TQC CARE

The Best Partner In Claims Services
And A Full Health Consultant

29/07/2025

ฟันสะอาด ปากสดชื่น สุขภาพก็ดีตามมา!

หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า...
สุขภาพช่องปากไม่ใช่แค่เรื่องของ “กลิ่นปาก” หรือ “ฟันผุ”
แต่เป็นจุดเริ่มต้นของ สุขภาพร่างกายโดยรวม เลยนะคะ

ลองดูเลย 👇
📌 3 เหตุผลที่เราควรใส่ใจช่องปาก
✅ ลดเสี่ยงโรคหัวใจ
✅ เพิ่มความมั่นใจ
✅ ส่งเสริมภาพลักษณ์ที่น่าเชื่อถือ

แถมยังดูแลได้ง่ายมาก
🪥 แปรงให้ถูกวิธี
⏰ ขูดหินปูนทุก 6 เดือน
💧 ดื่มน้ำมาก ๆ และใช้ไหมขัดฟันสม่ำเสมอ

✨ แล้วที่สำคัญ!
องค์กรของคุณสามารถดูแลพนักงานได้ทั้งทีมง่าย ๆ
ด้วยบริการ “รถทันตกรรมเคลื่อนที่” จาก TQC
🚐 บริการครบ: ตรวจ | ขูดหินปูน | อุดฟัน | X-ray
✅ ไม่ต้องลางาน ไม่ต้องเดินทาง
เพราะเรายกทีมหมอฟันมืออาชีพไปหา!

—

💙 เพราะสุขภาพที่ดี เริ่มจาก “การดูแลกันในที่ทำงาน”

#สุขภาพดีที่องค์กร
#รถทันตกรรมเคลื่อนที่ #สุขภาพฟันคือสุขภาพกาย
#ฟันดีรอยยิ้มมั่นใจ

24/07/2025

ขอส่งกำลังใจให้กับทหารทุกคนที่กำลังปฏิบัติหน้าที่เพื่อปกป้องแผ่นดินและประชาชนไทย! 🇹🇭ในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ ความกล้าหาญและความเสียสละของท่านไม่เคยถูกมองข้าม เราทุกคนอยู่ที่นี่เพื่อสนับสนุนและเป็นกำลังใจให้ท่านในทุกก้าวของการต่อสู้

24/07/2025

TQC ขอแสดงความเสียใจอย่างสุดซึ้งต่อเหตุการณ์ความไม่สงบ
บริเวณชายแดนไทย-กัมพูชาเหตุการณ์นี้ทำให้เกิดความสูญเสียทั้งชีวิตและทรัพย์สิน ส่งผลกระทบต่อความสงบสุขของประชาชน TQC แสดงความเห็นใจต่อผู้ที่ได้รับผลกระทบและครอบครัวผู้สูญเสีย พร้อมส่งกำลังใจให้เจ้าหน้าที่ที่ทำหน้าที่ด้วยความกล้าหาญ เพื่อคืนความสงบให้เร็วที่สุด.

22/07/2025

บริษัท ทีคิวซี จำกัด ได้เข้าพบและปรึกษาหารือกับทางทีมผู้บริหารและหน่วยงานที่ปฏิบัติการของโรงพยาบาล บริษัท ทีคิวซี จำกัด ได้รับมอบหมายจาก บริษัท กลางคุ้มครองผู้ประสบภัยจากรถ จำกัด ให้ดูแลพิจารณาสินไหมค่ารักษาพยาบาลของผู้ประสบเหตุทางรถยนต์ พูดคุยปรึกษาปัญหาและอุปสรรคเพื่อการทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ ณ โรงพยาบาลรวมชัยประชารักษ์ วันที่ 22 กรกฎาคม 2568
ขอขอบคุณโรงพยาบาลที่ให้การต้อนรับอย่างอบอุ่น และขอบคุณทุกฝ่ายที่ร่วมแลกเปลี่ยนเพื่อประโยชน์สูงสุดของผู้ประสบภัยจากรถ

21/07/2025

😵‍💫 ทำงานหนัก ปั่นงานดึก นอนไม่พอ
แถมอารมณ์เหวี่ยงง่าย ปรี๊ดไวโดยไม่รู้ตัว!?

บางที...ร่างกายคุณอาจขาดสารอาหารบางอย่างที่ช่วยบาลานซ์ "สมอง + ฮอร์โมน"

วันนี้ TQC ขอแนะนำ 5 อาหารต้านเครียด – เติมพลังสมองให้อยู่เป็นเพื่อนคุณ

🍽️ 5 อาหารที่ช่วยให้ "ไม่ปรี๊ดง่าย"
กล้วยหอม 🍌
มี “ทริปโตเฟน” ช่วยกระตุ้นเซโรโทนิน (ฮอร์โมนแห่งความสุข)
กินแล้วรู้สึกสงบ อารมณ์ดีขึ้น

อะโวคาโด 🥑
ไขมันดีช่วยเลี้ยงสมอง ลดความเครียด และช่วยให้โฟกัสดีขึ้น

ถั่วและธัญพืชต่าง ๆ 🫘
เช่น อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง มีแมกนีเซียม วิตามิน B ช่วยลดความเครียด

ดาร์กช็อกโกแลต 🍫 (เล็กน้อย)
กระตุ้นโดปามีน ช่วยให้อารมณ์ดีแบบไม่รู้ตัว
(แต่อย่ากินเยอะนะ เดี๋ยวน้ำตาลขึ้น!)

ไข่ 🥚
โปรตีนดี + โคลีน บำรุงสมองและระบบประสาท
เพิ่มความจำ ลดเหนื่อยล้า

✨ อย่าลืมว่า...การดูแลตัวเอง เริ่มได้ง่าย ๆ แค่เลือกกินดี 💙

ใส่ใจสุขภาพทั้งร่างกายและใจ
งานหนักแค่ไหน ก็ไม่ควรละเลยอาหารดี ๆ

#อาหารต้านเครียด #กินดีอารมณ์ดี
#สุขภาพจิตดีที่ออฟฟิศ
#สุขภาพดีเริ่มที่ใจ

18/07/2025

Self-Insured Solutions ทางเลือกใหม่ในการบริหารสวัสดิการสุขภาพพนักงานอย่างมีประสิทธิภาพ
องค์กรสามารถออกแบบแผนสวัสดิการสุขภาพได้เอง เปลี่ยนสวัสดิการพนักงานให้คุ้มค่าและวัดผลได้จริง ด้วยระบบ Self-Insured Solutions
✅ ควบคุมงบได้เอง ไม่ต้องพึ่งบริษัทประกัน
✅ ลดค่าใช้จ่ายทันที 15-25%
✅ วางแผนด้วย Dashboard ที่ชัดเจน
✅ ใช้ AI วิเคราะห์สุขภาพ-บริหารงบอย่างแม่นยำ
✅ ระบบจัดการอัตโนมัติ ไม่ต้องเคลมให้ยุ่งยาก

💡 “จ่ายน้อยลง ดูแลดีขึ้น มีข้อมูล มีเครื่องมือ วางแผนได้”

🔹 เหมาะสำหรับ HR ที่อยากออกแบบแผนสวัสดิการเอง

ุคใหม่ #สวัสดิการแบบใหม่ #ประกันสุขภาพ #สวัสดิการ #วางแผนองค์กร

17/07/2025

🛑 รู้ไว้… ห่างไกล “HIV” 🛡️

HIV คือเชื้อไวรัสที่ทำลายภูมิคุ้มกันในร่างกาย
ถ้าไม่รีบรักษา อาจลุกลามเป็นโรคเอดส์ (AIDS)

📌 การติดเชื้อ HIV เกิดจาก:

การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน

ใช้เข็มฉีดยาร่วมกับผู้อื่น

รับเลือดหรือน้ำคัดหลั่งที่มีเชื้อ

แม่ถ่ายทอดเชื้อสู่ลูกระหว่างตั้งครรภ์ คลอด หรือให้นม

📍อาการที่ควรสังเกต:

ไข้ ผื่น ต่อมน้ำเหลืองโต คล้ายหวัด

หรือไม่แสดงอาการเลย!

✅ ป้องกันได้:

ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง

ตรวจเลือดสม่ำเสมอ

ทานยา PrEP หากมีความเสี่ยง

🧪 ตรวจเร็ว รักษาเร็ว = ใช้ชีวิตได้ปกติ
แชร์ต่อให้คนที่คุณรัก 💗

#รู้ทันHIV #ป้องกันHIV
#โรคน่ารู้

15/07/2025

แค่ตรวจฟัน ก็อาจรู้ได้ว่าร่างกายคุณมีปัญหา!
รู้ไหมว่า...อาการบางอย่างในช่องปาก อาจสะท้อนสัญญาณของโรคเบาหวาน ความดัน โรคไต หรือแม้แต่มะเร็งในช่องปาก!

เพราะ “ปาก” คือหน้าต่างของระบบภายใน
ลองเช็กอาการในโพสต์นี้ดูสิ
ถ้ามี 2 ข้อขึ้นไป รีบนัดพบทันตแพทย์ หรือทีมแพทย์ได้เลยนะคะ

👉 ด้วยความห่วงใยจากทีม TQC
พร้อมบริการ รถทันตกรรมเคลื่อนที่
ยกทีมหมอฟันมืออาชีพไปดูแลทั้งองค์กร 💙

#สุขภาพฟันคือสุขภาพกาย
#รถทันตกรรมเคลื่อนที่ #สุขภาพดีเริ่มที่ฟัน

11/07/2025

บริษัท ทีคิวซี จำกัด ได้เข้าพบและปรึกษาหารือกับทางทีมผู้บริหารและหน่วยงานที่ปฏิบัติการของโรงพยาบาล บริษัท ทีคิวซี จำกัด ได้รับมอบหมายจาก บริษัท กลางคุ้มครองผู้ประสบภัยจากรถ จำกัด ให้ดูแลพิจารณาสินไหมค่ารักษาพยาบาลของผู้ประสบเหตุทางรถยนต์ พูดคุยปรึกษาปัญหาและอุปสรรคเพื่อการทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ ณ โรงพยาบาลเปาโล สมุทรปราการ วันที่ 09 กรกฎาคม 2568
ขอขอบคุณโรงพยาบาลที่ให้การต้อนรับอย่างอบอุ่น และขอบคุณทุกฝ่ายที่ร่วมแลกเปลี่ยนเพื่อประโยชน์สูงสุดของผู้ประสบภัยจากรถ

08/07/2025

🌷**"ผื่นกุหลาบ" – Pityriasis Rosea**
โรคผิวหนังที่พบได้ในวัยรุ่นและวัยทำงาน เป็นผื่นลักษณะเฉพาะที่มักหายเองได้โดยไม่ต้องรักษา
👉 ลักษณะเด่น
• เริ่มจากผื่นใหญ่ 1 จุด (Herald patch)
• มีผื่นเล็กตามหลัง 1-2 สัปดาห์
• เรียงแนวเหมือนต้นคริสต์มาส 🎄
✅ ไม่อันตราย ✅ ไม่ติดต่อ ✅ ไม่ต้องกังวล
ใครมีผื่นแบบนี้ แนะนำปรึกษาแพทย์เพื่อความมั่นใจนะคะ
#ผื่นกุหลาบ #ผื่นแพ้ผิวหนัง
#ทีคิวซี

02/07/2025

สุขภาพจิตดี = งานก็เวิร์ก!
เพราะ "ใจที่สุข" ส่งผลโดยตรงต่อ "ผลงานที่ดี" 💙

เครียดแบบไม่รู้ตัว? เหนื่อยล้าแต่คิดว่ายังไหว?
หลายคนอาจกำลัง "หมดไฟเงียบ ๆ" โดยไม่ทันสังเกต...

🧠 ลองสังเกตตัวเองจาก 5 สัญญาณนี้:

รู้สึกหมดแรง แม้นอนครบ

สมาธิสั้น คิดงานไม่ออก

หงุดหงิดง่าย

ไม่สนุกกับสิ่งที่เคยชอบ

อยากอยู่เงียบ ๆ ไม่อยากคุยกับใคร

✅ แล้วจะดูแลใจอย่างไรในวันที่ยุ่งและเหนื่อยล้า?

💡 ใช้เวลาเพียง ไม่เกิน 3 นาที เพื่อชาร์จใจกลับมา:

✨ หายใจลึก 3 ครั้ง – เชื่อมโยงกับสมอง ลดความตื่นตัว
✨ หยุดพักสายตา & รับรู้ร่างกาย – ขยับนิ้ว เท้า คอ
✨ พูดกับตัวเองว่า...

"ฉันทำดีที่สุดแล้วในวันนี้"
"ฉันอนุญาตให้ตัวเองพักบ้างก็ได้"

💙 ที่ TQC เราเชื่อว่า
พนักงานที่ใจสุข = ผลงานยิ่งทรงพลัง

📌 ปรึกษาโซลูชันดูแลสุขภาพองค์รวมในองค์กร
ผ่านแพลตฟอร์ม TQC Care ได้แล้ววันนี้

📲 www.tqccare.com | 📞 02-1199833
#สุขภาพจิตดีงานก็เวิร์ก #องค์กรแห่งความสุข

01/07/2025

บริษัท ทีคิวซี จำกัด ได้เข้าพบและปรึกษาหารือกับทางทีมผู้บริหารและหน่วยงานที่ปฏิบัติการของโรงพยาบาล บริษัท ทีคิวซี จำกัด ได้รับมอบหมายจาก บริษัท กลางคุ้มครองผู้ประสบภัยจากรถ จำกัด ให้ดูแลพิจารณาสินไหมค่ารักษาพยาบาลของผู้ประสบเหตุทางรถยนต์ พูดคุยปรึกษาปัญหาและอุปสรรคเพื่อการทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ ณ โรงพยาบาลวิภาราม แหลมฉบัง. วันที่ 30 มิถุนายน 2568
ขอขอบคุณโรงพยาบาลที่ให้การต้อนรับอย่างอบอุ่น และขอบคุณทุกฝ่ายที่ร่วมแลกเปลี่ยนเพื่อประโยชน์สูงสุดของผู้ประสบภัยจากรถ