26/03/2023
นอนไม่หลับ ชอบตื่นกลางดึก💤 สุขภาพคุณกำลังมีปัญหา!
หากคุณเป็นคนที่หลับยาก หรือชอบหลับๆตื่นๆกลางดึกอยู่บ่อยครั้ง เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าร่างกายคุณมีสิ่งผิดปกติ ซึ่งสาเหตุอาจจะเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น ปัญหาจากสิ่งแวดล้อมของห้องนอน ความสว่างของไฟห้อง เสียงรบกวน ปัญหาจากสภาวะจิตใจ มีความเครียดสะสม ปัญหาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ทำกิจกรรมตื่นเต้นช่วงก่อนนอน สิ่งเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อการหลับ และเมื่อร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ จะส่งผลต่อฮอร์โมนแห่งการซ่อมแซมของร่างกาย รวมถึงอารมณ์ของคุณตลอดทั้งวันอีกด้วย💆♀ ดังนั้น คุณภาพการนอนหลับ มีความสำคัญเท่ากับ คุณภาพการใช้ชีวิตเลยทีเดียวค่ะ💢
หากคุณไม่แน่ใจว่า อาการนอนไม่หลับที่เป็นอยู่นี้ เกิดจากอะไร ลองปรึกษาคุณหมอของ Life Partner co.✨ เพื่อให้การนอนหลับเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น และทำให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอนหลับลึกขึ้น ตื่นมาสดชื่น กระปรี้กระเปร่า พร้อมลุยงานในเช้าวันใหม่!
_______________________________________
Having trouble falling asleep?💤 It’s the sign that you are facing a sleep disorder!
If you find yourself regularly having difficulty sleeping, it implies that your body is now abnormally functioning. It could be a result of lifestyle behaviors, mental problems like job-related stress, and many situational factors such as a poor sleep environment, including noise and light. Doing some excitied activities before bed time is also one of the cause. These factors affect your growth hormone and also your mood in daily life. In a nutshell, sleep quality is as important as your quality of life💢 If you are unsure of what are the causes of these symptoms, don’t hesitate to consult our doctor for Life Partner’s personalized vitamins that help beat insomnia and get you sleeping well again.
Have a better night of sleep, wake up fresh and feel energetic, be ready to start the new day!
#หมอกิ๊ฟชะลอวัย #วิตามินเฉพาะบุคคล #อาหารเสริม #สุขภาพดี #สุขภาพดีจากภายใน #ชะลอวัย #เวชศาสตร์ชะลอวัย #ต้านอนุมูลอิสระ
