25/04/2026
“ปวดไม่มาก แต่รำคาญทั้งวัน”
3 โรคยอดฮิตที่นักกายภาพบำบัดเจอบ่อยในคนทำงาน
💻 คนทำงานยุคนี้ “ปวดเมื่อย” กันแทบทุกคน
แต่น้อยคนจะรู้ว่า…อาการเหล่านี้กำลังบอกอะไรกับร่างกาย
นี่คือ 3 โรคยอดฮิตที่นักกายภาพบำบัดเจอบ่อยที่สุด
ลองเช็กดูว่าคุณกำลังมีอาการแบบนี้อยู่หรือเปล่า 👇
1️.Office Syndrome
อาการปวดตึงคอ บ่า ไหล่ จากการนั่งทำงานนาน
อาการที่พบได้
💢 คอตึง
💢 ไหล่ล้า
💢 ปวดหัวจากกล้ามเนื้อคอ
️2.กลุ่มอาการปวดหลังส่วนล่าง (Lower Back Pain)
สาเหตุนั่งเก้าอี้ที่ไม่รองรับสรีระหลัง นั่งไขว่ห้าง หรือนั่งหลังค่อมเป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้อหลังทำงานหนักและเกิดอาการเกร็งค้าง
อาการที่พบได้
💢 อาการปวดตึงบริเวณหลังล่าง
💢 บางรายอาจมีอาการปวดร้าวลงสะโพกหรือขา
3️.รองช้ำ (Plantar Fasciitis)
พบได้ในคนที่เดินหรือยืนนาน
อาการที่พบบ่อย
👣 เจ็บส้นเท้าตอนก้าวแรก
👣 เดินเยอะแล้วปวดฝ่าเท้า
📌 โรคเหล่านี้มักเกิดจาก
การใช้งานกล้ามเนื้อซ้ำ ๆ และโครงสร้างร่างกายที่เสียสมดุล
การทำ กายภาพบำบัด สามารถช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
และปรับการทำงานของร่างกายให้สมดุลมากขึ้น
ที่ Healing Art Clinic
เรามีการดูแลแบบผสมผสาน เช่น
✔️ โปรแกรมกายภาพบำบัดเฉพาะบุคคล
✔️ เครื่องมือฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
✔️ การประเมินโครงสร้างร่างกาย
✨ เพื่อช่วยให้ร่างกายกลับมาเคลื่อนไหวได้อย่างเป็นธรรมชาติ
📩 หากเริ่มมีอาการปวดเมื่อยบ่อย
สามารถปรึกษาทีมผู้เชี่ยวชาญของเราได้ทาง Inbox
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📍ฮิลลิ่งอาร์ต คลินิก สาขาสุขุมวิท 24
📞 : 02-0779247
💚 : / คลิ๊ก➡https://lin.ee/4HpHKDobr
🚕 : (https://maps.app.goo.gl/MT5Py4BAJauMfGz87
#จัดกระดูก #ฟื้นฟูกระดูกสันหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #กระดูกสันหลังคต #ไหล่เอียง #สะโพกไม่เท่ากัน #ชาร้าว #เท้าชา