เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 08:00 - 20:00 อังคาร 08:00 - 20:00 พุธ 08:00 - 20:00 พฤหัสบดี 08:00 - 20:00 ศุกร์ 08:00 - 20:00 เสาร์ 08:00 - 20:00 อาทิตย์ 08:00 - 20:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/101171345209392/

Usha Yoga Thailand

WYA Certified Yoga Teacher from Adinath Yoga Ashram (Chiangrai) in year 2020 Basic Hatha Vinyasa. Yoga for mindfulness and meditation.

23/05/2024

โฟลว์เบาๆ ยามเช้า ฟ้าใสฝนปรอยเบาๆ และเสียงน้ำ เรียบง่ายและผ่อนคลาย

#ธรรมชาติบำบัด

นมัสเต ❤️

22/05/2024

โยคะทำให้เราเที่ยวสนุกขึ้น ว่ามั้ยคะ ^^

นมัสเต ❤️

01/01/2024

นมัสเต

14/12/2023

Body, Mind and Soul

03/10/2023

Class now comes back on 4 October (tomorrow) at 19:30 hr. sharp. A 10-minute sound bath with Crystal bowls is newly introduced.

Reserve your peaceful time with me and enjoy!

Namaste

06/09/2023

ฉันมีผู้ติดตามถึง 100 คนแล้ว! ขอบคุณทุกคนที่ช่วยสนับสนุนฉันมาโดยตลอด ฉันคงมาถึงจุดนี้ไม่ได้หากไม่มีพวกคุณทุกคน 🙏🤗🎉

04/07/2023

การบำบัดด้วยคลื่นเสียง คือการใช้เครื่องมือ (ขันทิเบต คริสตัลโบว์ล หรืออุปกรณ์อื่นๆ) เสียงดนตรี คลื่นเสียง ความสั่นสะเทือน ความกังวาล เพื่อสร้างบรรยากาศให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความกังวลตึงเครียดและความกังวล เพื่อสร้างสมดุลย์ทางร่างกาย จิตใจ และความคิด

Sound healing is to use specific instrument (Thibet, Crystal bowls, etc.), music, tone and any sonic vibrations to create therapeutic atmosphere to promote deep rest, rebalancing neverous system & emotional release - balance and heal the body, mind and spiritual.

23/06/2023

รับบทคนสอนมาก็เยอะ แต่ก็ชอบรับบทนักเรียนบ้าง ลองไปดูว่าฝึกโยคะครึ่งชั่วโมงเราได้อะไรกันบ้าง

ลองออกไปทำกิจกรรมใหม่ๆ เปิดหูเปิดตา

ปล. แล้วจะมาแชร์คลาส Tree Hugging for absorbing enery และคลาส Tai Chi ให้ฟังนะคะ

20/04/2023

โยคะเป็นพื้นฐานของการออกกำลังกายหลายๆ อย่าง ไม่ว่าจะเป็นโยคะฟลาย หรือแม้แต่พิลาทิส

การฝึกลมหายใจไปพร้อมๆ กับการเข้าท่าต่างๆ ช่วยให้เราเข้าท่าได้ง่ายขึ้นและลงลึกได้มากขึ้น (แต่ต้องไม่ฝืนหรือทำเกินกำลังของร่างกายที่จะไปไหว)

ลองค้นหาสิ่งใหม่ๆ เพิ่มสีสันให้ชีวิตเรา บางทีเราอาจจะเจอกิจกรรมหรือกีฬาใหม่ๆ ที่ทำให้ร่างกายแข็งแรงและชีวิตสนุกขึ้นนะคะ

14/04/2023

Tulya Eka Pada Parivritta Balasana วางตำแหน่งของร่างกายให้ถูกต้องและมั่นคง ใช้สมาธิค่อยๆ ปรับไปทีละสเต็ปจนสามารถค้างในท่าที่มั่นคงได้

ปล. ขอบคุณเจ้าของสถานที่สวยๆ สงบร่มรื่น บรรยากาศดีๆ และมาร่วมฝึกด้วยกันค่ะ นักเรียนเก่งเกิ๊น เรียนครั้งแรกก็ทำได้ละ ^^

09/04/2023

Little Boat Pose เริ่มต้นอุ่นเครื่องด้วยท่าง่ายๆ หลังวอร์มร่างกาย

Little Boat Pose, simple asana after warming up - a bit challenge of your abdominal

Namaste

ที่อยู่

Bangkok

เวลาทำการ

จันทร์	08:00 - 20:00
อังคาร	08:00 - 20:00
พุธ	08:00 - 20:00
พฤหัสบดี	08:00 - 20:00
ศุกร์	08:00 - 20:00
เสาร์	08:00 - 20:00
อาทิตย์	08:00 - 20:00