avek yoga academy

09/04/2026

2020 → 2026 [Building something… and passing it forward😃]
Scorpion is not about pushing deeper.
It’s about knowing where to open… and where to hold.
For most people—especially starting later without much athletic or flexibility background—
this pose doesn’t come easy.
It didn’t for me.
And it didn’t for my students.

From what I’ve seen and experienced,
it can take around 3 years of consistent and dedicated practice to achieve this kind of control on your own.
And even then—every time you practice,
it still requires preparation.

Of course, some people with natural flexibility may get there faster—
but for the majority, this pose take longer time.

Most people chase the final picture but
We build the structure first.
That’s why it lasts.
It's satisfying to see what I learned… now growing through my student with exact same time😃

03/04/2026

คลาสออนไลน์
Virtual Vinyasa -
Core & Handstand 🧘‍♂️💪

ฝึกเทคนิค การทรงตัว จัดระเบียบร่างกาย ความต่อเนื่องลื่นไหล และความแข็งแรงในคลาส 2 ชั่วโมงไปด้วยกัน

🗓️ เสาร์ที่ 4 เม.ย.| 🕚 9.00–11.00 น.
💰 399 บาท / 15 USD (Online)
เรียนผ่าน Zoom จากที่ไหนก็ได้ 🌍

ทัก DM เพื่อรับลิงก์และรายละเอียดการชำระเงิน

This class is designed for flow, strength & some Handstand skills 🤸🤸

Join from anywhere, practice from your home, and elevate your skills. 🌟
DM to register & receive Zoom link + payment details.

31/03/2026

🌟 avek yoga academy: Monthly Yoga Schedule 🌟

มาเรียนโยคะแบบสนุกๆ และพัฒนาการฝึกโยคะไปด้วยกันที่ avek yoga academy นะคะ มีคลาสตั้งแต่พื้นฐาน จนถึง advance

📌 สนใจสำรองเสื่อ ติดต่อผ่าน dm ขอสงวนสิทธิ์ยกเลิกคลาสในกรณีที่มีนักเรียนจองไม่ถึง 3คน

📌 กรุณา ปูเสื่อในพื้นที่ที่กำหนดไว้ และเก็บสัมภาระบนชั้น

📌** กรุณานำเสื่อส่วนตัวมาเอง ทาง avek มีให้เฉพาะ บล๊อค และ strap

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ทาง dm นะคะ

Embark on a transformative yoga journey at Avek Yoga Academy Onnut 80! Our academy-style studio offers a diverse range of classes designed to inspire and challenge practitioners of all levels.

🧘‍♀️ Explore the Art of Yoga 🧘‍♂️ 🔹 Beginner's Foundation: Lay the groundwork for a strong practice. 🔹 Intermediate Mastery: Elevate your skills and deepen your flow. 🔹 Advanced Asanas: Embrace the art of complex postures.

📌 Reserve Your Space Secure your spot by sending us a direct message (DM). Each class thrives with a minimum of 3 participants, fostering a dynamic and enriching learning environment.

📌 Academy Etiquette

• Bring your personal yoga mat and cherish your sacred space.

• Organize your belongings mindfully during class.

• Find harmony with our provided blocks and straps or bring your own to enhance your practice.

For any inquiries or to discover more about our academy's holistic approach, reach out to us via DM. Your passion for yoga will flourish in this nurturing space!

🙏 Namaste 🙏

17/03/2026

อายุไม่ใช่ข้อจำกัด แต่ Mindset คือสิ่งสำคัญ.... ขอแนะนำให้รู้จักกับ
✨️คุณศิริรัตน์ (พี่เอื้อง)✨ อายุ 59 ปี

พี่เอื้อง เริ่มฝึกโยคะจริงจังเมื่ออายุประมาณ 57 ปี
และภายในเวลาเพียง 2 ปีของการฝึกอย่างสม่ำเสมอและมีวินัย
พัฒนาการของเธอดีขึ้นชัดเจนเกินกว่าที่จะอธิบายด้วยคำพูด 😊👍

เธอขับรถด้วยระยะทางกว่า 40 กิโลเมตร สัปดาห์ละ 2–3 ครั้ง บางสัปดาห์ถึง 4 ครั้ง เพื่อมาอยู่บนเสื่อโยคะ...🧘‍♀️

ไม่ได้ฝึก เพื่อความสมบูรณ์แบบ
ไม่ได้ฝึก แบบเร่งผลลัพธ์
แต่ทุกครั้ง พี่เอื้องตั้งใจฝึก เรียนรู้ ทำความเข้าใจ และมีความสุขกับกระบวนการฝึกฝนในทุกๆวัน

บางวันร่างกายรู้สึกดี แข็งแรง
บางวันรู้สึกหนักและท้าทาย
แต่มีสิ่งหนึ่งที่ไม่เคยเปลี่ยน....
นั่นคือ...เธอไม่เคยยอมแพ้ ✌️

นี่คือพลังของความสม่ำเสมอ
นี่คือตัวอย่างของการมีวินัย
และนี่คือการฝึก โดยไม่ยึดติดกับความคาดหวัง

ถ้าคุณเคยคิดว่า “สายเกินไป” ที่จะเริ่มต้นฝึกโยคะ...
เรื่องราวนี้คือคำตอบของคุณ........ไม่เคยสาย ถ้าคุณพร้อมที่จะเริ่ม✌️

Where passion meets practice 🤍
#แรงบันดาลใจ #โยคะทุกวัย

Age is not the limit. Mindset is.
Meet Khun Sirirat ✨
59 years young.
She started practicing yoga seriously around the age of 57.
In just 2 years of consistent and dedicated practice, her progress speaks for itself.
She drives almost 40 km,
2–3 times, sometimes even 4 times a week,
just to show up on the mat.
Not chasing perfection.
Not rushing results.
Simply enjoying the process and putting in honest effort.
Some days feel strong.
Some days feel challenging.
But one thing never changes — she never gives up.
This is what dedication looks like.
This is what discipline feels like.
This is practice without expectations.
If you ever think it’s “too late,”
let this be your reminder:
It’s never about age. It’s about showing up.

12/03/2026

For us teaching is not about pushing someone deeper into a pose.
It’s about giving them the technique and confidence to explore it themselves.
When the method is clear,
depth will come naturally.
And yes… practice how to fall safely first😊

That’s the difference between doing a pose and learning it.

11/03/2026

14/02/2026

Trust. Timing. Togetherness.
Valentine’s month vibes at avek yoga academy — where passion meets practice 💫🧘‍♂️🤸‍♀️🎊❤️

📹📸 by