Align Clinic Chiropractic and Physiotherapy

Align Clinic Chiropractic and Physiotherapy At Align Clinic, we provide comprehensive care which includes chiropractic and physiotherapy.

คลินิกรักษาโดยการจัดกระดูกไคโรแพรคติกและกายภาพบำบัดอากรที่รักษาเช่น ปวดหัว คอ บ่า ไหล่ ปวดหลัง หลังคด หมอนรองกระดูกเสื่อม หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาการชา ปวดร้าวลงแขน ขา ปวดไหล่ ไหล่ติด หลังค่อม เครื่องมือในการรักษา ช็อคเวฟ shockwave เครื่อง PMS หรือคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า กระตุ้นไฟฟ้า Electrical stimulation อัลตร้าซาวด์ Ultrasound สุขุมวิท50 ใกล้BTSอ่อนนุช

At Align Clinic, we provide professional chiropractic and physiotherapy treatments in Bangkok.

กระดูกสันหลังคด เป็นโรคที่พบได้บ่อย โดยทั่วไปส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ มีส่วนน้อยที่อาจเกิดขึ้นจากโรคบางอย่าง ...
10/07/2025

กระดูกสันหลังคด เป็นโรคที่พบได้บ่อย โดยทั่วไปส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ มีส่วนน้อยที่อาจเกิดขึ้นจากโรคบางอย่าง เช่น โรคสมองพิการ (cerebral palsy) หรือโรคกล้ามเนื้อเสื่อม (muscular dystrophy) การบาดเจ็บหรือการติดเชื้อในกระดูกสันหลัง ผู้ป่วยส่วนมากมีอาการเพียงเล็กน้อย แต่ในเด็กบางรายกระดูกสันหลังอาจผิดรูปมากขึ้นเมื่อโตสู่วัยรุ่น
ส่วนใหญ่เกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุหรือเรียกว่า Idiopathic scoliosis ผู้ป่วยบางคนอาจมีพันธุกรรมเข้ามาเกี่ยวข้อง

- โรคกระดูกสันหลังคดโดยไม่ทราบสาเหตุในวัยทารก (Infantile idiopathic scoliosis) เด็กที่เกิดอาการโรคกระดูกสันหลังคดก่อนอายุ 3 ขวบ
- โรคกระดูกสันหลังคดโดยไม่ทราบสาเหตุในวัยเด็ก (Juvenile idiopathic scoliosis (JIS)) เด็กพัฒนาอาการของโรคเมื่อมีอายุระหว่าง 4 – 10 ขวบ
- โรคกระดูกสันหลังคดโดยไม่ทราบสาเหตุในวัยรุ่น (Adolescent idiopathic scoliosis (AIS)) ช่วงเด็กกำลังเติบโตเป็นวัยรุ่นหรือมีอายุระหว่าง 10 – 18 ปี ซึ่งเป็นกลุ่มที่พบโรคกระดูกสันหลังคดได้มากที่สุด

⬧ นอกจากนี้โรคกระดูกสันหลังคดยังอาจเกิดได้จากสาเหตุดังต่อไปนี้
- กระดูกสันหลังคดแต่กำเนิด (Congenital scoliosis) โดยอาจเกิดได้จากความบกพร่องในการสร้างของกระดูกไขสันหลัง
- กระดูกสันหลังคดจากท่าทางที่ผิด (Functional scoliosis) อาจเกิดจากความผิดปกติตรงส่วนอื่นของร่างกาย เช่น การบาดเจ็บ ขาสั้นยาวไม่เท่ากัน กล้ามเนื้อหดเกร็ง การทำกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายไม่สมดุลซ้ำ ๆ กันเป็นเวลาหลายปี
- กระดูกสันหลังคดจากโรคประสาทกล้ามเนื้อ (Neuromuscular scoliosis) พบในเด็กที่มีความผิดปกติของไขสันหลัง สมองและระบบกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อและเส้นประสาทไม่สามารถรักษาสมดุลของลำตัวและกระดูกสันหลังได้ โรคกระดูกสันหลังคดชนิดนี้มักรุนแรงมากขึ้นเมื่อเด็กโตเป็นผู้ใหญ่
กระดูกสันหลังเสื่อม (Degenerative lumbar scoliosis) เกิดขึ้นในผู้สูงอายุ เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลังจากการใช้งานหนักติดต่อกันเป็นเวลานาน

⚠️ท่านใดที่กังวลเกี่ยวกับอาการปวด อย่าปล่อยไว้จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังแก้ยาก ปรึกษาอาการปวดกับเราสิคะ ขอบคุณค่ะ
📍 Align Clinic คลินิกจัดกระดูกและกายภาพบำบัด สุขุมวิท50

📞ยินดีให้คำปรึกษา ตรวจรักษา แก้ไขปัญหาอาการปวดที่ตรงจุด

โทร 02-121-4854, 093-595-6262

Line ID:

การออกกำลังกายด้วยการขี่จักรยานอยู่กับที่ (stationary bike) เป็นอีกหนึ่งวิธีของการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่ห...
03/07/2025

การออกกำลังกายด้วยการขี่จักรยานอยู่กับที่ (stationary bike) เป็นอีกหนึ่งวิธีของการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย เนื่องจากสามารถออกกำลังกายได้ทุกสภาพอากาศ และสามารถปรับระดับความฝืด หรือความต้านทานได้ตามสภาพความแข็งแรงของผู้ที่ออกกำลังกาย การออกกำลังแต่ละครั้งควรใช้เวลาในการออกกำลังกายอย่างน้อยประมาณ 30 นาทีในการฝึกช่วงแรก และควรมีผู้เชี่ยวชาญคอยแนะนำ วิธีการขี่จักรยานอย่างถูกต้อง

การออกกำลังโดยการขี่จักรยานเป็นการฝึกและพัฒนาความแข็งแรงของระบบการไหลเวียนเลือดและช่วยในการเผาผลาญไขมันในร่างกาย ซึ่งเมื่อเริ่มออกกำลังกายควรจะเริ่มด้วยการอบอุ่นร่างกาย และมีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ เพื่อเตรียมความพร้อมของกล้ามเนื้อ

ข้อดีของการขี่จักรยานอยู่กับที่
1. ทำให้หัวใจ และกล้ามเนื้อแข็งแรง
2. สามารถออกกำลังกายได้ทั้งปี ทุกสภาพอากาศ
3. สามารถออกกำลังกายได้โดยลำพังคนเดียว
4. ไม่ต้องใช้ทักษะที่ซับซ้อน ไม่ต้องฝึกการทรงตัว
5. ไม่ต้องกังวลกับอุบัติเหตุ เหมือนขี่จักรยานด้านนอก เช่นจากรถยนต์
6. ในกรณีที่มีปัญหาเรื่องปวดหลัง หรือปวดเข่า สามารถออกกำลังกายด้วยวิธีขี่จักรยาน

ข้อเสียของการขี่จักรยานอยู่กับที่
1. เป็นการออกกำลังกายเฉพาะร่างกายส่วนล่าง เนื่องจากไม่ต้องใช้ร่างกายท่อนบนในการควบคุมการทรงตัว
2. ไม่ได้สัมผัสกับสิ่งแวดล้อมภายนอก ทำให้รู้สึกเบื่อได้ง่าย
3. ถ้าเบาะจักรยานไม่เหมาะสมอาจทำให้มีการบาดเจ็บที่ก้นได้

เมื่อเริ่มออกกำลังกายควรเริ่มโดยการอบอุ่นร่างกาย โดยปั่นจักรยานแบบไม่มีความฝืดประมาณ 5-10 นาที หลังจากนั้นจึงเพิ่มความฝืดและเพิ่มความเร็วโดยที่ไม่รู้สึกเหนื่อยหรือปวดกล้ามเนื้อ สำหรับผู้ที่หัดขี่จักรยานในระยะแรกควรเริ่มปั่นด้วยความเร็วที่ไม่สูงและความฝืดไม่มาก เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ หรือกล้ามเนื้อล้าหลังออกกำลัง เมื่อร่างกายแข็งแรงขึ้นจึงเพิ่มความฝืดและความเร็ว หากมีอาการเวียนศีรษะ หน้ามืด เจ็บหน้าอก ให้หยุดขี่ และบอกคนใกล้ชิดหรือผู้ควบคุมการฝึกออกกำลังกาย

⚠️ท่านใดที่กังวลเกี่ยวกับอาการปวด อย่าปล่อยไว้จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังแก้ยาก ปรึกษาอาการปวดกับเราสิคะ ขอบคุณค่ะ
📍 Align Clinic คลินิกจัดกระดูกและกายภาพบำบัด สุขุมวิท50

📞ยินดีให้คำปรึกษา ตรวจรักษา แก้ไขปัญหาอาการปวดที่ตรงจุด

โทร 02-121-4854, 093-595-6262

Line ID:

อาการของโรครองช้ำผู้ป่วยโรครองช้ำส่วนใหญ่มักจะมีอาการเหมือนหรือใกล้เคียงกัน โดยอาการอาจจะเกิดขึ้นตลอดเวลาหรือจะเป็น ๆ หา...
26/06/2025

อาการของโรครองช้ำ

ผู้ป่วยโรครองช้ำส่วนใหญ่มักจะมีอาการเหมือนหรือใกล้เคียงกัน โดยอาการอาจจะเกิดขึ้นตลอดเวลาหรือจะเป็น ๆ หาย ๆระหว่างวันแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อาการของโรครองช้ำมีดังนี้

- มีอาการปวดบริเวณส้นเท้าในแนวตามแถบของพังผืดใต้ฝ่าเท้าเท่านั้น
- มีอาการเจ็บแปล๊บบริเวณส้นเท้าหรือฝ่าเท้าหลังตื่นนอนหรือก่อนนอน บางรายมีอาการเจ็บแปร็บระหว่างวันขณะไม่มีการใช้งานยืนเดิน
- มีความรู้สึกเหมือนโดนของแหลมหรือของแข็งแทงขึ้นมาจากบริเวณใต้ส้นเท้าหรือฝ่าเท้า
- มีอาการปวดแบบโดนของร้อน ๆ สัมผัสหรือร้อนวูบวาบเป็นพักๆในบริเวณที่มีอาการปวด
- ผู้ป่วยบางรายจะมีอาการปวดลดลงเมื่อได้เดินต่อเนื่องเป็นระยะเวลาหนึ่งหลังจากมีอาการ

ปัจจัยหรือสาเหตุที่ส่งผลให้เกิดรองช้ำ

1 น้ำหนักตัวที่เยอะเกินไป
2 การออกกำลังกายบางชนิด
3 การยืนหรือเดินนานเกินไป
4 ลักษณะของรองเท้าที่ไม่เหมาะสม
5 โครงสร้างของเท้า
6 งอกของกระดูกผิดปกติบริเวณส้นเท้า
7 ภาวะเอ็นร้อยหวายหดตึง
8 ไขมันบริเวณส้นเท้าฝ่อตามอายุ

การดูแลตนเองในโรครองช้ำ
การรักษาโดยส่วนใหญ่จะใช้ระยะเวลาและมีการดูแลตัวเองต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานพอสมควร เนื่องจากพฤติกรรมและกิจวัตรประจำวันของผู้ป่วยส่งผลโดยตรงต่อตัวโรค อย่างไรก็ตามโรครองช้ำเป็นโรคที่สามารถรักษาได้ การดูแลตนเองในภาวะบาดเจ็บและอักเสบของพังผืดใต้ฝ่าเท้าพื้นฐาน มีดังนี้..

เลือกรองเท้าให้เหมาะกับเท้า ใช้แผ่นรองเท้า หรือสวมใส่รองเท้าส้นนิ่ม หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน
พักกิจกรรมที่ต้องใช้ฝ่าเท้าเป็นเวลานานเพื่อหลีกเลี่ยงการลงน้ำหนักที่ฝ่าเท้า รวมถึงการหลีกเลี่ยงการเดินด้วยเท้าเปล่า
แช่เท้าด้วยน้ำอุ่นทุกวัน เช้าหรือเย็น หรือ ทั้งเช้าและเย็น ครั้งละ 15-20 นาทีโดยควรแช่น้ำมิดข้อเท้าและเอ็นร้อยหวาย

⚠️ท่านใดที่กังวลเกี่ยวกับอาการปวด อย่าปล่อยไว้จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังแก้ยาก ปรึกษาอาการปวดกับเราสิคะ ขอบคุณค่ะ
📍 Align Clinic คลินิกจัดกระดูกและกายภาพบำบัด สุขุมวิท50

📞ยินดีให้คำปรึกษา ตรวจรักษา แก้ไขปัญหาอาการปวดที่ตรงจุด

โทร 02-121-4854, 093-595-6262

Line ID:

โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทสาเหตุและกลไกการเกิดโรค : เกิดจากหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม เสียหาย หรือแตก ทำให้กระดูกอ่อน...
19/06/2025

โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
สาเหตุและกลไกการเกิดโรค : เกิดจากหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม เสียหาย หรือแตก ทำให้กระดูกอ่อนภายในปลิ้นออกมากดทับเส้นประสาทที่อยู่ด้านหลัง ส่งผลให้เกิดอาการปวดตามแนวเส้นประสาท

ปัจจัยเสี่ยงและพฤติกรรมที่ทำให้เกิดโรค :

1. น้ำหนักตัวเกิน / อ้วนลงพุง
น้ำหนักมากทำให้หลังรับแรงกดมาก หมอนรองกระดูกเสื่อมเร็วหรือปลิ้นได้ง่าย

2. อุบัติเหตุ / แบกของหนักผิดท่า
เช่น เล่นกีฬารุนแรง หรือยกของโดยใช้กล้ามเนื้อหลังแทนขา ทำให้หมอนกระดูกเคลื่อนได้

3. ท่าทางผิดในชีวิตประจำวัน
เช่น นั่งทำงานนานโดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถ นั่งผิดท่า ก้มเงยบ่อย ขับรถนาน เป็นต้น

4. การสูบบุหรี่จัด
ควันบุหรี่ลดออกซิเจนไปเลี้ยงหมอนรองกระดูก ทำให้เสื่อมเร็ว

5. ขาดการออกกำลังกาย
ทำให้กล้ามเนื้อหลังไม่แข็งแรง เสี่ยงต่อการบาดเจ็บของหมอนรองกระดูก

6. แฟชั่นที่ไม่เหมาะสม
เช่น สะพายกระเป๋าข้างเดียว ใส่รองเท้าส้นสูงเกินไป ทำให้กระดูกและกล้ามเนื้อเสียสมดุล

7. การนอนผิดท่า
โดยเฉพาะการนอนคว่ำ ขดตัว หรือนอนดูทีวีแบบเอนหลัง ส่งผลให้กระดูกสันหลังผิดรูปและปวดหลัง

คำแนะนำโดยรวม :
ควบคุมน้ำหนัก
เลี่ยงพฤติกรรมที่ใช้ร่างกายผิดท่า
ออกกำลังกายสม่ำเสมอแต่ไม่หนักเกินไป
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
ปรับเปลี่ยนท่าทางการนั่ง ยืน ยกของ และการนอนให้เหมาะสม

หากมีอาการปวดหลังเรื้อรังหรือร้าวลงขา ควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยอย่างถูกต้อง.

⚠️ท่านใดที่กังวลเกี่ยวกับอาการปวด อย่าปล่อยไว้จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังแก้ยาก ปรึกษาอาการปวดกับเราสิคะ ขอบคุณค่ะ
📍 Align Clinic คลินิกจัดกระดูกและกายภาพบำบัด สุขุมวิท50

📞ยินดีให้คำปรึกษา ตรวจรักษา แก้ไขปัญหาอาการปวดที่ตรงจุด

โทร 02-121-4854, 093-595-6262

Line ID:

เป็นโรคซึ่งพบบ่อยมากโรคหนึ่งในวัยกลางคนถึงคนสูงอายุ โรคนี้เกิดขึ้นเพราะเส้นประสาทที่ข้อมือถูกกด ทำให้มีอาการ ปวด ชา และ ...
12/06/2025

เป็นโรคซึ่งพบบ่อยมากโรคหนึ่งในวัยกลางคนถึงคนสูงอายุ โรคนี้เกิดขึ้นเพราะเส้นประสาทที่ข้อมือถูกกด ทำให้มีอาการ ปวด ชา และ อ่อนกำลังที่มือ
⬧ สาเหตุ
1. เกิดจากการใช้มือทำงานซ้ำ ๆ เป็นเวลานานหลาย ๆ ปี เช่น การพิมพ์ดีด การใช้แป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์
2. จากอุบัติเหตุ ทำให้ข้อมือช้ำ กระดูกหัก ข้ออักเสบ
3. จากโรคทั่วไปของร่างกาย เช่น โรคเบาหวาน ต่อมไทรอยด์ เนื้องอกบริเวณข้อมือ

⬧อาการ
อาการเริ่มต้นมักจะเป็นน้อย ๆ แล้วค่อย ๆ เป็นมากขึ้น เริ่มด้วยอาการปวดที่ข้อมือและมักจะปวดกลางคืนมากกว่ากลางวัน บางครั้งปวดจนตื่นกลางดึกต้องลุกขึ้นสะบัดมือสักพักแล้วค่อยทุเลา พอเป็นมากขึ้นจะมีอาการชาที่นิ้วมือ นิ้วชี้และนิ้วกลาง ทางด้านอุ้งมืออาจมีความรู้สึกเหมือนนิ้วหนาและหนักและกล้ามเนื้อฝ่อ ถ้าเป็นนาน 4 - 5 เดือน อาการมักจะเป็นตลอดเวลา

⬧การป้องกัน
1. พยายามอย่าใช้ข้อมือเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ นานเกินไป เช่น การใช้คีมหยิบจับอุปกรณ์ชิ้นเล็ก ๆ ซ้ำ ๆ
2. เวลาที่ใช้เครื่องมือ ด้วยท่าที่ถือข้อมือจับแทนที่จะใช้นิ้วจับ
3. พยายามใช้มือ ด้วยท่าทีถือข้อมือตรง ไม่งอมาก อาจใช้ที่ดามข้อมือช่วย
4. เปลี่ยนการใช้มือซ้าย - ขวา พักการใช้มือครั้งคราว พยายามลดความกดดันมือเวลาใช้มือ

⬧การรักษา
1. ใช้ที่ดามข้อมือ ตลอดทั้งกลางคืน - กลางวัน
2. รับประทานยาแก้อักเสบ
3. การทำกายภาพบำบัด
4. การฉีดยา
5. การผ่าตัดผ้าเส้นผังผืดกดเส้นประสาทโดยการฉีดยาชาที่ข้อมือ อาการจะหายเร็วและได้ผลดีมาก
ในกรณีที่ปวดจากเอ็นข้อมืออักเสบ ซึ่งเป็นโรคปวดข้อมือที่พบบ่อยที่สุด

⚠️ท่านใดที่กังวลเกี่ยวกับอาการปวด อย่าปล่อยไว้จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังแก้ยาก ปรึกษาอาการปวดกับเราสิคะ ขอบคุณค่ะ
📍 Align Clinic คลินิกจัดกระดูกและกายภาพบำบัด สุขุมวิท50

📞ยินดีให้คำปรึกษา ตรวจรักษา แก้ไขปัญหาอาการปวดที่ตรงจุด

โทร 02-121-4854, 093-595-6262

Line ID:

การจัดกระดูก (Chiropractic care) สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เป็นทางเลือกหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากขึ้น เพราะช่วยบรรเทาความไม่สบ...
05/06/2025

การจัดกระดูก (Chiropractic care) สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เป็นทางเลือกหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากขึ้น เพราะช่วยบรรเทาความไม่สบายตัวและช่วยให้ร่างกายของคุณแม่พร้อมสำหรับการคลอด แต่การทำต้องอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเท่านั้นค่ะ

✅ ประโยชน์ของการจัดกระดูกในระหว่างตั้งครรภ์

⬧บรรเทาอาการปวดหลัง / ปวดสะโพก / ปวดขา
ช่วยลดแรงกดที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างร่างกายระหว่างตั้งครรภ์
⬧ จัดแนวกระดูกเชิงกรานให้เหมาะสมกับการคลอด
หากกระดูกเชิงกรานเอียง อาจทำให้ทารกอยู่ในท่าที่ไม่เหมาะสมสำหรับการคลอดธรรมชาติ
⬧เทคนิค Webster Technique ใช้สำหรับจัดกระดูกเชิงกรานโดยเฉพาะ
ช่วยให้การทำงานของระบบประสาทดีขึ้น
⬧ช่วยส่งเสริมการสื่อสารระหว่างร่างกายและสมอง
ลดอาการคลื่นไส้หรือเวียนหัวบางประเภท

✅ควรเริ่มจัดกระดูกเมื่อไหร่?
เริ่มได้ตั้งแต่ไตรมาสแรก หากไม่มีภาวะแทรกซ้อน
ความถี่: 1–2 ครั้งต่อเดือน หรือสัปดาห์ละครั้งในช่วงใกล้คลอด (ตามอาการและคำแนะนำของแพทย์)

⚠️ท่านใดที่กังวลเกี่ยวกับอาการปวด อย่าปล่อยไว้จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังแก้ยาก ปรึกษาอาการปวดกับเราสิคะ ขอบคุณค่ะ
📍 Align Clinic คลินิกจัดกระดูกและกายภาพบำบัด สุขุมวิท50

📞ยินดีให้คำปรึกษา ตรวจรักษา แก้ไขปัญหาอาการปวดที่ตรงจุด

โทร 02-121-4854, 093-595-6262

Line ID:

ปวดสะโพกร้าวลงขา คืออะไรอาการปวดสะโพกร้าวลงขา (Sciatica pain) หมายถึง อาการปวดจากบริเวณเอว หรือสะโพกและร้าวลงด้านข้าง หร...
29/05/2025

ปวดสะโพกร้าวลงขา คืออะไร
อาการปวดสะโพกร้าวลงขา (Sciatica pain) หมายถึง อาการปวดจากบริเวณเอว หรือสะโพกและร้าวลงด้านข้าง หรือด้านหลังของขา บางครั้งร้าวลงถึงบริเวณน่องหรือปลายเท้า ตามทางเดินของเส้นประสาทขา (Sciatic nerve)

- ลักษณะอาการปวด
อาจปวดตื้อๆ ปวดเจ็บ ปวดเสียว ปวดแสบปวดร้อน หรือมีอาการคล้ายไฟฟ้าช็อตบริเวณขาหรือเท้า อาจพบอาการอื่นของเส้นประสาทร่วมด้วยได้ เช่น อาการชา อาการซ่า (Tingling) หรืออ่อนแรงของกล้ามเนื้อขา
โดยอาการปวดมักแย่ลง เวลานั่งนานๆ ไอ จาม หรือเบ่งถ่าย และพบอาการปวดร้าวลงขาข้างเดียว มากกว่า 2 ข้าง

- สาเหตุของอาการปวดสะโพกร้าวลงขา
อาการปวดสะโพกร้าวลงขาที่เกิดจากกระดูกสันหลัง เช่น หมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท ข้อต่อหลังอักเสบ (Facet joint arthritis) กระดูกสันหลังเคลื่อน หรือหลังคดผิดรูปทับเส้นประสาท กระดูกสันหลังเสื่อมทับเส้นประสาท เป็นต้น
อาการปวดสะโพกร้าวลงขาที่เกิดจากสาเหตุอื่น (ที่ไม่ได้เกิดจากกระดูกสันหลัง)
เช่น ข้อต่อเชิงกรานอักเสบ (SI joint arthritis) กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (Piriformis syndrome) อาการปวดหลังจากกล้ามเนื้อหลังหรือกล้ามเนื้อหลังขาอักเสบ (Hamstrings)

⚠️ท่านใดที่กังวลเกี่ยวกับอาการปวด อย่าปล่อยไว้จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังแก้ยาก ปรึกษาอาการปวดกับเราสิคะ ขอบคุณค่ะ
📍 Align Clinic คลินิกจัดกระดูกและกายภาพบำบัด สุขุมวิท50

📞ยินดีให้คำปรึกษา ตรวจรักษา แก้ไขปัญหาอาการปวดที่ตรงจุด

โทร 02-121-4854, 093-595-6262

Line ID:

ปวดหัวจากความเครียดแล้วมีอาการอย่างไร?อาการมีหลากหลาย ผู้ป่วยจะรู้สึกปวดที่ศีรษะ มีตั้งแต่เล็กน้อยถึงปานกลาง ปวดดื้อๆ ปว...
22/05/2025

ปวดหัวจากความเครียดแล้วมีอาการอย่างไร?
อาการมีหลากหลาย ผู้ป่วยจะรู้สึกปวดที่ศีรษะ มีตั้งแต่เล็กน้อยถึงปานกลาง ปวดดื้อๆ ปวดบีบๆ รู้สึกเหมือนมีอะไรมารัดศีรษะ อาจเจ็บแปล๊บๆ ที่หนังศีรษะ บางคนปวดข้างเดียว ปวดมาที่กระบอกตา คล้ายไมเกรนแต่มักไม่มีอาการทางระบบประสาท เช่น ไม่มีอาการทางสายตา ไม่มีอาการคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย

ปวดหัวจากความเครียดอาจมีอาการเป็นครั้งคราว นานๆ ปวดครั้ง แต่ละครั้งอาจปวดนานเป็นชั่วโมง หรือเป็นวัน แต่บางคนอาจปวดเรื้อรัง ปวดแทบทุกวัน เดือนหนึ่งๆ ปวดมากกว่า 15 วัน กรณีอย่างนี้ อาจมีภาวะซึมเศร้าร่วมด้วย

โรคนี้พบได้ในทุกวัย มักเริ่มมีอาการครั้งแรกตั้งแต่วัยรุ่นหรือวัยหนุ่มสาว (มีโอกาสน้อยมากที่จะมีอาการครั้งแรกหลังอายุ 50 ปี) และพบมีอาการกำเริบบ่อยในช่วงอายุ 20-50 ปี พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย 1.5-2 เท่า

สาเหตุที่ทำให้ปวดหัว เชื่อว่าเป็นเพราะกล้ามเนื้อรอบๆ ศีรษะมีการเกร็งตัวซึ่งเป็นผลมาจากความเครียดกับงาน ความหิว อดนอน อ่อนเพลีย ตามผลจากงานวิจัยยังไม่สามารถยืนยันได้คงบอกได้แต่ว่า ความเครียดเป็นสิ่งกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัว
ปวดหัวขึ้นมาแล้วทำอย่างไรจะหาย

การกินยาช่วยแก้อาการปวดหัวได้ แต่บางครั้งก็ไม่จำเป็นต้องกินยา ลองทำอย่างนี้ดูนะคะ

⬧ พัก อยู่ในที่เงียบๆ ไม่มีสิ่งรบกวน ทั้งเรื่องแสง เสียง ความร้อนอุณหภูมิ

⬧ ใช้ความเย็น (น้ำแข็ง) ประคบศีรษะ ต้นคอ แต่คนไข้บางคนชอบใช้กระเป๋าน้ำร้อนมากกว่า

⬧ การนวดแถวต้นคอ โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการปวดต้นคอร่วมกับการปวดหัว ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย

⬧ ทำจิตใจให้สงบ เข้าสมาธิ บังคับตัวเองให้คิดถึงสิ่งดีๆ ที่ทำให้เรายิ้มได้ หัวเราะได้
แค่นี้ก็อาจทำให้อาการปวดหัวหายไปได้แล้ว

⚠️ท่านใดที่กังวลเกี่ยวกับอาการปวด อย่าปล่อยไว้จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังแก้ยาก ปรึกษาอาการปวดกับเราสิคะ ขอบคุณค่ะ
📍 Align Clinic คลินิกจัดกระดูกและกายภาพบำบัด สุขุมวิท50

📞ยินดีให้คำปรึกษา ตรวจรักษา แก้ไขปัญหาอาการปวดที่ตรงจุด

โทร 02-121-4854, 093-595-6262

Line ID:

ฝนตกบ่อยต้องระวัง! โรคที่มากับฝน ฤดูที่มีสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย นอกจากอาการไข้หวัด ซึ่งเป็นโรคที่พบบ่อยในช่วงนี้แล้ว ย...
15/05/2025

ฝนตกบ่อยต้องระวัง! โรคที่มากับฝน ฤดูที่มีสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย นอกจากอาการไข้หวัด ซึ่งเป็นโรคที่พบบ่อยในช่วงนี้แล้ว ยังมีกลุ่มโรคที่พบบ่อยในช่วงหน้าฝนที่ต้องระวัง เชื้อไวรัสและแบคทีเรียต่างๆแพร่กระจายอยู่ในอากาศและสามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจของเราได้โดยตรง ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงให้ป่วยง่ายและติดเชื้อบริเวณระบบทางเดินหายใจ ทำให้มีอาการ ไข้ คัดจมูก น้ำมูกไหล จาม ไอ และเจ็บคอ

โรคที่มากับฝนที่ทุกคนควรระมัดระวังและเตรียมรับมือ ดูแลสุขภาพตนเองให้ห่างจากโรคยอดฮิตเหล่านี้

• โรคไข้หวัดใหญ่ เกิดจากเชื้อไวรัสสายพันธุ์ไข้หวัดใหญ่ (Influenza) ซึ่งมีหลายสายพันธุ์
• โรคต่อมทอนซิลอักเสบ ติดเชื้อทางระบบหายใจที่เกิดจากไวรัสหรือแบคทีเรีย
• โรคอุจจาระร่วงเฉียบพลัน เป็นโรคที่มักเกิดจากการรับประทานอาหารที่ปนเปื้อน
• โรคเยื่อบุตาอักเสบ เกิดจากการติดเชื้อไวรัส ทำให้ตาแดง มีน้ำตาไหล
• โรคไข้เลือดออก มียุงลายเป็นภาหะ ชุกชุมและแพร่พันธุ์ได้อย่างรวดเร็วในช่วงฤดูฝน
• โรคฉี่หนู ติดต่อทางบาดแผลและมีน้ำเป็นตัวพา หลีกเลี่ยงการเดินไปในน้ำขังโดยเฉพาะผู้ที่มีบาดแผล
• โรคมือ เท้า ปาก เกิดจากการติดเชื้อไวรัสกลุ่มเอนเทอโร มักเกิดอาการรุนแรงในทารกและเด็กเล็ก

เชื้อโรคเหล่านี้แฝงมากับน้ำฝน
โรคที่มากับฝนมักจะมากับความเปียกชื้นและแหล่งน้ำท่วมขังกลายเป็นแหล่งเพาะพันธ์ุของไวรัสและเชื้อแบคทีเรียที่ติดมากับน้ำฝน ซึ่งเป็นสาเหตุก่อให้เกิดโรคปนเปื้อนมากับน้ำ

📍 Align Clinic คลินิกจัดกระดูกและกายภาพบำบัด สุขุมวิท50

📞ยินดีให้คำปรึกษา ตรวจรักษา แก้ไขปัญหาอาการปวดที่ตรงจุด

โทร 02-121-4854, 093-595-6262

Line ID:

11/04/2024

สวัสดีค่ะ ทางอไลน์คลินิกขออนุญาตแจ้งวันหยุด เนื่องในเทศกาลสงกรานต์ 2567
ทางอไลน์คลินิกจะปิดทำการเป็นเวลา 7 วัน ตั้งแต่ 12 เมษายน 2567 ถึง 18 เมษายน 2567
และจะเปิดทำการในวันศุกร์ที่ 19 เมษายน 2567

ขออภัยในความไม่สะดวกด้วยนะคะ
Align Clinic

Notice Songkran’s holiday
Align Clinic will be closed for Songkarn during Apr 12 - Apr 18. We will resume to work on Apr 19.

We apologize for any inconvenience
Align Clinic

ที่อยู่

Phra Khanong

เวลาทำการ

อังคาร 11:00 - 18:30
พุธ 11:00 - 18:30
พฤหัสบดี 11:00 - 18:30
ศุกร์ 11:00 - 18:30
เสาร์ 11:00 - 18:30
อาทิตย์ 09:30 - 15:00

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Align Clinic Chiropractic and Physiotherapyผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Align Clinic Chiropractic and Physiotherapy:

แชร์