Cake Nattaya: นักกายภาพบำบัด & สรีรวิทยา Anti-aging

Cake Nattaya: นักกายภาพบำบัด & สรีรวิทยา Anti-aging ผู้หญิงธรรมดาที่ตัดสินใจ เลิกป่วย ?

06/06/2022

ทำสิ่งนี้ก่อนนอน ‼️ช่วยชะลอการเสื่อมของตา 👀

#บริหารตา ง่ายๆ
ใช้งานทั้งวันกล้ามเนื้อตาก็ต้องการยืดเหยียดเหมือนกล้ามเนื้อแขนขานะค่ะ

#เค้กคลายเคล็ด

โรคฮิตติดเทรนตอนนี้‼️🔥 #เตือนแล้วนะ C o m p u t e r V I s I o n S y n d r o m e 👀 ✅ 9 อาการ รีบเช็คด่วนนนนน ปวดหัว...
04/06/2022

โรคฮิตติดเทรนตอนนี้‼️🔥 #เตือนแล้วนะ
C o m p u t e r V I s I o n S y n d r o m e 👀

✅ 9 อาการ รีบเช็คด่วนนนนน

ปวดหัวไม่ทราบสาเหตุ
ตาล้า หนังตาจะปิด
ร่างกายอ่อนเพลีย
มองภาพแล้วเบลอ
แสบตาง่ายเพียงเจอแสง
ตาบอดกลางคืน
ตาแห้ง คันตา
ไม่มีสมาธิ

อาการเหล่านี้เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อตามากเกินไป จ้องเพ่งหน้าจอที่มีแสงสีฟ้า หรือแสงยูวีมากเกินไป
อายุเยอะขึ้น เสื่อมตามวัย ขาดการดูแลป้องกัน😯

Ep. ต่อไปมีวิธีบริหารดวงตาชะลอการเสื่อม และเผยวิธีป้องกันง่ายๆ ติดตามนะค่ะ👍

Cake

ดวงตา สำคัญไฉน⁉️ ในยุคสังคมก้มหน้าก้มตา จ้องแต่โทรศัพท์ หน้าคอม การใช้ชีวิตประจำวันเราต้อง มอง เพ่ง จ้อง...
04/06/2022

ดวงตา สำคัญไฉน⁉️

ในยุคสังคมก้มหน้าก้มตา จ้องแต่โทรศัพท์ หน้าคอม
การใช้ชีวิตประจำวันเราต้อง มอง เพ่ง จ้อง ตลอดเวลา

ใช้ดวงตาหนักแทบไม่ต่างกับหัวใจที่ต้องเต้นตลอดเวลา
เหลือเพียงเวลาหลับ ที่พักใช้ตาไม่กี่ชั่วโมง

ปัจจุบันสถิติ #โรคตา มีมากขึ้นตามความก้าวหน้าของเทคโนโลยี โดยเฉพาะการก้าวเข้าสู่สังคมสูงอายุ พบกว่าคนที่อายุเกิน 65 เสี่ยงเป็นโรคตา50% และอายุ75เสี่ยงถึง75%

ปัญหาที่ตามมามากมายหากวันนี้เราลืมชะลอความเสื่อมของจอตา การรักษาหลังเกิดโรคใช้ค่ารักษาสูง เช่นผ่าตัด เลเซอร์เป็นต้น

🚩🚩🚩 สะกิด... การป้องกัน ย่อมดีกว่ารักษา

Cake.

27/03/2022

คุณจะได้ความรู้สุขภาพในการดูแลตัวเอง เสมือนมีโรงพยาบาลอยู่ที่บ้าน (Mission)

New Home 🏡 New Life 🎁 เริ่มต้นที่นี่..... บ้านเป็นที่ที่เราใช้ชีวิตอยู่นานที่สุดในแต่ละวันการลงทุน...
27/03/2022

New Home 🏡
New Life 🎁 เริ่มต้นที่นี่.....

บ้านเป็นที่ที่เราใช้ชีวิตอยู่นานที่สุดในแต่ละวัน
การลงทุนกับบ้านถือเป็น สิ่งสำคัญในลำดับแรกๆ

บ้านหลังนี้เป็นทุกอย่าง ตั้งแต่นอน กิน อาบ สต๊อคของ Liveสด เทรนทีม 😆😆

Cake

เสริมความรู้ด้านความงามกันหน่อย🇰🇷🚩 เค้กเชื่อว่าผู้หญิงทุกคนอยากสวย เพราะเวลาสวยช่วยในมั่นใจ เคารพตัวเอง จะทำอะไรก็มั่น ...
17/01/2022

เสริมความรู้ด้านความงามกันหน่อย🇰🇷🚩

เค้กเชื่อว่าผู้หญิงทุกคนอยากสวย เพราะเวลาสวยช่วยในมั่นใจ เคารพตัวเอง จะทำอะไรก็มั่น

สวยแบบรอบเดียวจบ ต้องไปเกาหลี จริงๆ
วันนี้ได้ฟังหลักการศัลยกรรมของเกาหลีแล้ว เข้าใจเลยว่า ทำไมใครอยากสวยต้องไปเกา
เพราะคนเกาหลีเค้ามีแนวคิดว่า คนเกาหลีต้องมีเอกลักษณ์เฉพาะ สวยดูดีแบบเกา แบบน่ารัก เน้นความเป็นธรรมชาติ คุณหมอที่เกาจึงทำให้แบบธรรมชาติที่สุด ทำได้บอกทำ ทำไม่ได้บอกไม่ทำให้

คนเกาเดินพันหน้าพันนมกันเป็นเรื่องบนติตามท้องถนน สาวเกาส่วนใหญ่ทำกันทุกคนจริมๆ

ประเทศเปิดรอบนี้บอกเลยคิวยาวมากๆ

ท่านใดสนใจปรึกษาเค้กได้เลยจ้า พร้อมพาไปเกากับครูมายด์กูรูศัลยกรรมเกาหลี

สวัสดีค่ะ วันเด็กค่ะ รำไทยค่ะ😂😁
17/01/2022

สวัสดีค่ะ วันเด็กค่ะ

รำไทยค่ะ😂😁

สวัสดีค่ะ แฟนเพจทุกท่านค่ะ เค้กได้มีโอกาสเจอบุคลากรการแพทย์ระดับประเทศได้เข้าฟังคุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้านนวัตกรรมโภชนการ ...
17/01/2022

สวัสดีค่ะ แฟนเพจทุกท่านค่ะ

เค้กได้มีโอกาสเจอบุคลากรการแพทย์ระดับประเทศ
ได้เข้าฟังคุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้านนวัตกรรมโภชนการ เล่าแนวคิด และผลงานนวัตกรรมที่สร้างมูลค่ามหาศาล มันสุดยอดมาก ฟังไปว้าวไป

" ทุกคนเคยมีองค์ความรู้เรื่องนวัตกรรม แต่ใครจะเอามาสร้างคุณค่าและมูลค่าในโลกความเป็นจริง ใครทำได้คนนั้นรวย"

ทุกวันได้ออกไปเปิดโลก แง้มกระลาออก ให้รู้โลกให้กว้าง จะได้ตามทันโลก

ดร.มานพ เจ้าของนวัตกรรม Hydrolyzed Protein
พี่โท พรพรรณ อาจารย์พยาบาลยศสูง
น้องแมค ศุภณัฐ เภสัชกร รางวัล TopSale

(จากเด็กตัวดำหัวฟู ที่มุ่งมั่นว่า #ฉันทำได้ สู่ผลงานนี้) พ.ศ.2556 นิสิตป.โท คณะแพทยศาสตร์ จุฬาฯBRAVO‼️ งานวิจัยตีพ...
05/01/2022

(จากเด็กตัวดำหัวฟู ที่มุ่งมั่นว่า #ฉันทำได้ สู่ผลงานนี้)
พ.ศ.2556 นิสิตป.โท คณะแพทยศาสตร์ จุฬาฯ

BRAVO‼️ งานวิจัยตีพิมพ์ไปทั่วโลกแล้วนะ
ไปอ่านกัน

นักกายภาพบำบัด- อีกอาชีพที่ไม่ค่อยมีใครรู้ ว่ายังทำอยู่ ยังช่วยเหลือคนเจ็บ คนป่วยอยู่ ทำทุกที่ มีแนะนำ+รักษากัน ที่ร้านผ้าบ้าง เพื่อนบ้าง บ้านสวนที่ทำงานอสังหาฯบ้าง ก็อดไม่ได้ที่จะแนะนำวิธีทำกายภาพเบื้องต้น เพราะแค่รู้หลัก อาการก็ทุเลา

วันนี้ภาระกิจเสร็จสำเร็จ 🌹 งานวิจัยได้ตีพิมพ์แล้ว
เพิ่งเข้าใจที่ว่า " ความอดทน คือ ของหวาน"
เพราะ กว่าจะได้ตีพิมพ์งานวิจัยนี้ระดับนานาชาติ มันไม่ง่ายแต่วันนี้มันคุ้ม ที่ผลงานที่เป็นประโยชน์จะถูกฝากไว้บนโลก

ขอบคุณทีมคณะกรรมการคณาจารย์จุฬาฯ ที่เห็นความมุ่งมั่น ตั้งใจ ให้ทุนเรียนทุนวิจัยทุนที่พัก ทุกอย่าง มูลค่ากว่า 4 แสน แก่เด็กคนนึงเมื่อ5 ปีก่อน ที่เดินเข้ามาเสนองานวิจัยฉบับนี้เพียง 5 นาที ด้วยหัวใจที่เชื่อว่า "สิ่งที่ฉันจะทำจะช่วยพัฒนาวงการแพทย์ของประเทศ "

งานวิจัยนี้คิดขึ้นตั้งแต่ เป็นนักกายภาพที่โรงพยาบาลเขาสุกิม เจอคนไข้ทุกวัน เห็นจุดเจ็บทุกวัน วันนึงก็คิดว่าต้องมีนวัตกรรมบางอย่างเข้ามาช่วยให้หายหรือดีขึ้น มากกว่าแค่การประคองอาการไปเรื่อยๆ (สงสารคนไข้)

คิดไปมาก็ไปคิดออกขณะสระผม จึงออกมาเป็นงานวิจัยที่ค้นหานวัตกรรมใดๆที่เข้ามาช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น ลดความทรมานจากอาการอักเสบในคนไข้แผลกดทับ
ด้วยความชอบด้านสรีวิทยา ศึกษาฮอร์โมน ไซโตคายต่างๆ ลงลึกศึกษากลไกการทำงานของอุปกรณ์ช่วยนี้ที่มีผลต่อการหายของแผล ซึ่งผลออกมาช่วยได้จริง ทั้งนี้อนาคตจำเป็นต้องพัฒนาต่อไปเพื่อให้สามารถนำมาใช้ได้จริงในมนุษย์

ถึงแม้งานนี้เป็นเรื่องใหม่ วิธีการรักษาใหม่ ยากที่จะได้รับการยอมรับ จึงผ่านการตีพิมพ์ยากกว่าเรื่องที่มีพื้นฐานงานวิจัยอยู่แล้ว กราบขอบคุณอาจารย์ที่ปรึกษา ศ.พญ.จุไรพร สมบุญวงค์ ที่ยังคงยืนยัดช่วยให้งานนี้ตีพิมพ์ให้ได้ แล้วก็สำเร็จ💪

สุดท้ายขอขอบคุณ คณะอาจารย์ที่ปรึกษาทุกท่าน พี่ๆ น้องๆ เพื่อนๆทุกคน ที่ช่วยสอนทำแลป ช่วยทุกเรื่อง

ปล. ภาพเก่า สมัยเป็นนักกายภาพ&ตอนเรียนโทสรีรวิทยา
#นักกายภาพเค้ก #นักสรีวิยาเค้ก

คุณรู้จักตัวคุณเองจริงๆหรือ รู้จักดีแค่ไหน
05/01/2022

คุณรู้จักตัวคุณเองจริงๆหรือ รู้จักดีแค่ไหน

ใคร เป็นไหม⁉️ (ตอบในใจ)อาทิตย์นี้เหยียบคันเร่ง อาทิตย์หน้าปล่อยเกียร์ว่าง เฮ้ย! เคยถามตัวเองไหมแล้วเมื่อไหร่จะถึงเส...
05/01/2022

ใคร เป็นไหม⁉️ (ตอบในใจ)
อาทิตย์นี้เหยียบคันเร่ง อาทิตย์หน้าปล่อยเกียร์ว่าง

เฮ้ย! เคยถามตัวเองไหมแล้วเมื่อไหร่จะถึงเส้นชัย

ดิฉันนี่แหละเป็น พอวันที่เห็น และมองทุกอย่างตามความเป็นจริง หัวใจมันบอก พอเถอะ พอได้แล้ว

หาที่นั่งเงียบๆ ผ่อนคลายร่างกาย แล้วย้อนถามตัวเองอีกครั้ง แบบใจสงบ หูฟังเสียงหัวใจ❤
#ชีวิตนี้เธอเกิดมาต้องการอะไรกันแน่

ไม่เค้น ไม่เร่งเร้า มีสมาธิทุกขณะ
เขียนมันลงในสมุดเล่มโปรด ด้วยปากกาสีโปรด
โดยไม่สนว่าจะทำมันอย่างไร รู้แค่ว่ารักมัน ชอบมัน จะเอามัน

จากนั้น list ความสามารถตัวเองว่าสามารถทำอะไรได้บ้าง หรือมี skill ไหนที่ต้องไปเรียนรู้เพิ่ม

📍4 ปี ที่ฉันถูกบ่มในครอบครัวBigceo ที่บอกว่า ทุกอย่างเป็นไปได้ทำได้ ยิ่งใหญ่ได้มากกว่าที่เธอเป็นที่เธอคิด
ฉะนั้นจงเอาตัวเองเข้าไปอยู่กับคนที่เธออยากเป็น

พอเธอlistเป้าหมายมาชัดๆแล้ว เธอจะพบอีกด้านว่า สิ่งที่ขัดขวางการไปถึง จะปรากฏตรงหน้าให้เห็น คือ วิถีชีวิตประจำวันบางอย่างที่ทำให้เราไปไม่ถึงเป้า หรือตัวที่ทำให้ใจไม่ปักในเป้า "การไม่เคาราพตัวเอง" เมื่อรู้แล้วละเลิกมันซะ
(เพราะฉันก็ทำมันเช่นกัน เช่น ขี้เกียจ‼️) โรคนี้ไม่มียารักษาซะด้วย ยิ่งกว่า covidอีก เป็นกันแทบทุกคน

เพจที่แชร์เรื่องราวสุขภาพ ความงาม ความสำเร็จ ของเด็กต่างจังหวัดที่ทำฝันเป็นจริงด้วย2มือ

โควิดนี้ #ฉันต้องรอด ‼️ กินอะไรแล้วรอด มามามา จากงานวิจัย พบว่า สมุนไพรไทยช่วยขับเชื้อออกจากร่างกาย ด้วยฤทธิ์เผ็ดร...
05/01/2022

โควิดนี้ #ฉันต้องรอด ‼️ กินอะไรแล้วรอด มามามา

จากงานวิจัย พบว่า สมุนไพรไทยช่วยขับเชื้อออกจากร่างกาย ด้วยฤทธิ์เผ็ดร้อน ลดการสะสมของเชื้อในร่างกาย

เครื่องแกงไทย ถือเป็นอันดับหนึ่ง
✔ของ ข่า ตระไคร้ใบมะกูด
✔ขมิ้น พริกแดง หอมแดง
✔ กระชาย พริกไทย ฟ้าทะลายโจร
✔ ลูกใต้ใบ หญ้าดอกขาว
✔ อบเชย3สายพันธุ์(ทำไข่พะโล้) อร่อยนักแล

เมนูอะไรบ้างที่ควรทานบ่อยๆ ทำกันง่ายๆ 👇👇👇
ถ้าไม่ได้ก็ซื้อเอา

ที่อยู่

Bangkok
10120

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Cake Nattaya: นักกายภาพบำบัด & สรีรวิทยา Anti-agingผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์