H8 clinic คลินิกสมอง ปวดศีรษะ ไมเกรน ปวดกล้ามเนื้อ

27/10/2025

ปวดไหล่ ลามไปถึงหลัง…จนกระทบชีวิตการทำงาน ✈️
#ปัญหาของแอร์โฮสเตส #ปวดหลัง #ปวดคอ
“ก่อนทำปวดหนักมาก หลังทำ คอเบาเหมือนยกภูเขาออกไป”
— คุณกุล หัวหน้าแอร์โฮสเตส
✅ อาชีพแอร์โฮสเตส ต้องยืน เดิน ยกของ ใช้ร่างกายแทบทุกส่วน แถมเวลาพักไม่แน่นอน พอสะสมมาหลายปี ร่างกายก็เริ่มประท้วง จนปวดคอ บ่า ไหล่ หลังหนักมาก
หลังจากนักกายภาพตรวจประเมินและทำการรักษา พบว่าคุณกุลมีอาการปวดเพราะใช้งานกล้ามเนื้อหนักมานานจนเกิดปมแข็งตึงหรือที่เรียกว่า Trigger Point ทำให้ปวดคอร้าวขึ้นหัว บางทีก็ปวดไหล่แล้วร้าวลงแขนเลยค่ะ วิธีที่ช่วยได้คือการทำกายภาพบำบัดร่วมกับเครื่องมือเฉพาะทาง ในโปรแกรม PMS combination ซึ่งเหมา ๆ ทุกเครื่อง เลือกใช้ให้เหมาะกับอาการปวดของคุณกุลมากที่สุดค่ะ 💚
ใครที่รู้สึกเริ่มมีอาการเหล่านี้ แนะนำให้รีบรักษา อย่าทิ้งไว้เรื้อรังจนเกิดผลข้างเคียงตามมา ถึงขั้นกระดูกคอเสื่อมได้นะคะ 💚

#การรักษาแบบองค์รวม #6เทคโนโลยีลดปวดที่เหมาะกับคุณเพียงคนเดียว
เพราะความเจ็บปวดของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ที่ H8 clinic เราออกแบบการรักษาให้แตกต่างกันไปในแต่ละท่าน โดยพิจารณาจากระดับความปวด ตำแหน่งที่เป็น อาการของโรค โดยมีการรักษาร่วมกับเครื่องมืออื่น ๆ ทั้ง เครื่อง rPMs, Shock Wave, Ultrasound , High power laser , Traction , Manual therapy โดยนักกายภาพวิชาชีพ ภายใต้การดูแลของคุณหมอนุ่ม 👩🏻‍⚕️ 💚

👩🏻‍⚕️อย่างไรก็ตามผลการรักษาอาจจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล วิธีการรักษาก็ต้องปรับให้เหมาะสมกับแต่ละท่าน และ อาศัยวิจารณญาณแพทย์เป็นสำคัญ
—-----------------------—-----------------------—--------
สอบถามและนัดหมายเข้ารับการตรวจได้ทาง Inbox หรือ ตามช่องทางนี้เลยค่ะ 👇
📲 line : (https://bit.ly/3azb1o5)
☎️ โทรศัพท์ : 062 509 5888
⏰ เวลาเปิดทำการ : ทุกวัน เวลา 10:00 - 19:00 น.
📍 ที่ตั้ง : โครงการ The Junction หน้าหมู่บ้านบางกอก บูเลอวาร์ด รามอินทรา กรุงเทพมหานคร
➡️ แผนที่ : คลิกที่นี่ https://goo.gl/maps/zR78DQ7zBhNMs2MS8
🚗 มีที่จอดรถด้านหน้าคลินิก
#เฮชเอทคลินิก #ปวดศีรษะ #ไมเกรน #เวียนหัว #กายภาพบำบัด #โดยแพทย์เฉพาะทาง #หมอนุ่ม #หมอแท๊ต #หมอสมอง

20/10/2025

"ไม่ไหวแล้ว ปวดหัวอีกแล้ว ไม่อยากปวดแล้ว..." นี่คือเสียงในใจของคนที่กำลังเผชิญกับ "ไมเกรนเรื้อรัง" (Chronic Migraine)
🤯หลายคนอาจเข้าใจว่าไมเกรนเป็นแค่ "อาการปวดหัวข้างเดียว" แต่ความจริงแล้ว ไมเกรนคือ โรคทางระบบประสาท (Neurological Disease) ที่ซับซ้อน ซึ่งส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตในทุกมิติ ทั้งร่างกาย จิตใจ และอารมณ์สำหรับทางการแพทย์ จะวินิจฉัยว่าเป็น "ไมเกรนเรื้อรัง" เมื่อมีอาการปวดศีรษะ 15 วันต่อเดือนขึ้นไป (เป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือน) โดยในจำนวนนี้มีลักษณะของปวดหัวไมเกรนอย่างน้อย 8 วัน 🧠
#ในหัวของคนเป็นไมเกรน ไม่ได้มีแค่ความเจ็บปวด
ชีวิตของผู้ป่วยไมเกรนเรื้อรังต้องเผชิญกับสิ่งเหล่านี้อยู่เสมอ
🤯ความเครียด: จากการทำงาน ชีวิตส่วนตัว และความกังวลที่สะสม
💤การนอนที่ไม่มีคุณภาพ: นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท หรือตื่นมาแล้วไม่สดชื่น
💢ภาวะไวต่อสิ่งกระตุ้น: เสียงดัง แสงจ้า กลิ่นฉุน หรือแม้แต่การเปลี่ยนแปลงของอากาศ สามารถกระตุ้นให้ปวดรุนแรงขึ้นได้ง่าย
😞อารมณ์แปรปรวน: หงุดหงิดง่าย วิตกกังวล หรือรู้สึกเศร้า
❗️อาการทางกายอื่น ๆ: ปวดคอ บ่า ไหล่ ซึ่งมักเกิดร่วมกับ Office Syndrome และกระตุ้นให้ไมเกรนกำเริบ
ภาวะการใช้ยาแก้ปวดเกินขนาด: เมื่อต้องใช้ยาบ่อยจนร่างกายชิน และอาจนำไปสู่โรคปวดหัวจากการใช้ยาเกิน (Medication Overuse Headache)
ความเหนื่อยล้าทางใจ: เพราะรู้สึกว่าคนรอบข้างไม่เข้าใจความเจ็บปวดที่ต้องเผชิญ

ที่น่ากังวลคือ ผู้ป่วยไมเกรนเรื้อรังมีโอกาสเกิด ภาวะวิตกกังวลและซึมเศร้า ร่วมด้วยสูงถึง 30–50% คนรอบข้างอาจไม่เข้าใจและมองว่าผู้ป่วยแกล้งทำ ทั้งที่จริงแล้วไมเกรนเป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบในระบบประสาท (Neurogenic Inflammation) ที่ซับซ้อน และต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจัง 🤯
#รีบรักษาก่อนจะกลายเป็นเรื้อรัง
❓สาเหตุของไมเกรน เกิดจากสมองของผู้ป่วยมีความไวต่อสิ่งกระตุ้นต่าง ๆ มากกว่าคนปกติ เมื่อสมองถูกรบกวนซ้ำ ๆ จะกระตุ้นให้ร่างกายหลั่ง สารสื่อประสาท CGRP (Calcitonin Gene-Related Peptide) ออกมามากผิดปกติCGRP คือตัวการสำคัญที่ทำให้หลอดเลือดในเยื่อหุ้มสมองขยายตัวและเกิดการอักเสบ กระตุ้นให้เส้นประสาทรับความรู้สึกเจ็บปวดทำงานหนักขึ้น เมื่อมี CGRP มากเกินไป สมองจะยิ่งตอบสนองไวขึ้น ปวดง่ายขึ้น รุนแรงขึ้น และถี่ขึ้น จนกลายเป็น "ไมเกรนเรื้อรัง" ในที่สุด
#รักษาอย่างถูกวิธี #ไมเกรนดีขึ้นได้
การรักษาไมเกรนเรื้อรังให้ได้ผลดี ต้องอาศัยการรักษาแบบผสมผสาน ซึ่งแนวทางการรักษาสมัยใหม่ประกอบด้วย 6 แกนหลักนี้ค่ะ ✅

1.การใช้ยาป้องกันไมเกรน:กลุ่มยาที่ออกฤทธิ์ยับยั้งสาร CGRP: ซึ่งเป็นต้นเหตุสำคัญ มีทั้งยาฉีดและยากิน ถือเป็นการรักษาที่ตรงจุดและมีประสิทธิภาพสูง

2.กลุ่มยาป้องกันแบบดั้งเดิม: แพทย์จะพิจารณาตามความเหมาะสมกับผู้ป่วยแต่ละราย

3.การฉีดโบทูลินัม ท็อกซิน (Botulinum Toxin): เป็นการรักษามาตรฐานสำหรับ "ไมเกรนเรื้อรังโดยเฉพาะ" เพื่อช่วยลดความไวของระบบประสาทที่กระตุ้นให้เกิดอาการปวดการจัดการภาวะปวดหัวจากการใช้ยาเกินขนาด (MOH): คือการหยุดใช้ยาแก้ปวดเฉียบพลันที่ใช้บ่อยเกินไป (มากกว่า 10-15 วันต่อเดือน) เพราะสมองที่ติดยาแก้ปวดจะยิ่งถูกกระตุ้นให้ปวดง่ายขึ้น

4.ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและวิถีชีวิต (Lifestyle Modification): จัดการความเครียด, จัดตารางการนอนให้มีคุณภาพ, รับประทานอาหารให้ตรงเวลา และเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นของตนเอง
จัดการโรคร่วม (Co-morbidities): รักษาภาวะวิตกกังวล, ซึมเศร้า, ปัญหาการนอน หรืออาการปวดกล้ามเนื้อที่พบร่วมด้วย เพราะโรคเหล่านี้จะทำให้ไมเกรนแย่ลง

5.การจดบันทึกอาการ (Migraine Diary): เป็นเครื่องมือสำคัญที่ขาดไม่ได้ ช่วยให้แพทย์และผู้ป่วยเข้าใจรูปแบบของอาการปวดและปัจจัยกระตุ้น ทำให้วางแผนการรักษาได้ผลดียิ่งขึ้น 💊

#ไมเกรนรักษาได้ ไม่ต้องทนปวด
หมออยากให้ทุกคนรู้ว่า... "ไมเกรนเรื้อรัง ไม่ใช่สิ่งที่ต้องทนอยู่กับมันไปตลอดชีวิต ถ้ารักษาอย่างถูกต้องและตรงจุด ก็สามารถกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขอีกครั้งได้จริง ๆ ค่ะ ❤️"

หมอนุ่ม พญ.ศุภมาศ วิบูรณ์สุขสันต์ (ว.37981)
แพทย์เฉพาะทางระบบประสาทและสมอง
(รพ.ศิริราช)เกียรตินิยมอันดับ1

#เฮชเอทคลินิก #ปวดศีรษะ #ไมเกรน #เวียนหัว #กายภาพบำบัด #โดยแพทย์เฉพาะทาง #หมอนุ่ม #หมอแท๊ต #หมอสมอง

13/10/2025

การรักษาไมเกรนเปลี่ยนไปแล้ว !! 🧠 🤯
#รักษาไมเกรน #ปวดหัวไมเกรน #ปวดหัวข้างเดียว #หมอสมอง #หมอแท็ต #เฮทเอชคลินิก

09/10/2025

🧐 เครียดจนปวดหัว เวียนหัว มึนหัว
#ทำไมความเครียดถึงกระตุ้น #ปวดหัว #เวียนหัว
ความเครียดเป็นตัวกระตุ้นสำคัญของอาการปวดหัว โดยเฉพาะ ปวดหัวจากความเครียด (Tension-Type Headache) ซึ่งเป็นชนิดที่พบบ่อยที่สุด และยังเป็นตัวกระตุ้นสำคัญของโรค ปวดหัวไมเกรน (Migraine) อีกด้วย 🧠

นอกจากนี้ ความเครียดยังเชื่อมโยงกับ อาการเวียนหัวมึนงง ในกลุ่มอาการที่ทางการแพทย์เรียกว่า Persistent Postural-Perceptual Dizziness (PPPD) ซึ่งทำให้ผู้ป่วยรู้สึกมึนงง โคลงเคลง ไม่มั่นคงอยู่ตลอดเวลา โดยมีความเครียดเป็นปัจจัยกระตุ้นหลัก

#ความเครียดส่งผลต่อสมองยังไงบ้าง
เมื่อร่างกายเผชิญความเครียด สมองจะหลั่งฮอร์โมน คอร์ติซอล (Cortisol) หรือที่รู้จักกันในชื่อ "ฮอร์โมนความเครียด" ออกมา หากภาวะเครียดเกิดขึ้นต่อเนื่องและรุนแรง ระดับคอร์ติซอลที่สูงผิดปกติจะส่งผลกระทบต่อการทำงานและโครงสร้างของสมอง 3 ส่วนสำคัญ ที่ควบคุมอารมณ์ ความจำ และการตอบสนองต่อความเจ็บปวด 🤯

-สมองส่วนหน้า (Prefrontal Cortex): ส่วนควบคุมการตัดสินใจ การใช้เหตุผล และการควบคุมอารมณ์ ทำงานได้ลดลง
* ส่งผลให้: คิดช้าลง การตัดสินใจแย่ลง หงุดหงิดง่าย และจัดการกับความเครียดได้ยากขึ้น

-อะมิกดาลา (Amygdala): ศูนย์กลางประมวลผลความกลัวและความกังวล มีขนาดใหญ่ขึ้นและไวต่อสิ่งกระตุ้นมากขึ้น
* ส่งผลให้: ตอบสนองต่อความเครียดรุนแรงกว่าปกติ รู้สึกวิตกกังวลได้ง่าย และกระตุ้นวงจรความเจ็บปวดให้ทำงานไวขึ้น

-ฮิปโปแคมปัส (Hippocampus): ส่วนสำคัญของความจำและการเรียนรู้ อาจมีขนาดเล็กลงเมื่อเผชิญความเครียดเรื้อรัง
* ส่งผลให้: มีปัญหาเรื่องความจำระยะสั้น หลงลืมง่าย รู้สึกมึนงง คิดอะไรไม่ค่อยออก

🧠เมื่อเราจัดการความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ การทำงานของสมองส่วนต่าง ๆ ก็จะค่อย ๆ กลับสู่สมดุล ทำให้อาการปวดหัวและเวียนหัวดีขึ้นตามไปด้วย ดังนั้น หากรู้ตัวว่าเครียดจนปวดหัว อย่าเพิ่งพึ่งยาแก้ปวดเพียงอย่างเดียว การจัดการที่ต้นตอของความเครียดและคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเกร็ง จะช่วยแก้ปัญหาได้อย่างยั่งยืนค่ะ แต่หากอาการรุนแรงจนกระทบชีวิตประจำวัน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสมนะครับ ✅

#9วิธีลด “ปวดหัวจากความเครียด”
👨🏻‍⚕️ หมอขอฝากแนวทางปฏิบัติตัวสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหัวจากความเครียดไว้ดังนี้ครับ
* พักผ่อนให้เพียงพอ 💤
นอนให้ได้คุณภาพ อย่างน้อย 7–8 ชั่วโมงต่อวัน และพยายามเข้านอน-ตื่นนอนให้เป็นเวลาสม่ำเสมอ หากนอนเยอะแล้วแต่ยังอ่อนเพลียหรือปวดหัวตอนเช้า อาจมีปัญหาสุขภาพการนอนอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA)

* ฝึกหายใจและทำสมาธิ 🧘🏻
การฝึกหายใจเข้าลึก ๆ ช้า ๆ หรือการทำสมาธิ ช่วยกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (ระบบประสาทที่ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย) ช่วยลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล ทำให้ความถี่และความรุนแรงของอาการปวดหัวลดลง

* ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 🏃🏻
การออกกำลังกายแบบแอโรบิกปานกลาง เช่น เดินเร็ว วิ่งจ็อกกิ้ง หรือปั่นจักรยาน จะกระตุ้นการหลั่งสาร เอ็นดอร์ฟิน (Endorphin) ซึ่งเป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติของร่างกาย ช่วยลดความเครียดและทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น

* หาเวลาพักระหว่างวัน อย่าทำงานตลอดเวลา 🥱
พักสมองและสายตาจากหน้าจอ โดยใช้ กฎ 20-20-20 (พักทุก 20 นาที มองไปไกล 20 ฟุต นาน 20 วินาที) ลดเครื่องดื่มคาเฟอีน และดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอตลอดวัน

* นวดคลายกล้ามเนื้อ 💆🏻
ช่วยคลายความตึงตัวของกล้ามเนื้อบริเวณ บ่า คอ และฐานกะโหลกศีรษะ ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของอาการปวดหัวชนิด Tension-Type Headache

* ยืดกล้ามเนื้อคอและบ่า 💛
การยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำช่วยลดจุดกดเจ็บ (Trigger Points) และอาการกล้ามเนื้อตึงเกร็งที่เกิดจากท่านั่งทำงานนาน ๆ หรือความเครียดได้

* จัดการความเครียดเชิงรุก 🏝️
เรียนรู้ที่จะสังเกตและยอมรับความเครียดของตัวเอง จัดการเวลาให้ดี หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่พอจะเลี่ยงได้ พักสมองจากข่าวสารหรือโซเชียลมีเดียบ้าง และจัดสภาพแวดล้อมรอบตัวให้น่าอยู่และผ่อนคลาย

* จดบันทึกอาการ (Headache Diary) 📆
บันทึกความถี่ ความรุนแรง และปัจจัยที่อาจกระตุ้นอาการปวดหัว จะเป็นข้อมูลสำคัญให้แพทย์ใช้วินิจฉัย หากปวดหัวบ่อยกว่า 2 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือต้องกินยาแก้ปวดมากกว่า 4-5 ครั้งต่อเดือน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อป้องกันไม่ให้อาการกลายเป็นโรคปวดหัวเรื้อรัง

* ใช้ยาแก้ปวดอย่างเหมาะสม 🧐
เลือกใช้ยาให้ตรงกับชนิดของอาการปวดในปริมาณที่แนะนำ ข้อควรระวังคือ: การใช้ยาแก้ปวดบ่อยเกินไป (มากกว่า 2-3 วันต่อสัปดาห์) อาจนำไปสู่ "โรคปวดหัวจากการใช้ยาเกินขนาด" (Medication Overuse Headache) ซึ่งจะทำให้อาการปวดหัวที่เป็นอยู่รุนแรงและถี่ขึ้นกว่าเดิมได้

💛 ใครที่มีอาการมาก ๆ จนรบกวนการทำงานและชีวิตประจำวัน หมอแนะนำให้เข้ารับการรักษาอย่างถูกต้องนะคะ การจัดการความเครียดร่วมกับการรักษาทางการแพทย์จะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดครับ 👨🏻‍⚕️

---------------------------------------------------------------------
สอบถามเพิ่มเติมได้ทาง Inbox เลยค่ะ
หรือ Line : https://bit.ly/3azb1o5 โทร : 062-509-5888
#เฮชเอทคลินิก #กายภาพบำบัด #ปวดศีรษะ #โรคสมอง #โดยแพทย์เฉพาะทาง #หมอสมอง

02/10/2025

ถ้าเราเป็นไมเกรนแล้วลูกเราจะเป็นรึเปล่า !!
#ไมเกรน #ปวดหัวไมเกรน #เฮชเอทคลินิก #หมอแท๊ต

29/09/2025

ปวดเรื้อรังไม่ต้องทน #ด้วย6เทคโนโลยีทางกายภาพบำบัด #ครอบคลุมหลายสาเหตุอาการปวด
🧐 เพราะอาการปวด ไม่ว่าจะเป็นคอ บ่า ไหล่ หรือหลัง ที่ส่งผลไปถึงอาการปวดศีรษะเรื้อรัง ปวดแปล๊บ ปวดร้าวไปแขน ไปขา ล้วนมีที่มาหลากหลาย ไม่ว่าจะกล้ามเนื้อ และเส้นเอ็น การรักษาที่ดีจึงต้องเริ่มจากการประเมินอาการอย่างแม่นยำ และเลือกใช้เทคนิคและเครื่องมือที่เหมาะสมกับสาเหตุของแต่ละคน

#รวม6รูปแบบในครั้งเดียว (Multimodal Physiotherapy)
ที่ H8 Clinic เราออกแบบแนวทางการรักษาอย่างเป็นระบบ ด้วยโปรแกรม PMS combination ที่ช่วยลดการดื้อต่อการรักษา และให้ครอบคลุมทุกปัญหามากที่สุด โดยใช้ เทคนิค 6 รูปแบบผสมผสาน ให้เหมาะสมกับปัญหาของแต่ละคน

⚡️rPMS : ใช้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า กระตุ้นเส้นประสาท และกล้ามเนื้อ คลายจุด trigger point ช่วยลดอาการหดเกร็งกล้ามเนื้อ ลดปวด และทำให้การทำงานระบบประสาทดีขึ้น เราใช้เป็นการรักษาหลัก เพราะผลลัพธ์ที่ดี เจ็บน้อย ระบมน้อย
⚡️ rSW : “คลื่นกระแทก Shockwave” ยิงเข้าไปกระตุ้นบริเวณที่ปวด คลาย trigger point ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดการอักเสบ เลือกใช้เสริมในท่านที่มีปัญหาเส้นเอ็นร่วมด้วย
♨️Ultrasound : ใช้พลังงานความร้อนลึก ช่วยกระตุ้นการซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนเลือด ลดปวด
🔦High Power Laser : เลเซอร์พลังงานสูง สามารถลงลึก ใช้ลดความอักเสบเฉียบพลัน และลดบวมได้ดีมาก
🧘🏻Traction : เครื่องดึงยืดกระดูก กล้ามเนื้อ และข้อต่อ บริเวณคอและหลัง ลดการเกร็งกล้ามเนื้อรอบ ๆ และลดแรงกดของกระดูก สำหรับที่มีลักษณะทางกายผิดรูป มีปัญหากระดูกด้วย
💆🏻Manual Therapy : การจัดแนวกระดูก กล้ามเนื้อ คลายความเกร็งกล้ามเนื้อ โดยนักกายภาพบำบัด ทำให้การเคลื่อนไหวดีขึ้น ลดอาการติดของข้อต่อ 💛

#เครื่องแบบเดียวกันแต่รูปแบบการใช้งานที่ต่างกันแต่ละบุคคล (Customized Treatment)
🧐การใช้เครื่องที่หลายหลาย มีข้อดีทั้งการที่แต่ละตัวช่วยทำงานคนละด้าน แต่ก็มีด้านที่เสริมฤทธิ์กันด้วย และยังช่วยแก้ปัญหาดื้อการรักษาด้วยค่ะ โดยบางท่านอาจไม่ต้องทำครบทั้ง 6 อย่าง บางท่านต้องทำบางเครื่องนานกว่า ยึดตามอาการของคนไข้เป็นหลักค่ะ

โดยเราออกแบบให้ "สลับเทคโนโลยีให้เหมาะกับอาการ" เช่น หากเริ่ม ดื้อ PMS หรือพบว่าเป็นบริเวณที่ rSWT ให้ผลดีกว่า เช่น Trigger point ในกล้ามเนื้อคอบ่าไหล่ ช่วงบน เราจะปรับแผนให้ทันทีค่ะ

* หมายเหตุ ผลการรักษาแตกต่างกันออกไปในแต่ละบุคคล การรักษาอาศัยวิจารณญาณแพทย์เป็นสำคัญ📝

* ผลการรักษาขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล * ราคาเหมาทดลองกายภาพ 1 - คอบ่าไหล่ 1 ครั้ง 2,000 บาท (ระยะเวลาประมาณ 90 นาที/ครั้ง) -หลัง สะโพก 1 ครั้ง 2,500 บาท🕐 (ระยะเวลาประมาณ 120 นาที/ครั้ง) สอบถามราคาคอร์สเพิ่มเติม (ลด10-25%) ได้ทาง inbox เลยค่า

—-----------------------—-----------------------—--------
สามารถสอบถามและนัดหมายเข้ารับการตรวจที่ Inbox เฮชเอทคลินิกหรือตามช่องทางนี้เลยค่ะ 👇
📲 line : (https://bit.ly/3azb1o5)
☎️ Tel : 062 509 5888
⏰ เปิดทุกวัน เวลา 10:00 - 19:00 น.
📍 สาขารามอินทรา โครงการ The Junction หน้าหมู่บ้าน บางกอก บูเลอวาร์ด รามอินทรา
➡️ แผนที่ https://goo.gl/maps/zR78DQ7zBhNMs2MS8
🚗 มีที่จอดรถด้านหน้าคลินิก ไม่เสียค่าบริการ

#เฮชเอทคลินิก #ปวดศีรษะ #ไมเกรน #เวียนหัว #กายภาพบำบัด #โดยแพทย์เฉพาะทาง #หมอนุ่ม #หมอแท๊ต #หมอสมอง

25/09/2025

#ไมเกรนทำร้ายเราทุกวัน #ร่างกาย #จิตใจ #สังคม
“ชีวิตที่ต้องอยู่กับไมเกรน…ไม่ได้หนักแค่ตอนปวดหัว” ใครที่ป่วยไมเกรนเรื้อรังจะเข้าใจดี มันไม่ใช่แค่ “ปวดหัว” แล้วก็หายไป แต่ตามมาด้วยภาระที่ซ่อนอยู่มากมาย ไม่ว่าจะร่างกายอ่อนล้า พังทีละน้อย จิตใจที่ถูกบั่นทอน
และสุดท้ายสังคมรอบตัวไม่เข้าใจ 🤯.
ไมเกรนเรื้อรังมักมีอาการแอบซ่อนอยู่แม้ในวันที่ไม่ได้ปวดหัว (interictal burden) ทำให้เราไม่สามารถใช้ชีวิตได้เหมือนเดิม เพราะกระทบกับทุกวันของชีวิตจริง ๆ
แล้วเราจะมีวิธีจัดการอย่างไร เพื่อค่อย ๆ พาตัวเองกลับไปใช้ชีวิตที่ใกล้เคียง “ปกติ” ได้อีกครั้ง

🥰 คุณหมอนุ่ม พญ.ศุภมาศ วิบูรณ์สุขสันต์
แพทย์เฉพาะทางด้านสมองและระบบประสาท (รพ.ศิริราช)
เกียรตินิยมอันดับ 1

18/09/2025

รู้ยัง? ไมเกรนรักษาได้แล้วนะ!" ​เมื่อวันอังคารที่ 9 กันยายน ที่ผ่านมา หมอนุ่ม (พญ.ศุภมาศ วิบูรณ์สุขสันต์) ได้รับเกียรติเป็นวิทยากรในงานสัมมนาใหญ่ "MIGRAINE MATTER Prevention 2025 หยุดไมเกรนก่อนปวดหัว ด้วยวิธีป้องกันที่ได้ผล" ซึ่งจัดโดยโรงพยาบาลศิริราชค่ะ
​
​“หลายคนคิดว่าไมเกรนรักษาไม่หาย กินแต่ยาแก้ปวดจนตับไตพัง แถมยังมาพร้อมอาการกวนใจ ทั้งสมองล้า เวียนหัว วิตกกังวล จนใช้ชีวิตแทบไม่ได้...เพราะไม่รู้ว่า การรักษาไมเกรน ไม่ได้มีแค่การกินยาตอนปวดเท่านั้น”
​“แต่ข่าวดีก็คือ..ตอนนี้ไมเกรนรักษาได้แล้ว! ด้วยการใช้ยาป้องกันให้ถูกต้อง ร่วมกับนวัตกรรมใหม่ ๆ เช่น ยาในกลุ่ม CGRP ที่ออกฤทธิ์ที่ต้นเหตุของไมเกรนโดยตรง ทำให้การปวดหัวกลายเป็นเรื่องที่ควบคุมได้ มีหลายคนที่รักษาจนอาการดีขึ้นมาก แทบไม่ต้องทนปวดอีกต่อไปค่ะ”

​สำหรับใครที่พลาดงานสัมมนา หรือกำลังทนทุกข์กับไมเกรน สามารถเข้ามาปรึกษาหมอนุ่มเพื่อวางแผนการรักษาเชิงป้องกันที่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะได้ที่ H8 Clinic นะคะ
​อย่าปล่อยให้ไมเกรนมาขัดขวางการใช้ชีวิตของเราค่ะ 💪
​ #หมอนุ่มH8 #ไมเกรนป้องกันได้ #ปวดหัวไมเกรน #ยาป้องกันไมเกรน #โรงพยาบาลศิริราช #ปวดหัวเรื้อรัง #คลินิกรักษาไมเกรน

08/09/2025

#คุณอยู่ในช่วงไหนของไมเกรน #ปวดเกือบทุกวัน #กินยาแก้ปวดเยอะ #ปวดหัวง่าย
การเป็นไมเกรนเรื้อรัง ไม่ได้เกิดขึ้นในทันที แต่จะค่อย ๆ พัฒนาจากน้อยไปมาก
ไมเกรนครั้งคราว แบบน้อย ๆ (ปวดไมเกิน 4 วัน/เดือน)
ไมเกรนครั้งคราว แบบปานกลาง (ปวด 4-7 วันต่อเดือน)
ไมเกรนครั้งคราว แบบถี่มาก ( 8-14 วัน/เดือน)
ไมเกรนเรื้อรัง (ปวดมากกว่า 15 วันต่อเดือน)
ซึ่งถ้าเรารีบจัดการและรักษาตั้งแต่ระยะแรกๆ โดยเฉพาะท่านที่เริ่มปวดแบบปานกลาง ก็สามารถที่จะหยุดความรุนแรงของไมเกรน ไม่ให้เข้าไปสู่ภาวะไมเกรนเรื้อรัง ที่จะเปลี่ยนไปทั้งกลไกในสมอง ความรุนแรง และการรักษาที่ยากขึ้นมากด้วยค่ะ
#ไมเกรนเรื้อรังคืออะไร
ไมเกรนเรื้อรัง คือ ภาวะปวดหัวที่เกิดบ่อยและนาน จนสมองไวต่อสิ่งกระตุ้นมากผิดปกติ 💥
โดยเราจะวินิจฉัยว่าเป็น “ไมเกรนเรื้อรัง” (Chronic Migraine) เมื่อ
ปวดหัว ≥ 15 วัน/เดือน ต่อเนื่อง ≥ 3 เดือน

ในจำนวนนี้ มีวันปวดที่เข้าเกณฑ์ไมเกรน ≥ 8 วัน/เดือน
จากปวดครั้งคราว → ปวดเรื้อรังได้อย่างไร
ทุกครั้งที่ไมเกรนกำเริบ สมองจะปล่อยสารกระตุ้นการปวด เช่น CGRP ทำให้หลอดเลือดขยายและเกิดการอักเสบในเยื่อหุ้มสมอง (Neurogenic inflammation) 🧠
ถ้าเกิดซ้ำบ่อย ๆ วงจรสมองจะ “จดจำ” ความปวดนี้ จนทำให้เกิดความปวดได้ไวขึ้นเรื่อย ๆ เหมือนสวิตช์เตือนภัยที่เปิดตลอดเวลา บางคนไม่ต้องมีตัวกระตุ้นก็ปวดได้เลยค่ะ
#ปัจจัยเสริมที่ทำให้กลายเป็นไมเกรนเรื้อรัง ⬇️
ใช้ยาแก้ปวดเกินเกณฑ์ (Medication Overuse Headache – MOH)
ความเครียด นอนไม่พอ โรคร่วม เช่น ซึมเศร้า ปวดกล้ามเนื้อ
#รักษายังไง
ไมเกรนเรื้อรัง ≠ ไมเกรนธรรมดา
🤯 ต้องเข้าใจก่อนค่ะว่า ไมเกรนเป็นโรคทางสมองที่ซับซ้อนโรคนึง ไม่ใช่แค่ปวดหัวธรรมดา และถ้าเป็นไมเกรนเรื้อรัง กลไกโรคก็ยิ่งซับซ้อนขึ้นอีก จึงไม่สามารถรักษาเหมือนไมเกรนทั่วไปได้ค่ะ
การรักษาไมเกรนเรื้อรังต้องผสมผสานหลาย ๆ อย่างเข้าด้วยกัน ซึ่งหมอจะใช้ทั้งหมด 6 ข้อนี้ค่ะ
1. ใช้ยาฉีดไมเกรนยับยั้งสาร CGRP ต้นเหตุไมเกรนในสมอง
2. พิจารณาโปกแรมฉีด botulinum toxin ลดความไวของระบบประสาทที่กระตุ้นไมเกรน
3. รักษาภาวะการใช้ยาแก้ปวดเกินขนาด (เกิน 15 เม็ด/เดือน) เพราะสมองที่ติดยา จะกระตุ้นความปวดได้ง่ายยิ่งขึ้น
4.ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและวิถีชีวิต ทั้งความเครียด การนอน การกิน และการเลี่ยงตัวกระตุ้น
5.จัดการโรคร่วม ที่มักมาพร้อมกับไมเกรนเรื้อรัง เช่น วิตกกังวล ซึมเศร้า กล้ามเนื้อตึง เพราะโรคเหล่านี้จะยิ่งทำให้ไมเกรนแย่ลง
6.จดบันทึกไมเกรน diary เป็นองค์ประกอบสำคัญ ที่หมอใช้กับทุกเคสในคลินิก เพราะยิ่งทำให้การรักษาได้ผลดี และประสบความสำเร็จยิ่งขึ้น 💊

#ไมเกรนรักษาจนไม่ปวดได้จริง
หมออยากให้ทุกคนรู้ว่า...
"ไมเกรนเรื้อรัง ไม่ใช่สิ่งที่ต้องทนอยู่กับมันตลอดชีวิต
ถ้ารักษาให้ถูกต้อง ก็กลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขอีกครั้งได้จริง ๆ ค่ะ ❤️"

หมอนุ่ม พญ.ศุภมาศ วิบูรณ์สุขสันต์ (ว.37981)
แพทย์เฉพาะทางระบบประสาทและสมอง
(รพ.ศิริราช)เกียรตินิยมอันดับ1

03/09/2025

29/08/2025

“ปวดหัวมาตั้งนาน คิดว่าตัวเองเป็นไมเกรน…แต่ไม่ใช่ !! ”
คุณเสมา พนักงานอัยการ

✅ คุณเสมา มีอาการปวดหัว ปวดท้ายทอย ปวดขมับจากกล้ามเนื้อตึงตัว ตลอดระยะเวลาหลายปี คุณเสมา คิดว่าตัวเองเป็นไมเกรนมาโดยตลอด รักษาเท่าไหร่ก็ไม่ดีขึ้น ไปตรวจ MRI ก็ไม่เจออะไร จนมารักษากับคุณหมอนุ่ม ปรับแผนการรักษาใหม่ จึงเข้าใจว่าอาการปวดหัวของตัวเอง มาจากกล้ามเนื้อตึงตัวไม่ใช่ไมเกรน หลังรักษาด้วยวิธีกายภาพบำบัด พบว่าอาการปวดดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด จากปวดทุกวันปวดตลอดเวลา ตอนนี้สามารถกลับไปใช้ชีวิตได้ตามปกติ

💕ขอขอบคุณ คุณเสมา ที่ให้เฮทเอชคลินิกของเราช่วยดูแลรักษาอาการบาดเจ็บนะคะ

ใครที่รู้สึกเริ่มมีอาการเหล่านี้ แนะนำให้รีบเช็กก่อนนะคะ อย่ารอให้กล้ามเนื้ออักเสบหรือเส้นประสาทเริ่มส่งสัญญาณแรง ๆ แล้วค่อยรักษา 💚

👩🏻‍⚕️อย่างไรก็ตามผลการรักษาอาจจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล วิธีการรักษาก็ต้องปรับให้เหมาะสมกับแต่ละท่าน และ อาศัยวิจารณญาณแพทย์เป็นสำคัญ
#การรักษาแบบองค์รวม #6เทคโนโลยีลดปวดที่เหมาะกับคุณเพียงคนเดียว
เพราะความเจ็บปวดของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ที่ H8 clinic เราออกแบบการรักษาให้แตกต่างกันไปในแต่ละท่าน โดยพิจารณาจากระดับความปวด ตำแหน่งที่เป็น อาการของโรค โดยมีการรักษาร่วมกับเครื่องมืออื่น ๆ ทั้ง เครื่อง rPMs, Shock Wave, Ultrasound , High power laser , Traction , Manual therapy โดยนักกายภาพวิชาชีพ ภายใต้การดูแลของคุณหมอนุ่ม
แพทย์เฉพาะทางระบบประสาทและสมอง 👩🏻‍⚕️ 💚

* หมายเหตุ ผลการรักษาแตกต่างกันออกไปในแต่ละบุคคล การรักษาอาศัยวิจารณญาณแพทย์เป็นสำคัญ📝
—-----------------------—-----------------------—--------
สอบถามและนัดหมายเข้ารับการตรวจได้ทาง Inbox หรือ ตามช่องทางนี้เลยค่ะ 👇
📲 line : (https://bit.ly/3azb1o5)
☎️ โทรศัพท์ : 062 509 5888
⏰ เวลาเปิดทำการ : ทุกวัน เวลา 10:00 - 19:00 น.
📍 ที่ตั้ง : โครงการ The Junction หน้าหมู่บ้านบางกอก บูเลอวาร์ด รามอินทรา กรุงเทพมหานคร
➡️ แผนที่ : คลิกที่นี่ https://goo.gl/maps/zR78DQ7zBhNMs2MS8
🚗 มีที่จอดรถด้านหน้าคลินิก

#เฮชเอทคลินิก #ปวดศีรษะ #ไมเกรน #เวียนหัว #กายภาพบำบัด #โดยแพทย์เฉพาะทาง #หมอนุ่ม #หมอแท๊ต #หมอสมอง