Happy Me Clinic คลินิกให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิต

Happy Me Clinic คลินิกให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิต แฮปปี้มี คลินิกสุขภาพจิต
ให้บริการปรึกษาโดยนักจิตวิทยาและนักบำบัด

ยินดีที่จะเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้ทุกคน
#เรื่องใจให้เราดูแล

บางเรื่อง... ยิ่งคนใกล้ตัว ยิ่งพูดไม่ออกเพราะกลัวเขาตัดสิน กลัวเขาเป็นห่วง หรือกลัวเขาไม่เข้าใจการเก็บความลับไว้คนเดียวม...
25/03/2026

บางเรื่อง... ยิ่งคนใกล้ตัว ยิ่งพูดไม่ออก
เพราะกลัวเขาตัดสิน กลัวเขาเป็นห่วง หรือกลัวเขาไม่เข้าใจ
การเก็บความลับไว้คนเดียวมัน 'หนัก' กว่าที่เราคิด
ให้ที่นี่เป็นพื้นที่ปลอดภัย... ที่คุณสามารถวางเรื่องเหล่านั้นลงได้ โดยไม่ต้องกังวลว่าใครจะมองคุณอย่างไร

#เรื่องใจให้เราดูแล #นักจิตวิทยา #นักจิตบำบัด #สุขภาพจิต #เธรด #ความในใจ

19/03/2026

ภาวะหมดไฟเป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้ทั่วไป แต่เราควรจัดการอย่างไรดีให้กลับมามีไฟอีกครั้ง วันนี้ Happy Me Clinic มีคำแนะนำค่ะ #เรื่องใจให้เราดูแล #หมดไฟ #เหนื่อย #อดทน #ไม่ไหวบอกไหว #กําลังใจในทุกวัน #สุขภาพจิต

Happy Me Clinic ปุณณวิถี ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตและการบำบัดทางจิตวิทยาคลินิกบรรยากาศมินิมอล ติด BTS ปุณณวิถี มีมุมปรึกษ...
18/03/2026

Happy Me Clinic ปุณณวิถี ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตและการบำบัดทางจิตวิทยา
คลินิกบรรยากาศมินิมอล ติด BTS ปุณณวิถี มีมุมปรึกษาส่วนตัว
ทางเรามีนักจิตบำบัดผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านต่างๆ ให้คำปรึกษาและบำบัดทั้ง
-ปัญหาสุขภาพจิตทั่วไป
-ปัญหาความเครียด
-ปัญหาครอบครัว
-ปัญหาความสัมพันธ์
-ปัญหาความรุนแรง
-ปัญหาด้านพัฒนาการเด็กและวัยรุ่น
-ปัญหาการติดสารเสพติด ติดเกม ติดการพนัน
-ปัญหาการนอนหลับ
-ปัญหาด้านอารมณ์
มาดูแลจิตใจของเราไปด้วยกัน ที่ Happy Me Clinic ❤️ ทีมนักจิตบำบัดผู้เชี่ยวชาญของเราพร้อมดูแลทุกคน

ไม่ไหว…แต่ต้องบอกว่าไหว”หลายคนใช้ชีวิตด้วยประโยคนี้ เพราะในโลกที่ทุกอย่างต้องหมุนไปตลอดเวลา ความอ่อนแอดูเหมือนเป็นสิ่งที...
16/03/2026

ไม่ไหว…แต่ต้องบอกว่าไหว”

หลายคนใช้ชีวิตด้วยประโยคนี้ เพราะในโลกที่ทุกอย่างต้องหมุนไปตลอดเวลา ความอ่อนแอดูเหมือนเป็นสิ่งที่ไม่สามารถรู้สึกและแสดงออกไม่ได้ บางครั้งต้องฝืนยิ้ม หัวเราะ และใช้ชีวิตตามปกติ ทั้งที่ข้างในอาจกำลังเหนื่อย ล้า หรือแทบไม่ไหวเลย

ในทางจิตวิทยา สิ่งนี้เรียกว่า Emotional Suppression หรือการกดทับความรู้สึกที่เกิดขึ้น เมื่อสิ่งที่แสดงออกภายนอกไม่ตรงกับสิ่งที่เกิดขึ้นข้างในนานๆไป ใจอาจเริ่มแบกรับความเครียดโดยที่เราไม่ทันรู้ตัว

ความเข้มแข็งไม่ได้แปลว่า ต้องไหว ต้องสู้ หรือเก่งตลอดเวลา บางครั้งการยอมรับความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับตัวเอง ก็เป็นความเข้มเเข็งอย่างหนึ่งที่เราเผชิญและกล้ายอมรับกลับมาจะดูแลใจตัวเอง

อย่าปล่อยให้คำว่า “ต้องไหว” ทำให้คุณต้องแบกทุกอย่างคนเดียว
ถ้าวันนี้ใจของคุณกำลังหนักเกินไป Happy Me Clinic พร้อมช่วยดูแลใจไปกับคุณ

#เรื่องใจให้เราดูแล #เหนื่อย #ไม่ไหวบอกไหว #เศร้า #สู้ๆ #กําลังใจในทุกวัน #จิตบำบัด

15/03/2026

ความรัก ความใส่ใจ #เธรด #ความรัก #คู่รัก #ความสัมพันธ์ #ครอบครัว #ใส่ใจทุกรายละเอียด

บางครั้งเราไม่ได้แค่ “เศร้า” แต่เราอาจเริ่ม “เคยชิน”กับความเศร้า จนเหมือนใจเผลอกลับไปอยู่ในอารมณ์เดิมซ้ำๆ นักจิตวิทยามอง...
12/03/2026

บางครั้งเราไม่ได้แค่ “เศร้า” แต่เราอาจเริ่ม “เคยชิน”กับความเศร้า จนเหมือนใจเผลอกลับไปอยู่ในอารมณ์เดิมซ้ำๆ นักจิตวิทยามองว่า สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมที่เรียกว่า Emotional Familiarity คือสมองจะรู้สึกปลอดภัยกับอารมณ์ที่คุ้นเคย แม้มันจะไม่ใช่อารมณ์ที่ดีนักก็ตาม

ในยุคนี้ เราเห็นอารมณ์เศร้าอยู่รอบตัวง่ายมาก ทั้งเพลง เศร้าๆ โพสต์ดราม่า หรือคอนเทนต์ที่ชวนให้จมอยู่กับความรู้สึกเดิมๆ บางคนจึงเผลอวนอยู่กับการคิดทบทวนเรื่องเจ็บปวดซ้ำๆ จนความเศร้ากลายเป็นพื้นที่ที่เราคุ้นเคยโดยไม่รู้ตัว
สัญญาณเล็กๆ ของการ “เสพติดความเศร้า” เช่น
* ชอบย้อนคิดถึงเรื่องที่ทำให้ตัวเองเจ็บปวด
* รู้สึกว่าเวลาเศร้าจะเป็นตัวเองที่สุด
* เลือกเสพคอนเทนต์ที่ทำให้จมอารมณ์มากกว่าช่วยให้ดีขึ้น

ความเศร้าไม่ใช่เรื่องผิด เพราะมันคืออารมณ์หนึ่งของมนุษย์ที่สามารถเกิดขึ้นได้ แต่ถ้ามันเริ่มดึงเราให้อยู่กับมันนานเกินไป จนชีวิตขยับไปข้างหน้าไม่ได้ นั่นอาจเป็นสัญญาณว่า “ใจของเรา” ต้องการการดูแลมากขึ้นแล้ว

อย่าชินกับความเศร้าจนลืมไปว่า เราเคยมีความสุขได้กว่านี้
ให้ Happy Me Clinic ช่วยดูแลใจคุณอีกครั้ง 🤍

#เรื่องใจให้เราดูแล #ความเศร้า #เธรด #จิตใจ #อดทน #เหนื่อยใจ #จิตบำบัด

06/03/2026

ไม่เห็นคุณค่าของสิ่งที่เราทำ #ภาษารัก #ชีวิตคู่ #ความรัก #ความสัมพันธ์ #เธรด #งอน #เธรดความรู้สึก

ในวันที่เราเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่โลกบอกว่าต้อง "เข้มแข็ง"บางครั้งเราอาจลืมเด็กคนหนึ่งไว้ข้างหลัง...เด็กคนที่เคยเสียใจแต่ไม...
02/03/2026

ในวันที่เราเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่โลกบอกว่าต้อง "เข้มแข็ง"
บางครั้งเราอาจลืมเด็กคนหนึ่งไว้ข้างหลัง...
เด็กคนที่เคยเสียใจแต่ไม่มีใครกอด
เด็กที่พยายามทำทุกอย่างเพื่อให้เป็นที่รัก แต่กลับรู้สึกว่าตัวเอง "ไม่เคยดีพอ"
สิ่งที่เราเก็บซ่อนไว้ ไม่ใช่แค่ความทรงจำ แต่มันคือ "บาดแผล" (Trauma) ที่คอยส่งเสียงออกมาผ่านความโกรธที่ควบคุมไม่ได้ ความกลัวการถูกทิ้ง หรือความรู้สึกว่าตัวเอง "ไม่เก่งพอ" ทั้งที่พยายามอย่างหนัก
การเยียวยาไม่ใช่การลืมเรื่องราวที่ผ่านมา
แต่คือการยอมรับว่าเด็กคนนั้นยังมีตัวตนอยู่
ให้หัวใจได้พัก และให้เด็กคนนั้นได้ถูกโอบกอดอีกครั้ง

#เรื่องใจให้เราดูแล #ปมในใจ #บำบัดปมในใจ #จิตบำบัด #เด็กน้อยในใจ #จัดการอารมณ์ #นักจิตวิทยา

บาดแผลทางใจจากวัยเด็ก...ความรู้สึกไม่ดีพอ ไม่เป็นที่ยอมรับ ความกลัว หรือความไวต่อคำพูดและการกระทำบางอย่าง มันคือเสียงของ...
24/02/2026

บาดแผลทางใจจากวัยเด็ก...

ความรู้สึกไม่ดีพอ ไม่เป็นที่ยอมรับ ความกลัว หรือความไวต่อคำพูดและการกระทำบางอย่าง
มันคือเสียงของเด็กคนหนึ่งในอดีตที่ยังไม่ได้รับการโอบกอด การปลอบโยน เลยทำให้บาดแผลนั้นยังคงอยู่
แม้วันที่เติบโตขึ้น แม้ว่าจะเข้าใจอะไรบางอย่างมากขึ้น แต่มันยังไม่ได้หายไปไหน
นี่ไม่ได้หมายถึงว่าเราความอ่อนเเอ แค่บางส่วนของใจยังรอให้ใครสักคนเข้าใจ

สิ่งสำคัญคือ วันนี้เราโตพอที่จะกลับไปดูแลตัวเองได้แล้ว เราสามารถเรียนรู้รูปแบบความคิดใหม่ๆได้
ฝึกตั้งขอบเขต รับรู้ความเป็นจริงในปัจจุบัน อ่อนโยน ใจดีกับตัวเองบ้าง
บาดแผลในวัยเด็กอาจไม่หายไปเองตามเวลา แค่ได้รับการดูแลอย่างถูกวิธี มันเบาลงได้ และเราใช้ชีวิตอย่างมั่นคงขึ้นได้จริง

#เรื่องใจให้เราดูแล #บาดแผล #ปมในใจ #เธรดความรู้สึก #เด็กน้อยในใจ #นักจิตวิทยา #นักจิตบำบัด

22/02/2026

ความรักที่ดี จะไม่ทำให้เราเสียตัวตน #เรื่องใจให้เราดูแล #ตัวตน #ความรัก #รักที่ดี #เธรด #สิ่งในใจ #อดทน #เหนื่อย

ความสำเร็จไม่ได้มาช้าเกินไป แค่มาในเวลาของมันการที่จะทำอะไรไม่สำเร็จในครั้งแรกไม่ใช่เรื่องแปลก และไม่ได้แปลว่าเราไม่เอาไ...
19/02/2026

ความสำเร็จไม่ได้มาช้าเกินไป แค่มาในเวลาของมัน

การที่จะทำอะไรไม่สำเร็จในครั้งแรกไม่ใช่เรื่องแปลก และไม่ได้แปลว่าเราไม่เอาไหน แต่หมายถึงว่าเรากำลังเรียนรู้ ทุกความผิดพลาดคือประสบการณ์ที่ทำให้เราแข็งแรงขึ้น ฉลาดขึ้น และเข้าใจความต้องการของตัวเองมากขึ้น อย่ารีบตัดสินตัวเองจากผลลัพธ์ที่ผิดพลาด ให้โอกาสและเป็นกำลังใจให้กับตัวเองด้วยนะ
เพราะถ้าวันนี้เรายังไม่หยุดพยายาม ยังตั้งใจ สักวันหนึ่ง…วันนั้นจะเป็นวันของเราแน่นอน 🤍

#เรื่องใจให้เราดูแล #นักจิตวิทยา #นักจิตบำบัด #เธรด #กำลังใจ #สุขภาพจิต #ฮีลใจ

บางครั้งน้ำตาอาจไม่สามารถบอกความรู้สึกและเหตุผลได้อย่างชัดเจน มันอาจเป็นความเหนื่อยสะสม ความกดดันที่เราแบกไว้นาน หรือควา...
12/02/2026

บางครั้งน้ำตาอาจไม่สามารถบอกความรู้สึกและเหตุผลได้อย่างชัดเจน มันอาจเป็นความเหนื่อยสะสม ความกดดันที่เราแบกไว้นาน หรือความรู้สึกเล็กๆ ที่ไม่ได้ถูกพูดออกมา แล้วการร้องไห้ก็ไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอเช่นกัน มันคือวิธีการจัดการตัวเองรูปแบบหนึ่ง

วันนี้อาจลองเริ่มจากการหยุดพัก หายใจลึกๆ รับรู้ความรู้สึกโดยไม่ต้องรีบหาคำตอบ เขียนหรือพูดสิ่งที่อยู่ในใจออกมาเบาๆ และให้เวลากับตัวเองได้อ่อนแอได้บ้าง

แต่ถ้าร้องไห้ติดต่อกันและรู้สึกว่าความหนักนั้นเริ่มรบกวนชีวิตประจำวัน นอนไม่หลับ เหนื่อยล้าตลอด หรือไม่รู้จะจัดการยังไง การคุยกับนักจิตวิทยาอาจช่วยให้ค่อยๆ เข้าใจตัวเองและเบาสบายขึ้นได้

เพราะคุณไม่จำเป็นต้องแบกทุกอย่างคนเดียว
แฮปปี้มี ยินดีผ่านทุกความรู้สึกไปพร้อมคุณเสมอ 🤍

#คลินิกสุขภาพจิต #ความเศร้า #เหนื่อย #เครียด #กังวล #ร้องไห้ #หมดกำลังใจ #เรื่องใจให้เราดูแล

ที่อยู่

280 ถนนลาดพร้าว แขวงจอมพล เขตจตุจักร
Bangkok
10900

เบอร์โทรศัพท์

+66991792416

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Happy Me Clinic คลินิกให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Happy Me Clinic คลินิกให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิต:

ทางลัด

แชร์

ประเภท