เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/102690615649863/

เภสัชกรเอ็กซ์

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Bangkok
เภสัชกรเอ็กซ์

รวมสาระความรู้เรื่องสุขภาพเฉพาะทาง
โดย เภสัชกรเอ็กซ์
ติดตามได้4ช่องทาง
Tiktok/Youtube/Facebook/Line@

พบกับสาระความรู้เกี่ยวกับสุขภาพดีๆได้ที่...เภสัชกรเอ็กซ์
สามารถติดตาม เภสัชกรเอ็กซ์ได้ 3 ช่องทาง
Tiktok : www.tiktok.com/.x
Youtube : https://www.youtube.com/c/เภสัชกรเอ็กซ์
Facebook : https://www.facebook.com/PharmacistX/

15/05/2026

ใครชอบพูดคนเดียวต้องฟัง⁉️แบบไหนที่ต้องพบแพทย์!🙋🏻‍♀️ มาฟัง #ประโยชน์ กันครับ #สุขภาพ #อันตราย #สุขภาพดี #เทคนิคดีบอกต่อ #ความรู้ #ผู้หญิง #อาหารสมอง #พูดคนเดียว

14/05/2026

ไวรัสฮันตา‼️ระบาดบนเรือสำราญ😷 มาฟัง #ประโยชน์ กันครับ #สุขภาพ #อันตราย #สุขภาพดี #เทคนิคดีบอกต่อ #ความรู้ #ผู้หญิง #อาหารสมอง #ไวรัสฮันตา

14/05/2026

ยาลดกรดรักษาโรคกรดไหลย้อนได้จริงไหม BY เภสัชกรเอ็กซ์

13/05/2026

ใครมี10อาการนี้‼️เป็นโรคติดโทรศัพท์📱🙋🏻‍♀️ มาฟัง #ประโยชน์ กันครับ #สุขภาพ #อันตราย #สุขภาพดี #เทคนิคดีบอกต่อ #ความรู้ #ผู้หญิง #อาหารสมอง #โทรศัพท์ #ติดโทรศัพท์

12/05/2026

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราดื่มน้ำก่อนนอน 2 ชั่วโมง🤔 มาฟัง #ประโยชน์ กันครับ #สุขภาพ #อันตราย #สุขภาพดี #เทคนิคดีบอกต่อ #ความรู้ #ผู้หญิง #อาหารสมอง #ดื่มน้ำ #ต่อมลูกหมาก

11/05/2026

ดื่มแอลกอฮอล์แล้วหน้าแดง‼️แต่ยังดื่มต่อเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง🧠 มาฟัง #ประโยชน์ กันครับ #สุขภาพ #อันตราย #สุขภาพดี #เทคนิคดีบอกต่อ #ความรู้ #ผู้หญิง #อาหารสมอง #เบียร์ #แอลกอฮอล์

11/05/2026

📣📣 วันพฤหัสบดีที่ 14 พฤษภาคม 2569 พบกันในไลฟ์สด 1 ทุ่มตรง กับเภสัชกรเอ็กซ์!!!📣📣
📌ยาลดกรด รักษากรดไหลย้อนได้จริงไหม ?

📌ไลฟ์สดที่เพจ "เภสัชกรเอ็กซ์" แล้วพบกันนะครับ...
ลิงค์เข้าเพจ เภสัชกรเอ็กซ์ >>> https://www.facebook.com/PharmacistX/
กดติดตามและกดแจ้งเตือนรอไว้ได้เลยนะครับ...จะได้ไม่พลาดสาระดีๆจากเภสชักรเอ็กซ์ครับ
⭐️สามารถติดตาม เภสัชกรเอ็กซ์ได้ 4 ช่องทาง⭐️
กดติดตามเอาไว้รับรองว่าไม่ผิดหวัง สาระดีๆจัดเต็มแน่นอนครับ
📌Tiktok : https://www.tiktok.com/.x
📌Youtube : https://www.youtube.com/c/เภสัชกรเอ็กซ์
📌Facebook : https://www.facebook.com/PharmacistX/
📌Line@ : https://page.line.me/pharmacist.x

10/05/2026

น้ำตาลทรายแดงดีกว่าน้ำตาลทรายขาว จริงไหม🤔 มาฟัง #ประโยชน์ กันครับ #สุขภาพ #อันตราย #สุขภาพดี #เทคนิคดีบอกต่อ #ความรู้ #ผู้หญิง #อาหารสมอง #ย่อย #อาหาร #น้ำตาล

10/05/2026

🍳🌤️ #มื้อเช้า คือการเติมสารอาหารให้ร่างกายหลังอดอาหารมาตลอดคืน

“ไข่” ถือเป็นอาหารคุณภาพสูงที่ให้สารอาหารค่อนข้างครบในฟองเดียว จนหลายคนเรียกว่าเป็น

🥚 โปรตีนคุณภาพดี ช่วยให้อิ่มนาน
🧠 โคลีน (Choline) สารอาหารสำคัญต่อสมองและความจำ
💪 กรดอะมิโนจำเป็น ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
🔰 ลดอาการหิวจุกจิก เหมาะกับมื้อเช้าที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญตั้งแต่เริ่มวัน
โดยเฉพาะคนที่
👉 รีบทำงานตอนเช้า
👉 นอนดึก พักผ่อนน้อย
👉 ชอบหิวบ่อยระหว่างวัน
👉 ต้องใช้สมองหรือใช้แรงงานเยอะ
สามารถติดตาม เภสัชกรเอ็กซ์ ได้ 4 ช่องทาง
กดติดตามเอาไว้ รับรองว่าไม่ผิดหวัง สาระดี ๆ จัดเต็มแน่นอนครับ
TikTok : https://www.tiktok.com/.x
YouTube : https://www.youtube.com/c/เภสัชกรเอ็กซ์
Facebook : https://www.facebook.com/PharmacistX/
Line@ : https://page.line.me/pharmacist.x
#โปรตีน #ออกกำลังกาย #ไข่ #บำรุงสมอง