GPMED Drugstore ร้านยา จีพีเมด

24/08/2025

“บาดทะยัก”

‼️“บาดทะยัก” โรคที่ไม่ได้มาจากสนิม อย่ารอให้สายเกินไป ป้องกันได้ด้วยเข็มวัคซีน

❓โรคบาดทะยักคืออะไร
โรคบาดทะยักเป็นโรคติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรีย Clostridium tetani ซึ่งสามารถสร้างสปอร์ที่มีพิษรุนแรง เมื่อสปอร์เข้าสู่ร่างกายผ่านบาดแผล โดยเฉพาะแผลลึกหรือแผลที่ไม่สะอาด เชื้อจะสร้างสารพิษที่ทำให้ระบบประสาทและกล้ามเนื้อผิดปกติ ผู้ป่วยจะมีอาการกล้ามเนื้อเกร็ง กระตุก คล้ายอาการชัก และอาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้

❓เชื้อเข้าสู่ร่างกายได้อย่างไร
เชื้อบาดทะยักพบได้ทั่วไปในดิน ฝุ่น และมูลสัตว์ ไม่ได้อยู่ในน้ำลายของสัตว์โดยตรง แต่หากถูกกัดหรือข่วนจนเกิดบาดแผล เชื้อที่ปนเปื้อนจากดินหรือฝุ่นสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ โดยเฉพาะแผลที่ลึกหรือไม่สะอาด

❓โรคบาดทะยักรุนแรงแค่ไหน
โรคนี้มีอัตราการเสียชีวิตสูง หากไม่ได้รับการรักษาทันท่วงที ผู้ป่วยอาจเสียชีวิตจากการเกร็งและกระตุกของกล้ามเนื้อที่รุนแรง จึงถือเป็นโรคที่ไม่ควรมองข้าม

❓ใครบ้างที่เสี่ยง
• ผู้ที่ทำงานสัมผัสดินและฝุ่น เช่น ชาวนา ชาวสวน คนงานก่อสร้าง
• ผู้ที่ได้รับบาดแผลจากของมีคม สนิม หรือตะปู (แม้สนิมเองจะไม่ใช่ต้นเหตุ แต่สิ่งของเหล่านี้มักปนเปื้อนดินและฝุ่น)
• ผู้ที่ไม่เคยได้รับวัคซีนบาดทะยัก หรือไม่ได้ฉีดกระตุ้นเกิน 10 ปี

❓ดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อเกิดบาดแผล
1. รีบล้างแผลด้วยน้ำสะอาดและสบู่ให้ทั่วถึง
2. เปิดแผลให้สัมผัสอากาศ ลดการเจริญเติบโตของเชื้อ
3. หากแผลลึกหรือไม่สะอาด ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินความเสี่ยงและรับวัคซีนกระตุ้น

❓วัคซีนบาดทะยักคืออะไร
วัคซีนบาดทะยักเป็นวัคซีนชนิด Toxoid ทำจากสารพิษของเชื้อที่ถูกทำให้อ่อนฤทธิ์ ไม่ก่อโรค แต่กระตุ้นให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันขึ้นมา เมื่อได้รับครบตามเกณฑ์จะช่วยป้องกันโรคได้ยาวนาน

❇️ชนิดของวัคซีนบาดทะยัก
• วัคซีนบาดทะยักเดี่ยว (Tetanus toxoid: TT)
• วัคซีนรวม เช่น DTP (ป้องกันคอตีบ-บาดทะยัก-ไอกรน) ใช้ในเด็ก ,Td (ป้องกันคอตีบ-บาดทะยัก) ใช้ในผู้ใหญ่ ,Tdap (คอตีบ-บาดทะยัก-ไอกรนชนิดไร้เซลล์)

❇️ตารางการฉีดวัคซีน
• เด็ก: ฉีดตามแผนวัคซีนพื้นฐานของประเทศ
• ผู้ใหญ่: หากไม่เคยฉีด หรือไม่แน่ใจ ต้องฉีดครบ 3 เข็ม (เข็มแรก – 1 เดือนถัดมา – 6 เดือนถัดมา)
• หากเคยฉีดแล้ว ถ้าแผลสกปรกควรฉีดกระตุ้นหากเกิน 5 ปี ถ้าแผลสะอาดควรฉีดกระตุ้นหากเกิน 10 ปี
• หญิงตั้งครรภ์: ควรได้รับการฉีดกระตุ้น เพื่อให้ภูมิคุ้มกันส่งต่อสู่ลูกน้อยผ่านทางรก

แม้โรคบาดทะยักจะไม่ติดต่อจากคนสู่คน แต่เป็นโรคร้ายที่มีอัตราการเสียชีวิตสูง การล้างแผลอย่างถูกวิธีและการฉีดวัคซีนบาดทะยักอย่างครบถ้วน เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคนี้ ดังนั้นหากเกิดบาดแผล ควรรีบพบแพทย์เพื่อประเมินความเสี่ยง และอย่าลืมตรวจสอบว่าคุณได้รับวัคซีนกระตุ้นภายใน 10 ปีหรือไม่

ขอบคุณข้อมูลจาก :ผศ.นพ.ปริญญา เทียนวิบูลย์ อาจารย์ประจำภาควิชาเวชศาสตร์ฉุกเฉิน คณะแพทยศาสตร์ มช.

เรียบเรียง : นางสาวนันทพร ระบิน
ภาพ / ข่าว : งานสื่อสารองค์กร คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่

#โรคบาดทะยัก #วัคซีนบาดทะยัก
#คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #แพทย์เชียงใหม่ #แพทย์มช #หมอสวนดอก #โรงพยาบาลสวนดอก ือคุณ #สื่อสารองค์กรMedCMU

24/08/2025

✨ ดูแลตัวเองง่าย ๆ แค่ “ดื่มน้ำให้พอ” สุขภาพดีเริ่มที่ตรงนี้เลยค่ะ! 🥤😊

💧 สรุปผลเสียของการดื่มน้ำน้อย และเหตุผลที่ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ

❤️ ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานหนักขึ้น
– เลือดข้นขึ้น หัวใจต้องทำงานหนัก อาจเสี่ยงความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ

🧠 สมองและระบบประสาทอ่อนล้า
– สมาธิลด ความจำสั้น อารมณ์แปรปรวน ปวดหัวง่าย

🧃 การย่อยอาหารติดขัด
– เสี่ยงท้องผูก กรดไหลย้อน อาหารย่อยยาก ภูมิคุ้มกันลดลง

💦 ไตทำงานหนักขึ้น
– ขับของเสียไม่สะดวก เสี่ยงนิ่วในไต ไตเสื่อมระยะยาว

🧴 ผิวแห้งและหมองคล้ำ
– ผิวไม่สดใส ขาดความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอยง่าย

🥵 ร่างกายอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
– น้ำช่วยควบคุมอุณหภูมิและพลังงาน ถ้าขาดน้ำจะรู้สึกเหนื่อยล้า

🚽 สีปัสสาวะบอกได้!
– สีเข้ม = ขาดน้ำ ควรดื่มน้ำมากขึ้น

✅ คำแนะนำ
📌 ดื่มน้ำสะอาดวันละ 6–8 แก้ว (ประมาณ 1.5–2 ลิตร)
📌 เพิ่มปริมาณหากออกกำลังกายหรืออยู่กลางแดด
📌 พกขวดน้ำไว้ใกล้ตัว เตือนให้ดื่มระหว่างวัน

✨ ดูแลตัวเองง่าย ๆ แค่ “ดื่มน้ำให้พอ” สุขภาพดีเริ่มที่ตรงนี้เลยค่ะ! 🥤😊

24/08/2025

อภัยภูเบศรแจกสูตร | วุ้นฟักแฟง กำแพงเจ็ดชั้น

“กำแพงเจ็ดชั้น” ช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลจากลำไส้ ต้านเบาหวาน บำรุงร่างกาย ทำให้มีกำลังวังชา

🔻ส่วนผสม
กำแพงเจ็ดชั้น 30 กรัม
มะตูม 30 กรัม
ฝาง 20 กรัม
ขิง 80 กรัม
เก๊กฮวย 20 กรัม
เก่ากี้ 20 กรัม
พุทราจีน 50 กรัม
ฟักสุกหั้นเต๋า 1 ถ้วย
ผงวุ้น 7 กรัม
หญ้าหวาน 5 กรัม
น้ำเปล่า 2 ลิตร

🔻วิธีทำ
1. นำไม้กำแพงเจ็ดชั้นและมะตูมแห้ง ไปปิ้งไฟให้หอม นำมาต้มคู่กับขิงและฝาง
2. พอได้ความเข้มข้นของตัวยาเต็มที่ ใส่เก่ากี้และพุทราจีนฝานลงไป ต้มต่อจนผลไม้นุ่ม ใส่ดอกเก๊กฮวยลงไปอบต่อ 10 นาที เพื่อให้หอม
3. ต้มชาหญ้าหวานกับน้ำ 150 ml. แล้วพักไว้ให้เย็น
4. แช่ผงวุ้นกับน้ำเปล่า 200 ml. 10 นาที นำขึ้นตั้งไฟกลาง คนจนน้ำวุ้นสุกใส ใส่ฟักหั่นเต๋าลงไป เติมชาหญ้าหวาน ตักใส่ถ้วยรอให้เซ็ตตัวแข็ง
5. ตักวุ้นฟักแฟงใส่ถ้วย เติมน้ำชากำแพงเจ็ดชั้น และเก๋ากี้พุทราจีนลงไป ดื่มแบบอุ่นๆ หรือใส่น้ำแข็งก็ได้

#อภัยภูเบศรแจกสูตร #กำแพงเจ็ดชั้น #ฟักแฟง #สมุนไพรอภัยภูเบศร #อภัยภูเบศร

24/08/2025

เป้าหมายการคุมระดับน้ำตาลในคนท้อง

ภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ (Gestational Diabetes Mellitus; GDM) รวมถึงสตรีตั้งครรภ์ที่มีเบาหวานชนิดที่ 1 (T1DM) และชนิดที่ 2 (T2DM) มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนทั้งต่อมารดาและทารก

เสี่ยงต่อความพิการแต่กำเนิด (congenital anomalies), ภาวะทารกตัวโต (macrosomia), การคลอดติดขัด, ภาวะครรภ์เป็นพิษ (preeclampsia), และภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำในทารกแรกเกิด

••••••••

ดังนั้นการควบคุมระดับน้ำตาลอย่างเหมาะสมจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการลดความเสี่ยงเหล่านี้

เป้าหมายระดับน้ำตาลในเลือดตามคำแนะนำ ADA 2015สมาคมเบาหวานอเมริกัน (American Diabetes Association; ADA) ปี 2015 ได้เสนอเป้าหมายระดับน้ำตาลในหญิงตั้งครรภ์ที่มี T1DM, T2DM และ GDM ที่ต้องใช้ insulin ดังนี้

• Fasting glucose (น้ำตาลขณะอดอาหาร): 70–95 mg/dL

• 1-hour postprandial (หลังอาหาร 1 ชั่วโมง): 110–140 mg/dL

• 2-hour postprandial (หลังอาหาร 2 ชั่วโมง): 100–120 mg/dL

• HbA1c: ควรควบคุมให้น้อยกว่า 6% หากทำได้โดยไม่เกิดภาวะน้ำตาลต่ำ แต่ถ้ามีความเสี่ยงสูงต่อ hypoglycemia สามารถผ่อนปรนได้ถึง

23/08/2025

จงเป็นคนที่มีความสุขกับอะไรง่ายๆ จะได้มีความสุขเยอะๆ

12 ข้อที่ชอบ
ของหนังสือ
"สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง"

1. การปล่อยวางเป็นสิ่งที่ทำยากมากที่สุด
แต่กลับเป็นสิ่งที่ทำให้ใจเราสงบที่สุด

2. ภูมิใจกับตัวเองเยอะ ๆ
เพราะเรามีแค่คนเดียวบนโลกใบนี้

3. สร้างพลังบวกให้ตัวเอง
มีทัศนคติที่ดีแล้วสิ่งเหล่านี้
จะพาเราไปเจอแต่เรื่องดี ๆ

4. เลือกรักคนที่ทำให้เราเติบโตขึ้น
และได้เป็นเราในแบบที่เราอยากเป็น

5. อย่ามัวแต่เจ็บปวดกับอดีต
ที่กลับไปแก้ไขอะไรไม่ได้
แต่จงเรียนรู้ที่อยู่กับปัจจุบัน
และทำมันให้ดีที่สุดก็พอ

6. พอใจในตัวเอง
ไม่ว่าเป็นคนแบบไหน
หากเธอพอใจนั่นคือพอดี

7. ไม่มีใครเก่งไปกว่าใคร
มีแต่ใครถนัดอะไรมากกว่ากัน

8. วิธีก้าวผ่านความเจ็บปวด
คือการยอมรับความจริง

9. ในทุกวันของชีวิต
การดูแลหัวใจของตัวเอง
คือสิ่งที่ดีและสำคัญที่สุด

10. ใช้ชีวิตให้คุ้มค่า
ในวันที่หันมองกลับมา
ก็ยังรู้สึกขอบคุณตัวเองเสมอ

11. เชื่อมั่นในตัวเองเสมอ
แล้วความเชื่อมั่น
จะนำพาเราไปสู่ความสำเร็จ

12. อย่าลดคุณค่าความเป็นตัวเองลง
เพียงเพราะใครบางคนไม่ชอบในสิ่งที่เธอเป็น

หวังว่าหนังสือเล่มนี้จะทำให้ทุกคนที่หยิบขึ้นมาอ่าน มีความสุขกับความเรียบง่ายในชีวิตและก้าวข้ามปัญหาในวันที่ยากได้อย่างง่ายดายนะคะ

23/08/2025

รู้ทันโซเดียม ไตแฮปปี้ สุขภาพดีได้ทุกมื้อ 💚🥦🥚

🍜✨ กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแบบ Low Sodium ก็อร่อยได้เหมือนกัน!
เคล็ด(ไม่)ลับ ✅✅
👉 ลวกเส้น เทน้ำทิ้ง แล้วเติมน้ำต้มใหม่
👉 เติมผัก ไข่ เนื้อสัตว์
👉ใส่เครื่องปรุงพอประมาณ - ลดซดน้ำซุป
👉 เลือกสูตรที่มี "ทางเลือกสุขภาพ"
อร่อยแบบมีสติ รู้ทันโซเดียม ไตแฮปปี้ สุขภาพดีได้ทุกมื้อ 💚🥦🥚
#สสส #สื่อสารสุข #ลดเสี่ยงลดโรค #ลดเค็มลดโรค

23/08/2025

สั่งหวานน้อย ไม่เกิน 2 ช้อนชา ลดเสี่ยง NCDs

เกณฑ์ระดับความหวานของเครื่องดื่มเย็น 🫨
สั่งหวานน้อย ไม่เกิน 2 ช้อนชา ลดเสี่ยง NCDs
#สสส #สื่อสารสุข #ลดหวานลดโรค

22/08/2025

ขอบคุณเภสัชกรทุกท่าน ที่มาร่วมเป็นกำลังสำคัญในด้านบุคคล
และมาร่วมเป็นส่วนหนึ่ง ในการขับเคลื่อนองค์กร
ของครอบครัวจีพีเมด ตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา

_______________________________________________________________________

#ร้านยามีเภสัช #ร้านยามีเภสัชกรตลอดเวลา

#ฝ่ายทรัพยากรบุคคลบริษัทจีพีเมดจำกัด



#ร้านยาจีพีเมด #ร้านขายยาจีพีเมด #จีพีเมด

#ร้านยาสไมล์แคร์ฟาร์มาซี #ร้านขายยาสไมล์แคร์ฟาร์มาซี #สไมล์แคร์ฟาร์มาซี

22/08/2025

“โซเดียมแฝงในอาหาร” ต้องระวัง

ชวนรู้จัก “โซเดียมแฝงในอาหาร” ต้องระวัง 😰
#สสส #สื่อสารสุข #ลดเค็มลดโรค

22/08/2025

📺👩‍⚕️ ด้วยตวามห่วงใยจาก กรมอนามัย ถึงกลุ่มผู้หญิงตั้งครรภ์และเด็ก จึงมีวิธีดูแลตนเองในสถานการณ์ฉุกเฉิน ❛เมื่ออาศัยอยู่ในศูนย์พักพิง❜ สำหรับ 👧 ❝เด็กแรกเกิด - 6 ปี❞ มาฝากค่ะ

1️⃣. ดูแล และป้องกัน การเจ็บป่วย
▪️สังเกตอาการ ไข้ ท้องเสีย ผื่น มือ เท้า ปาก
▪️เตรียมชุดยาสามัญประจำบ้าน เช่น ยาลดไข้ ยาทาแก้ผื่น แก้คัน ยาเกลือแร่ หรือ ชุดปฐมพยาบาลประจำครอบครัว
▪️พาเด็กไปรับวัคซีนตามเกณฑ์ที่หน่วยบริการสาธารณุสข
▪️ถ้ามีอาการผิดปกติ หรือไม่แน่ใจให้สอบถาม และแจ้งเจ้าหน้าที่

2️⃣. มุมเล่น และ ส่งเสริมพัฒนาการ
▪️จัดมุมเล่นปลอดภัย มีของเล่นพื้นฐาน เช่น ลูกบอล ตุ๊กตา หนังสือนิทาน
▪️พ่อ แม่ควรเล่นกับลูกวันละนิด ช่วยให้เด็กผ่อนคลาย และพัฒนาสมอง
▪️ร้องเพลง เล่านิทาน หรือเล่นจับมือเบา ๆ

📑 ข้อแนะนำสำหรับพ่อแม่/ผู้เลี้ยงดู
▪️กอดลูกบ่อย ๆ ปลอบเมื่อร้องไห้
▪️พูดคุยกับลูกด้วยน้ำเสียง และคำพูดที่อ่อนโยน
▪️ดูแลตัวเองให้แข็งแรง เพื่อดูแลลูกได้ดี

👩‍⚕️ย้ำนะคะ หมั่นสังเกตอาการผิดปกติ ควรรีบไปยังจุดบริการสุขภาพในศูนย์พักพิงทันที ❗อย่าแอบคิดสักนิดว่าไม่เป็นไร เพราะสัญญาณเล็ก ๆ สามารถรามไปถึงจุดอันตรายได้

📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ และมีสุขภาพที่ดีได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย 💝

📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรานะคะ

👉 ท่านสามารถ ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่
https://multimedia.anamai.moph.go.th/
👉 และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อ ติดตามสาระความรู้สุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.tiktok.com/.anamai.thailand
tiktok.com/.thailand

#กรมอนามัย #ศูนย์พักพิง #แม่และเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #สูงวัย
#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

22/08/2025

"ถ้าเรามีความฝันแล้วเราไม่ได้ทำ
ไม่ได้ใช้ความฝันนั้นเป็นแรงขับเคลื่อน
มันก็จะเหมือนเรามีปีก แล้วไม่ได้บิน"

วันนี้ฟัง Podcast with CK มีประโยคหนึ่งที่คุณ เคน นครินทร์ พูดขึ้นมาแล้วน่าสนใจมากๆ มาแบ่งปันเพื่อนๆจีพีเมดค่ะ

_________________________________

#ร้านยาจีพีเมด #ร้านขายยาจีพีเมด #จีพีเมด

#ร้านยาเปิดดึก #ร้านขายยาเปิดดึก #ร้านยาปิดสี่ทุ่ม #ร้านยากลางคืน #ร้านขายยากลางคืน #ร้านยามีเภสัช #ร้านยามีเภสัชกรตลอดเวลา #เภสัชดี #ร้านยาดี

Send a message to learn more

21/08/2025

5 สมุนไพรแก้เวียนหัว

Checklist | 5 สมุนไพรแก้เวียนหัว

อาการมึนหัว/เวียนหัว สามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย ที่พบบ่อยมี 2 ลักษณะ คือ
1. อาการมึนศีรษะ (Dizziness) จะมีความรู้สึกไม่สบายหัว หัวไม่โล่ง ทั่วๆ จะรู้สึกไม่แจ่มใส มึนงง โคลงเคลง สมองตื้อ การทรงตัวไม่ค่อยดี บอกตำแหน่งได้ไม่ชัดเจน ไม่มีอาการอื่นๆ ผิดปกติ เช่น พูดไม่ชัด อ่อนแรง/เซ คลื่นไส้อาเจียน
2. อาการบ้านหมุน (Vertigo) จะรู้สึกว่าสิ่งที่อยู่รอบตัวหมุนได้ ในขณะที่ตัวเองอยู่กับที่ ซึ่งการเคลื่อนไหวนั้นไม่เป็นความจริง และอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น เหงื่อออก คลื่นไส้ อาเจียน

🔻สามารถเกิดได้หลายสาเหตุ เช่น…
- ความดันต่ำ ทำให้หัวใจไม่สามารถส่งเลือดไปเลี้ยงสมองได้เพียงพอ แต่ความดันสูงก็ทำให้มึนงงได้เช่นกัน
- น้ำตาลสูง/น้ำตาลต่ำ
- ขาดน้ำ อากาศร้อน
- เครียด วิตกกังวล ไม่สบายใจ
- การเดินทาง
- เลือดจาง
- ไมเกรน
- ทำงานหนัก พักผ่อนไม่เพียงพอ
- นอนไม่สนิท อดนอน กินได้น้อยลง
- ความผิดปกติที่หูชั้นใน หรือประสาทหู มักมีเวียนหัว แบบบ้านหมุน มีอาการหลักชั่วโมง เมื่อหันหัวไปข้างใดข้างหนึ่งและหันกลับมาตรงๆ หรือหันไปอีกข้างอาการทุเลา
- ยาบางชนิด

✅ คำแนะนำการปฏิบัติตัว
1. นอนพัก
2. เคลื่อนไหวให้ช้าๆ ระวังล้ม
3. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
4. เลี่ยงกาแฟ แอลกอฮอล์ เกลือ ของหวาน ยกเว้น เวียนหัวที่เกิดจากการขาดน้ำตาล
5. จัดการความเครียด และดูแลการนอนให้ได้คุณภาพ
6. จัดการสาเหตุที่ทราบ และกินยาตามอาการ

🌿 5 สมุนไพรแก้เวียนหัว
ส่วนใหญ่มีฤทธิ์ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งอาจมีผลทำให้การไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงสมอง และหูชั้นในดีขึ้น
1. #ขิง มีงานวิจัยพบว่า ขิง 1 กรัม สามารถทำให้อาการเวียนหัวบ้านหมุนดีขึ้น ภายใน 1 ชั่วโมง อย่างมีนัยสำคัญ เมื่อเทียบกับกลุ่มยาหลอก นอกจากนี้ ยังสามารถใช้ป้องกันและบรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียน จากการเมารถ เมาเรือ หรือหลังการผาตัด หรือจากยาเคมีบำบัด โดยแนะนำรับประทานครั้งละ 1-2 กรัม ก่อนเดินทาง 1 ชั่วโมง หรือเมื่อมีอาการ สามารถใช้ในรูปแบบเครื่องดื่มน้ำขิงได้

2. #บัวบก เป็นสมุนไพรที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดในหลอดเลือดเล็กๆ ทำให้หลอดเลือดและระบบประสาทยืดหยุ่นแข็งแรง ทำให้การไหลเวียนเลือดดี ลดการข้นหนืดของเลือด กลไกคล้ายใบแปะก๊วย แนะนำรับประทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 2-3 ครั้ง สามารถรับประทานได้นานหลายเดือน หรือ 3-6 เดือน พัก 1 เดือน

3. #ดอกอัญชัน มีสารสีม่วงแอนโทไซยานิน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด อายุรเวทใช้แก้เวียนหัว สมองล้า แก้อ่อนเพลีย บำรุงสมอง ระบบประสาท ความจำ ช่วยคลายเครียด การแพทย์แผนไทยนิยมใช้บำรุงสายตา แนะนำกินสด หรือชงน้ำดื่ม วันละ 5-10 ดอก แต่มีงานวิจัยพบว่า ความร้อนอาจทำให้ปริมาณสารแอนโทไซยานินลดลง จึงอาจแช่ในน้ำอุ่นแค่ 3-5 นาทีแล้วดื่ม

4. #ยาหอม
- ยาหอมเทพจิตร แก้ลมกองละเอียด คือ อาการหน้ามืด ตาลาย ใจหวิว วิงเวียน คลื่นไส้ ตาพร่าจะเป็นลม
- ยาหอมนวโกฐ แก้ลมวงเวียน คลื่นเหียน อาเจียน ลมจุกแน่นในอก ห้ามใช้ในหญิงตั้งครรภ์
รับประทานครั้งละ 1/2-1 ช้อนชา ชงกับน้ำร้อน เมื่อมีอาการ ทุก 3-4 ชั่วโมง ไม่เกินวันละ 3 ครั้ง ระวังในผู้แพ้ละอองเกสรดอกไม้

🔖ข้อมูลอ้างอิง
- https://www.mdpi.com/2076-3417/13/12/7141
- https://www.nhs.uk/conditions/dizziness/
- https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-vertigo -to-see-your-doctor
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3537898/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3537898/
- chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://ag2.kku.ac.th/kaj/PDF.cfm?filename=P106%20Hor43.pdf&id=2818&keeptrack=6

🔖เรื่องโดย ภญ.อาสาฬา เชาวน์เจริญ

ุนไพร #สมุนไพรแก้เวียนหัว
#สมุนไพรอภัยภูเบศร #อภัยภูเบศร