20/11/2021
การดื่มน้ำ มีผลดีต่อร่างกายอย่างไรบ้าง ‼️
การเลือก และการดื่มน้ำในชีวิตประจำวัน ควรเลือกน้ำดื่มที่มีคุณภาพสะอาด ปราศจากสิ่งปนเปื้อนที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ไม่เป็นน้ำที่ร้อนมากหรือเย็นจัด โดยในวันหนึ่งๆ ควรดื่มน้ำประมาณวันละ 6-8 แก้ว