เว็บไซต์คืออะไร?

Honey Healthy clean

IF/แก้ระบบเผาผลาญพังภาวะดื้ออินซูลิน=ลดความอ้วนครั้งสุดท้ายในชีวิต

02/10/2025

14/09/2025

รู้ไหม ว่า.. น้ำตาลในทุเรียนน้อยกว่ากล้วยหอม🍌🍌เทียบต่อขีดในทุเรียนมีน้ำตาล13กรัมในกล้วยหอมมี 20.5 กรัม 🔆

10/09/2025

การทานอาหารเย็นหลัง 2 ทุ่ม ‼️คือ..กระบวนการเร่งแก่😱ตามหลักนาฬิกาชีวิตเราควรกินจบ6โมงเย็น และช้าสุดคือจบ 2 ทุ่ม⏰

08/09/2025

รู้หรือไม่‼️ มีการศึกษาพบว่า
👉🏻รอยข่วนบนกระทะเทฟล่อนอาจปล่อยอนุภาคไมโครพลาสติกได้มากถึง 9000อนุภาคลงอาหารของคุณ😱มันอาจเชื่อมโยงกับความผิดปกติของระบบฮอร์โมน,การอักเสบเรื้อรัง,สร้างความเสียหายต่อเซลล์ในระยะยาว

03/09/2025

การทำFasting‼️ช่วยฆ่าเชืัอแบคทีเรียเลวในลำไส้และช่วยทำให้แบคทีเรียดีเติบโต📍 #พวกแบคทีเรียไม่ดีมันกระตุ้นให้เราอยากกินน้ำตาล แป้ง #ส่วนแบคทีเรียดีมีผลเชิงบวกต่อระบบเผาผลาญ ลดการอักเสบในร่างกาย✅ ือเบื้องหลัง

28/08/2025

ปกติคุณนอนท่าไหน 📍
รู้หรือไม่ ‼️นอนตะแคงซ้ายช่วยลดอาการกรดไหลย้อน แก้นอนกรน
แก้หยุดหายใจขณะหลับ

28/08/2025

ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ..ไม่ได้ขึ้นกับแคลอรี่‼️แต่มันขึ้นกับ..👉🏻“สารอาหารหลักที่คุณทาน”
ว่ามันทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณขึ้นเร็วขนาดไหน📈
มันคือปัจจัยสำคัญของการกำหนด
ระบบเผาผลาญ

27/08/2025

เค้าว่ากันว่า📌

ผู้หญิงที่คุณจะเป็นใน 5 ปี ข้างหน้าขึ้นอยู่กับ:

✅หนังสือที่คุณอ่าน

✅อาหารที่คุณกิน

✅นิสัยที่คุณสร้าง

✅เพื่อนที่คุณพบ

✅การออกกำลังกายที่คุณทำ

✅เงินที่คุณลงทุน

✅ความเสียสละที่คุณทำ

26/08/2025

เส้นใย🥬ข่วยลดการออกฤทธิ์กระตุ้นอินซูลินของCarb🍙ได้‼️
ทำให้มันเป็น1 ในปัจจัย
ป้องกันโรคอ้วนที่สำคัญ✅

24/08/2025

งานวิจัยใหม่จากมหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย‼️พบว่าการรับประทานไข่วันละ2ฟอง✅เป็นส่วนหนึ่งของอาหารไขมันอิ่มตัวต่ำ..สามารถลดระดับคอเลสเตอรอล LDL “ไม่ดี”
ได้จริง📌