย มีมุมส่วนตัว และเป็นกันเอง ให้ทุกคนได้มีโอกาสกลับมา ‘โอบกอดตัวเองอีกครั้ง‘ 🤍

⚡️สุดพิเศษ สำหรับลูกค้าใหม่ เพียง1,399 บาท (จากปกติราคา 1,800 บาท)

Happy Me Clinic พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้ทุกคนได้ดูแลจิตใจของตนเอง มาดูแลจิตใจไปด้วยกัน! 😊

------------------------
Happy Me Clinic เปิดให้บริการทุกวัน
สำรองคิวนัดพบนักจิตบำบัดได้เลยตอนนี้
Inbox : m.me/happymeclinic
📞โทรปรึกษา 099-1792416
หรือแอดไลน์ LINE ID :
https://lin.ee/9dVMRTx

📍Location : Happy Me Clinic
ตั้งอยู่ระหว่างลาดพร้าว 12 และ 14
อยู่ตรงข้ามบิ๊กซี เอ๊กซ์ตร้า ลาดพร้าว 2
https://maps.app.goo.gl/ee7aQhr6BkNG6tjW6?g_st=ic

Happy Me Clinic เรื่องใจ ให้เราดูแล

#เรื่องใจให้เราดูแล #โรคเครียด #โรคซึมเศร้า #จิตบำบัด #ความสัมพันธ์ #นอนไม่หลับ #คลินิกจิตบำบัด #ปรึกษานักจิตวิทยา

10/04/2025

หลายครั้ง เรามักกังวลถึงปัญหาที่อาจจะยังไม่เกิด
หรือกลัวความล้มเหลวที่ยังไม่มีวี่แวว
จนลืมไปว่าตอนนี้เรากำลังมีช่วงเวลาดีๆ
ที่ควรค่าต่อการใช้ชีวิตและมีความสุข🍀✨

ใครที่อยากลองเริ่มปรึกษานักจิตวิทยา สำรองคิวได้เลยที่
Inbox : m.me/happymeclinic
โทรปรึกษา 099-1792416
หรือแอดไลน์ LINE ID :
https://lin.ee/mKR4GOx
#ความเครียด #วิตกกังวล #แพนิค #มนุษย์เงินเดือน #จิตบำบัด #สุขภาพจิต #เรื่องใจให้เราดูแล #ความสุข #ความสุขของฉัน #รักตัวเอง

08/04/2025

ทุกก้าวเล็ก ๆ ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ 🏆
ไม่ว่าจะเป็นการทำสิ่งเล็กๆ ให้สำเร็จในแต่ละวัน
การก้าวข้ามอุปสรรค หรือแม้แต่การพยายามทำสิ่งใหม่ ๆ
ล้วนเป็นความสำเร็จที่ควรค่าแก่การภูมิใจนะ 😊🩵

ใครที่อยากลองเริ่มปรึกษานักจิตวิทยา สำรองคิวได้เลยที่
Inbox : m.me/happymeclinic
โทรปรึกษา 099-1792416
หรือแอดไลน์ LINE ID :
https://lin.ee/mKR4GOx
#เรื่องใจให้เราดูแล #รักตัวเอง #สุขภาพจิตดี #ความรัก #ความสัมพันธ์ที่ดี #จิตบำบัด #นักจิตวิทยา #ความสุข #ความสุขของฉัน #สุขภาพจิต

06/04/2025

ไม่เป็นไรเลย ที่เราจะมีวันที่รู้สึกเหนื่อย 😔
หรือวันที่ต้องการใครสักคนอยู่ข้างๆ
เพราะมนุษย์ไม่ได้เกิดมาเพื่อเดินลำพังเสมอไป
ให้โอกาสตัวเองได้พักด้วยนะ ❤️‍🩹

ใครที่อยากลองเริ่มปรึกษานักจิตวิทยา สำรองคิวได้เลยที่
Inbox : m.me/happymeclinic
โทรปรึกษา 099-1792416
หรือแอดไลน์ LINE ID :
https://lin.ee/mKR4GOx

#รักตัวเอง #สุขภาพจิตดี #ความรัก #ความสัมพันธ์ที่ดี #จิตบำบัด #นักจิตวิทยา #ความสุข #เรื่องใจให้เราดูแล #เครียด

04/04/2025

"ความปลอดภัยเริ่มจากใจที่มั่นคง"❤️
Happy Me Clinic ขอแชร์เทคนิคฟื้นฟูจิตใจหลังเหตุการณ์แผ่นดินไหว

ขอเป็นกำลังใจให้สามารถก้าวผ่านช่วงเวลายากลำบากเหล่านี้ไปด้วยกัน🫶
Inbox : m.me/happymeclinic
📞โทรปรึกษา 099-1792416
หรือแอดไลน์ LINE ID :
https://lin.ee/mKR4GOx

#เรื่องใจให้เราดูแล #สุขภาพจิต #จิตบำบัด #นักจิตวิทยา #นักจิตวิทยา
#แผ่นดินไหว #แผ่นดินไหวกรุงเทพ #ความเครียด #ความกังวล

04/04/2025

จุดเริ่มต้นของความสุขไม่ได้อยู่ที่ปลายทาง😊
แต่อยู่ที่ความสำเร็จเล็ก ๆ ที่เราสร้างขึ้นในแต่ละวัน 🏅

อย่าลืมชื่นชมตัวเองนะ💖

ใครที่อยากลองเริ่มปรึกษานักจิตวิทยา สำรองคิวได้ที่
Inbox : m.me/happymeclinic
📞โทรปรึกษา 099-1792416
หรือแอดไลน์ LINE ID :
https://lin.ee/mKR4GOx
#เรื่องใจให้เราดูแล #จิตบำบัด #นักจิตวิทยา #คลินิกจิตบำบัด #ปรึกษานักจิตวิทยา #ความสุขของฉัน #เคียงข้างกันตลอดไป #รักตัวเอง #ความสุข #ขอบคุณนะคะ