Imdoesyoga

Imdoesyoga Imdoesyogaให้ความรู้เกี่ยวกับการฝึกโยคะ ปราณายามะ และสาระเกี่ยวกับสุขภาพที่เข้าใจง่าย
https://app.yogaalliance.org/teacherpublicprofile?id=0033g00001Aqy1IAAR

Final Exam Group 1 of 2 | Jan.24,2026. 𝟭𝟬𝟬𝗛𝗥𝗦. 𝗔𝗦𝗛𝗧𝗔𝗡𝗚𝗔 𝗩𝗜𝗡𝗬𝗔𝗦𝗔𝗧𝗘𝗔𝗖𝗛𝗘𝗥 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗕𝗬 𝗧𝗔𝗧รุ่นที่ 𝟮 🧘‍...
25/01/2026

Final Exam Group 1 of 2 | Jan.24,2026.
𝟭𝟬𝟬𝗛𝗥𝗦. 𝗔𝗦𝗛𝗧𝗔𝗡𝗚𝗔 𝗩𝗜𝗡𝗬𝗔𝗦𝗔
𝗧𝗘𝗔𝗖𝗛𝗘𝗥 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗕𝗬 𝗧𝗔𝗧
รุ่นที่ 𝟮 🧘‍♂️✨ Watch my Led Primary Series here👉 https://youtu.be/b8hPkIzdEUw?feature=shared This is my first led Primary Series. Some poses and sequences are still a work in progress and may need correction. Please feel free to share your comments. I deeply appreciate all guidance and support from fellow Ashtangis and Gurus.
#𝗔𝗦𝗛𝗧𝗔𝗡𝗚𝗔𝗩𝗜𝗡𝗬𝗔𝗦𝗔𝗕𝗬𝗧𝗔𝗧

12/01/2026

afterwork with Thank you for healing us

07/01/2026

Ashtanga Vinyasa
Short form
1st class of 2026 With KRU IMMY

Happy New Year ✨Wishing you a year of being fully present,living each moment with mindfulness, compassion, and wisdom.Ma...
31/12/2025

Happy New Year ✨
Wishing you a year of being fully present,
living each moment with mindfulness, compassion, and wisdom.
May you find calmness, stability, and simple joy in everyday life.
With loving kindness,




25/12/2025

สุขสันต์วันคริสต์มาสค่ะ 🎄
ครูอิ่มมี่ขอขอบคุณทุกกัลยานมิตรที่ร่วมฝึกโยคะและเดินทางไปด้วยกันตลอดปีนี้
ขอให้ช่วงเวลาแห่งความสุขนี้ เติมเต็มหัวใจด้วยความรัก ความสงบ และพลังดี ๆ
ขอให้ปีใหม่ที่กำลังจะมาถึง เต็มไปด้วยสุขภาพที่แข็งแรง ความสมดุล และรอยยิ้มในทุกลมหายใจ
ด้วยความรักและความปรารถนาดี
ครูอิ่มมี่

21/12/2025

🧘‍♀️🎄 Thank you to all my beautiful people for walking, learning, and growing together throughout another year.
May this Christmas season be filled with warmth, joy, and positive energy,
and may the coming New Year 2026 bring peace, strength, and balance to both body and mind. 🎄✨
With love and gratitude,
Kru Immy
(Christmas Moment Part 2)

21/12/2025

🧘‍♀️🎄 Thank you to all my beautiful people for walking, learning, and growing together throughout another year.
May this Christmas season be filled with warmth, joy, and positive energy,
and may the coming New Year 2026 bring peace, strength, and balance to both body and mind. 🎄✨
With love and gratitude,
Kru Immy
(Christmas Moment Part 1)

17/12/2025

Laghu Vajrasana (ลหุ วัชราสนะ) For educational purposes only.

Yoga Instructor: Kru NON
Yoga Practitioner: Immy

Laghu Vajrasana (Little Thunderbolt Pose) is an advanced and intense backbend in Ashtanga Yoga, commonly found in the Intermediate Series. Practiced from a kneeling position, the pose involves gripping the ankles (or using blocks) while leaning the torso back with the pelvis pressing forward and the quadriceps strongly engaged.

This posture builds deep strength through the legs and spine, opens the chest and shoulders, and cultivates strong mental focus and control. More than a test of flexibility, Laghu Vajrasana emphasizes stability, mindful movement, and active engagement, preparing practitioners for deeper backbends such as Kapotasana.

07/12/2025

🕉️ การฝึก #อัชทังก้าวินยาสะ 🧘‍♀️ การฝึกอย่างสม่ำเสมอช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น และพัฒนาความมั่นคงทางใจ ผ่านจังหวะการฝึกที่ค่อยเป็นค่อยไปและการตระหนักรู้ในทุกลมหายใจ
✨ โดยเฉพาะการฝึกท่าอัชทังก้าอย่างต่อเนื่อง ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง ทำให้ท่าทางดีขึ้นและร่างกายเคลื่อนไหวได้คล่องตัวมากกว่าเดิม Cr. MYSORE INSTRUCTOR: KRU

07/12/2025

🕉️ หนึ่งในประโยชน์สำคัญของการฝึก Ashtanga Vinyasa แบบ Mysore
คือการพัฒนาทั้ง “ความแข็งแรงและความยืดหยุ่น” ของร่างกายและจิตใจไปพร้อมกัน

การฝึกอย่างสม่ำเสมอช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น และพัฒนาความมั่นคงทางใจ ผ่านจังหวะการฝึกที่ค่อยเป็นค่อยไปและการตระหนักรู้ในทุกลมหายใจ

Cr. MYSORE INSTRUCTOR: KRU

ที่อยู่

IMDOESYOGA STUDIO 115/26 Pruksa Lite Lox Don Mueang
Bangkok
10210

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Imdoesyogaผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Imdoesyoga:

ทางลัด

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

ประเภท