เปิดทำการกี่โมง?

อังคาร 11:00 - 18:30 พุธ 11:00 - 18:30 พฤหัสบดี 11:00 - 18:30 ศุกร์ 11:00 - 18:30 เสาร์ 11:00 - 18:30 อาทิตย์ 09:30 - 15:00

Align Clinic Chiropractic and Physiotherapy

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Bangkok
Align Clinic Chiropractic and Physiotherapy

At Align Clinic, we provide comprehensive care which includes chiropractic and physiotherapy.

คลินิกรักษาโดยการจัดกระดูกไคโรแพรคติกและกายภาพบำบัดอากรที่รักษาเช่น ปวดหัว คอ บ่า ไหล่ ปวดหลัง หลังคด หมอนรองกระดูกเสื่อม หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาการชา ปวดร้าวลงแขน ขา ปวดไหล่ ไหล่ติด หลังค่อม เครื่องมือในการรักษา ช็อคเวฟ shockwave เครื่อง PMS หรือคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า กระตุ้นไฟฟ้า Electrical stimulation อัลตร้าซาวด์ Ultrasound สุขุมวิท50 ใกล้BTSอ่อนนุช

At Align Clinic, we provide professional chiropractic and physiotherapy treatments in Bangkok.

26/10/2025

ธ สถิตในดวงใจไทยนิรันดร์
น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้ และร่วมถวายความอาลัย
สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อมขอเดชะ
ข้าพระพุทธเจ้า
Align Clinic

Her Majesty remains in the hearts of all Thais forever. We humbly remember Her boundless royal grace and join in mourning Her Majesty Queen Sirikit, the Queen Mother of Thailand. With deepest respect and loyalty, We, the staff of Align Clinic.

23/10/2025

อาการหลังจัดกระดูก (หลังการทำ Chiropractic adjustment ) เป็นสิ่งที่พบได้บ่อยและส่วนมากถือว่า เป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกาย ที่กำลังปรับตัวค่ะ

โดยทั่วไป อาการที่อาจเกิดขึ้นได้ ได้แก่ 👇

✨ อาการปกติหลังจัดกระดูก

ปวดเมื่อยเล็กน้อย คล้ายกับอาการหลังออกกำลังกาย เพราะกล้ามเนื้อและข้อต่อเริ่มเคลื่อนไหวในแนวที่ถูกต้องอีกครั้ง

รู้สึกหนักตัว หรือมึนเล็กน้อย โดยเฉพาะหลังจัดกระดูกคอ — มักดีขึ้นภายใน 24–48 ชั่วโมง

อาการปวดเดิมเปลี่ยนตำแหน่ง (เช่น จากกลางหลังไปข้างล่างเล็กน้อย) ซึ่งอาจหมายถึงร่างกายกำลังปรับสมดุลใหม่

มีเสียงป๊อกๆ จากข้อต่อ เมื่อขยับตัวในช่วงแรก ถือว่าปกติ ไม่อันตราย

❤️ วิธีดูแลหลังจัดกระดูก

ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยให้ของเสียและสารอักเสบถูกขับออก

พักผ่อนให้เพียงพอ

หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักภายใน 24 ชั่วโมงแรก

สามารถประคบอุ่นหากมีอาการตึง หรือประคบเย็นหากมีอาการบวม

⚠️ท่านใดที่กังวลเกี่ยวกับอาการปวด อย่าปล่อยไว้จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังแก้ยาก ปรึกษาอาการปวดกับเราสิคะ ขอบคุณค่ะ
📍 Align Clinic คลินิกจัดกระดูกและกายภาพบำบัด สุขุมวิท50

📞ยินดีให้คำปรึกษา ตรวจรักษา แก้ไขปัญหาอาการปวดที่ตรงจุด

โทร 02-121-4854, 093-595-6262

Line ID:

16/10/2025

การ ลดความเครียด เป็นเรื่องสำคัญต่อสุขภาพกายและใจค่ะ เราสามารถทำได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับความชอบและไลฟ์สไตล์

1️⃣ การผ่อนคลายทางร่างกาย

การฝึกการหายใจ

การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

การทำสมาธิ

การจินตนาการ

การคลายเครียดจากใจสู่กาย

การนวดคลายเครียด

2️⃣ การผ่อนคลายทางจิตใจ

ทำสมาธิหรือสติปัญญา (Mindfulness): ช่วยให้ใจสงบและโฟกัสกับปัจจุบัน

ฟังเพลงโปรดหรือเสียงธรรมชาติ: ช่วยให้ผ่อนคลายและยิ้มได้

เขียนบันทึกความรู้สึก: ลดความกังวลและจัดระเบียบความคิด

3️⃣ การจัดการเวลาและสิ่งแวดล้อม

วางแผนและจัดลำดับความสำคัญ: ลดความเครียดจากงานหรือชีวิตประจำวัน

พักสายตาและพักสมอง: ทำกิจกรรมที่ชอบ เช่น อ่านหนังสือ ดูซีรีส์ หรือออกไปเดินเล่น

สร้างพื้นที่ปลอดภัยและสะอาด: บ้านหรือโต๊ะทำงานเรียบร้อยช่วยให้จิตใจสงบ

4️⃣ การสร้างความสัมพันธ์และสนับสนุน

พูดคุยกับเพื่อนหรือครอบครัว: แบ่งปันความรู้สึกช่วยให้เบาลง

เข้ากลุ่มสนใจเดียวกัน: กิจกรรมร่วมกับคนที่ชอบสิ่งเดียวกันสร้างพลังบวก

⚠️ท่านใดที่กังวลเกี่ยวกับอาการปวด อย่าปล่อยไว้จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังแก้ยาก ปรึกษาอาการปวดกับเราสิคะ ขอบคุณค่ะ
📍 Align Clinic คลินิกจัดกระดูกและกายภาพบำบัด สุขุมวิท50

📞ยินดีให้คำปรึกษา ตรวจรักษา แก้ไขปัญหาอาการปวดที่ตรงจุด

โทร 02-121-4854, 093-595-6262

Line ID:

12/10/2025

ที่นี่เราอยู่กันแบบพี่น้อง

Align Clinic Chiropractic and Physiotherapy Clinic Sukhumvit 50 📲 02-121-4854 / 093-595-6262 Line ID: #จัดกระดูก #กายภาพบําบัด #สุขุมวิท50

09/10/2025

“โรคข้อเสื่อม” ภาษาอังกฤษคือ Osteoarthritis (OA)
เป็นโรคข้อเสื่อมที่พบบ่อย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ใช้งานข้อมากเป็นเวลานาน

🦴 ลักษณะสำคัญของโรคข้อเสื่อม :

เกิดจากการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนที่หุ้มผิวข้อ

ทำให้กระดูกเสียดสีกันโดยตรง ส่งผลให้เกิดอาการปวด บวม และข้อฝืด

มักพบที่ข้อเข่า ข้อสะโพก ข้อไหล่ และข้อนิ้วมือ

⚠️ อาการที่พบบ่อย :

ปวดข้อ โดยเฉพาะเวลาลุก นั่ง หรือเดินนาน

ข้อฝืดตอนเช้า (ดีขึ้นเมื่อขยับ)

ข้อบวม หรือมีเสียง “กรอบแกรบ” เวลาขยับ

เคลื่อนไหวข้อได้ลดลง

🩺 การรักษา :

กายภาพบำบัดเพื่อลดอาการปวดและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

ควบคุมน้ำหนักเพื่อลดแรงกดที่ข้อ

ใช้ยาเพื่อลดอาการอักเสบ (ตามคำแนะนำของแพทย์)

กรณีรุนแรงอาจต้องผ่าตัดเปลี่ยนข้อ

💡 เคล็ดลับดูแลตัวเอง :

ออกกำลังกายแบบมีแรงกระแทกน้อย เช่น เดิน ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน

หลีกเลี่ยงการนั่งพับเพียบ คุกเข่า หรือนั่งยองนาน ๆ

พักข้อให้เพียงพอ และประคบร้อน/เย็นเมื่อปวด

⚠️ท่านใดที่กังวลเกี่ยวกับอาการปวด อย่าปล่อยไว้จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังแก้ยาก ปรึกษาอาการปวดกับเราสิคะ ขอบคุณค่ะ
📍 Align Clinic คลินิกจัดกระดูกและกายภาพบำบัด สุขุมวิท50

📞ยินดีให้คำปรึกษา ตรวจรักษา แก้ไขปัญหาอาการปวดที่ตรงจุด

โทร 02-121-4854, 093-595-6262

Line ID:

05/10/2025

วอร์มร่างกายให้พร้อมก่อนเริ่มดูแลคนไข้ 💪

Align Clinic Chiropractic and Physiotherapy Clinic Sukhumvit 50 📲 02-121-4854 / 093-595-6262 Line ID: #จัดกระดูก #กายภาพบําบัด #สุขุมวิท50

02/10/2025

โรคเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis, Knee OA)
เป็นโรคข้อเสื่อมชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นบริเวณข้อเข่า ทำให้กระดูกอ่อนที่เคลือบผิวข้อค่อย ๆ เสื่อมสภาพลง ส่งผลให้เกิดอาการเจ็บปวด บวม ตึงและทำให้การเคลื่อนไหวของข้อเข่าไม่สะดวกตามมา

✨ สาเหตุของโรคเข่าเสื่อม

อายุ – โรคนี้พบมากในผู้สูงอายุ

น้ำหนักตัวมาก – เพิ่มแรงกดที่ข้อเข่า ทำให้กระดูกอ่อนสึกเร็วขึ้น

การใช้งานข้อเข่ามากเกินไป – เช่น การยกของหนัก วิ่งมาก หรือเล่นกีฬาที่กระแทกข้อเข่าบ่อย

ประวัติบาดเจ็บข้อเข่า – เช่น เอ็นข้อเข่าฉีก หรือกระดูกแตก

พันธุกรรม – มีความเสี่ยงสูงในคนที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคข้อเสื่อม

✨อาการของโรคเข่าเสื่อม

ปวดเข่า โดยเฉพาะหลังจากเดิน นั่ง หรือขึ้น-ลงบันได

ข้อเข่าแข็ง ตึง โดยเฉพาะตอนเช้า

ขยับข้อเข่าไม่สะดวก หรือมีเสียงดัง “กรอบแกรบ”

ข้อบวม หรือรูปร่างของข้อเปลี่ยนไปในระยะยาว

✨การรักษาและฟื้นฟู

ปรับพฤติกรรมและน้ำหนักตัว – ลดแรงกดที่ข้อเข่า

กายภาพบำบัด – ฝึกกล้ามเนื้อรอบข้อเข่าให้แข็งแรง

ยาและการฉีดข้อเข่า – เพื่อลดปวดและอักเสบ

อุปกรณ์ช่วยพยุงข้อเข่า – เช่น สนับเข่า

การผ่าตัด – ในกรณีรุนแรง เช่น เปลี่ยนข้อเข่าเทียม

⚠️ท่านใดที่กังวลเกี่ยวกับอาการปวด อย่าปล่อยไว้จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังแก้ยาก ปรึกษาอาการปวดกับเราสิคะ ขอบคุณค่ะ
📍 Align Clinic คลินิกจัดกระดูกและกายภาพบำบัด สุขุมวิท50

📞ยินดีให้คำปรึกษา ตรวจรักษา แก้ไขปัญหาอาการปวดที่ตรงจุด

โทร 02-121-4854, 093-595-6262

Line ID:

26/09/2025

อาการปวดสะบักไหล่ (Shoulder blade pain)
คือ อาการปวด ตึง หรือไม่สบายที่เกิดขึ้นบริเวณ สะบัก (Scapula) หรือที่หลายคนเรียกว่า กระดูกไหล่ด้านหลัง ซึ่งมีลักษณะเป็นกระดูกแบนรูปสามเหลี่ยม อยู่ด้านหลังของไหล่ทั้งสองข้าง เชื่อมโยงกับกล้ามเนื้อหลายมัดที่ทำงานร่วมกันในการเคลื่อนไหวของไหล่ แขน และหลังส่วนบน
🔹 ลักษณะอาการ

ปวดตึง บริเวณสะบักด้านใดด้านหนึ่ง หรือทั้งสองข้าง

ปวดเสียวลึก ๆ บางครั้งร้าวไปที่คอ บ่า หรือแขน

อาจมีอาการไหล่ติด หรือยกแขนได้ไม่สุด

บางรายมีอาการชา หรือปวดร้าวลงแขน ถ้าเกี่ยวข้องกับเส้นประสาท
🔹 สาเหตุที่ปวด
กล้ามเนื้ออักเสบหรือตึงเกร็ง จากการนั่งทำงานนาน ๆ ยกของหนัก หรือออกกำลังกายเกินพอดี

ท่าทางไม่ถูกต้อง เช่น ไหล่งุ้ม หลังค่อม ทำให้กล้ามเนื้อสะบักและไหล่ทำงานหนักเกินไป

การกดทับของเส้นประสาทหรือความผิดปกติของกระดูกสันหลังส่วนคอ–หลัง ทำให้ปวดร้าวมาที่สะบัก

ปัญหาข้อไหล่ เช่น เอ็นรอบหัวไหล่อักเสบ ข้อไหล่ติด

ความเครียดและพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้กล้ามเนื้อเกร็งตัวง่ายขึ้น

🔹 การดูแลเบื้องต้น

ปรับท่าทางการนั่งและทำงานให้เหมาะสม

ยืดเหยียดและออกกำลังกายกล้ามเนื้อสะบัก-ไหล่เป็นประจำ

ประคบร้อนหรือนวดเบา ๆ เพื่อคลายกล้ามเนื้อ

พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด

⚠️ท่านใดที่กังวลเกี่ยวกับอาการปวด อย่าปล่อยไว้จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังแก้ยาก ปรึกษาอาการปวดกับเราสิคะ ขอบคุณค่ะ
📍 Align Clinic คลินิกจัดกระดูกและกายภาพบำบัด สุขุมวิท50

📞ยินดีให้คำปรึกษา ตรวจรักษา แก้ไขปัญหาอาการปวดที่ตรงจุด

โทร 02-121-4854, 093-595-6262

Line ID:

18/09/2025

ภาวะหลังค่อม (Kyphosis) คือ ภาวะที่กระดูกสันหลังส่วนอกโค้งไปด้านหน้ามากเกินปกติ ทำให้หลังดูโค้งงอหรือไหล่ห่อ ผู้ป่วยอาจมีอาการปวดหลัง เมื่อยล้า กล้ามเนื้อไม่สมดุล หรือในบางรายอาจส่งผลต่อการหายใจและการเคลื่อนไหวได้

🔎 สาเหตุที่พบบ่อย

- ท่าทางไม่ถูกต้อง เช่น นั่งทำงาน นั่งเรียน หรือใช้คอ-ไหล่ก้มเล่นมือถือ/คอมพิวเตอร์นาน ๆ

- กล้ามเนื้อไม่สมดุล กล้ามเนื้อหน้าอกตึงเกินไป ในขณะที่กล้ามเนื้อหลังและสะบักอ่อนแรง

- ภาวะกระดูกพรุน โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ทำให้กระดูกสันหลังยุบและโค้งมากขึ้น

- อุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บ ของกระดูกสันหลัง

⚠️ อาการที่มักพบ

- ไหล่งุ้ม หลังค่อมชัดเจน

- ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลัง คอ และไหล่

- ในรายรุนแรงอาจมีอาการหายใจลำบาก เนื่องจากช่องอกแคบลง

- ขาดความมั่นใจในบุคลิกภาพ

🛠️ แนวทางการแก้ไข/ดูแล

- กายภาพบำบัดและการออกกำลังกาย

- บริหารกล้ามเนื้อหลังและสะบักให้แข็งแรง

- ยืดกล้ามเนื้อหน้าอกที่ตึง

- ปรับพฤติกรรม

- จัดท่านั่ง ยืน และทำงานให้ถูกต้อง

- ใช้เก้าอี้และโต๊ะที่เหมาะสม

- ใช้อุปกรณ์ช่วยพยุง (Posture Corrector) ในบางกรณี

⬧ การรักษาทางการแพทย์

หากเกิดจากโรคกระดูกสันหลังหรือภาวะกระดูกพรุน ควรพบแพทย์เพื่อรักษาเฉพาะทาง

⚠️ท่านใดที่กังวลเกี่ยวกับอาการปวด อย่าปล่อยไว้จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังแก้ยาก ปรึกษาอาการปวดกับเราสิคะ ขอบคุณค่ะ
📍 Align Clinic คลินิกจัดกระดูกและกายภาพบำบัด สุขุมวิท50

📞ยินดีให้คำปรึกษา ตรวจรักษา แก้ไขปัญหาอาการปวดที่ตรงจุด

โทร 02-121-4854, 093-595-6262

Line ID:

11/09/2025

หากคุณมีอาการปวดเอ็นร้อยหวาย หรือ เจ็บบริเวณหลังส้นเท้าเวลาเดิน วิ่ง หรือ ในขณะที่กำลังทำกิจกรรมอยู่ นั่นอาจจะเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายว่าคุณกำลังเข้าข่ายเป็น เอ็นร้อยหวายอักเสบ ซึ่งอาการเอ็นร้อยหวายอักเสบเป็นอาการที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ทำให้เคลื่อนไหวร่างกายไม่สะดวก และผู้ที่มีอาการเจ็บหลังส้นเท้าที่ไม่ได้เข้ารับการรักษาที่ถูกวิธี อาจจะทำให้เอ็นร้อยหวายอักเสบและฉีกขาดได้
⬧ รู้จักเอ็นร้อยหวาย (Achilles Tendon)
เอ็นร้อยหวาย (Achilles Tendinitis) คือ เส้นเอ็นที่ใหญ่ที่สุดและแข็งแรงที่สุดในร่างกายที่อยู่บริเวณด้านหลังน่อง โดยที่เอ็นร้อยหวายจะเชื่อมต่อกล้ามเนื้อน่องและส้นเท้า และทำหน้าที่เป็นเสมือนสปริงที่ช่วยส่งแรงถีบ และลดแรงกระแทกในขณะเราลุกขึ้นยืน เดิน วิ่ง กระโดด หรือในขณะที่เคลื่อนไหวร่างกาย

⬧ อาการเอ็นร้อยหวายอักเสบ
- รู้สึกเจ็บ ปวด บริเวณหลังส้นเท้า ในขณะเคลื่อนไหวร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น ตอนยืน เดิน วิ่ง และกระโดด
- มีอาการปวดรุนแรงหลังจากที่เพิ่งออกกำลังกายเสร็จ
- ผู้ที่มีอาการเอ็นร้อยหวายอักเสบอาจจะมีอาการบวม และร้อนบริเวณหลังส้นเท้า
- กล้ามเนื้อที่น่องจะตึงมากกว่าปกติ เมื่อสัมผัสที่น่องจะรู้สึกแน่นๆ เนื่องจากกล้ามเนื้อตึงเครียด
- เวลางอเท้าจะรู้สึกว่าเคลื่อนไหวไม่ถนัด รู้สึกสะดุดเวลาเคลื่อนไหว

⬧ เอ็นร้อยหวายอักเสบเกิดจากสาเหตุใด
- การเดิน หรือ วิ่งมากเกินไป
- ใส่รองเท้าส้นสูงนานเกินไป
- กระดูกรูปเท้าผิดปกติ เช่น อุ้งเท้าแบน
- ภาวะกระดูกงอกบริเวณกระดูกส้นเท้า

⚠️ท่านใดที่กังวลเกี่ยวกับอาการปวด อย่าปล่อยไว้จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังแก้ยาก ปรึกษาอาการปวดกับเราสิคะ ขอบคุณค่ะ
📍 Align Clinic คลินิกจัดกระดูกและกายภาพบำบัด สุขุมวิท50

📞ยินดีให้คำปรึกษา ตรวจรักษา แก้ไขปัญหาอาการปวดที่ตรงจุด

โทร 02-121-4854, 093-595-6262

Line ID:

11/04/2024

สวัสดีค่ะ ทางอไลน์คลินิกขออนุญาตแจ้งวันหยุด เนื่องในเทศกาลสงกรานต์ 2567
ทางอไลน์คลินิกจะปิดทำการเป็นเวลา 7 วัน ตั้งแต่ 12 เมษายน 2567 ถึง 18 เมษายน 2567
และจะเปิดทำการในวันศุกร์ที่ 19 เมษายน 2567

ขออภัยในความไม่สะดวกด้วยนะคะ
Align Clinic

Notice Songkran’s holiday
Align Clinic will be closed for Songkarn during Apr 12 - Apr 18. We will resume to work on Apr 19.

We apologize for any inconvenience
Align Clinic

ที่อยู่

159 ซอย บุญถม ถนน สุขุมวิท 50
Bangkok
10260

เวลาทำการ

อังคาร	11:00 - 18:30
พุธ	11:00 - 18:30
พฤหัสบดี	11:00 - 18:30
ศุกร์	11:00 - 18:30
เสาร์	11:00 - 18:30
อาทิตย์	09:30 - 15:00

เว็บไซต์

http://www.aligncityclinic.com/

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Align Clinic Chiropractic and Physiotherapyผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา