เว็บไซต์คืออะไร?

http://www.dboonecenterbangkok.com/

ผลิตภัณฑ์ดีบูเน่ D-Boo-Ne ดูแลกระดูกและข้อ ของแท้, 242 ถนนสุวินทวงศ์ แขวงแสนแสบ เขตมีนบุรี, Bangkok (2025)

26/11/2024

ใช้ดี ทานดี จึงอยากบอกต่อ คุณอ้อจำหน่ายผลิตภัณฑ์ดีบูเน่ D-Boo-Ne ในราคาที่คุณซื้อได้ ขายมากว่า 12 ปี ใช้ดีบูเน่เพื่อสุขสภาพที่ดีของกระดูก และไขข้อ เข่าเสื่อม กระดูกทับเส้น
ที่นี่จำหน่ายของแท้ ส่งตรงจากกรุงเทพฯ โทรสายด่วน 092-856-8514 คุณอ้อ ส่งไว ได้รับชัวร์ ฟรีค่าจัดส่ง มีบริการเก็บเงินปลายทาง

02/09/2024

สะบักไหล่จม ใคร? เป็นอยู่อ่านดูนะคะ ปวดเสียว จื๊ด ร้าวลงแขนปวดขึ้นหัว เป็นมานานไม่ดีขึ้นสักที กดแชร์...ด้วยนะคะ

แล้วอยู่ๆแขนขวาก็ยกไม่ขึ้น…..ตื่นเช้าขึ้นมามือทั้งสองชา กว่าจะขยับมือได้ต้องค่อยๆกระดิกทีละนิ้ว เวลายืดแขนตรงๆจะรู้สึกร้าวในกระดูก ปวดมาก ปวดจนต้องมีเสียงซี๊ดซ๊าดตามมาด้วย

อาการแบบนี้ทางการแพทย์เรียกว่าเป็นพังผืดที่ไหล่ ต้องฉีดยาเพื่อละลายพังผืดแล้วต้องรับยาแก้ปวดและยาป้องกันกระเพาะอักเสบมาทานด้วย แพทย์จะกำชับเลยว่าเจ็ดวันนี้ปวดมากหน่อย

หลังจากนั้นจะดีขึ้นและแล้วเจ็ดวันที่รอคอยจะเป็นเจ็ดวันที่แสนทรมาน เพราะต้องนอนหงายท่าเดียว ตะแคงซ้าย ตะแคงขวาก็ไม่ได้ ตะแคงซ้ายจะรู้สึกชา ตะแคงขวาเจ็บร้าวถึงกระดูก คิดว่าคนรอบข้างในชีวิตเรา หรือญาติพี่น้องเรา มีเป็นกันบ้างแน่นอน ในชีวิตประจำวันหากต้องอยู่หน้าคอมเป็นเวลานานๆ แกะเพลง เล่นเว๊บ และอื่นๆอีกมากมาย

คุณจะเริ่มมีอาการ กล้ามเนื้อบริเวณหัวไหล่ล้า ซึ่งอาการที่ว่านี้ เป็นๆหายๆ จนเป็นเรื่องปรกติ ปวดบ้าง ไม่ปวดบ้าง เรียกได้ว่าเป็นจนชิน แต่นานไปจะมีอาการปวดลามลงมาไม่ใช่เฉาพะที่หัวไหล่ แต่ลามลงมาที่สะบักหลัง บางท่านอาจสงสัยว่า “สะบักคืออะไร และอยู่ตรงไหน?” เพียงคุณลองทำตามโดยเอามือข้างหนึ่ง ลอดใต้รักแร้ อีกข้างหนึ่งไปจับที่แผ่นหลังจะพบกระดูกลักษณะเป็นก้อน ตรงบริเวณนั้นที่เรียกว่าเรียก “สะบัก”

เมื่อสะบักไหล่คุณมีปัญหาคุณจะพบกับสัณญาณเตือนที่นเจ็บอยู่ลึกๆใต้สะบัก ครั้นจะจับ จะบีบ จะนวด ก็เหมือนจะไม่โดนเส้นที่ปวด พอเป็นบ่อยๆเข้าเริ่มมีอาการอักเสบ บางทีปวดจี๊ด ขึ้นมาที่ท้ายทอยแปล๊บๆ เมื่ออยู่ในอากัปกิยาใดในระยะเวลานั้นนานๆ เป็นต้นว่านั่งเล่นคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆโดยที่สรีระไม่ได้เคลื่อนไหว หากท่านไหนเป็นอยู่หรือมีอาการเจ็บปวด

คุณหมอบอกวิธีการทุเลาเบื้องต้นด้วยการ ใช้ถุงน้ำร้อนมาประคบจะช่วยอาการทุเลาได้ หากยังมีอาการรุนแรงอยู่ควรพบแพทย์ เพื่อให้แพทย์วินิจฉัย บางรายอาจต้องมีการฉีดยากลุ่มสเตียรอยด์(steroid)และยาคลายกล้ามเนื้อทานควบคู่ไปด้วย

🛑เป็นโรคเข่าเสื่อม ปวดกระดูก ทานดีบูน ช่วยคุณได้...
📲ก่อนสั่งซื้อ..ปรึกษาฟรี!
📲โทร 092-856-8514 คุณอ้อ

26/08/2024

#สลักเพชรจม ทำให้กล้ามเนื้อขาลีบ จริงหรือ?

ใครกำลังมีอาการปวดลึกๆที่แก้มก้น ปวดร้าวลงมาที่ขา ลงมาที่หน้าแข้ง ถึงข้อเท้า

และปวดมากขึ้นเมื่อต้องนั่งนานๆ แต่ยืนขึ้นแล้วก็ทุเลาลงได้ ถ้ากดลงที่แก้มก้น จะรู้สึกชาลงไปที่ขาและที่
เท้ามีอาการชา

และขาเริ่มลีบอ่อนแรง เพราะ เนื่องจากเส้นประสาทกดทับกล้ามเนื้อลงไปนาน ๆทำให้ไม่ได้รับสารอาหารเท่าไร จึงทำให้กล้ามเนื้อลีบนั้นเอง และนี่ คือ อีก 1 จุดสังเกตุด้วยว่า เรากำลังเป็นโรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (สลักเพชรจม) หรือเปล่า?

และอีกวิธีทดสอบว่าเป็นโรคโรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท หรือไม่?

1.นอนหงาย งอเข่าด้านที่ปวดมาชิดที่อก
2.เฉียงไปที่ไหล่ด้านตรงข้าม
3.ถ้ามีอาการตึง ปวดเสียว เจ็บตรงสะโพก
เป็นสัญญาณเตือนว่า เราเป็นแล้วละ

ทำให้เราได้แก้ตรงจุดที่ต้นเหตุปัญหา เกาถูกที่คันเสียที ทำให้ตอบโจทย์อาการให้ดีขึ้นได้เร็ววัน

ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนครับ

🛑เป็นโรคเข่าเสื่อม ปวดกระดูก ทานดีบูน ช่วยคุณได้...
📲ก่อนสั่งซื้อ..ปรึกษาฟรี!
📲โทร 092-856-8514 คุณอ้อ

23/08/2024

✅เช็คอาการปวด เสี่ยงโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
👉หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เกิดจากการเสื่อมสภาพของโครงสร้างกระดูกสันหลัง ทำให้ทรุดตัวและไปกดทับเส้นประสาท ทำให้เส้นประสาทที่โดนกดทับนั้นเกิดการอักเสบ ลองเช็คสัญญาณบอกโรคจากอาการดังต่อไปนี้

- มักจะมีอาการปวดของกล้ามเนื้อหลัง บริเวณกลางหลังหรือเอวด้านล่าง มักจะมีสาเหตุจากการยกของหนัก ๆ ที่ผิดท่า ออกกำลังกายผิดท่า หรือนั่งทำงานนาน ๆ โดยนั่งท่าที่ไม่ถูกต้อง
- หากกดตามแนวกล้ามเนื้อจะรู้สึกเจ็บ
- ปวดเอวและหลังส่วนล่าง รวมไปถึงสะโพกและกระเบนเหน็บ อาการปวดจะร้าวลงไปที่ต้นขาด้านหลัง
- มักจะมีอาการชาและกล้ามเนื้ออ่อนแรงด้วย
- เวลาไอ จาม หรือเบ่ง จะยิ่งปวดมาก เนื่องจากเกิดแรงดันในไขสันหลัง
- บางรายจะมีปัญหาเรื่องการควบคุมการขับถ่ายด้วย

✅ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ สนใจทักมาได้เลยนะคะ

🛑เป็นโรคกระดูกทัยเส้น เข่าเสื่อม ปวดกระดูก ทานดีบูน ช่วยคุณได้...
📲ก่อนสั่งซื้อ..ปรึกษาฟรี!
📲โทร 092-856-8514
คุณอ้อ

#ดีบูน #กระดูกทับเส้นประสาท #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท #เข่าเสื่อม #ปวดเข่า #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดกระดูก

20/08/2024

#ทำไมเป็นกันจัง โรคนี้ปวดนั่น ปวดนี่ ปวดเรื้อรังอยู่ได้ ใครมีอาการนี้ อ่านเพิ่มเติมได้เลยค่ะ

กดแชร์ได้เลยค่ะ

#ปวดคอ ไหล่ติด สะบักจม สัญญาณเตือน “โรคกล้ามเนื้อหดเกร็ง”

เคยสังเกตกันไหมว่า ในหนึ่งวัน เรา “สะบัดคอ” เพราะรู้สึกหนัก เมื่อย เกร็ง กันกี่หน ร้อยทั้งร้อย เชื่อว่าไม่เคยนับ เพราะคิดว่าเป็นอาการเมื่อยล้าจากการทำงาน เป็นเรื่องปกติ แต่รู้ไหมว่า ที่จริงแล้วมันไม่ปกติ อาการปวดคอ บ่า ไหล่ ไหล่ติด ยกแขนลำบาก สะบักจม เป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย หากไม่หาทางแก้ไข ในอนาคตอาจต้องเตรียมรับมือกับโรคไมเกรน กล้ามเนื้อเสื่อม หมอนรองกระดูกเสื่อม โรคหลอดเลือด (อัมพฤกษ์-อัมพาต และโรคหัวใจ)

ลำคอของเรา เป็นอวัยวะที่ต้องแบกรับน้ำหนักของศีรษะไว้ทั้งวันและต้องเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะก้ม เงย เอี้ยว หมุน แม้กระทั่งตอนหลับ นับเป็นหนึ่งในอวัยวะภายนอกที่ต้องทำงานหนักที่สุด และจำเป็นต้องได้รับการดูแล บำรุงรักษา อย่างสม่ำเสมอ แต่คนส่วนใหญ่มักละเลย ไม่ค่อยให้ความสำคัญ และยังทำพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดความเจ็บป่วยกันอยู่เป็นประจำ
#โรคกล้ามเนื้อหดเกร็ง ปล่อยนานอันตราย!

โดยปกติแล้วกล้ามเนื้อร่างกายคนเราจะหด และคลายตัวสลับกันเป็นจังหวะ ทำให้หลอดเลือดที่ทอดผ่านในมัดกล้ามเนื้อ สามารถส่งเลือดให้ไหลเวียนไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ได้อย่างราบรื่น แต่ถ้าเรามีพฤติกรรมที่ทำให้กล้ามเนื้อเกิดการหดเกร็งนานเกินไปบ่อยๆ หลอดเลือดถูกบีบรัดนานๆ เป็นประจำ

การไหลเวียนของเลือดก็จะติดขัด มีของเสียคั่งค้างอยู่ในกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดการอักเสบ และมีอาการปวดกล้ามเนื้อขึ้น และหากไม่ได้รักษาอย่างถูกต้อง กล้ามเนื้อก็จะเคยชินกับการหดเกร็งอยู่ตลอด ไม่มีการคลายตัว กลายเป็นอาการปวดอย่างเรื้อรัง แพทย์แผนปัจจุบันเรียกว่า Chronic Myofascial Pain Syndrome (MFPS) หรือ “โรคกล้ามเนื้อหดเกร็ง”

กล้ามเนื้อส่วนที่พบปัญหา Chronic Myofascial Pain Syndrome มากที่สุด ได้แก่ กล้ามเนื้อบริเวณ ต้นคอ บ่า และหลังเป็นส่วนใหญ่ เนื่องจากกิจกรรมประจำวันของเราแทบทุกคน มักต้องใช้กล้ามเนื้อส่วนนี้กันตลอดเวลา

ทั้งในการทำงาน การออกกำลังกาย การเล่นดนตรี ไปจนถึงการเล่นโทรศัพท์มือถือ อ่านหนังสือ แม้แต่การนั่งอยู่เฉยๆ หรือในขณะหลับ

ในรายที่เป็นไม่มาก อาจจะมีแค่อาการปวดตึงๆ เมื่อยๆ เท่านั้น ซึ่งเมื่อรู้สึกตัว และรีบผ่อนคลาย ยืดเหยียด หรือนวดคลายกล้ามเนื้อสม่ำเสมอ อาการก็ทุเลาหายไปได้

แต่บางรายที่ละเลยต่ออาการ และมักมีพฤติกรรมทำร้ายกล้ามเนื้อซ้ำ เช่น การสะบัดหรือ จับคอบิดแรงๆ เป็นประจำ โดยไม่ยืดเหยียด ผ่อนคลาย อาจมีอาการปวดรุนแรงจนไม่สามารถทำงานหรือนอนหลับอย่างเป็นปกติได้

สาเหตุของอาการปวดคอ ไหล่ติด สะบักจม

มักจะเกิดจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น
นอนหมอนที่ไม่รองรับต่อสรีระบริเวณคอและบ่า เช่น หมอนสูง หรือต่ำ เกินไป

สลัดคอแรงๆ บ่อยๆ โดยเฉพาะเวลาเมื่อยมากๆ ยิ่งเมื่อย ยิ่งสะบัดแรง

ใช้คอและไหล่หนีบโทรศัพท์เป็นนิสัย หรือก้มหน้าเล่นโทรศัพท์เป็นเวลานานๆ

การทำงานที่จำเป็นต้องเกร็งศีรษะ ค่า บ่า ไหล่ ตลอดเวลา เช่น นั่งพิมพ์งาน ยกของหนัก ขับรถ สะพายกระเป๋าที่มีน้ำหนักมากเกินไป โดยไม่มีการเตรียมพร้อม-ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และพักระหว่างวันเท่าที่ควร

การออกกำลังกายเกินกำลัง หรือออกกำลังกายโดยไม่ยืดหยียดกล้ามเนื้อให้มีความพร้อมก่อนออกกำลัง และไม่ยืดเหยียดผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังออกกำลัง

ชอบนั่งหลับ สัปหงก ทำให้เกิดการกระตุก เกร็งกล้ามเนื้อคอบ่อยๆ

อุบัติเหตุที่ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวรุนแรง เช่น รถชนท้าย คอกระชากไปหน้า-สะบัดไปหลัง

พฤติกรรมต้นเหตุที่สำคัญอีกประการหนึ่ง ซึ่งเรามักทำเป็นนิสัยโดยไม่รู้ตัว คือ “ความเครียด” (บางคนนั่งทำงานขมวดคิ้ว ย่นหน้าผาก เกร็งใบหน้า ทั้งวัน ไม่ยอมผ่อนคลาย จนเกิดริ้วรอยก่อนวัย)

เนื่องจาก ความเครียดเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้กล้ามเนื้อ และหลอดเลือดหดเกร็ง นอกจากจะทำให้เกิดอาการเมื่อยล้า ไม่สดชื่นกระปรี้กระเปร่าแล้ว ความเครียดยังเป็นตัวการสร้างอนุมูลอิสระภายในร่างกาย เป็นบ่อเกิดของโรคแห่งความเสื่อมทั้งหลาย อย่างเช่น โรคความดันโลหิต เบาหวาน หลอดเลือดสมองและหลอดเลือดหัวใจอีกด้วย

เรื่องการป้องกัน เราส่วนใหญ่ทราบกันดีอยู่แล้ว เช่น ไม่นั่งทำงานในท่าเดียวนานเกินไป ขยับร่างกายเปลี่ยนอิริยาบทบ่อยๆ หลีกเลี่ยงปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเครียด ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เป็นต้น แต่ในการดำเนินชีวิตประจำวันนั้น เราอาจไม่สามารถรู้ตัวหรือป้องกันได้ตลอดเวลา บางครั้งกว่าจะรู้ตัวอีกที ก็เกิดอาการขึ้นเสียแล้ว

ในทางการแพทย์แผนปัจจุบัน แพทย์มักจ่ายยาแก้ปวด คลายกล้ามเนื้อ แกอักเสบ รวมถึงยาคลายเครียดให้ และในรายที่เป็นมานาน มีอาการมาก แพทย์อาจพิจารณาให้ฉีดสเตียรอยด์หรือยาชาเข้ากล้ามเนื้อเพื่อระงับอาการปวดชั่วคราว ซึ่งต้องฉีดอย่างต่อเนื่องไปเรื่อยๆ และมักพบว่า เมื่อฉีดไปได้สักระยะ อาการจะไม่ค่อยทุเลาลง หรือกลับเป้นมากขึ้นจนสุดท้ายอาจจบลงที่การผ่าตัด และกลับมาเป็นซ้ำในไม่กี่ปีต่อมา

เนื่องจากพฤติกรรมก่อโรคของเรายังคงดำเนินต่อไป เราได้รับการบรรเทาเพียงแค่อาการปวด แต่เรายังไม่ได้ลงมือรักษาเจ้าของร่างกายที่เจ็บปวดกันอย่างจริงจัง

ดังนั้น ในบทความนี้เราจึงเน้นนำการเสนอวิธีการแก้ไข สำหรับผู้ที่มีอาการ ไม่ว่าจะเป็นในระยะเริ่มต้นหรือเรื้อรังมากนาน ซึ่งหากปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างสม่ำเสมอ ก็จะสามารถช่วยให้อาการดีขึ้นหรือหายเป็นปกติได้

# # ปรึกษาเราได้เลย ... ฟรี !!
💢สนใจติดต่อ คุณอ้อ
📲โทร 0928568514

#ดีบูนเน่ #ดีบูนแคปซูล #ดีบูนเม็ด #ดีบูน #ดีบูนของแท้ #กระดูกทับเส้นหมอนรองกระดูกเสื่อม #กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท #กระดูกทับเส้นประสาท #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #หมอนรองกระดูกทับเส้น #เข่าเสื่อม #ปวดเข่าปวดข้อ #ปวดหลัง #ปวดกล้ามเนื้อ #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหัว #เข่าเสื่อม

01/08/2024

👉ปวดคอ ไหล่ติด สะบักจม สัญญาณเตือน “โรคกล้ามเนื้อหดเกร็ง”

สงสัยไหมค่ะ อ่านดูนะค่ะ....กดแชร์ได้นะค่ะ

เคยสังเกตกันไหมว่า ในหนึ่งวัน เรา “สะบัดคอ” เพราะรู้สึกหนัก เมื่อย เกร็ง กันกี่หน ร้อยทั้งร้อย เชื่อว่าไม่เคยนับ เพราะคิดว่าเป็นอาการเมื่อยล้าจากการทำงาน เป็นเรื่องปกติ แต่รู้ไหมว่า ที่จริงแล้วมันไม่ปกติ อาการปวดคอ บ่า ไหล่ ไหล่ติด ยกแขนลำบาก สะบักจม เป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย หากไม่หาทางแก้ไข ในอนาคตอาจต้องเตรียมรับมือกับโรคไมเกรน กล้ามเนื้อเสื่อม หมอนรองกระดูกเสื่อม โรคหลอดเลือด (อัมพฤกษ์-อัมพาต และโรคหัวใจ)

ลำคอของเรา เป็นอวัยวะที่ต้องแบกรับน้ำหนักของศีรษะไว้ทั้งวันและต้องเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะก้ม เงย เอี้ยว หมุน แม้กระทั่งตอนหลับ นับเป็นหนึ่งในอวัยวะภายนอกที่ต้องทำงานหนักที่สุด และจำเป็นต้องได้รับการดูแล บำรุงรักษา อย่างสม่ำเสมอ แต่คนส่วนใหญ่มักละเลย ไม่ค่อยให้ความสำคัญ และยังทำพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดความเจ็บป่วยกันอยู่เป็นประจำ

โรคกล้ามเนื้อหดเกร็ง ปล่อยนานอันตราย!
โดยปกติแล้วกล้ามเนื้อร่างกายคนเราจะหด และคลายตัวสลับกันเป็นจังหวะ ทำให้หลอดเลือดที่ทอดผ่านในมัดกล้ามเนื้อ สามารถส่งเลือดให้ไหลเวียนไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ได้อย่างราบรื่น แต่ถ้าเรามีพฤติกรรมที่ทำให้กล้ามเนื้อเกิดการหดเกร็งนานเกินไปบ่อยๆ หลอดเลือดถูกบีบรัดนานๆ เป็นประจำ

การไหลเวียนของเลือดก็จะติดขัด มีของเสียคั่งค้างอยู่ในกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดการอักเสบ และมีอาการปวดกล้ามเนื้อขึ้น และหากไม่ได้รักษาอย่างถูกต้อง กล้ามเนื้อก็จะเคยชินกับการหดเกร็งอยู่ตลอด ไม่มีการคลายตัว กลายเป็นอาการปวดอย่างเรื้อรัง แพทย์แผนปัจจุบันเรียกว่า Chronic Myofascial Pain Syndrome (MFPS) หรือ “โรคกล้ามเนื้อหดเกร็ง”

กล้ามเนื้อส่วนที่พบปัญหา Chronic Myofascial Pain Syndrome มากที่สุด ได้แก่ กล้ามเนื้อบริเวณ ต้นคอ บ่า และหลังเป็นส่วนใหญ่ เนื่องจากกิจกรรมประจำวันของเราแทบทุกคน มักต้องใช้กล้ามเนื้อส่วนนี้กันตลอดเวลา ทั้งในการทำงาน การออกกำลังกาย การเล่นดนตรี ไปจนถึงการเล่นโทรศัพท์มือถือ อ่านหนังสือ แม้แต่การนั่งอยู่เฉยๆ หรือในขณะหลับ

ในรายที่เป็นไม่มาก อาจจะมีแค่อาการปวดตึงๆ เมื่อยๆ เท่านั้น ซึ่งเมื่อรู้สึกตัว และรีบผ่อนคลาย ยืดเหยียด หรือนวดคลายกล้ามเนื้อสม่ำเสมอ อาการก็ทุเลาหายไปได้ แต่บางรายที่ละเลยต่ออาการ และมักมีพฤติกรรมทำร้ายกล้ามเนื้อซ้ำ เช่น การสะบัดหรือ จับคอบิดแรงๆ เป็นประจำ โดยไม่ยืดเหยียด ผ่อนคลาย อาจมีอาการปวดรุนแรงจนไม่สามารถทำงานหรือนอนหลับอย่างเป็นปกติได้

สาเหตุของอาการปวดคอ ไหล่ติด สะบักจม
มักจะเกิดจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น
นอนหมอนที่ไม่รองรับต่อสรีระบริเวณคอและบ่า เช่น หมอนสูง หรือต่ำ เกินไป

สลัดคอแรงๆ บ่อยๆ โดยเฉพาะเวลาเมื่อยมากๆ ยิ่งเมื่อย ยิ่งสะบัดแรง
ใช้คอและไหล่หนีบโทรศัพท์เป็นนิสัย หรือก้มหน้าเล่นโทรศัพท์เป็นเวลานานๆ

การทำงานที่จำเป็นต้องเกร็งศีรษะ ค่า บ่า ไหล่ ตลอดเวลา เช่น นั่งพิมพ์งาน ยกของหนัก ขับรถ สะพายกระเป๋าที่มีน้ำหนักมากเกินไป โดยไม่มีการเตรียมพร้อม-ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และพักระหว่างวันเท่าที่ควร

การออกกำลังกายเกินกำลัง หรือออกกำลังกายโดยไม่ยืดหยียดกล้ามเนื้อให้มีความพร้อมก่อนออกกำลัง และไม่ยืดเหยียดผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังออกกำลัง
ชอบนั่งหลับ สัปหงก ทำให้เกิดการกระตุก เกร็งกล้ามเนื้อคอบ่อยๆ

อุบัติเหตุที่ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวรุนแรง เช่น รถชนท้าย คอกระชากไปหน้า-สะบัดไปหลัง
พฤติกรรมต้นเหตุที่สำคัญอีกประการหนึ่ง ซึ่งเรามักทำเป็นนิสัยโดยไม่รู้ตัว คือ “ความเครียด” (บางคนนั่งทำงานขมวดคิ้ว ย่นหน้าผาก เกร็งใบหน้า ทั้งวัน ไม่ยอมผ่อนคลาย จนเกิดริ้วรอยก่อนวัย)

เนื่องจาก ความเครียดเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้กล้ามเนื้อ และหลอดเลือดหดเกร็ง นอกจากจะทำให้เกิดอาการเมื่อยล้า ไม่สดชื่นกระปรี้กระเปร่าแล้ว ความเครียดยังเป็นตัวการสร้างอนุมูลอิสระภายในร่างกาย เป็นบ่อเกิดของโรคแห่งความเสื่อมทั้งหลาย อย่างเช่น โรคความดันโลหิต เบาหวาน หลอดเลือดสมองและหลอดเลือดหัวใจอีกด้วย

เรื่องการป้องกัน เราส่วนใหญ่ทราบกันดีอยู่แล้ว เช่น ไม่นั่งทำงานในท่าเดียวนานเกินไป ขยับร่างกายเปลี่ยนอิริยาบทบ่อยๆ หลีกเลี่ยงปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเครียด ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เป็นต้น แต่ในการดำเนินชีวิตประจำวันนั้น เราอาจไม่สามารถรู้ตัวหรือป้องกันได้ตลอดเวลา บางครั้งกว่าจะรู้ตัวอีกที ก็เกิดอาการขึ้นเสียแล้ว

ในทางการแพทย์แผนปัจจุบัน แพทย์มักจ่ายยาแก้ปวด คลายกล้ามเนื้อ แกอักเสบ รวมถึงยาคลายเครียดให้ และในรายที่เป็นมานาน มีอาการมาก แพทย์อาจพิจารณาให้ฉีดสเตียรอยด์หรือยาชาเข้ากล้ามเนื้อเพื่อระงับอาการปวดชั่วคราว ซึ่งต้องฉีดอย่างต่อเนื่องไปเรื่อยๆ และมักพบว่า เมื่อฉีดไปได้สักระยะ อาการจะไม่ค่อยทุเลาลง หรือกลับเป้นมากขึ้นจนสุดท้ายอาจจบลงที่การผ่าตัด และกลับมาเป็นซ้ำในไม่กี่ปีต่อมา

เนื่องจากพฤติกรรมก่อโรคของเรายังคงดำเนินต่อไป เราได้รับการบรรเทาเพียงแค่อาการปวด แต่เรายังไม่ได้ลงมือรักษาเจ้าของร่างกายที่เจ็บปวดกันอย่างจริงจัง

ดังนั้น ในบทความนี้เราจึงเน้นนำการเสนอวิธีการแก้ไข สำหรับผู้ที่มีอาการ ไม่ว่าจะเป็นในระยะเริ่มต้นหรือเรื้อรังมากนาน ซึ่งหากปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างสม่ำเสมอ ก็จะสามารถช่วยให้อาการดีขึ้นหรือหายเป็นปกติได้

🔺️ กล้ามเนื้อเส้นเอ็น เส้นประสาท ศูนย์ดีบูนมีวิธีฟื้นฟู และมีสารอาหารวิตามินแร่ธาตุตามที่ร่างกายต้องการ ติดต่อสั่งซื้อได้ลเยนะค่ะ
# # ยินดีให้คำแนะนำอาการปวดกระดูก คอเสื่อม เข่าเสื่อม กล้ามเนื้อ เส้นประสาท..อื่นๆ

ปรึกษา ฟรี..!! โทรเลย!!
💢สนใจติดต่อคุณอ้อ
📲โทร 0928568514

#ปวดกระดูก #โรคข้อ #เข่าเสื่อม #ปวดบวมแดง #โรคกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดหลัง #ข้อเข่าเสื่อม #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #ดีบูน #ปวด #กระดูกทับเส้น #หมอนรองกระดูกเสื่อม

25/04/2024

อ่านแล้วแชร์!! เพื่อเป็นประโยชน์ต่อทุกท่านที่กำลังปวดหลังตรงส่วนเอวลงมาก้นกบ....อ่านด่วนๆ

เริ่มด้วยโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ( Herniated disc pulposus : HNP)

โรคนี้เกิดจากเจลในหมอนรองกระดูกสันหลังปลิ้นออกมาไปกดทับเส้นประสาทไขสันหลัง (spinal cord) หรือรากประสาท (spinal nerve root) ทำให้เกิดอาการปวดหลัง ซึ่งพบได้บ่อยมาก ทีนี้จะแนะวิธีการสังเกตุอาการของโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทกัน

อาการ ของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

- ปวดหลังรุนแรง ปวดมากจนแทบกระดิกตัวไม่ได้ (ในกรณีที่ทับโดนเส้นประสาทไขสันหลัง)

- ปวดเมื่อไอ จาม เบ่งถ่ายขณะเข้าห้องนํ้า (อันนี้คือหัวใจสำคัญของโรคนี้เลย)

- ไม่สามารถแอ่นหลังได้ ต้องก้มหลังตลอดเวลา ถ้าแอ่นหลังจะปวดมากขึ้น

- ขาชา

- ปวดหลังร้าวลงขาข้างใดข้างหนึ่ง หรือทั้ง 2 ข้างเลย

- บางรายไม่มีอาการปวดหลังเลย แต่จะรู้สึกขาชาอย่างเดียว พอเบ่งถ่ายก็รู้สึกขาชามากขึ้น

- บางรายก็ไม่มีอาการชาขา หรือปวดหลังเลย แต่จะปวดขาอย่างเดียว จะบีบจะนวดขายังไงก็ไม่รู้สึกดีขึ้น รู้สึกปวดขาแบบหน่วงๆ เหมือนขาหนักๆ

- หากเป็นมานานขาจะอ่อนแรง ล้มพับง่าย ยืนไม่มั่นคง

- กล้ามเนื้อขาฝ่อลีบ ของมัดที่เส้นประสาทถูกกดทับ

- ในกรณีที่ถูกทับมากๆ แค่พูด ผู้ป่วยก็รู้สึกปวดหลังจนนํ้าตาไหลแล้ว

- ปวดมากเมื่อกดลงไปที่กระดูกสันหลังตรงๆ

มีอาการดังกล่าวปรึกษาที่ศูนย์ได้นะคะ

# # ปรึกษาเราได้เลย ... ฟรี !!
💢สนใจติดต่อคุณพิกุล (อ้อ)
📲โทร 081 7555329 , 092 8568514

18/02/2024

@ผู้ติดตาม

💢ทำไมอยู่ๆ ปวดเหมือนกล้ามเนื้อฉีก?
#ปวดเมื่อยไปทั้งตัว

💥และเป็นคนดื่มหนัก เกี่ยวไหมทำให้ปวดไปทั้งตัว ทั้งที่ตอนแรกปวดแค่จุดเดียว และไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย

💥อาการปวดเมื่อยทั้งตัวอาจเกิดจาก

1. มีไข้ขึ้น จากการติดเชื้อต่างๆ เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ไข้เลือดออก และโรคติดื้ออื่นๆ อีกมากมายหลายชนิด ซึ่งก็จะมีอาการอื่นๆ ของแต่ละโรคร่วมกันไป
2. การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ
3. การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
4.การอยู่ในท่าใดท่าหนึ่งนานๆ เช่น การนั่งเขียนหนังสือนานเป็นหลายชั่วโมง นั่งทำงานคอมพิวเตอร์ตลอดวัน
5. ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ
6. มีโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น รูมาตอยด์ เบาหวาน ไตเรื้อรัง ตับแข็ง เป็นต้น
7. ผลข้างเคียงจากการใช้ยาบางอย่าง
8. มีความเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า

นอกจากนี้ หากมีการดื่มแอลกอฮอล์มากไป ก็อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ เกิดภาวะเป็นกรดในเลือด จึงเกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้

และแอลกอฮอล์อาจไปมีผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อโดยตรง ทำให้การหดตัวของกล้ามเนื้อลดลง กล้ามเนื้อจึงอ่อนแอลง เมื่อทำงานเล็กน้อยก็จะเกิดอาการปวดเมื่อยได้

และในบางราย อาจเกิดภาวะกล้ามเนื้อสลายตัว (rhabdomyolysis) ได้ ซึ่งอาการคือ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้ออ่อนแรง โดยเฉพาะกล้ามเนื้อมัดใหญ่มีปัสสาวะเป็นสีน้ำตาลแดงหรือสีเหมือนน้ำโคล่า มีไข้ ปวดตามข้อ ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน หัวใจเต้นเร็ว สับสน และอาจถึงขั้นชัก หมดสติได้

ในเบื้องต้น หากมีประวัติการดื่มแอลกอฮอล์มาก ก็ควรลดปริมาณลง หรือเลิกดื่มได้ก็จะเป็นการดี และควรดื่มน้ำเปล่ามากๆ ทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เป็นต้น

หากอาการปวดเป็นรุนแรงมากขึ้น หรือมีอาการอื่นๆ ร่วม โดยเฉพาะมีไข้ ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ

ศูนย์ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุน ข้อมูล ข่าวสาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคนครับ

🛑เป็นโรคเข่าเสื่อม ปวดกระดูก ทานดีบูน ช่วยคุณได้...

📲ก่อนสั่งซื้อ..ปรึกษาฟรี!
📲โทร 092-856-8514 คุณอ้อ

#ดีบูนเน่ #ดีบูนแคปซูล #ดีบูนเม็ด #ดีบูนผง #ดีบูนของแท้ #กระดูกทับเส้นหมอนรองกระดูกเสื่อม #กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท #กระดูกทับเส้นประสาท #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #หมอนรองกระดูกทับเส้น #เข่าเสื่อม #ปวดเข่าปวดข้อ

ผลิตภัณฑ์ดีบูเน่ D-Boo-Ne ดูแลกระดูกและข้อ ของแท้

26/11/2024

02/09/2024

26/08/2024

23/08/2024

20/08/2024

01/08/2024

25/04/2024

18/02/2024

ที่อยู่

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แนะนำ

แชร์

ประเภท