21/01/2021
ตอนเด็กคุณครูสอนว่า
สารอาหารที่ร่างกายต้องการมีอะไรบ้าง
🌟🌟🌟 สารอาหารทั้ง 5 หมู่
1. คาร์โบไฮเดรต แป้ง น้ำตาล ผัก
2. โปรตีน จาก เนื้อสัตว์ และพืช ตระกูลถั่ว
3. ไขมัน จากสัตว์ และพืช
4. วิตามิน
5. แร่ธาตุ
