เปิดทำการกี่โมง?

อังคาร 11:00 - 18:30 พุธ 11:00 - 18:30 พฤหัสบดี 11:00 - 18:30 ศุกร์ 11:00 - 18:30 เสาร์ 11:00 - 18:30 อาทิตย์ 09:30 - 15:00

Align Clinic Chiropractic and Physiotherapy

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Bangkok
Align Clinic Chiropractic and Physiotherapy

At Align Clinic, we provide comprehensive care which includes chiropractic and physiotherapy.

คลินิกรักษาโดยการจัดกระดูกไคโรแพรคติกและกายภาพบำบัดอากรที่รักษาเช่น ปวดหัว คอ บ่า ไหล่ ปวดหลัง หลังคด หมอนรองกระดูกเสื่อม หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาการชา ปวดร้าวลงแขน ขา ปวดไหล่ ไหล่ติด หลังค่อม เครื่องมือในการรักษา ช็อคเวฟ shockwave เครื่อง PMS หรือคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า กระตุ้นไฟฟ้า Electrical stimulation อัลตร้าซาวด์ Ultrasound สุขุมวิท50 ใกล้BTSอ่อนนุช

At Align Clinic, we provide professional chiropractic and physiotherapy treatments in Bangkok.

29/03/2026

ช่วงนี้สุขภาพจิตคุณเป็นอย่างไร?

Align Clinic Chiropractic and Physiotherapy Clinic Sukhumvit 50 📲 02-121-4854 / 093-595-6262 Line ID: #จัดกระดูก #กายภาพบําบัด #สุขุมวิท50

26/03/2026

อ่อนเพลียจากความร้อน (Heat exhaustion) คือภาวะที่ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่จำนวนมากจากการอยู่ในที่อากาศร้อนหรือออกกำลังกายหนัก ทำให้ระบบควบคุมอุณหภูมิเริ่มทำงานผิดปกติ
🔍 อาการที่พบบ่อย
เหงื่อออกมาก ตัวเย็นชื้น
เวียนหัว หน้ามืด คล้ายจะเป็นลม
อ่อนแรง เหนื่อยง่าย
คลื่นไส้ อาเจียน
ปวดศีรษะ
ชีพจรเต้นเร็ว

⚠️ สาเหตุ
อยู่กลางแดดหรือที่อากาศร้อนนาน ๆ
ออกกำลังกายหนัก (เช่น วิ่ง แข่งกีฬา)
ดื่มน้ำน้อย หรือเสียเหงื่อมากแต่ไม่ได้เติมเกลือแร่
ใส่เสื้อผ้าหนา ระบายอากาศไม่ดี

🏥 วิธีปฐมพยาบาล
พาไปอยู่ในที่ร่มหรือห้องแอร์
ให้นอนราบ ยกขาสูงเล็กน้อย
ดื่มน้ำเย็นหรือเครื่องดื่มเกลือแร่
คลายเสื้อผ้า ใช้ผ้าเย็นเช็ดตัว

🚨 เมื่อไหร่ควรไปโรงพยาบาล
อาการไม่ดีขึ้นภายใน 30–60 นาที
มีอาเจียนมาก หรือหมดสติ
ตัวร้อนจัด สับสน → อาจพัฒนาเป็น Heat stroke ซึ่งอันตรายมาก

✅ การป้องกัน
ดื่มน้ำให้เพียงพอก่อนและระหว่างทำกิจกรรม
พักเป็นระยะเมื่ออยู่ในที่ร้อน
เลี่ยงแดดช่วง 11:00–15:00
ใส่เสื้อผ้าระบายอากาศดี

⚠️ท่านใดที่กังวลเกี่ยวกับอาการปวด อย่าปล่อยไว้จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังแก้ยาก ปรึกษาอาการปวดกับเราสิคะ ขอบคุณค่ะ
📍 Align Clinic คลินิกจัดกระดูกและกายภาพบำบัด สุขุมวิท50

📞ยินดีให้คำปรึกษา ตรวจรักษา แก้ไขปัญหาอาการปวดที่ตรงจุด

โทร 02-121-4854, 093-595-6262

Line ID:

22/03/2026

ลุกเร็วไปหน่อย โลกเลยหมุนตามไม่ทัน 😵‍💫

Align Clinic Chiropractic and Physiotherapy Clinic Sukhumvit 50 📲 02-121-4854 / 093-595-6262 Line ID: #จัดกระดูก #กายภาพบําบัด #สุขุมวิท50

19/03/2026

ถ้ามีอาการ ปวดส้นเท้า / รองช้ำ (Plantar Fasciitis) ยังออกกำลังกายได้ แต่ต้องเลือกให้เหมาะ เพื่อไม่ให้เอ็นฝ่าเท้าอักเสบมากขึ้นนะ

✅ ออกกำลังกายที่แนะนำ (แรงกระแทกต่ำ)
🚴‍♀️ ปั่นจักรยาน
🏊‍♀️ ว่ายน้ำ
🚶‍♀️ เดินเบา ๆ (ใส่รองเท้าซัพพอร์ตดี)
🧘‍♀️ โยคะ / พิลาทิส (เลี่ยงท่าลงน้ำหนักที่ส้น)

❌ ควรเลี่ยงช่วงมีอาการ
วิ่ง / กระโดด
HIIT ที่มีแรงกระแทก
กีฬาเคลื่อนไหวเร็ว เช่น แบดมินตัน (ช่วงอาการยังไม่ดี)

👉 (สำหรับคุณที่เล่นแบด แนะนำพักก่อน หรือเล่นเบา ๆ แบบไม่สปรินต์)

💪 ท่าบริหารช่วยลดอาการ (ทำทุกวัน)
1. ยืดน่อง
ยืนพิงกำแพง เหยียดขาหลัง
ค้าง 20–30 วินาที × 3 รอบ

2. ยืดฝ่าเท้า
นั่งแล้วดึงปลายเท้าเข้าหาตัว
จะรู้สึกตึงใต้เท้า

3. กลิ้งฝ่าเท้า
ใช้ลูกเทนนิส/ขวดน้ำแช่เย็น
กลิ้งใต้เท้า 5–10 นาที

4. เก็บผ้าด้วยนิ้วเท้า
วางผ้าขนหนู แล้วใช้นิ้วเท้าขยุ้ม
ช่วยเสริมกล้ามเนื้อฝ่าเท้า

🧊 ดูแลเพิ่มเติม

ประคบเย็น 10–15 นาที หลังใช้งาน
ใส่รองเท้าที่มีซัพพอร์ต (สำคัญมาก)

หลีกเลี่ยงเดินเท้าเปล่าบนพื้นแข็ง

⏱️ ระยะฟื้นตัว

ส่วนใหญ่ใช้เวลา 2–6 สัปดาห์ (ถ้าดูแลถูกวิธี)
ถ้าปวดมากตอน ก้าวแรกตอนเช้า = ยังอักเสบอยู่

⚠️ท่านใดที่กังวลเกี่ยวกับอาการปวด อย่าปล่อยไว้จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังแก้ยาก ปรึกษาอาการปวดกับเราสิคะ ขอบคุณค่ะ
📍 Align Clinic คลินิกจัดกระดูกและกายภาพบำบัด สุขุมวิท50

📞ยินดีให้คำปรึกษา ตรวจรักษา แก้ไขปัญหาอาการปวดที่ตรงจุด

โทร 02-121-4854, 093-595-6262

Line ID:

15/03/2026

ขออนุญาตแจ้ง วันหยุดช่วงเทศกาลสงกรานต์ของทางคลินิก หากท่านใดต้องการเข้ารับบริการ สามารถนัดหมายล่วงหน้าได้เลยนะคะ

Align Clinic Chiropractic and Physiotherapy Clinic Sukhumvit 50 📲 02-121-4854 / 093-595-6262 Line ID: #จัดกระดูก #กายภาพบําบัด #สุขุมวิท50

12/03/2026

การจัดกระดูก (Chiropractic) สามารถช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้

Shoulder pain (อาการปวดไหล่)
อาการปวดไหล่มักเกิดจากความตึงของกล้ามเนื้อรอบสะบักและคอ รวมถึงการทำงานหรือการใช้ท่าทางเดิมซ้ำ ๆ เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หรือการยกของผิดท่า การจัดกระดูกจะช่วยปรับสมดุลของกระดูกสันหลังช่วงคอและช่วงอก ซึ่งมีผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อรอบไหล่ ช่วยลดความตึง เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ และทำให้การเคลื่อนไหวของแขนเป็นธรรมชาติมากขึ้น

Headaches (อาการปวดศีรษะ)
อาการปวดศีรษะจำนวนมากมีสาเหตุมาจากความตึงของกล้ามเนื้อคอ บ่า และไหล่ หรือจากความผิดสมดุลของกระดูกสันหลังส่วนคอ ซึ่งเรียกว่า tension headache หรือ cervicogenic headache การจัดกระดูกสามารถช่วยลดแรงกดบริเวณข้อต่อคอ ลดความตึงของกล้ามเนื้อ และช่วยให้ระบบประสาททำงานได้สมดุลขึ้น ส่งผลให้อาการปวดศีรษะลดลงในหลายกรณี

Back pain (อาการปวดหลัง)
อาการปวดหลังเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยจากหลายสาเหตุ เช่น การนั่งทำงานเป็นเวลานาน การยกของหนัก ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง หรือการตึงของกล้ามเนื้อ การจัดกระดูกช่วยปรับแนวกระดูกสันหลังให้กลับมาอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ลดแรงกดที่ข้อต่อและหมอนรองกระดูก รวมถึงลดการกดทับของเส้นประสาท ทำให้การเคลื่อนไหวของหลังดีขึ้นและช่วยลดอาการปวดได้

Joint pain (อาการปวดข้อต่อ)
อาการปวดข้อต่อสามารถเกิดขึ้นได้ในหลายบริเวณ เช่น ข้อไหล่ ข้อสะโพก หรือข้อเข่า เมื่อข้อต่อมีการเคลื่อนไหวที่จำกัดหรือไม่สมดุล อาจทำให้เกิดการอักเสบและความเจ็บปวด การจัดกระดูกช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ปรับสมดุลการทำงานของกล้ามเนื้อและข้อต่อรอบ ๆ ทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ลดความตึง และช่วยบรรเทาอาการปวด

⚠️ท่านใดที่กังวลเกี่ยวกับอาการปวด อย่าปล่อยไว้จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังแก้ยาก ปรึกษาอาการปวดกับเราสิคะ ขอบคุณค่ะ
📍 Align Clinic คลินิกจัดกระดูกและกายภาพบำบัด สุขุมวิท50

📞ยินดีให้คำปรึกษา ตรวจรักษา แก้ไขปัญหาอาการปวดที่ตรงจุด

โทร 02-121-4854, 093-595-6262

Line ID:

11/03/2026

ขอบคุณสำหรับความไว้วางใจและรีวิวดี ๆ จากคุณแม่ค่ะ 🤍
ดีใจที่การดูแลของเราช่วยให้คุณแม่รู้สึกสบายขึ้นในช่วงตั้งครรภ์

Thank you for your trust and for the wonderful review. 🤍
We’re so happy to know that our care helped you feel more comfortable during your pregnancy.

Align Clinic Chiropractic and Physiotherapy Clinic Sukhumvit 50 📲 02-121-4854 / 093-595-6262 Line ID: #จัดกระดูก #กายภาพบําบัด #สุขุมวิท50

08/03/2026

กายภาพวินเทจ แต่ลดปวดจริงจังนะ 🧘

Align Clinic Chiropractic and Physiotherapy Clinic Sukhumvit 50 📲 02-121-4854 / 093-595-6262 Line ID: #จัดกระดูก #กายภาพบําบัด #สุขุมวิท50

07/03/2026

ขอบคุณคนไข้สำหรับรีวิวและความไว้วางใจที่มีให้กับคลินิกของเราค่ะ
Thank you to our patients for your reviews and for trusting our clinic.

Align Clinic Chiropractic and Physiotherapy Clinic Sukhumvit 50 📲 02-121-4854 / 093-595-6262 Line ID: #จัดกระดูก #กายภาพบําบัด #สุขุมวิท50

05/03/2026

Arthritis of the thumb (ข้อนิ้วโป้งอักเสบ) คือภาวะที่ ข้อนิ้วโป้งเกิดการอักเสบหรือเสื่อม ทำให้มีอาการปวด บวม ใช้งานลำบาก โดยเฉพาะบริเวณ โคนหัวแม่มือ

ตำแหน่งที่พบบ่อย
ส่วนใหญ่เกิดที่
โคนหัวแม่มือ (CMC joint)
เป็นจุดที่ใช้บีบ จับ หมุน บ่อยที่สุด

อาการ
- ปวดโคนหัวแม่มือ
- บีบของไม่ค่อยมีแรง
- เปิดฝาขวด / บิดกุญแจลำบาก
- ข้อบวม หรือมีกระดูกนูน
- ปวดมากเวลาใช้งาน

สาเหตุ
ข้อเสื่อม (พบบ่อยสุด)
→ อายุเพิ่ม / ใช้งานมือเยอะ
การอักเสบของข้อ
เช่น รูมาตอยด์

การใช้งานซ้ำ ๆ
มืออาชีพใช้มือหนัก (นวด ช่าง ทำผม ฯลฯ)
เคยบาดเจ็บข้อ

ต่างจากนิ้วล็อกยังไง
Thumb arthritis = ปวดข้อ / เสื่อม
นิ้วล็อก = เอ็นอักเสบ นิ้วงอเหยียดสะดุด

- การรักษา
ระยะแรก
พักการใช้งานหนัก
ใส่อุปกรณ์พยุงนิ้วโป้ง (splint)
กายภาพบำบัด
ยาแก้ปวด/ลดอักเสบ
ระยะมาก
ฉีดยาในข้อ
ผ่าตัด (กรณีปวดมากหรือข้อผิดรูป)

- กายภาพช่วยอะไร
ลดปวด
เพิ่มแรงบีบ
ป้องกันข้อโก่ง

⚠️ท่านใดที่กังวลเกี่ยวกับอาการปวด อย่าปล่อยไว้จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังแก้ยาก ปรึกษาอาการปวดกับเราสิคะ ขอบคุณค่ะ
📍 Align Clinic คลินิกจัดกระดูกและกายภาพบำบัด สุขุมวิท50

📞ยินดีให้คำปรึกษา ตรวจรักษา แก้ไขปัญหาอาการปวดที่ตรงจุด

โทร 02-121-4854, 093-595-6262

Line ID:

01/03/2026

ปวดคอ บ่า ไหล่ จากการนั่งทำงานนาน ๆ ไหมคะ? 💻
ออฟฟิศซินโดรมไม่ใช่เรื่องเล็ก
Align Clinic Chiropractic and Physiotherapy Clinic Sukhumvit 50 📷 02-121-4854 / 093-595-6262 Line ID: #จัดกระดูก #กายภาพบําบัด #สุขุมวิท50

26/02/2026

กล้ามเนื้ออ่อนแรง คืออะไร? กล้ามเนื้ออ่อนแรง (Muscle weakness) คือภาวะที่กล้ามเนื้อ ออกแรงได้ลดลง ไม่แข็งแรงเหมือนเดิม เช่น ยกของไม่ขึ้น เดินแล้วล้าเร็ว หรือทรงตัวไม่ดี

🔍 อาการที่พบบ่อย
ยกของแล้วไม่มีแรง
แขน/ขาอ่อนแรงข้างเดียว
เดินแล้วรู้สึกขาไม่มีแรง
ขึ้นบันไดลำบาก
จับของหลุดง่าย
กล้ามเนื้อลีบลง

🧠 สาเหตุหลัก
แบ่งง่าย ๆ 3 กลุ่ม

1️⃣ กล้ามเนื้อเอง
ไม่ได้ใช้งานนาน (disuse)
นั่งทำงานนาน / office syndrome
หลังบาดเจ็บ
กล้ามเนื้ออักเสบ

👉 พบบ่อยมากในคนวัยทำงาน

2️⃣ เส้นประสาท
หมอนรองกระดูกทับเส้น
เส้นประสาทถูกกดทับ
ปวดหลังร้าวลงขาแล้วแรงหาย
ชา + อ่อนแรง

👉 อันนี้สำคัญ ต้องประเมินดี

3️⃣ สมอง/ระบบประสาทส่วนกลาง (พบไม่บ่อย)
Stroke
โรคระบบประสาท

⚠️ ถ้าอ่อนแรงเฉียบพลัน ต้องระวัง

🏥 รักษาอย่างไร?
💆‍♀️ กายภาพบำบัด
ฝึกกล้ามเนื้อเฉพาะจุด
กระตุ้นกล้ามเนื้อ (muscle activation)
manual therapy
exercise rehab

👉 เหมาะกับกล้ามเนื้ออ่อนแรงทั่วไป

🦴 จัดกระดูก (ถ้ามีเส้นประสาทเกี่ยว)

ลดแรงกดทับเส้นประสาท

ฟื้นการส่งสัญญาณกล้ามเนื้อ

👉 ใช้ในเคส disc / nerve compression

🚩 สัญญาณที่ควรรีบตรวจ
อ่อนแรงข้างเดียวชัด
อ่อนแรง + ชา
เดินแล้วขาลาก
แรงหายเร็วผิดปกติ

⚠️ท่านใดที่กังวลเกี่ยวกับอาการปวด อย่าปล่อยไว้จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังแก้ยาก ปรึกษาอาการปวดกับเราสิคะ ขอบคุณค่ะ
📍 Align Clinic คลินิกจัดกระดูกและกายภาพบำบัด สุขุมวิท50

📞ยินดีให้คำปรึกษา ตรวจรักษา แก้ไขปัญหาอาการปวดที่ตรงจุด

โทร 02-121-4854, 093-595-6262

Line ID:

ที่อยู่

159 ซอย บุญถม ถนน สุขุมวิท 50
Bangkok
10260

เวลาทำการ

อังคาร	11:00 - 18:30
พุธ	11:00 - 18:30
พฤหัสบดี	11:00 - 18:30
ศุกร์	11:00 - 18:30
เสาร์	11:00 - 18:30
อาทิตย์	09:30 - 15:00

เว็บไซต์

http://www.aligncityclinic.com/

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Align Clinic Chiropractic and Physiotherapyผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา